Т. Т. Котович
Практическая психология в воспитании и образовании. Навигатор для родителей и педагогов
Имаджинариум развивает ассоциативное, образное, творческое мышление, объединяет членов семьи, снимает тревогу и агрессию внутри семьи.
Дженга («Jenga») развивает координацию движений, учит брать на себя ответственность за действие и его реализацию, снимает эмоциональное напряжение, развивает активное внимание.
Считалочки развивают у ребенка первичный навык устного счета, умение последовательно совершать действия. Учит детей замкнутых и стеснительных способам коммуникации и умению брать роль лидера.
Дартс и бокс, военные игры, гонки на игрушечных машинках учат ребенка опосредованно, социально приемлемым способом выражать свою агрессию.
Придумывание и проигрывание сказок учит ребенка справляться с актуальными страхами.
Таким образом, чтобы осознанно подходить к родительской роли, сначала надо понять, к какому полюсу ближе ваша стратегия воспитания – к мужскому, женскому или промежуточному. Важно организовать совместные регулярные игры с ребенком, чтобы через игру:
• осознанно начать менять свою стратегию воспитания;
• научить ребенка понимать правила и последовательность требований родителей;
• родители могли выразить свои чувства разными способами – движением, рисунком, ролевой игрой;
• дать понять ребенку, что его любят, его интересы принимают и уважают;
• помочь ребенку научиться выражать свои эмоции, справляться со страхами, понимать чувства других.
Игры позволяют ребенку научиться справляться со своими трудностями, выражать чувства, позволяют родителю, не ломая ребенка создавать и изменять воспитательную среду в зависимости от изменений, происходящих с ребенком.
Тренинговая программа «Осознанное родительство»
Родители часто обращаются за консультацией к психологу со следующими сложностями: детские возрастные кризисы, страхи, неврозы, тревожность, трудности адаптации, чрезмерная активность или, наоборот, зажатость и пассивность ребенка, резкая смена настроения, нарушение общения с ребенком после развода и т. д. Этот список можно продолжать бесконечно. Многолетняя практика показывает, что данные жалобы на детей – лишь симптом трудностей, которые испытывают взрослые члены семьи, развиваясь в роли родителей, бабушек и дедушек.
Наблюдая за ребенком на занятии или участвуя в совместной психотерапевтической сессии, родитель начинает осознавать, что в первую очередь необходимо измениться именно ему, чтобы помочь ребенку преодолеть трудности. Поэтому наиболее эффективным подходом в работе с семьей является сочетание индивидуальной терапии ребенка, консультаций родителей и посещение детско-родительской психотерапевтической группы.
Цель занятий в тренинговой детско-родительской группе по данной программе – развитие и коррекция детско-родительских отношений в игровой и символической, телесно-ориентированной форме. Участие родителей и детей в едином психотерапевтическом групповом пространстве позволяет решать следующие задачи:
• улучшить качество общения между детьми и их родителями;
• научить осознавать, понимать и открыто выражать свои чувства. Это относится и к детям, и ко взрослым;
• обогатить опыт родителей практическими знаниями о собственных детях и их возможностях;
• обучить родителей приемам и техникам первой психотерапевтической помощи;
• обогатить детский и родительский опыт социализации в групповом взаимодействии.
Программа рассчитана на 3–4 семьи (полные и неполные) с детьми от 4,5 до 13 лет. Длительность тренинговой программы – 35 ч (10 занятий по 3,5 ч с 30-минутным перерывом на кофе-брейк). Занятия рекомендованы семьям с нарушением внутрисемейной коммуникации, гиперопекающим, авторитарным, симбиотическим стилями воспитания[1]; при высоком уровне личностной тревожности детей, защитной форме агрессии, аутистических чертах личности, повышенном уровне страхов и фобиях.
Занятие состоит из трех этапов.
1. Разогревающе-развивающий. Цель – настроить группу на совместную деятельность через групповую и парную работу, настроить на тему занятия, обучить участников группы терапевтическим играм, которые можно использовать дома для развития познавательной и эмоциональной, личностной и волевой сфер детей.
