Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений – Татьяна Изумрудова

Это было свежо. Свежо вдвойне, так как я погружён больше в художественную литературу, а нон-фикшн не так часто возникает в поле моего зрения. Думал, что почитаю буквально главу перед сном, а на деле я пропал до поздней ночи и дочитал за один подход. «Калейдоскоп судеб, где собраны сомнения, страхи, переживания никак не связанных между собой людей».Актуальную тему абьюза раскрывает практикующий психолог Татьяна Изумрудова и делает это в понятной и интересной манере. Она задаёт вопросы и отвечает на них. Более того, автор рассказывает и свою личную историю, а это приближает и делает написанное более личным и где-то эмоционально интимным.Знаете, когда я читал Лабковского, то удивлялся причине популярности его книги, ведь там все для меня знакомое. Здесь были схожие ощущения, но страшно то, что мое «знакомое», «базовое» и «понятное» для некоторых людей нечто новое.Здесь о том, что часто остаётся «за кадром», оголенные нервы и ловушки, внешняя идиллия и противостояние за закрытыми дверьми, тускнеющий блеск в глазах и порочный круг. Я не ошибся, когда особенно заинтересовался разделом, где было несколько интервью с мужчинами абьюзерами. Прочёл его с круглыми глазами и взвившимися вверх бровями.Понравилась простая подача на столь непростую тему.

В книге рассматриваются такие проблемы как абьюз, манипуляция, агрессия в отношениях. Даны понятия этих терминов и свойственное им поведение. Книга написана простыми словами, на примере отношений конкретных людей. Приведены варианты как может быть, как может не быть. Читая эти ситуации, анализируешь свои отношения, в чем то приходит осознание и переосмысление.Самое главное никогда не терять себя, не жертвовать своими интересами, не отказываться от того, что делает вас счастливыми, определить для себя допустимые границы и никому не позволять их нарушать, всегда уметь постоять за себя, не терпеть если очень плохо и обидно, говорить открыто. Рекомендую данную книгу даже тем, кто с подобным не сталкивался. Она помогает понять многие ситуации и посмотреть на отношения под другим углом. А тем, кто с подобным столкнулся, поможет понять что вы не одни и все трудности решаемы. Чтение этой книги меня успокаивало и в какой то мере поддерживало, будто бы я поговорила с близким человеком. Спасибо автору за этот труд. 

Я бы советовала эту книгу читать всем, даже если вы с этим не сталкивались.Книга дает понимание про сложные отношения в паре и про токсичные отношениях в целом. Рассказывает о том, как с такими людьми жить. если вы находитесь в этих отношениях и не можете сейчас выйти. Книга помогает разобраться в себе и в окружающих.Так же на приведенных примерах можно хорошо проследить поведение абьюзеров, «считать» первые попытки ( да и не только первые) манипулирования в отношениях.Автор, на своем личном примере и на примере из своей практики, рассказывает о разных типах абьюзивного поведения и приводит разные случаи, в том числе и взгляд самих абьюзеров, что особенно ценно в понимании этих проблем.За свою непродолжительную практику НЛП специалиста я сталкивалась с абьюзерами, но методы НЛП работают по другому. В книге, на основе психодинамического подхода, демонстрируются простые решения, которые доступны каждому.Но я советую помимо работы с собой обязательно обращаться к специалистам, так как исход может быть самым непредсказуемым.Мне кажется, такую информацию должны знать абсолютно все для своего личного психологического здоровья.