Роман Горбунов
Психоанализ
Музыкант слушал психолога, а тот намерено говорил все тише и тише, словно спускался осторожно по лестнице, держа музыканта как ребенка за руку. А тот все оборачивался по сторонам, и пытался вернуться наверх. Музыкант боялся отключиться прямо сейчас не потому что боялся это сделать при незнакомом человеке, ведь он уже засыпал на этой кушетке, он боялся уснуть здесь надолго, потому что то, что к нему подкатывало, было грандиозным и огромным по своим масштабам. Он чувствовал, что это грядет большой и глубокий сон, который был бы не уместен в этом месте и в это время, хотя он его так долго ждал.
– Каждый из них в отдельности лишь пассивный фон для другого, и только вместе они заставляют активизироваться друг друга на сцене всех внутренних процессов. Проблема в том, что с годами мы становимся все беспокойнее внутренне, мы все сильнее куда-то спешим, все сильнее боимся куда-то опоздать, и происходит это нет от усилия воли, ведь мы уже не можем остановить эти процессы, становясь раздражительными. Разгоняют нас наши страхи, беспокойства, тревоги, раз за разом, чуть по чуть-чуть, словно проворачивая наше внутреннее колесо с каждым разом быстрее. И вот мы уже не можем спокойно сидеть, спокойно говорить, думать, стоять на месте, мы не можем спокойно спать. Пережитые и застывшие в нас страхи и тревоги в виде напряжения, продолжают нас подталкивать к увеличению скорости, словно помогая избежать опасности, которой уже давным-давно нет рядом. – Слова доктора раздавались в ушах, словно мягкие волны о борт стоячей лодки. И вдруг в окно ударился голубь, и они оба вздрогнули.
– Да уж, первый раз такое слышу. Может быть.. – Обернувшись к доктору, только и мог сказать музыкант. – – А что это была за птица? Она меня здорово встревожила. Обычно птицы летают высоко. Странно?!
– Это был белый голубь, и видимо был уже ранен, поэтому ударился к нам, летя откуда-то выше полукругом. Возможно, вон с той многоэтажки, или вон с тех деревьев. – Доктор водил рукой по сторонам.
– Странно, белый голубь – это почтовый голубь. Может он нес нам какое-то послание? – Улыбнулся музыкант. Доктор отмахнулся, давая понять, что ученый не верит никаким суевериям и мистификациям.
– Ну вот, он сбил мне весь сон, и теперь я опять не усну. А все так хорошо складывалось. – Он выдохнул.
– Не переживайте, сейчас все восстановим в лучшем виде, и вы сегодня забудете как уснули. Аристотель говорил, что цель любых действий человека – это обретение безмятежности души, и я думаю, в чем-то он прав, поскольку у каждого из нас сплошная суета внутри, и это видно по речи и повадкам. Нужно перенести в место напряжения безмятежность духа (несмотря на то, что никто не знает что такое душа, ну хотя бы свое понимание ее), а не безмятежность тела. При этом сама безмятежность должна быть не затухающим салютом, а сплошным непрерывным процессом, – только тогда высветятся все страхи, которые ее окружают. Нужно, чтобы бесконечный (вечный) покой сменил там бесконечное беспокойство и страх.
– Я себя знаю, едва ли это теперь возможно повторить. Если я пересилил раз, то это все бессонная ночь.
– Перед сном необходимо несколько раз искусственно вызвать зевоту от живота до ушей, прижимая язык к нижнему небу. Засыпая, старайтесь дышать пирамидально, когда в одном вдохе появляется другой более маленький, а в том еще один еще меньше и т.д. Индусские древние традиции советуют нам спать исключительно на правом боку, как лев или кошка, соединив негу сомкнутых коленей и сомкнутых ладоней с макушкой в единый поток сновидений. Сознание не отключается, а путешествует по телу и лицу электрическим током, снимая мышечные зажимы разностью своих потенциалов. Так легче будет заснуть.
