Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете – Полина Максимова

В тягостном состоянии(не обязательно депрессии) бывает очень сложно придумать, что может исправить ситуацию. Но стоит составить список того, что загонит в состояние похуже – и появляется ориентир. Остается выбрать направление движения: сделать ровно наоборот или продолжать качественно катиться в пропасть.

Книга хорошая. Автор рассказывает как быть несчастливым, попутно говоря, что будет происходить если сделать наоборот. Т.е. что приведет к счастью.

В этой книге подробно рассказано как думает и что делает человек, который сваливается в негатив.

И на мой взгляд это практично – так вы делаете это будете знать результат заранее. Т.е. у вас будет выбор – идти к счастью или к страданию.

Рекомендую. Полезное чтиво, особенно для тех у кого депрессия.