Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов – Рита Тинги
Что, если у вас появится возможность улучшить самочувствие и качество жизни за 5 недель? Если для этого просто нужно будет следовать инструкциям и пробовать подходящие вам инструменты, уделяя этому полчаса в день? Новая книга-практикум Риты Тинги, психолога, тренера, специалиста в методике здорового питания, предоставляет 25 инструментов для улучшений по 5 направлениям. Организуйте свое пространство и время, совершенствуйте внешность, занимайтесь тренировками, покупайте полезную еду и наслаждайтесь общением! Книга дает возможность сразу же приступить к действиям, чтобы уже сейчас вести более продуктивный и счастливый образ жизни. Готовы не ждать лучшего, а сделать шаг ему навстречу? Нажимайте кнопку “Купить и скачать” книгу, приступайте! Или читайте бесплатно по подписке. Предупреждение об ответственности: администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
По совету автора сначала прочитала всю книгу, хотя руки чесались сразу же опробовать несколько игр, особенно в волшебство. Это правда книга-практика, все расписано по шагам, и я готова приступить, попробовать ВСЕ эти чудесные инструменты.Хоть я не новичок в самоулучшении по всем параметрам, правда много знаю и умею. Но здесь даже известные мне несколько вещей, например, из здорового питания и физической активности получили ускорение и намерены теперь воплотиться. В общем, то, что надо, чтобы не костенеть, а двигаться вперед, да еще весело. Да, книга написана с юмором, и это важно!
Надоела рутина? Вы хотите что-то изменить в себе,но не знаете как и с чего начать?
Тогда эта книга станет вашим другом !Эта книга-помощник для девушек, если вы хотите изменить себя к лучшему. Читать здоровой, красивой, счастливой и сияющей.
В этой книге вы найдете не только теоретические основы, но и практические упражнения для вас.Рита Тинги расскажет про 5 ключей для любой девушки. Как построить свои утренние и вечерние ритуалы и что это такое. Диета? Вам просто нужно знать больше про правильное питание. Но не буду раскрывать все тайны .Прочтите эту небольшую книгу и удивитесь какие простые порой вещи мы забываем в нашей ежедневной суматохе.Я думаю, что эта книга станет мастхэвом для каждой девушки! После прочтения вы обретёте новые привычки и , возможно, поменяете или пересмотрите свой образ жизни.