– Как это интересно, сознание покидает тело и путешествует по его поверхности как жук?
– Да верно, в течении дня мы слишком много нервных лучей направляем внутрь тела, а перед сном нужно их выворачивать, испуская как прожектор, как солнце, от себя, от тела, наружу, во все стороны.
– Здорово, у меня мурашки пошли по коже от этого чувства, а в некоторых местах даже щекотка.
– Электричество на поверхности кожи имеет огромное значение для нашего самочувствия. Пускайте постоянный ток по углубленным контурам дыхания и пищеварения через нос и рот, а так же по всем естественным отверстиям тела; а так же электролизируйте внутренние полости ушей, носа, глаз, рта, пупка, анального и мочеиспускательного отверстий. Замыкайте электрические цепи внутренних систем.
– Вы хотите сказать, что ток постоянно должен бродить по нашей коже, и единственное что может разорвать эту электрическую цепь – это наши естественные отверстия в виде рта, носа и прочих дыр. Я даже почувствовал кислый привкус на языке, будто облизывал разряженную батарейку. Кожу щекочет приятно. Мне кажется, что я скоро начну испускать молнии из кончиков пальцев. У меня глаза не искрятся еще? – Новые ощущения явно забавляли музыканта, и от этого он испытывал физическое удовольствие. Доктору даже показалось легкое опьянение в его глазах, которое он никогда раньше не замечал в других пациентах.
– Электричество на поверхности кожи давно доказано учеными. А что есть электричество, как не солнечный свет. Вот скажите мне, много ли света в тех сценах, которые вы воображаете? Есть мнение, что наиболее полезно солнце во сне, ведь оно бактерицидно не только на яву, но и в воображении, не теряйте его ни днем, ни ночью. Все болезни происходят из-за недостатка солнечного света в воображении.
– Да вы правы, я только сейчас понял, что мои образы предстают мне в темных подвалах каких-то. – Удивился музыкант, и тут же спросил доктора. – А почему так? Помню в детстве, все только в ярком свете представлялось, почему же сейчас с возрастом все поблекло и потускнело?
– Тут как и во многом другом нет однозначного ответа, так происходит по воле природы человеческой, возможно это издержки нашего старения. И происходит это, как и все прочее незаметно, что мы даже не замечаем подмену. Старость вся такая, она меняет одно на другое незаметно, меняя сначала одну деталь, а потом другую. А один мой пациент сказал, что в молодости так боялся быть старым и немощным, но когда это произошло, он даже не заметил. Мне кажется, сама старость нам людям дана, чтобы нам не жалко было умирать. Ведь уходить молодым и красивым жалко и страшно всякому, а умирать больным и страшным – никому. Это задумка природы, чтобы в каждом возрасте люди стремились и ценили разные вещи.
– Не знаю, мне наверное об этом рано думать, но наверно вы правы, боль которая прилипает к людям с возрастом, да та жа бессонница, делает меня безразличным ко всему вокруг и внутри себя.
Доктор слушал неторопливые заплетающиеся ото сна слова музыканта и кивал своей большой головой в знак согласия, тень на стене от его силуэта была гораздо больше, чем она сам из себя представлял.
– Взрослые так привыкли думать головой днем, что начинают предполагать, что быстро уснут, если достанут из головы нужные сновидения. «Голова, голова, главное – хвост», помните этот психоделический мультфильм. – Он первый раз по-детски улыбнулся, и музыкант увидел в нем не просто ученого, а душу ребенка; наплыв научности слетел от него в миг. Доктор засмущался, но все равно все еще стесняясь и отводя глаза в пол, запинаясь продолжил свою мысль. – Мы забываем, что микрокосм сновидений хранится у нас в животе и только там стоит искать глубокие и устойчивые фантазии. Ко сну нужно готовиться так же, как дневному бодрствованию, это два равно значимых мира, и недооценка одного приводит к утрате другого. Нужно просто взять и размечтаться на пустом месте всем телом, как в раннем детстве. Нужно снова научиться мечтать рассеянно и длинно, а не сконцентрировано и коротко, как сейчас.
