Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении – Татьяна Фишер

Прочла на одном дыхании очень хорошо написана,просто и понятно,много информации реально полезной ,а не рассуждений и философии Чувствуется жизненный опыт и пройденный путь ,это очень страшная болезнь ,зависимость и созавсисимостья сама столкнулась с этим,случайно увидела книгу на полке в библиотеке и не раздумывая взяла ,это уже на первая книга по этой теме,но здесь понравилось ,что много пишет о шагах и о группах самопомощия сама выздоровливаю четвертый год и да,это реально работает ,но за этим стоит колоссальное усилие спасибо автору за освещение проблемы и за надежду 

Бывших алкоголиков не бывает. Если алкоголик не употребляет, то он в стадии ремиссии. Ремиссия может длиться годами и десятилетиями, но чтобы прийти в ремиссию, нужно постараться. Стараются все. И сам зависимый, у которого слюни текут, когда он просто видит запотевший стакан с пивом или рюмку с коньяком, красивые коктейли или бокал игристого. И окружение зависимого тоже должно постараться, чтобы лишний раз не спровоцировать и не дать повод для выпивки. Нельзя бросить пить по щелчку пальцев. Это огромная работа. В книге автор показывает на своих примерах, как ей удалось победить алкогольную зависимость. Каждая глава подкрепляется не просто историей из жизни, но и теорией, доказательством почему человек поступает именно так, а не иначе. Алкоголизм – это болезнь, которую уже давно исследуют, а зависимые – это обычные пациенты, которым нужна помощь. Если вы понимаете, что вы алкоголик, то признайте эту болезнь и обратитесь за помощью к специалистам. Единственное условие – вы сами должны это хотеть. Не потому что супруг(а) хочет или родители, а только если вы захотите это сами, только тогда будет результат.

Я много читала об алкоголизме и людях, живших рядом с алкоголиками. Все же история семьи у меня такая: несколько поколений пили. Себя я от этого унесла, но отпечаток на характер это наложило.

Так вот о книгах. Все, что я читала, делится на две части. Первая – академические труды русских психологов. Пишут они умно и отстраненно, и в их позиции читается некое не то чтобы осуждение, но и не находится сочувствия. А в теме этой и так столько стыда и стигматизации, что еще один заход сверху мне воспринимать тяжело.

Другая категория литературы – книги американских авторов. Все эти «дети алкоголиков», «Внуки алкоголиков» и прочее в русле системы двенадцати шагов. Негустое содержание там размазано на много страниц. Настойчивым повторением и разжевыванием одних и тех же тезисов автору удается обойти защиты мозга и дать просочиться информации внутрь. Опять же рассказывают они через истории обычных людей, и это как-то утешает и примиряет с действительностью.

Книга Фишер же просто провалилась внутрь меня. Она и психолог, и человек, завязавший с питием. А до этого падавший на самое дно и сумевший оттуда выбраться. Рассказывает она и историю героини (нигде прямо не пишет, что свою, но это угадывается), и одновременно про биохимию зависимости, как меняется тело и психика человека, как построена система помощи и процесс выздоровления.

И вот тон человека, прошедшего все это и одновременно обладающего хорошими такими медицинскими познаниями, самый верный, его легко расслышать.

В книжке она рассказывает о двух путях – зависимости (от вещества, от еды, игр или секса) и созависимости – подмены своей жизни жизнью другого, привязанного к веществам – как о способе сбежать от внутреннего напряжения.

Я, конечно, слушала и мотала-мотала-мотала на ус. Останавливала аудио, отматывала и переслушивала – настолько слова попадали в самые болезненные точки. Очень многое я поняла про себя и свое устройство. Но хочется еще раз прочитать, теперь уже текст и с карандашом.