Владимир Константинович Федотов
Время жить
Предисловие
Хочешь навести порядок в голове и успокоить свои мысли – выпиши их на листок бумаги.
Владимир Федотов
Физики делают точные расчеты, опираясь на основополагающие теории, – на то, что не доказано. Опыты других физиков каждые десять – двадцать лет опровергают законы предыдущих. Всякий раз, когда человеку кажется, что окружающий его мир описан и понятен, мир преподносит сюрприз и ускользает от него. Многое из того, о чем я напишу далее, недоказуемо, но работает. Еще лучше оно работает, когда все это сопровождается верой. Эта книга – моя попытка помочь тебе в твоем пути к счастью. Ум многократно водил меня за нос, акцентируя внимание на том, что он и сознание, и высший разум, и Бог. Ум, безусловно, важен, но не в той степени, в которой принято считать.
Для чего я это делаю? Не тешу себя иллюзиями о гордыне – напротив, считаю такие эмоции крайне вредными и излишними в мире смертных счастливых людей. Ей-богу, осознавая ответственность, не будучи уверенным в том, о чем пишу, не проверив все на собственной жизни, я никогда бы не затеял это дело. Я не прошу тебя отказаться от своей картины мира. Сейчас и далее я попрошу просто представить выводы из эпизодов моей жизни и мысленно подчеркнуть: «А может быть, и так…»
Я убежден, у каждого свой комфортный набор инструментов для строительства своего мира, но если какой-то из моих сделает тебя более счастливым – пользуйся на здоровье. Во всех выводах, описанных в этой книге, ты сможешь убедиться уже во время прочтения, наложив мои приключения как трафарет на собственный жизненный опыт. Ведь как ни крути, мы очень похожи. Наши с тобой генные коды совпадают на 99,5 процентов. А то, чем мы отличаемся, скорее всего, ты не берешь во внимание. Будут рекомендации по дополнительной литературе, курсам, фильмам – смотри и продолжай изучение там, где идет отклик.
Несколько лет назад мой друг Евгений помог мне вообразить, что выйти из операционного управления своим бизнесом вполне реально. На тот момент это занятие начало меня утомлять и перестало приносить удовольствие. Мне постоянно хотелось изменений, и в чем-то я даже изматывал свою команду. Именно тогда он сказал: «А почему ты считаешь, что это нереально?!» Я ответил: «Нереально, потому что я не видел подобных примеров в Зеленодольске». Но все же призадумался: действительно, почему я включил в свою голову такую программу как обязательную? И так же работает ум каждого человека – что себе нафантазировал, то по большей части и получил. А сколько собственных психоэмоциональных шаблонов и блоков, состояний жертвы, финансовых ограничений мы прописываем как утилиты в список своих программ, которые управляют нашими жизнями! Просто задумайся – какой процент жизни ты в режиме автопилота? Сколько из нас руководствуются чужими шаблонами успеха для формирования своей реальности, когда имеет смысл фокусироваться только на себе, на своих чувствах, желаниях и эмоциях.
Приведу пример. Однажды одна сотрудница объясняла мне, что для компании вредно указание на визитной карточке номера телефона и риелтора, и его руководителя. Не зная, что мы уже обсудили с руководителями целесообразность и удобство этой меры, она сообщила, что руководителям будет неудобно получать случайные или неслучайные звонки. Она сказала об их мнении и пожеланиях, которые просто выдумала в процессе внутреннего диалога в своей голове. Довольно часто мы так делаем для подтверждения своего мнения. Даже когда обращаемся за советом. А нравятся нам те люди, которые делают то, что мы от них ждем. Точно так же устроены поисковые системы – Yandex или Google. Стоит сделать любой запрос – утверждающий что-то или опровергающий, – тотчас же нам приходят сотни подтверждений.
Новая амбициозная задача имела быстрое решение. Главное – надо было поверить в своей голове в реальность этого. Вся моя команда была уже со мной, все, кого я люблю и кому полностью доверяю. Организационная структура выстроена, регламенты прописаны, цель и замысел определены, корпоративная культура сложилась, каждый понимал ценность своего конечного продукта. Произвели определенные рокировки в должностях и дали людям возможность расти и приобретать новые навыки, развиваться.