Музыкант постучал пальцами по своему животу, но ничего не почувствовал, затем стал водить по нему ладонью, и уловил приятные вибрации, которые вызывали в его сознании светлые и спокойные образы.
– Качество дня неизбежно зависит от качества сна. – Продолжал не глядя на своего пациента доктор. Он был полностью увлечен тем, что говорил, что даже не открывал глаза, считывая мысли с воображаемой доски. Лишь его дергающаяся нога говорила о том, что он забегал вперед. – Одинаковая активность не может быть и днем и ночью, – это просто невозможно в силу физических возможностей организма. Как правило, больше всех успевают не те, кто раньше всех встают, а те, кто раньше всех ложатся.
– Вы хотите сказать, что важнее раньше ложиться спать, чем раньше вставать. Но вы знаете ка трудно унять беспокойное сознание, которое разгонялось весь день. Это как тормозить грузовой поезд руками.
– Чтобы быстро уснуть, представляйте, как все предметы отдалились от вас, стена, пол, комната где-то очень далеко. Ваше сознание бродит по пустым комнатам, этажам, улицам пока тело спит. Почувствуйте как ваш разум покидает тело и становится частью вселенского разума, к которому притягиваются и другие разумы. Чтобы погрузиться в сон советуют познавать внутренние процессы организма без усилий ума, а затем объединить тело, речь, ум и эмоции в нечто единое и неделимое похожее на ясный свет. Чтобы легко заснуть нужно представлять как все выпущенное попадает в цель: мяч в корзину, шар в лунку, пуля в яблочко, поезд в туннель, машина к финишу, ищущий потерянное, втулка в паз, опаздывающий успевает, боящийся в безопасное место, любящий влюбляется; то есть чтобы хотя бы в мире фантазий было все идеально, чтобы хотелось туда погружаться и возвращаться снова и снова.
– Интересные ощущения появляются, когда я представляю свой разум частью вселенского разума, который находится за пределами нашей галактики. Он сразу же начинает успокаиваться и расслабляться. Не пойму только ка можно объединить мысли и слова в ясный свет. – Бубнил музыкант даже не открывал глаз.
– Ясный свет мы видим доли секунд довольно часто в повседневной жизни в следующих состояниях: 1) между выдохом и вдохом, 2) между одной мыслью и другой, 3) когда зеваем, 4) когда чихаем, 5) когда краснеем, 6) во время оргазма. Необходимо эти секундные искры ясного света превратить в бесконечный поток ясного света, хотя бы в своем воображении. Слияние ясного света между выдохом и вдохом с ясным светом между одной мыслью и другой приводит к озарению.
– То есть ясный свет это не просто солнечный свет в воображении, но это еще и физическое состояние? Похожее на буддистскую нирвану, или нечто подобное? Правильно я понимаю? – Привстав немного с кушетки на локти, спросил пациент, явно предельно заинтересованный этим загадочным явлением.
– Да. У него два вида и два пути. Ясный свет формируется либо в затылке и сползает вниз по позвоночнику, либо во лбу и стекает вниз по груди. Ясный свет это фундаментальное явление индуистских техник. С ним связано множество состояний человеческого духа и тела, и все они имеют исцеляющею функцию.
