Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами – Владимир Герасичев

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.

Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.

Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Краткое содержание

Большинству людей нравится их жизнь, но с поправками. Одних не устраивает работа, других – отношения, третьих – социальный статус. И они вроде бы счастливы, но не до конца. А что же мешает им быть на 100% счастливыми? Ответ на этот вопрос знают авторы книги «Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами».

Как мы сами себе «вставляем палки в колеса»

Владимир Герасичев, Арсен Рябуха и Иван Маурах убеждены – счастью мешают когнитивные привычки. Именно из-за одних и тех же когнитивных привычек человек сталкивается с одними и теми же повторяющимися проблемами и попадает в одни и те же обстоятельства.

Они же снижают творческий потенциал, заставляют мыслить шаблонами и мешают стать успешными и счастливыми. Но сменить привычку на счастье вполне реально. А как это сделать, рассказывается в книге «Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами».

О чем книга

В книге авторы рассматривают семь основных когнитивных привычек, которые усложняют жизнь:

• привычка находить оправдания;
• привычка быть правым;
• привычка экономить время;
• привычка быть хорошим;
• привычка все держать под контролем;
• привычка обобщать и оценивать;
• привычка (не) рисковать.

Авторы детально останавливаются на каждой из вышеприведенных привычек, объясняют, для чего они нужны и чему мешают. Например, привычка быть правым довольно часто становится причиной конфликтов не только между конкретными людьми, но и между целыми организациями и даже странами.

Человек, позволивший этой привычке управлять собой, негибко реагирует на изменения, неохотно замечает свои ошибки, становится менее эмпатичным. Но сама по себе привычка быть правым может служить как разрушению, так и созиданию. Научившись ей управлять, вполне реально улучшить свою жизнь к лучшему.

Также в книге читателей ждет подробное руководство, как обращаться с когнитивными привычками и «выключать» и «включать» их по своему желанию. А для лучшего понимания материала авторы делятся примерами и историями из реальной жизни. Часть из них взята из личного опыта авторов, а остальные – из их профессиональной практики.

А если вы уже прочли «Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами», не забудьте поделиться своими впечатлениями о книге с другими читателями. Оставить отзыв можно на нашем сайте.