После этого у меня освободилось время, которым нужно было распорядиться. Каждый новый этап в жизни всегда связан со стрессом. Самый серьезный стресс – наличие большого количества свободного времени. Абсолютно уверен: если государство переведет деньги на карту каждому жителю нашей страны на год безбедной жизни и скажет: не работайте, просто кайфуйте, дарите любовь, занимайтесь творчеством, – произойдет коллапс, куча смертей, аварий, травм. Ведь на следующий день выйдут – на улицу дворники, на атомные станции инженеры, на службу в полицию сотрудники, врачи в больницы – только те немногие, кто действительно любит то, что делает. А таких далеко не сто процентов. Сколько людей пойдет за алкоголем и наркотиками, сколько человек все деньги потратит в первые же дни и потом будет голодать, а позже – воровать и грабить. Последствия будут печальнее, чем после войны. Вспомните истории некоторых артистов, к которым внезапно пришел успех, «счастливчиков», победивших в лотереях или казино. Мало кто, не готовый к такой свободе, выкарабкался. Поэтому я считаю, что худшее, что я могу сделать, это просто так дать денег другому человеку. Благотворительность – другая ситуация. Из состояния изобилия многие делают добро, делятся своим состоянием с окружающими, не ожидая ничего взамен. Это может быть все что угодно: время, соучастие, помощь, моральная поддержка, вдохновение, мотивация. Если кто-то считает, что все его проблемы упираются только в деньги, я скажу вот что: лечение ежедневных головных болей таблеткой скорее всего приведет к инсульту или смерти. Каждый должен быть полезным для общества, занимаясь любимым делом, а деньги придут как коэффициент этой полезности при отсутствии блокирующих убеждений. Иначе как выйти на новый уровень, попытаться понять, кто мы, какая цель и смысл нашей жизни? Тут как в отношениях с противоположным полом: сначала атакуют гормоны, отношения поверхностные, головокружительные и яркие, а после идут взаимные проработки, люди раскрываются, притираются, появляются детки. Семья – самый лучший аттракцион, который при первой попытке выбрасывает большое количество новичков, не прошедших инструктаж. По крайней мере, об этом говорит статистика. Время так сильно ускорилось, что инструктажи родителей устарели, а новые не раздобыть. В общем и целом опасное и стрессовое время.
Уже на тот момент я прочитал сотни книг, прошел десятки тренингов, провел огромное количество экспериментов над своим телом. Я всегда искал самое важное, что могу дать своей команде, чтобы быть полезным для каждого из них. Самое большое удовольствие для меня – наблюдать, как люди в моей команде растут духовно, финансово, у них появляются гармоничные отношения, видеть их улыбки и позитив. Понимал тогда и придерживаюсь сейчас мнения, что всех знаний не заполучить и всех денег не заработать. Десяти жизней не хватит.
Я знаю одиноких богачей со слабым здоровьем, богатство которых как проклятие. Я видел небогатых и счастливых людей. Я видел богатых и счастливых.
Я видел людей, кто не читает книги и не ходит на тренинги, но зарабатывает деньги. Также видел людей, кто учится и ходит на тренинги, но зарабатывать у них не получается. Да что там они – я сам не был удовлетворен жизнью, имея массу свободного времени и доходы, удовлетворяющие мои потребности. Поэтому вопросы, которые я ставил перед собой для улучшения качества своей жизни, должны были повысить также доходы и качество жизни моей команды.