– То есть мы плавно перешли к сути медитации, когда нужно сидеть неподвижно и что-то созерцать? – Почесав колено, спросил музыкант. Психолог при этом почесал у себя в затылке и продолжил:
– Медитация это отключение сознания прежде всего, и уже во вторую очередь – созерцание чего-либо. Есть медитация на дыхание например, она означает, что мы должны видеть и удерживать внимание только на дыхании, растворив в пустоту все остальное, включая самого себя. Понимаешь, должно быть только наше дыхание во всем целом мире, а нас самих не должно быть. Кто-то созерцает камни, без себя соответственно. Кто-то концентрируется на отдельных чувствах в себе, но без себя. Пожалуй, самое сложное в медитации – это даже не удержание внимания, как многим начинающим кажется, а растворение самого себя, своего эгоистичного и вечно чего-то желающего «я» до ничего не значащей пустоты. – Доктор задумался о значимости каждого из нас, и о том, почему мы себя хоти кем-то мнить. – Важно отдалиться от своего мышления и понять, что мы не есть наши мысли. Посмотреть, как говорят дзэн-буддисты, на себя и свои эгоистические позывы и поступки со стороны, как на бурлящую и быструю реку. Нужно принять во внимание, что мысли которые приходят к нам в голову к нам вообще не имеет никакого отношения. Эго и мы – это два разных субъекта. Мы не есть наше эго, необходимо всегда сохранять дистанцию между ними. Смотрите на себя со стороны, пытаясь понять свою сущность и недостатки глазами окружающих.
– Ух ты! Здорово! У меня при медитации возникает другая проблема: как вообще отключиться от шума?
– Да это реальная проблема. Чтобы быстро уснуть рекомендуется концентрироваться на точках: 1) вокруг и внутри глаз, 2) мочке уха, 3) кистях рук, 4) шее напротив подбородка, 4) в горле, 5) солнечном сплетении, 6) на пупке, 7) на коленях. Это места отключения сознания. Нужно заполнить эти точки ясным светом. – Доктор хлопнул себя по бедру и скромно улыбнулся, давая понять пациенту, что это проще простого.
– Этот ясный свет похож на свет солнца? – Изумленно повернувшись на бок, спросил музыкант. Видно было, что он пытался уже воплотить все то, что уже высказал психолог, вдаваясь в детали для погружения.
– Вроде того, здесь нет четких рекомендаций, кто как хочет его так и представляет. Сосредоточие и концентрация или удерживание внимания – исключительно человеческая ошибка, так как все мельчайшие частицы стремятся к движению, к равно-удалению, симметрии. Никогда не останавливайте и не задерживайте свои внутренние поезда, они должны продолжать ходить по своему расписанию. Суть медитации не в том чтобы сосредоточиться на чем-то одном, а в том, чтобы наоборот рассредоточиться.
– То есть, глядя на фикус, мы должны не концентрироваться, а расслабляться, запуская свои внутренние поезда. Раньше я думал, что нужно следить только за одним поездом. Вероятно, поэтому у меня ничего и не получалось. – Загадочно покачал головой музыкант, хмуря обиженно брови. Доктор продолжал:
– Чтобы расслабить отдельную часть тела, например туловище, можно представлять, как оно независимо от других частей тела путешествует во времени. Представьте, как ваш напряженный участок спит в детстве, юности (временные периоды) или в другом районе, другом городе, или на другом конце планеты (пространственные периоды). – Психолог запнулся, покряхтывая в кулак и уже с красными глазами продолжил. – Если кратко, скорости нашего сознания и тела совершенно разные и не должны быть одинаковыми, хотя стрессы и страхи пытаются их уравнять, чтобы во время опасности мы не тупили.
– То есть наше мышление и телесные функции – это параллельные поезда, едущие в разные стороны.
– Проблема в том, что наши поезда едут всегда на разных скоростях, хотя могут быть и однонаправленно, и что еще особенно любопытно останавливаются не там где надо, создавая пробки электрических импульсов по всему телу. Их депо находятся на границах наших естественных отверстий: глаз, рта, ушей, носа и других, – именно там должна возрастать скорость наших импульсов во время спешки, а не где-то внутри организма посреди пути между поездами, которые от этого блокируются.
– Получается, что проблемы со сном возникают из-за дефицита воображения что ли?