На этом этапе дети и родители с удовольствием импровизируют на различных экзотических и традиционных музыкальных инструментах, собранных тренером в разных уголках мира. Например, участники группы с удовольствием изображают то настроение, с которым они пришли на занятие с помощью ритма и звука.
2. Коррекционно-психотерапевтический. Цель – помочь ребенку справиться с трудностями через опробование и проигрывание в упражнении иного, непривычного стиля поведения. Этот этап направлен на осознание родителями связи между привычным стилем воспитания и особенностями поведения ребенка (неврозы и т. п.). В этой части занятия родители пробуют новые модели взаимодействия с ребенком. Например, если ребенок из гиперопекаемой семьи, то ему предлагается роль ведущего – главного в семье. Он несет ответственность за безопасность остальных членов семьи.
Если ребенок застенчив, робок, имеет сложности при самовыражении, то дошкольнику предлагается участвовать в упражнении, где необходимо общаться либо невербально, либо с помощью рисунка, либо менять роли по заданию тренера.
В этом блоке очень много активных двигательных игр с интенсивным взаимодействием членов группы, много игр-импровизаций, построенных по принципу шарад, мини-спектаклей с использованием готовых игрушек или фигурок, выполненных участниками. В конце этого блока члены семьи показывают, как они выполнили домашнее задание. Например: «Семья придумала страшную сказку со смешным концом и показала ее для всех».
3. Релаксационный. Цель – обучить участников тренинга навыкам релаксации, саморегуляции психического тонуса с помощью телесных, дыхательных и арт-терапевтических упражнений с неструктурированными материалами (песок, глина, пластилин, камешки, ракушки).
Основные темы занятий:
• «Я и моя семья» (3 занятия). На этом этапе происходит работа над развитием внутрисемейного взаимодействия и укреплением доверия между членами группы.
• «Мир вокруг меня» (2 занятия). Развивается эмоционально-личностная сфера детей и родителей через познание окружающего пространства и взаимодействие с миром через различные сенсорные системы (упражнения на ощущения: только на ощупь, только на вкус, только на слух и т. п.).
• «Я и мой страх» (2 занятия). Осознается то, что происходит с телом, когда люди боятся. Участники обучаются практическим навыкам снятия мышечных зажимов с помощью дыхания, голосовых упражнений, арт-терапевтических проективных методик.
• «Я и моя агрессия» (2 занятия). Участники уже достаточно доверяют друг другу и себе и поэтому могут открыто выражать, осознавать и называть свои негативные чувства. Социально-приемлемыми способами, через специально организованные игры и телесные техники обучаются навыкам выражения злости, гнева.
• «Мы – семья» (1 занятие). На последнем занятии участники группы интегрируют полученный опыт взаимодействия как внутри семьи, так и в группе. Занятие состоит из повторения игр, которые больше всего понравились участникам тренинга (заявки собираются на 8-м и 9-м занятиях). В конце занятия семьи представляют свой символ, герб или талисман, который несет в себе символы имен всех членов семьи. Заканчивается занятие общим праздничным чаепитием за большим столом.
При анализе результатов этих занятий были получены данные анкетирования родителей после тренинга[2].
• 98 % опрошенных родителей отмечают, что при активном взаимодействии с терапевтом и другими членами группы (родителями и детьми) происходит коррекция стиля воспитания ребенка.
• 80 % родителей отметили, что дети в процессе такой работы лучше понимают и осознают суть требований родителей, учатся договариваться со всеми членами семьи и группы.
• 100 % родителей отметили, что у детей и родителей развиваются навыки конструктивного общения.
• 80 % родителей отметили, что после тренинга дети более уверенно демонстрируют свои ролевые навыки в различных ситуациях, а также у дошкольников снижен уровень тревоги и страхов.
• 98 % взрослых участников группы отметили полезность освоения на занятиях навыков саморегуляции своего состояния и психического тонуса, что позволяет им помочь себе и своим детям справиться со страхами, тревогой, почувствовать уверенность в своих возможностях.
