Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» – Полина Крупышева
Автор:
Жанры:
Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Зарубежная психология, Искусство быть счастливым, Краткое изложение, О психологии популярно, Обзор книги, Осознанность, Паника, Практическая психология, Психическое здоровье, Психологическая защита, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Тревожность
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2023-09-01
Файл подготовлен:
2023-09-01 05:39:14
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Мэтт Хейг – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги.
Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.
Серия "Библиотека авторских саммари СоКратко"
- Саммари книги Евгении Пельтек «Пишите – не пишите. Психологическое руководство для авторов по работе с текстом и собой»
- Саммари книги Дэниела Пинка «Человеку свойственно продавать. Удивительная правда о том, как побуждать других к действию»
- Саммари книги Эрика Ванса «Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем»
Отрывок