– Получается, время как бы застывает в определенных местах тела и начинает потом болеть. И чтобы от него избавиться, я часто рекомендую, пытаться представить весь период напряжения, то есть отрезок времени, когда эта боль в-первые появилась до сегодняшнего момента, как чувствовала и что ощущала все это время сама эта напряженная часть. Тут к месту будет вспомнить о своих необъяснимых фобиях с детства, например, страх высоты и темноты, насекомых и животных, страх нищеты и одиночества, страх болезни и конечно же смерти, о которой каждый из нас когда-либо точно задумывался, и которая всех нас впечатляла. Просто закройте глаза, и представьте, как идете совершенно один в пугающей темноте незнакомого места, или по краю самого высокого здания. Эти опыты универсальны, ведь почти каждый из нас в раннем детстве боялся темноты, чудовищ и злых духов. При этом необходимо ощущать внутри себя временные отрезки разной длинны, и стараться их укорачивать путем многократного переживания. – Музыкант поднял в недоумении голову, глаза его расширились от изумления. Обратив на эту реакцию пациента, доктор добавил более спокойно и медленнее, как бы успокаивая и одновременно давая надежду. – Позже мы еще поговорим об этом более подробно. О том, как мышечные спазмы расслабляют страхами.
– Вы хотите сказать, что детские фобии могут жить с нами, затаившись десятилетиями? Возможно ли это?
– Абсолютно. Нами даже установлено, как долго такие спазмы держаться в организме – ровно 2 года, после чего начинают выходить во сне, или в спонтанных бредовых иллюзиях на яву. Так что не все так печально, как может показаться с первого взгляда. Главное, чтобы в этот момент у человека не было другого стресса. Однако проблема заключается еще и в том, что за это продолжительное время взрослые люди уже свыкаются с этими спазмами, черпая в них свою силу и выносливость, а когда они пытаются сами исчезнуть, через видения или пугающие ощущения внутри, люди пугаются, ощущая как теряют прежнюю силу, и сами же стараются удержать их. Таким образом, человек сам сопротивляется исцелению, боясь лишиться обретенной случайно супер-силе, эдакой способности переступать через свои слабости. При этом нам даже не нужно вспоминать конкретные эмоции, а лишь попытаться представить в воображении весь период напряжения в этом участке, и эмоции как тараканы сами начнут спонтанно вылезать. Просто вспомнить отрезок, как долго с нами это напряжение и все, и оно пройдет.
– То есть, чтобы избавиться от напряжения в пространстве нужно представить его во времени?
– В точку, а вы умнее, чем кажетесь. Не ожидал от вас такого глубокого вывода. – Доктор широко улыбнулся, покачивая вверх и вниз головой, выпятив нижнюю губу, в знак своего одобрения.
– А вы думали я совсем глупый человек? Не слишком ли вы высокого о себе мнения? – Злобно ответил музыкант, явно недовольный низкой оценкой своих аналитических способностей. Его это немного задело.
– Я не это хотел сказать. – Стал спешно оправдываться доктор, говоря почему то губами, а не горлом. – Я имел в виду, что не ожидал от непрофильного специалиста, то есть от музыканта, такой глубокий вывод.
Пациент, отвернувшись к окну, сделал вид что не слышал объяснения психолога. Но не столько слова задели его, сколько высокомерный тон, который доктор с трудом контролировал и привык приказывать своим пациентам, и уже не замечал, когда сам становился невыносимым. Но не знал как это исправить.
– То есть нужно вспоминать, вспоминать и еще раз вспоминать? – Внезапно резко спросил музыкант, таким голосом будто он не обиделся, и готов был продолжить старый их разговор. Голос его немного остыл.