Однако самое важное – это не процент удовлетворенных результатом родителей, а то, что и родители и дети в такой группе получают огромное удовольствие от возможности непосредственно, эмоционально и положительно общаться друг с другом и заново открывать для себя мир своего ребенка. Счастливые глаза детей и родителей, отличное настроение, активная энергия после каждого занятия – лучший результат как для участников группы, так и для тренера.
«Осознанное родительство» – это осознание родителями позиции, когда взрослый в семье для ребенка не только источник социальных норм и материальных благ, но Человек, способный защитить, помочь, поддержать и, безусловно, любить и принимать ребенка во всех его детских проявлениях.
Адаптация ребенка в детском саду: рекомендации родителям
Когда ребенку исполняется 3 года, наступает очень важный момент в его жизни – пора из стен дома и игровой площадки выходить в мир более активного детского социума. Разумеется, у родителей сразу возникают вопросы:
• Когда лучше отдать ребенка в детский сад?
• Как помочь малышу быстрее привыкнуть к новым условиям?
• Для чего ребенку проходить полное медицинское обследование?
На взгляд авторов, если родителям необходимо выходить на работу, когда ребенку исполнится 3 года, есть смысл начать водить своего сына или дочь в группу кратковременного пребывания с 1,5–2 лет. Это нужно, чтобы ребенок более мягко адаптировался к новым условиям и пространству детского сада.
Плюсы этого в том, что ребенок заранее знакомится с новым помещением, узнает новых взрослых. Постепенно он привыкает к тому, что какое-то время будет без мамы.
Минус — в том, что малыш «встречается» с новыми для него инфекциями. Если ребенок начал часто болеть и стал долго восстанавливаться (неделю-две, а то и меньше, ходит в детский сад – потом месяц болеет) то, конечно, необходима помощь врачей-специалистов.
В таких случаях требуются постоянное наблюдение и лечение у отоларинголога, иммунолога, закаливающие процедуры, занятия в группе ЛФК, дыхательная гимнастика, полезно плавание в бассейне. Частые простуды на этапе адаптации к детскому саду говорят, что организм ребенка плохо справляется с эмоциональной нагрузкой и так, на бессознательном уровне, старается остаться дома с мамой. (Отметим, что взрослые люди тоже часто болеют на фоне переутомления на работе). То есть важно учитывать проявления психосоматики и внимательно относиться к реакциям ребенка на новые условия.
Если выбирать время года для начала посещения сада с 3 лет, то оптимальные периоды – весна и осень. Весной адаптация будет протекать легче, если родители планируют, что ребенок и летом будет посещать сад. Летом начинать ходить в садик не рекомендуется, персонал образовательных учреждений находится в отпусках и группы детей сборные, воспитатели меняются часто и для ослабленных малышей это будет дополнительным стрессом.
Как же помочь маленькому человеку адаптироваться в детском саду? До начала посещения сада мама может поиграть с малышом в «Детский сад» и вместе разыграть ситуации, с которыми ребенок неизбежно столкнется. Это могут быть сценки: «Воспитатель играет с детьми», «Воспитатель гуляет с детьми», «Все ложатся спать», «Все кушают», «Мама пришла за ребенком» и т. д., здесь поможет фантазия. Многократное проигрывание таких историй с помощью любимых игрушек позволит малышу не теряться в новых условиях. А когда ребенок пойдет в детский сад, ролевая игра «В садик» позволит ему выразить свои чувства, а маме – понять, как идет адаптация.
Кроме игры полезно научить ребенка соблюдать режим дня, потому что ранние подъемы особенно в осенне-зимний период могут снизить защитные силы организма, не привыкшего просыпаться по будильнику. Стоит пересмотреть рацион питания ребенка. Ознакомьтесь с меню, составом и способом приготовления блюд в детском саду. Важно постараться максимально приблизить домашнее питание к блюдам детского сада. Это необходимо, так как ребенок, отказывающийся от непривычной еды, капризничает, и его адаптация происходит сложнее. Когда ребенок начнет посещать детский сад, родителям желательно не сразу выходить на работу, так как ребенку требуется время на адаптацию.