Почти все, что мы говорим делать нашим сотрудникам, работает, но без гарантии. Везде вероятности – пятьдесят на пятьдесят, восемьдесят на двадцать, семьдесят на тридцать. Как таблетка аспирина – может подействовать, а может и нет. Никогда наперед не знаешь, что продастся, а что нет за ту или иную цену. Всегда опираясь на предыдущий опыт, мы повышаем вероятность правильного решения, но вряд ли дотянем до ста процентов. Руководители мало уделяют внимания на нерабочее время своих подопечных, считая, что это две независимые ипостаси. А я считаю, что это самое главное: хорошая продуктивность и эффективность – прямое следствие крепкого здоровья, здоровых отношений, отличной физической формы и цельного гармоничного состояния счастья. Не нужно рассказывать, как не относящиеся к работе явления выбивают из рабочей колеи. Нерабочее больше всего влияет на рабочее. Все сферы жизни взаимодействует между собой. Может, я кого-то шокирую сейчас, но сексуальная составляющая среди прочих занимает первое место. И это не только личный опыт – об этом сказано в учениях и трактатах тибетских монахов. А трактатам этим более трех тысяч лет! Хотелось найти и дать инструменты, которые работают всегда. Владелец компании нужен для взгляда с высоты, для долгосрочной стратегии. Об этом писал в книге «Обязанности владельца компании» Александр Высоцкий, основатель украинского консалтингового агентства Visotsky consulting. Я склонен согласиться. В течение 2022 года ответы на эти вопросы начали приходить.
Я понял, что первопричина состояния счастья – мое внутреннее состояние.
Я осознал, что чем больше привязок и взаимозависимостей между моим внутренним состоянием и внешними факторами, тем более я беспомощен в управлении своим внутренним состоянием. Вспоминаю ситуации, когда даже серьезные на первый взгляд проблемы не могли стереть ухмылку с лица, а какие-то мелочи – вводили в состояние гнева. Но почему мы не уделяем этому внимания? В чем разница?
Многие составляли колесо жизненного баланса, что похвально. Если ты еще нет – настоятельно рекомендую. Любая структурно собранная информация понятна уму, он берет ее в расчет. Особенно если это делается совместно с другими людьми. Например, в рабочем коллективе, в семье, с друзьями или подругами. Заштриховать уровень удовлетворенности каждым из секторов и прописать мероприятия, необходимые для выравнивания своего колеса.
Но будет просто потрясающе, если еще разбить его на внутренние и внешние факторы. Внутренние – которые на сто процентов зависят от нас самих, внешние – не зависят от нас на те же самые сто процентов. У меня получилось так, у тебя может быть по-другому. У тебя может и сфер быть больше или меньше – я не образец.
Внешнее не всегда поддается контролю, но поддается. Нужно постараться получить максимум знаний в этих вопросах и подойти к этим сферам особенно скрупулезно и стратегически. Стратегически – значит постепенно сокращать внешние сферы, опоры, обстоятельства.
По финансам можно пройти курс обучения и привести их к порядку, – это реально. Увеличивать стоимость своего рабочего часа. Инвестировать, иметь подушку безопасности, снижать страх потери работы, повышать уровень удовольствия от жизни и быть в расслабленном состоянии. Снижать уровень стресса, связанного с финансовыми вопросами.
В карьере, на профессиональном поприще всегда можно улучшить свою роль, делать работу более качественно, зарабатывая больше денег, – это реально, по крайней мере у нас в компании. Принцип безупречности работает всегда – делать все, во что ты вовлечен, наилучшим образом, в соответствии с твоей жизненной стратегией, понять которую можно, изучив дизайн человека, генные ключи и слушая тело и душу.
Отношения с противоположным полом – вообще тема отдельной книги, причем не одной. По верхам пройдем в отдельной главе, но важно понимать, что нет никаких «половинок». Пока ты будешь так думать, твои отношения обречены. Мы все должны осознать себя цельными и самодостаточными – только тут счастье. Партнер всегда вовне. Вспомни, сколько раз ты выходил из состояния равновесия из-за зачастую неосознанных действий своего избранника или избранницы. Думаю, эта причина занимает первую строчку хит-парада у большей части читателей. Изменить кого-то – не получится никогда. Всякий раз любая попытка будет сталкиваться с самым яростным сопротивлением. Нам доступно поменять свое отношение к происходящему или поменять партнера, предварительно проинформировав о своем намерении и причине этого намерения своего партнера. Без эмоций, спокойно и уверенно. Если ты ощущаешь себя самодостаточной единичкой, ты справишься. Хуже всю жизнь терпеть, а после сожалеть о потерянном времени.