– Лучшее лекарство от бессонницы – это мечты. – Тут же подхватил доктор, радостный тем, что не нужно будет извиняться перед пациентом. – И мечтать нужно так, чтобы щекотало во всем теле, мечтать не фрагментами, а целыми городами, странами, эпохами. Воображайте и вспоминайте события вне своего тела, воображение и память должны идти сквозь тело. Чтобы расслабиться, объем воображаемого образа должен быть гораздо больше размеров нашего тела, но меньше вашего веса. Нужно ограничить пространство воображения своим внутренним физическим напряжением, при этом свести свою значимость в нем свести к минимума, а значимость окружающих к максимуму. Так как вместе с нашим Эго в воображение попадают все наши страхи, тревоги и волнения, а там где нас нет – всегда спокойно. То есть просто везде, и не только в фантазиях, но в мыслях, снижать и вычеркивать себя и увеличивать других.
– Это что-то новенькое, доктор. Воображение больше того, кто его воображает. – Пациент почесал в затылке. – Ну сам страх человека можно считать же больше человека, в котором он появился? Правильно?
– Любая человеческая эмоция больше, чем сам человек, поскольку она может объединять многих людей.
– Тогда если я правильно понимаю, нужно представлять то, что способно просто объединять людей?
– Отчасти да, – это верное замечание. Все добродетели объединяют. Однако нужно объединять не только идеи, которые приходят к нам во время бодрствования, но и сны. Нужно стараться засыпать не на одну ночь, а на годы, не зная когда и где проснешься. При этом воображение всегда противостоит мышлению, ведь где много одного, там мало другого. Сон – это занятие любовью с самим собой с головы до ног.
– Доктор, я пробовал, не получается. – Губы музыканта расползлись в улыбке.
– Древние считали, что все болезни в организме из-за мыслей, и всячески пытались остановить их поток для исцеления. При этом, не думать можно не только головой, но и другими органами. Кстати, как раз мыслительный процесс из какого-либо органа может говорить о его нарушении. Однако на самом деле, все наши мысли вертятся вокруг нашего я, и соответственно чем больше нас в наших мыслей, тем сложнее остановить там спонтанные и беспокойные мысли. Если представить болезнь, как большое локальное Я, то лечение – это уменьшение Я в этом месте. Все наши болезни от избыточного самомнения.
– Да-да, я помню, здоровые органы работают бесшумно и незаметно. – Музыкант слегка хихикнул.
– Не думая всем телом сразу, можно восстановить его работу. – Продолжал психолог, не обращая внимание на пациента. – Истинное счастье и свобода заключается в полном избавлении от каких либо мыслей в теле, когда сама мысль растворяется в дыхании, как сухая ветка в бурной реке.
– Можно ли сравнить остановку мыслей с нашими попытками рассредоточиться и запустить поезда?
– Разумеется. Боль – это скопление определенных мыслей в определенном месте. Чтобы орган расслабился и задышал, он должен избавиться от всех мыслей. Растворяйте мысли например в потоке дыхания.
– Не всегда понятно, кстати, когда я мыслю, а когда воображаю, доктор. – Музыкант снова почесал затылок. Взгляд его был погружен внутрь себя и выражал пустоту и одиночество.
– Наблюдения показывают, что мысль появляется из-за нарушения какой-либо формы. То есть, у человека есть воображение и он может представлять спонтанно что-то, но вот последовательно мыслить здоровый организм не в состоянии. Логичность противоестественна здоровью. Посмотрите на детей. Их заставляют постоянно включить мозги, не понимая, что после этого они сразу же сломаются как взрослые. Именно причинно-следственная связь создает мысли, которые противостоят нашему воображению. Мысль – это то, чего всячески следует избегать, заменяя спокойным дыханием и спонтанными образами.
– Неожиданный поворот, доктор. Вы меня удивляете каждый раз. То есть, все, что нам нужно, это жить как дети беззаботно, и не о чем не думая. Но разве это возможно, живя среди думающих людей?
