22 марта 2025г Утренний кардио Подкаст Дедушки Жестера: клады, тренировки и философия жизни – Roman Usoev

Краткий анонс:

Дед Жестер возвращается с утренним кардио подкастом! В этом выпуске вас ждут размышления о поиске кладов, советы по тренировкам, философские мысли о жизни и критика блогеров. Автор не стесняется в выражениях, делится опытом и даёт советы, которые заставят задуматься. Рекомендуется для зрителей старше 18 лет. Если что-то не понравится — это ваши проблемы!

Тайм-коды:

00:03 - Введение

01:01 - Утро на берегу

02:53 - Психологический аспект поиска

04:44 - Разговор по телефону

07:33 - Наушники и шумоподавление

12:10 - Подписки и инструменты

15:40 - Автоматизация и лень

17:35 - Аудиоподкасты

18:28 - Проблемы с качеством видео и звука

20:24 - Личный опыт и советы

23:03 - Монетизация и развитие

30:16 - Физическая активность и здоровье

32:58 - Интеллигентность и общение

35:36 - Планы на будущее

37:25 - Утренние планы и отдых

39:42 - Тренировки и советы по подтягиваниям

40:41 - Кроссфит и тренировки

43:23 - Личный опыт и тренировки

47:15 - Культуризм и бодибилдинг

50:55 - Рабочее место и комфорт

54:39 - Акустический салон и выравнивание позвоночника

56:29 - Питание и расход калорий

57:50 - Эстетика тела и статус

59:56 - Независимость и критика

01:03:40 - Системные люди и независимость

01:06:30 - Заключение и личные предпочтения

Если вам понравился этот утренний кардио подкаст, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! Делитесь своими мыслями в комментариях: как вы относитесь к поиску кладов, тренировкам и философии жизни? Дед Жестер всегда рад услышать ваше мнение. И помните: даже в утреннем тумане есть свет новых идей! Держитесь крепче!

️️️️️️подпишись

Телеграм канал Ейский Ситизен: 

https://t.me/eyskcitizen

Видео блог на YouTube: 

https://www.youtube.com/@E-Sitizen

Страница Вконтакте: 

https://vk.com/usoevroman

Слушать аудиоподкасты mave

https://t.me/mavestreambot/app?startapp=eyskcitizen

Ваш, Ейский Ситизен.