Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей – Томас Эриксон

Мне!.. Я!.. Я такой ох**но важный! Я ведь такой ох**но важный! Да ведь?..

True detective

Книга Томаса Эриксона «Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей» – это подробная инструкция для тех, кто хочет обезопасить свое эмоциональное состояние от нежелательных и деструктивных вторжений. Автор подробно разбирает особенности характера и поведения лиц с нарциссическими наклонностями и, что крайне важно, дает читателю практические советы относительно того, как вести себя с ними.

Как ни печально сознавать, но единственное по-настоящему действенное решение проблемы нарцисса в вашей жизни – это полный и категорический разрыв отношений с ним. Однако автор касается и ситуаций, когда подобный вариант нереализуем или для его осуществления нужны значительные усилия – например, если нарциссом является начальник или родственник.

В целом книга представляет собой очень детальное руководство, которое поможет распознать самовлюбленного манипулятора и найти адекватное решение в большинстве стандартных ситуаций. Возможно, автор частично сгущает краски и выводит несколько гротескный образ нарцисса, что может затруднить опознание. Ведь далеко не все они обладают полным набором представленных в книге качеств, но в каждом из них присутствует необходимый минимум:Крайне высокая самооценка, эгоцентризм, ощущение собственной уникальности, высокомерие, заносчивость, склонность критиковать и осуждать других, непереносимость критики, агрессивная реакция на любое сомнение в их способностях, манипулятивностьМестами, читая книгу, буквально поражаешься – как можно хотя бы на секунду захотеть общаться с подобными личностями? Не говоря уже о том, чтобы подпустить их настолько близко, чтобы позволить как-то управлять тобой. Но автор отвечает и на это. Нарциссы захватывают жертву постепенно, прощупывая границы дозволенного, систематически разрушая веру человека в себя и вводя его в зависимость от своих причуд. Разумеется, это касается тех видов отношений, в которых оба человека изначально равны. Впрочем, независимо от природы взаимодействия (дружба, супружество, начальник-подчиненный), автор неумолим – единственное, что поможет разорвать порочный круг, это полное лишение нарцисса возможности как-либо проявлять себя в вашей жизни.

Приятной особенностью этой книги стало отсутствие особых акцентов на том, почему люди становятся нарциссами. Это может быть интересно, не спорю, но лично мне до сиреневой звезды, как проходило детство человека, который, будучи не первый день взрослым, не осознал важности эмпатии, не развил критичный взгляд на самого себя, не научился справляться с неблаговидными эмоциями и эгоистичными порывами. Томас Эриксон вполне справедливо оставляет профессиональные вопросы профессионалам, а нам, простым людям и потенциальным жертвам, дает много важных и полезных знаний для отстаивания собственных границ. Надеюсь, что все, кто прочтут эту книгу, в будущем смогут уберечься от ошибок и научатся отдавать предпочтение созидательным отношениям, построенным не на самоутверждении, а на взаимном уважении.

Сразу скажу, я не фанат и не эксперт в такого рода литературе. Меня привлекает тема психических отклонений, именно поэтому взяла эту книгу. Разочарования не случилось, мне было интересно. Автор объясняет все на пальцах. Хотя если до этого что-то подобное читали, возможно, покажется слишком просто. Книгу рекомендую! И сама продолжу знакомится с автором (у него еще про психопатов есть книга).

Помогает понять как вами манипулируют и как избавиться от этого.