– Смотрите. Всякая боль осязаема, а значит имеет форму и границы, в этом и есть причина первоначальной концентрации и последующего напряжения. Чтобы расслабиться нужно превратить застрявшие там мысли в бесформенные, либо заменить их сновидениями. – Доктор на секунду взглянул на пациента, пытаясь уловить в его глазах, понимает ли он его слова, и удовлетворившись, тут же продолжил. – Все страхи, тревоги и беспокойства, застрявшие в теле должны стать бесформенными и неосязаемыми. Все мысли, имеющие форму вызывают тревогу, в то время, как все мысли, не имеющие форму создают покой. Сновидения – это мысли без формы, а мысли – это сновидения, имеющие форму.
– Очередной переворот в моей голове. Вы не представляете даже, сколько раз за этот сеанс она уже привернулась. – Музыкант покачал своей головой в разный стороны, а затем встряхнул ей. – Сновидения – это мысли без формы. Это надо запомнить! Нет, лучше записать! Я сделаю такую татуировку!
– Сознательно сновидения можно увидеть 1) созерцая красоту настоящего (состояние потока), 2) выдавая желаемое за действительное (механизм замещения), 3) ностальгируя по прошлому, 4) романтизируя будущее. Это основа всех ночных снов, и чем меньше таких сновидений мы получаем в течении дня, тем сложнее нам уснуть вечером. Окружающие предметы так же представляют опасность, они пугают наше тело своей твердостью, которая может потенциально причинить боль. По-настоящему мы можем расслабиться только в мире бесформенных и неосязаемых вещей, изменив лишь свое восприятие на одни и те же вещи. Все окружающие звуки, чужие голоса и прочие раздражители должны стать бесформенными.
– Это уже какая-то область мистики, когда все становится бесформенным. Но признаться честно мне это нравится и даже успокаивает. Да, это определенно добавляет чувство безопасности телу.
– Все верно, тело не говорит об этом, но оно ежесекундно боится твердых предметов, как источников боли. Ну это как нам постоянно ходить вокруг огромных верзил с ножами и пистолетами. Когда каждый из них может нас ранить, так может причинить боль телу и любой твердый предмет.
– Даже кушетка, на которой я так мягко развалился? – С ухмылкой спросил музыкант.
– Особенно она, так как вы с ней особенно тесно соприкасаетесь. Но попробуйте представить, что эта кушетка лишь ваш образ, и она вовсе не твердая и не имеет формы.
– О! Доктор, перестаньте! У меня закружилась голова. Но это так приятно. – Музыкант закрыл глаза от удовольствий, которые на него внезапно нахлынули.
– Нужно не избегать внешних раздражителей, а трансформировать их в бесформенные релаксанты, тишина же наоборот может только все усугубить. Повторяйте свои мысли, чужие голоса, и посторонние звуки в сознании, чтобы проследить их путь, и понять в каких местах тела они застревают. Иногда все что нужно – это просто сесть, принять неподвижное состояние и слушать шепот, тихие голоса своего напряженного тела, чтобы они раз и навсегда расслабились, ведь нам постоянно некогда их слушать. Если все вокруг представлять бесформенным и неосязаемым, то все вокруг покажется сновидением, или волшебной сказкой, обволакивающей все наше тело. – Доктор уставился на умиротворенного пациента.
– Да вы правы, это отлично расслабляет и навевает сон. – Шепотом произнес музыкант и тихо зевнул.
– Сон – это растворение форменного в бесформенном, внутри нас тоже только пустота и ясный свет. Представляйте все, что вы видите и слышите вокруг неосязаемым (это расслабляет верхнюю часть спины, грудь и руки), а то, что чувствуете и осязаете – бесформенным (это расслабляет живот, поясницу и ноги).
– Чем больше я представляю предметов бесформенными и неосязаемыми, тем глубже я проваливаюсь в сон. Доктор, это отлично работает. Спасибо, буду чаще этим пользоваться.
