Светлана Конькова
Шагаем в долголетие
Специальная одежда для занятий создает правильное настроение и через настроение помогает практике
На первых этапах практики особенно важно создать правильное настроение. Потом, напротив, практика будет создавать настроение.
Начните заниматься в обычной спортивной одежде, по мере углубления знаний и мастерства приобретите специальную одежду для занятий. Далее практикуйте так, чтобы настроение не требовало внешних атрибутов.
Как начать заниматься?
Самый простой способ преобразить жизнь – взять под контроль для начала свое утро.
Просыпайтесь пораньше. Всего на час раньше обычного. Один час перед завтраком может помочь Вам собраться с мыслями, выполнить несложные упражнения для поддержания тела в хорошей физической и психической форме, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык.
Пусть привычка вставать пораньше станет самым первым шагом к процессу долголетия!
Если вы хотите получить более глубокие знания по Тайцзицюань и Цигун, подписывайтесь на нас в соцсетях
Приглашаю присоединится на нашу страницу в Facebook^
Цигун для красоты и здоровья
https://www.facebook.com/qigongforbeauty
Буду рада, если подпишитесь на мой Инстаграм https://www.instagram.com/svetlanataiji/
Светлана Конькова
Тренер по Цигун и Тайцзицюань
