Искусство и рукоделие - зачем мозгу творчество? – Светлана Черных

Почему рисование, вязание и лепка – это не просто хобби, а настоящая тренировка для мозга? Как творчество помогает бороться со стрессом, улучшает когнитивные функции и даже продлевает жизнь?

В новом выпуске подкаста «Дом отдыха» говорим о том, как творчество влияет на наше мышление, настроение и способность справляться с эмоциями. Вы узнаете:
  Почему творчество – это не только для избранных
  Как искусство помогает мозгу восстанавливаться
  Почему рукоделие и хендмейд – это своего рода медитация
  Как начать творить, если кажется, что таланта нет

Берите в руки кисть, спицы или просто чашку чая – и давайте разбираться, зачем мозгу творчество!

Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot

Телеграм канал: https://t.me/houseofrest 
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest 
Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest 
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA 

00:03 – Вступление: почему творчество – не пустая трата времени
 02:56 – Как искусство снижает уровень стресса и тревожности?
 04:21 – Что выбрать: вязание, рисование, лепку или писательство?
 11:00 – Как творчество повышает продуктивность?
 16:33 – Как искусство делает нас умнее?
 20:00 – Как выбрать хобби, если ничего не умеешь?
 21:15 – Как найти вдохновение?
 24:32 – Советы: как начать творить и не бросить?

В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.

#творчество #искусство #рукоделие #мозг #креативность #стресс #вдохновение