– Пожалуйста. Когда чувство неосязаемости сверху, соединится с чувством бесформенности снизу в одном дыхании, – придет сон. Если и существуют параллельные миры, то это мир вещей и мир идей, и нам стоит чаще переключаться из мира форм в мир бестелесный. А чтобы этот переход был быстрым необходимо взять одну идею или образ и размножить до бесконечного количества, которое тут же заполнит все сознание полностью, вытеснив все форменное и суетное.
– Размножил вашу кушетку на десять кушеток, но она все еще упирается мне твердостью в спину.
– Если тысяча копий не расслабляют, то размножаете их до сотни тысяч, и если это не помогает, то до миллиона копий, и так до тех пор, пока полностью не исчезнет форменное восприятие, а вместе с ним и телесное напряжение. Копии должны заполнять изгибы тела, поскольку переход в бестелесный мир происходит через бездействие. В процессе тиражирования одна негативная эмоция должна превратиться во множество позитивных. Это работает против нашей воли. – Возникла пауза, которая длилась 2 минуты. И все это время доктор неподвижно наблюдал за тем, как воображение пациента превращало его кабинет в бесформенное и неосязаемое подобие помещения, как его тело изгибалось в процессе экстаза. Психолог, уже отвернулся и смотрел в окно сквозь полупрозрачную штору, когда услышал позади себя голос:
– Очень интересная теория. Что еще можете рассказать про древние техники сна?
– Много, но не все они подойдут вам. Например, чтобы успокоить ум, нужно наблюдать, как появляются мысли. Чтобы снять напряжение, нужно изгонять мысли из напряженного участка. Только проследив весь путь мысли от ее зарождения до исчезновения, можно увидеть ее форму целиком, и затем лишить ее этой формы. Повторяйте в голове звуки, особенно раздражающие, чтобы понять их путь от зарождения до реакции тела. Только мысли могут причинить организму боль, поскольку имеют твердую форму.
– То есть, чтобы увидеть всю форму мысли, ее нужно выманить из логова, как охотник дичь. Получается мы начинаем охотится за мыслями, за своими собственными мыслями. – Музыкант громко рассмеялся.
– Понимаю, это выглядит абсурдно, но такого природа человека. Мы же не уничтожаем как охотники мысли, а только снимаем с них шкуру, то есть форму, превращая в безвредные сновидения.
– Да это выглядит более гуманно, чем казалось сначала. – И музыкант снова громко рассмеялся. Но сквозь этот смех доктор заметил искорки слез на глазах пациента, что говорило о том, что этот смех был защитной реакцией. Музыкант понимал, что это работает, просто не мог поверить тому, что слышал.
– Поймите, любую мысль можно превратить в исцеляющие сновидение, лишив ее лишь собственной формы. Принесет вам чтение боль или расслабление, зависит от того, во что превратятся буквы в вашем сознании – в твердые мысли, или бесформенные сновидения.
– То есть вы предлагаете определять их состояние до появления в сознании. Слушайте, да это возможно. Я только что попытался выпускать свои выходящие мысли без формы, и меня стало клонить ко сну.
– Можете не сомневаться, это работает. Форма мысли исчезает, как только будет определена в своих границах: острую боль можно снять через обрисовку ее внешних форм, а скрытое напряжение только через опознание форм изнутри. Если форма не исчезает, а ищет динамику, то она ищет развитие, которое нужно заменить одинаковым тиражированием, смысл которого нивелирует ее развитие. Форма страха определяет его остроту и продолжительность, все имеет границы, четкие или размытые, настоящие или вымышленные.
– Больше всего поражает не то, что все это работает, а то, почему это работает. – Взгляд музыкант был опустошен. Он явно не ожидал таких истин и откровений, когда шел на сегодняшний прием к доктору.
– Это установили еще древние индусы много тысяч лет назад, поэтому вас, как современного человека, это не должно так удивлять. Эти техники очень стары, и давно испробованы.
