Тамара Шмидт
Крайон. Вашу мечту исполнит Вселенная!
Проблемы самооценки. Взгляните в глаза правде
Дорогие, многим из вас трудно признаться, что у вас все еще занижена самооценка. Вы считаете, что уважаете и любите себя по-настоящему, но жизнь всегда показывает вам правду. Вы понимаете, для чего вы пришли на Землю? В том числе и для того, чтобы узнать правду о себе. О своих сильных сторонах и о том, что нуждается в усовершенствовании.
Дорогие, на самом деле вы совершенны. Взгляните на себя глазами Бога, и вы увидите, что это так!
Все, что вы называете несовершенствами, вы взяли на себя временно. И сделали это добровольно. Чтобы испытать в этих несовершенствах Божественные энергии.
На самом деле эти несовершенства действуют лишь во время вашего земного воплощения. Когда вы возвращаетесь в Божественный дом, вы возвращаетесь туда совершенными! И, планируя следующее воплощение, думаете, как бы дать себе задачу посложнее для нового испытания энергий. В какие бы условия себя поставить, чтобы Божественные энергии вынуждены были действовать по преодолению несовершенств?
Понимаете, дорогие? Это эксперимент, это игра, это испытательный стенд под названием «планета Земля». Вы играете роли, которые не есть ваша Божественная суть. Но ваша задача – даже в этих ограничивающих вас ролях проявить свою Божественную суть!
Помните каждый миг о том, что ваша настоящая ценность выше всего того, что вы считаете ценным на Земле. И спокойно относитесь к тому, какую правду показывает вам жизнь. Она показывает правду о том, над чем вам – и через вас Божественным энергиям – еще предстоит поработать.
Взгляните в глаза этой правде, особенно если вы считаете, что у вас нет проблем с самооценкой!
Если вы слишком сильно переживаете из-за проблем – вы цените ваши проблемы выше, чем себя самого. Это проблема самооценки!
Если вы зависите от мнения других людей – вы цените это мнение выше, чем собственную Божественность. Это проблема самооценки!
Если вы слишком боитесь что-то потерять – вы цените это «что-то» выше самого себя. Это проблема самооценки!
Пожалуйста, во всех ситуациях, включая самые сложные, напоминайте себе о своей Божественной ценности. Когда вас ругают. Когда вас унижают. Когда вы что-то теряете или боитесь потерять. Когда одолевают проблемы. Когда вы испытываете боль, душевную или физическую.
Напоминайте себе: то, что в самом деле имеет ценность, – это вы сами. Все остальное – это игра, это эксперимент, это испытание энергий. Это временно. Это не реально.
Вы бесценны. И это навсегда
То, что вы называете жизнью, – это великая игра. Серьезная, сложная, многомерная – но все же игра. В этой игре постоянно возникают ситуации, призывающие испытать вашу Божественность. Точнее, то, насколько эффективно могут действовать Божественные энергии в сложных условиях материального мира, в ситуации «на сопротивление». И если вы включаете Божественные энергии в этих ситуациях, их силы и возможности возрастают. Вы понимаете, что вы делаете? Вы увеличиваете возможности Бога действовать в материальном мире. Так велика и прекрасна ваша задача.
Не уходите от сложных ситуаций! Не впадайте в уныние и не опускайте руки. Вспоминайте о своей Божественной ценности. И благодарите ситуацию, в которой вас ругают, унижают или причиняют боль. Это великая игровая ситуация, на которую вы согласились, чтобы Бог смог проявить Себя в ней.
Что бы ни происходило – напоминайте себе о своей ценности! Удерживайте чувство собственной ценности!
Если это дается с трудом – значит, вам надо будет в спокойной обстановке подумать, что конкретно вы в себе не принимаете. Есть качества и свойства, за которые вы себя не любите? Осуждаете? На которые смотрите нелюбящими осуждающими глазами? Измените это! Взгляните глазами Бога! Делайте это постоянно! Растворяйте в любви все свои осуждения, все неприятие себя! Вы будете таким образом обретать всю полноту своей Божественности. Вы будете таким образом обретать чувство собственного достоинства. Ваша самооценка перестанет зависеть от чьих-то оценок. Она будет зависеть только от оценки Бога. А Бог всегда ставит вам пять с плюсом. Всегда. Везде. В любой ситуации. Независимо ни от чего.