Семья, на мой взгляд, всегда на внешнем контуре, хотя очень хочется определить ее внутрь. Скажи, ты когда-нибудь слышал об одной душе на двоих? Я нет. Самое лучшее, что я могу сделать для близких, – быть счастливым и цельным. Это причина здоровья и счастья наших детишек, радости мам и пап, пример для окружающих. Худшее, что я мог бы сделать, – вечно жертвовать собой для блага других. Запомни: жертва – зло, благотворительность – хорошо. Но благотворительность исходит из состояния внутреннего изобилия, не из состояния нужды. Про детей подробнее поговорим в соответствующей главе.
Внутренние факторы. Здоровье целиком и полностью зависит от нас самих. Хотя у многих оно зависит от календаря, наличия или отсутствия эпидемий, витаминов и всего прочего. Оно исходит из любви к себе. Как можно ожидать любви и заботы от внешнего мира, когда внутри нас нет этой любви и заботы?! Хуже всего серединные состояния: систематическое редкое курение сигарет, умеренное употребление алкоголя, нечастые сплетни о том, какие нехорошие люди нас окружают, нахождение виновников своих бед. В таком состоянии огромное количество времени уходит на осознание того, что жизнь идет не туда. То ли дело я несколько лет назад. Шесть дней в неделю вечерком по три бутылки пива с закуской под «Воскресный вечер» Соловьева, потом сто грамм Jack Daniels – и уже хочется ехать на Донбасс восстанавливать справедливость. Я быстро умножил полтора литра пива на триста дней в году, потом на пятнадцать лет – и получил цифру шесть тысяч семьсот пятьдесят литров. Столько же сигарет. Столько же пачек чипсов. Хоть прекратил я это дело не сразу, но всякий раз, приходя в магазин, я осознавал, что это плюс один шажок к инвалидности, астме, язве, сердечно-сосудистым заболеваниям. Такой режим в зиму 2020 года подарил мне выбитый зуб шайбой на хоккее, аварию на автомобиле – улетел в кювет и перевернулся, когда ехал на подледный дайвинг на озеро Яльчик. Нет, мою машину достали, и я все же, на удивление товарищей по дайв-клубу S-DIVE, доехал, но повод для рефлексии получил замечательный. Я понимал, что причиной произошедшего было не отсутствие хоккейного шлема и не ледяные дороги, не задний привод автомобиля и не клюшка соперника. Причина была во мне самом. Я начал менять образ жизни и образ мышления. Появились нужные люди, проводники. Процесс пошел.
Отдых. Если подходить к этому мероприятию логически, то в результате я должен был получить отдохнувшее тело, полное энергии. Тут не может быть каких-либо шаблонов. Каждому свое. Лично мне подходит баня, проведение времени на воде, под водой, походы в лес, танцы в первой половине дня, спорт, пение в караоке, время с заряженными единомышленниками. Мы все уникальны, и мы нужны этому миру. Каждый из нас – как кирпичик в одной стене, как клеточка в живом организме. Мы все связаны друг с другом. Тут нет более или менее важных людей. У всех свои цели и задачи и свой вариант отдыха, получения энергии. Твой отдых подвластен только тебе. Детей можно отдать бабушкам или оплатить няню. Отдохнувшие и счастливые родители – самое главное для детей, что бы ни голосил наш синдром жертвы.
Саморазвитие. На него тоже влияешь ты и только ты. Оно должно быть сбалансированным, гармоничным. Колесо баланса тебе в помощь. Хочешь добавить новые сферы – вперед. Ты уникален!
Духовность. Корнем слова «духовность» является «дух». Это история про внутренний стержень, реальную опору. Это ответ на вопросы: кто я, где я, куда я направляюсь. Все или почти все рано или поздно задаются этими вопросами, годами в пассивном режиме ищут ответы и рано или поздно находят. Тогда появляется настоящая внутренняя точка опоры. Спокойно начинаешь относиться к жизни и смерти, проще реагировать или не реагировать на нелепые внешние попытки вывести тебя из состояния равновесия. Количество таких попыток стремится к нулю и в итоге становится нулем. В разных обстоятельствах эту опору дают проводники: учителя, священнослужители, близкие люди, на которых хочется быть похожими, но конечной точкой (хотя правильнее назвать ее началом) всегда будешь ты сам. Не нужны никакие посредники для связи с Богом.
