Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории – Сергей Тугушев
Практически любой человек способен интересно выступать и говорить так, чтобы его слушали. Но для этого мало освоить техники совершенствования речи – необходимо проработать психологические ограничения. Именно из-за них мы не можем общаться с людьми, выходить в публичное поле и развиваться.
В этой книге телеведущий и психолог Сергей Тугушев обращается к глубинной психологии и рассказывает про страхи – почему они нормальны и откуда берутся – и делится, как с ними работать. Благодаря подробным объяснениям и практическим рекомендациям вы:
• избавитесь от мешающих психологических убеждений;
• перепрограммируете внутреннего критика;
• научитесь справляться с волнением и преодолеете неосознанные внутренние блоки, которые не позволяют раскрыться.
В конце книги приведена трехнедельная программа. После ее прохождения вы будете чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией.
Для кого книга
Для всех, кто чувствует себя некомфортно перед аудиторией, но хочет стать мастером публичных выступлений.
Серия "МИФ Психология"
Другой формат
В ходе своей преподавательской деятельности я за 15 лет научилась многим лайфхакам, которые использую на лекциях, конференциях и прочих публичных выступлениях. Но даже такому опытному лектору, мне удалось найти для себя много полезных рекомендаций в книге Сергея Тугушева «Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории» А уж для начинающих лекторов и просто тех, кто хочет побороть страх публичных выступлений книга будет точно незаменимой.Автор книги Сергей Тугушев, вполне возможно, вам известен как ведущий Первого канала. Но еще он практикующий психолог.Так что советы С. Тугушева, которыми он делится в книге, не только научно обоснованы и практико-ориентированны, но и основаны на личном опыте автора, а он составляет более 30 лет.Мне понравилось, сто автор честно рассказывает о том, что до 10 класса школы не любил что-то рассказывать у доски, у него тоже был страх публичных выступлений. Но затем всё изменилось и сейчас С. Тугушев даже получает удовольствие от выступлений на публике или в прямом эфире. Правда, это круто?! А хотите научиться также? Тогда после прочтения теоретической части книги переходите к 21-дневному практикуму, разработанному автором. Это точно поможет вам преодолеть неуверенность в себе, перестать бояться выступать на публике и вообще повысить самооценку и прокачать профессиональные навыки.В заключении отмечу, что с удовольствием буду использовать в преподавании и другой публичной деятельности рекомендации от Сергея Тугушева.