Вы заметите, какие перемены с вами происходят. Вас перестанут задевать чьи-то оценки и мнения. Вы будете спокойнее относиться к тому, из-за чего раньше выходили из себя. Вас никак не будет задевать критика или даже ругань! Вы не почувствуете себя ущемленным или «слишком мало значащим», если обстоятельства сложатся не в вашу пользу. Вы больше никогда не будете себя чувствовать «недостойным» или «недостаточно хорошим». И при этом вы не будете больше мириться с плохим отношением к себе, равно как и с плохими условиями жизни.
По мере обретения своей собственной силы у вас появятся возможности для изменения всего этого. И вы плавно и мягко выйдете из прежних не устраивающих вас ситуаций, из отживших свое отношений, изо всех тех мест, где кому-то выгодно, чтобы вы «не слишком много о себе мнили».
Дорогие, вы никогда не мнили о себе слишком много, потому что вы – кроткие, те, кто унаследует Землю! И вам не грозит начать мнить о себе слишком много, потому что вы знаете, Кто Вы Есть на самом деле. Вы – боги. И вам не надо никому доказывать свое величие, вам не надо самоутверждаться, демонстрируя кому-то свою силу. Ваша сила просто есть, это знаете вы, это знает Бог. Вы должны быть уверены в этом. Вы должны быть равнодушны к прочим мнениям и оценкам. Вы должны быть самодостаточны, каковы вы и есть, ведь каждый из вас – целый мир.
И только тот, кто обрел мир в себе, может на равных взаимодействовать с целым миром, со всем человечеством и каждым человеком.
Примите Божественность каждой клеткой!
Дорогие, обретя свое Божественное Я и укоренившись в нем, вы станете новым человеком на новой Земле.
Новый человек – это тот, кто осознал свою Божественность, обрел собственную силу и чувство своей ценности. Только при этом условии вы можете привлекать энергии окружающего мира и управлять ими.
Укоренитесь в своей Божественности всем своим существом! Примите ее каждой клеткой. Помните, что все перемены в вашей жизни начинаются для каждого из вас с самого себя. С укоренения в Божественности. С осознания, что Бог – не где-то там, на небесах. Бог в каждом из вас. В каждой клетке. В каждой молекуле. В вашей Божественной ДНК. В вашем сердце и в вашем мозге.
Когда вы обретаете свою Божественность – и тем самым обретаете себя! – когда вы соединяете биологию и Душу на молекулярном уровне, вы меняете весь мир вокруг себя. То, что в вашей жизни распадалось, начинает соединяться. Блага, здоровье – все притягивается.
Когда вы теряете себя, вы теряете все. Когда вы находите себя, вы обретаете весь мир.
Весь мир – ваш, дорогие! Вспомните себя, обретите себя! И вы обретете всё.
Да будет так!
Крайон
Практика
Упражнение
«Я Есть»
Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и представьте, что там – источник энергии, яркий сияющий свет. Сделайте вдох и представьте, как этим светом наполняется все ваше тело.
Выдохните и представьте, что ваше тело начинает излучать свет, но при этом не теряйте концентрации на солнечном сплетении. Представьте, что там, в этом источнике силы, – ваша опора. Несколько раз про себя произнесите: «Я Есть. Я Есть. Я Есть».
Представьте, что эти слова звучат у вас не в голове, а в солнечном сплетении, исходят оттуда и укрепляют вашу внутреннюю опору. Затем повторите эти слова вслух, сохраняя то же самое ощущение.
Внутренняя опора и ощущение силы своего Я – вот что появится у вас в результате этого упражнения. Запомните это состояние и тренируйте его по мере возможностей.
Упражнение
«Я – магнит»
Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Представьте, что там – источник света. Это яркое сияющее белое или золотистое свечение. Это свет любви.
Сделайте вдох, представляя, как это свечение распространяется по всему телу. Сделайте выдох, представляя, как ваше тело излучает свечение и оно мягко окутывает вас сияющим коконом.
Сохраняйте при этом сосредоточенность внутри себя, на области солнечного сплетения.
Скажите сначала про себя, затем вслух: «Я Есть. Я Есть сила. Я – магнит, притягивающий и удерживающий все лучшее, все самое ценное, все необходимые мне блага».
Повторите несколько раз, концентрируясь на ощущении силы, сосредоточенной в вашем солнечном сплетении. Представьте ее себе как упругую пульсирующую энергию. Представьте, что это и в самом деле магнит, притягивающий и удерживающий все лучшее.