Когда Леонардо да Винчи спросили, как у него получаются такие великолепные скульптуры, он ответил: «Я просто беру кусок камня и отсекаю от него все лишнее». Чтобы быть счастливым – просто отсеки то, что делает тебя несчастливым. Чтобы быть здоровым – отсеки то, что делает нездоровым. Радикально, но действенно. Так я и поступил. Мы по природе сильны и самодостаточны, просто вешаем на себя такое количество обязанностей, долгов, привязок, комплексов, что не то что жить – ходить тяжело становится. В 2021–2022 годах в моей жизни происходил полнейший хаос и бардак, как и у многих моих знакомых, как и во всем мире. Я подал заявление о разводе, развелся. Как и во всех подобных случаях, можно было найти 100500 причин упрекнуть и обвинить себя, обвинить бывшую супругу, но я оставил в себе только приятные моменты. Их было огромное количество, они были просто невероятные. Наш первый секс для меня был вхождением в состояние нирваны. По крайней мере, такое заключение дал один из моих учителей по йоге после описания пережитых эмоций и ощущений. Почему? Потому что я долго добивался этой первой из многих побед. Тогда я выбрал борьбу, побеждал, много мысленно разговаривал сам с собой и сам создал такое состояние. Это было очень романтично. Тогда в отпуске на море в п. Новомихайловском я ночью под дождем забрался на четвертый этаж по балконам с цветами в зубах. Тогда я это делал с целью обладать предметом восхищения. Но такие отношения стали для меня утопичными. Нужен был переход на новый уровень. Нирвана – это особое состояние блаженства, погружение в белый свет, состояние полного покоя.
Через одиннадцать лет, после окончательного разрыва отношений с женой, мы с другом Евгением поехали в Крым. Вообще, Крым с энергетической точки зрения – это эрогенная точка планеты. Там огромное количество мест силы. Мы отправились в тур по труднопроходимым заповедникам, в горы, ущелья и каньоны. Исследовали южный и западный берега. Взяли снаряжение для подводной охоты, ласты и маски, сами добывали себе еду и готовили. Воду брали в родниках. Необходимое покупали в магазинах. Ели рыбу, крабов, супы и каши, овощи и фрукты. Спали в палатках. Это был незабываемый, гармоничный отпуск без каких-либо компромиссов. После того как через слезы, сопли и слюни, рычания и рыдания наедине с самим собой я обрубил все лишнее, набравшись энергии в Крыму, мой привычный мир начал кардинально меняться. Высвободилось огромное количество энергии. Внутреннее состояние стало стабильно счастливое, здоровье отличное. Тело – любимое мною и красивое. Отношение к окружающему пространству – доверительное, расслабленное. Сейчас я каждый день нахожусь в уверенности, что Вселенная обо мне заботится. Ну как этим не поделиться?! От некоторых людей слышу, что это следствие раздутого эго. Задаю вопрос своему телу: «Так ли это?» Оно отвечает – нет. Все знания, что я получил из обучения, не мои. Я не присваиваю авторство себе. Я пишу о том, что узнал от других людей и проверил на себе. У меня есть только мое тело и мое время. Больше ни у меня, ни у тебя ничего нет. Только чувства, ощущения в теле и время. Спасибо моей команде за дополнительную мотивацию – без вас бы я не справился! Всякий раз я чувствовал ваши взгляды, чувствовал, что не могу быть слабым, не могу поступать реактивно.
Уже сейчас, когда живу в Сочи, мне поступило предложение стать корпоративным тренером для одной компании. Мне нравится эта идея – будем реализовывать. Нравится работать с предпринимателями, масштабировать свой опыт, делиться.
