Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами – Виктория Шиманская
Как отличить страх от тревоги? Что делать, если ребенок боится общаться со сверстниками? Как говорить о войне, смерти и других пугающих вещах? Книга поможет заботливым взрослым найти подход к детским страхам, экологично успокоить напуганного ребенка и научить его извлекать пользу из древней и естественной эмоции.
Познавая мир, ребенок может найти в нем много страшного: от злой собаки до чудовища под кроватью. Порой его охватывает тревога перед контрольной или пугает возможная потеря близких. Взрослым – родителям, учителям, бабушкам или дедушкам – бывает трудно обсудить эти страхи с детьми, не обесценивая и не пристыжая, ведь мы сами легко поддаемся панике.
Авторы книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов и не отрицать их, а находить в них пользу и ресурс – так, чтобы страх становился для ребенка не врагом, а союзником.
К каждой главе книги прилагаются практические задания и упражнения для детей и родителей, а также примеры диалогов с ребенком в каждой конкретной ситуации. Благодаря этому вся семья сможет шаг за шагом подружиться со страхами.
От авторов
Когда в какой-нибудь книге, статье или на учебном вебинаре вам предлагают «избавиться от страха», знайте: этому ресурсу нельзя доверять. Избавление от страха – это утопия, а бесстрашие само по себе почти несовместимая с жизнью патология.
Нет смысла мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Лучше давайте подумаем, как научить их бояться так, чтобы страх, эта сильная, древняя эмоция, не мешал им жить, а, наоборот, помогал. Не вызывал дикую боль, а подавал ценный сигнал. Не вводил в ступор, а побуждал к полезному и разумному действию.
Именно для этого мы и написали нашу книгу – чтобы родители через повседневный диалог учили детей бояться правильно.
P.S. Мы не рекомендуем давать эту книгу детям: она написана в первую очередь для тех, кто собирается помогать другим справляться со страхом. Давайте не будем делегировать детям такую сложную функцию – лучше освоим ее сами.
Для кого эта книга
Для всех взрослых, которым приходится сталкиваться с детскими страхами: родителей, дедушек и бабушек, братьев и сестер, педагогов, воспитателей и тренеров. Книга объяснит, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребенку.
Фишки книги
В каждой главе есть разделы «Практика» и «Говорим с ребенком».
В «Практике» даются полезные советы и упражнения для взрослых, а также инструкции для проведения социально-психологических игр, которые помогут изучить собственные эмоции и развить эмоциональный интеллект.
В разделе «Говорим с ребенком» приводятся примеры конкретных диалогов и родительских реплик. Вы можете использовать их практически дословно. Но лучше попробовать сказать все то же самое, только своими словами – так, чтобы они звучали естественно и понятно для вашего ребенка.
Книга интересная и полезная. Действительно помогает иначе посмотреть на такую штуку как страх.Мы вроде и сами понимаем, что страх это не изъян, а часть того механизма, который обеспечивает нам выживание. Но часто об этом забывается, и всплывают в голове фразы вроде «никто не любит трусов!» или «чего ты так трясешься, эта собака меньше тебя в 100 раз!». А все оттого, что всерьез об этом вопросе не задумываешься и когда наступает необходимость держать ответ перед ребенком, который сталкивается со страхом или испугом, то на помощь приходят не знания о психологии страха, а привычные фразы наших родителей перетянутые из детства.В этом смысле эта книга очень нужная и полезная. Правда.Но есть и трудности с такого рода литературой. По крайней мере у меня. Про нон-фикшн мне вообще всегда сложно писать. Я все же больше по художке. Подобный жанр тяжел тем, что в нем нет вот этой абстракции, свободы для домысливания; полета фантазии, воображения. Тут все по делу. И получается, что тебя забрасывают информацией, которая не имея мгновенной практики сразу же уносится куда-то с попутным ветром.Я мало, что усваиваю из таких книг, но даже те крупицы, которые остаются со мной и которые я потом, спустя долгое время, внезапно применяю на практике, даже это служит очень хорошую службу, особенно в общении с детьми, где ты всегда ищешь в своем уме какую-то опорную точку, поддержку для тех методов воспитания, которые ты используешь.Все эти драконы в виде вопросов «а вдруг я делаю что-то не так?», «а вдруг я поощряю то, что не надо поощрять?», «а вдруг я его/ее/их избалую и потом им будет очень тяжело в жизни?», «а вдруг я слишком строгий?», «а вдруг я в глазах ребенка слишком мягкий и оттого какой-то не надежный?» и далее, далее, далее. И вроде ты знаешь что делаешь, но сомнения все равно постоянно закрадываются в голову, и нужен какой-то компас, чтобы удостовериться, что твой путь не совсем ошибочен. И вот этим компасом может стать книга.Конкретно эта книга поможет не посмеяться над ребенком в самый неподходящий момент; не загнать в глубины подсознания то, что лучше оставить на поверхности и понять с чем можно бороться, а с чем точно не стоит. Однозначно рекомендую.