Упражнение
«Я – ценность»
Многим из нас трудно принять свою ценность, потому что с самого детства мы не получали подтверждения того, что мы ценны, от самых значимых людей, прежде всего от родителей. Как следствие, во взрослой жизни трудно ощутить себя ценным и получить признание своей ценности от других. Но никогда не поздно изменить свое сознание: перестать считать мерилом своей ценности других людей, какими бы значимыми они ни были. Ориентируйтесь только на свою Божественную ценность, которая не зависит от чьих бы то ни было мнений.
Вспомните любую ситуацию, в которой вы были расстроены, растеряны, не уверены в себе. Что это была за ситуация, с чем связана? Вас кто-то ругал, критиковал? Вы допустили какую-то ошибку? Не сумели проявить себя с лучшей стороны? Не справились с какой-то важной задачей? Чего-то испугались?
Вспомните все эти чувства. И сразу же скажите себе: «Я помню о своей ценности. Моя ценность превыше всего». Повторите несколько раз. Представьте, что все ваши проблемы, неприятности, переживания и связанные с ними эмоции будто отодвигаются. Представьте, что вы еще и прилагаете усилие, чтобы отодвинуть их. Будто прокладываете границу между ними и собой и отталкиваете эту границу. Провозгласив свою ценность, вы лишили ценности все эти переживания. Они больше не важны и не властны над вами.
В вашей повседневной жизни начните замечать, когда и при каких обстоятельствах вы чаще всего теряете ощущение собственной ценности. С чем это связано? С общением с какими-то определенными людьми? С ситуациями, где вы чувствуете себя неуверенно, или чего-то боитесь, или из-за чего-то волнуетесь, переживаете?
Каждый раз, когда снова окажетесь в такой ситуации, мысленно напоминайте себе о своей ценности. О том, что эта ценность выше всего. Можно себе об этом напоминать и безо всяких поводов. Делайте это несколько раз в день. Так вы будете тренировать ощущение собственной ценности, которое постепенно станет для вас привычным. В итоге другим людям и обстоятельствам будет очень трудно выбить вас из этого состояния.
Упражнение
«Принятие себя»
Если вам трудно дается ощущение собственной ценности, значит, вы что-то в себе не принимаете, осуждаете или критикуете себя, не нравитесь себе. Это происходит из-за того, что вы смотрите на себя чужими нелюбящими глазами.
В каждом из нас заложена способность принять и понять себя такими, какие мы есть. Вы можете обнаружить в глубине своей души полное принятие себя, хорошее отношение к себе. Привычка смотреть на себя чужими глазами не позволяет этому принятию пробиться наружу. Но можно отбросить как ненужную шелуху все чужие осуждающие мнения и взглянуть на себя любящими глазами Бога.
Представьте, что за вашей спиной стоит ангел – самое родное и любящее вас существо. Он мягко обнимает вас за плечи, окутывая своей заботой и любовью. Вы чувствуете себя как младенец в объятиях самой доброй и любящей матери. Вы ощущаете на себе взгляд самых любящих глаз. Вы чувствуете, что вас любят таким, какой вы есть, безо всяких условий. Вы чувствуете, что вас понимают и прощают за все ваши ошибки и недостатки, которые становятся совершенно незначительными и неважными в свете огромной и всепоглощающей Божественной любви.
Теперь представьте, что вы поменялись с ангелом местами. Теперь вы – безгранично любящий ангел, который держит в объятиях вас – человека. Посмотрите на себя – человека глазами ангела, признайтесь себе в любви и скажите себе, что все ваши ошибки и недостатки ничего не значат и вы давно прощены за них.
Вы можете принять свои ошибки и недостатки и все то, что вы в себе не принимаете, как реальность, как то, что действительно имеет место, но не является чем-то важным. Признайтесь себе, что вам действительно в себе что-то не нравится, а затем скажите от лица ангела: «Да, это так. Ну и что? Я все равно тебя люблю. Ты прощен и ты любим».
Повторите это несколько раз от лица ангела, а затем самому себе от лица человека. Затем представьте, что вы как ангел и вы как человек – это одно и то же. Вы соединяете в себе эти две ипостаси и становитесь единым. Теперь вы навсегда стали для самого себя и источником любви, и объектом любви.