Хочется предложить окружающим меня людям сформировать несколько другую реальность. Разве приятно находиться в среде угрюмых и унылых, всего боящихся, стыдящихся людей, постоянных жертв обстоятельств? Вероятно, нет. (Именно поэтому я выбрал путь организации команды единомышленников – для окружения себя людьми, которые приняли решение взять на себя ответственность за свою жизнь, как и я сам, когда уходил с военной службы – такой понятной, но нелюбимой.) Рядом со мной таких людей давно нет, но у тебя наверняка найдется друг или подружка, у которой вечно нет денег, муж гуляет или жена дура, правительство ворует, в подъезде воняет. Или, напротив, позитивные, свободные, сильные, здоровые, любящие, активные, действующие, с горящими глазами – много среди них и таких. Уверен, будет еще больше. Так что, с моей стороны – чистый божественный эгоизм. Все, как я люблю, – система «выиграл и выиграл».
В процессе прочтения ты заметишь, что одни и те же моменты я упоминаю повторно, возможно, преподнося их с разных сторон. Лично до меня редко доходит с первого раза, и таков мой стиль передачи информации и опыта. Некоторые книги перечитываю по нескольку раз. Поэтому так надо. Когда дочитаешь эту книгу до конца, скорее всего найдешь ответы на уже имеющиеся вопросы, и у тебя появится немало новых, но ты продолжишь их задавать в ином качественном состоянии и задавать их будешь по большей части самому себе. Твое тело будет давать тебе единственно верные ответы. Как говорят при рекламе чудодейственной таблетки от геморроя, «требуется консультация специалиста». Этим специалистом, ответственным за свою жизнь станешь ты сам. Внешние обстоятельства перестанут решительным образом влиять на тебя внутри. От тебя потребуется три шага: полное погружение в чтение, тренинг и привычка делать практики – вроде обыкновенной зарядки. Сам по себе я очень ленив и в связи с этим изобретателен – уверяю, будет просто. Я никогда не отказывался от вредных привычек за счет силы воли. Они сами отваливались, как рудимент, в процессе повышения вибраций моего тела. И о них поговорим далее.
Мы волны, которые то возникают, то исчезают на водной глади. Я больше никого не осуждаю, ни на кого не обижаюсь, ничего не боюсь и не стыжусь, не сравниваю себя с окружающими, мне можно все, – и это такая свобода, легкость… Совершенно точно знаю, что имеющимися в нашем распоряжении органами чувств – зрением, слухом, вкусом, обонянием и осязанием – не понять мир, он навсегда останется загадкой, и все возможные концепции не дадут его полного описания.
Я не рассматриваю себя как нечто цельное, не рассматриваю как нечто разделенное. Одновременно и так, и этак. Как солнечный свет: в одних условиях – поток частиц, в других – волны. Вот такое волшебство! Об этом опыте физиков тоже расскажу позже. Любая декомпозиция, план позволяет усилить контроль над отдельными частями сложного механизма. Все становится проще, понятнее. У меня есть ум, тело и душа.
Так благодаря кому я имею удовольствие делиться своими мыслями и концепциями?! Благодаря моему окружению, вам, мои родные.
Я благодарю всех, кто играл со мной эти душераздирающие и самопоглощающие сцены жизни, полные улыбок, слез, боли, удовольствия, раздражения, счастья, любви и полного спектра других эмоций. Моих родителей, которые родили меня, вырастили в непростое время, всегда поддерживали и способствовали принятию мной собственных решений, за то, что направили меня туда, где я так рано начал получать самый ценный в жизни опыт. Благодарю женщин, которые встречались на моем пути, и ту, что сейчас со мной. Моих братьев, чьи души выбрали такой сложный, но полезный для окружающих жизненный путь, давая понять всем, что жизнь ценна и время ограниченно. Сослуживцев из военного прошлого. Друзей. Предпринимателей. Хоккеистов. Подводных охотников. Мотоциклистов. Дайверов. Учителей йоги и смешанных единоборств. Только благодаря моему с вами взаимодействию и рефлексии на эту тему рождаются эти строки. Обнимаю вас всех.