Владимир Петрович Бровко
ВОДА В НАШЕЙ ЖИЗНИ
Позже я узнал, что он в хорошем настроении может читать наизусть целые отрывки из пьес Гоголя и Леси Украинки. В молодости, грешным делом, играл в народном театре!
За всю свою жизнь дед Григорий не нажил себе никакого имения: обитал в доме родной сестры, работал за гроши.
Старожилы помнят его и зимой, и летом в одних и тех же резиновых сапогах.
Не убивался Григорий из-за отсутствия модного кушака и красных шаровар. Правда, однажды, в 20-е годы, купил себе к празднику нарядную сорочку, продав аж 27 ивовых корзинок.
А так ходил в чем Бог послал, и никогда не просыпался среди ночи от звука сигнализации собственной машины.
– А что в жизни больше всего запомнилось? – спросил я.
Старец задумался, помолчал, пошевелил губами и ничего не сказал. Однако я таки узнал: были и у него стрессы, от которых впору было впасть в отчаяние и стать в одночасье старше лет на двадцать.
В свое время Григорий Дмитриевич из духовного противоречия отказался вступать в колхоз, чтобы сообща, в сжатые сроки и без потерь построить социализм.
И в 1947 году сельчане на колхозном собрании постановили отлучить Нестора от стада, опасаясь, что человек, не любящий коллективизацию, может погубить коров!
Но Григорий выжил всем колхозникам назло, а коровам и козам на радость.
Конечно, как и все люди, он скорбел, когда близкие люди уходили в мир иной, но подходил к этому философски: таков удел человека.
Зато ему неведомы ни адские муки ревности, ни ужасы измены, ни кошмары утреннего похмелья.
Воздержание как лекарство
В давние года летними вечерами за околицей собирались полногрудые дивчины да удалые хлопцы, чтобы послушать чарующие звуки сопилки, спеть протяжную песню, сбацать гопака да как бы между делом ощутить горячее волнение от робкого прикосновения к божественному таинству соития.
Стеснительному и неприметному Григорию в последнем пункте как-то фатально не везло. Девчата никогда не рассматривали его ни как предмет вожделения, ни как объект замужества.
Хотя Григорий был отличным певцом, которому в другой обстановке и в другое время его дар сулил лавры как минимум Дмитрия Гнатюка или «Океана Эльзы».
Так что главная причина не очень бурной сексуальной жизни не столько в маленьком росточке, а в том, что в религиозной семье Нестора царили строгие морально-нравственные устои: до брака никаких близких отношений.
Так и прошла жизнь Григория без тайных свиданий, бурных ночей, страстных лобзаний, ревности и безобразных семейных скандалов.
– А вы любили когда-нибудь? – спросил я напрямик дедушку.
– Неженатый меньше сердится, оттого и живет дольше, – мудро ответил он, заставив меня впасть в кому глубокого раздумья.
Мысли мои вдруг прервались звуками дивной песни. Григорий Дмитриевич неожиданно запел тоненьким, дрожащим тенорком.
– Эй да попереду кошевой…
Эге-гей! Марширует, раз, два, три!
С мечом, ой да попереду кошевой…
– ладно выводил дедушка, энергично разрубая воздух грозно сжатым кулачком, призывая казаков на непримиримую борьбу против владычества польско-шляхетских поработителей.
– Он знает много старинных песен, которых вы никогда и не слыхали, – говорит Олег.
На посошок дедушка Григорий, как мне показалось, запел по-английски.
Я подумал, что это у меня помутнение от запаха жареного сала.
Но оказалось, что родная сестра Григория, Оксана, в 20-х годах ездила в Америку на заработки.
Она-то и научила братишку американским песням.
Я уезжал от светлого старца Григория со смешанным чувством, так и не дождавшись отрывка из пьесы Леси Украинки и, главное, не найдя ответа на главный вопрос.
– Скажите, дядько, сколько человек должен жить? – спросил я усатого кобзаря, играющего на бандуре, в городе Львове, на углу улицы Джохара Дудаева, подкидывая ему в шапку пару медных грошей.
– Пока, хлопчику, он может добро творить! – ответил кобзарь, пересчитав на лету монеты цепким взором, и запел свою думу дальше, творя людям добро.
Не куришь и не пьешь – здоровеньким поживешь
Григорий Нестор прожил долгую спокойную жизнь. Самые главные вехи: рождение, церковь, переезд, коровы, размышления............
Я думаю, что для формата этой статьи нам с вами уважаемый читатель хватит и этих двух примеров реального Долгожительства и мы как бы взяв их за основу попробуем теперь выделить главные причины долгожительства!
1. Закаливание организма.
2. Здоровые нервы и хороший характер.
3. Правильное питание.
4. Хороший климат.
5. Ежедневный труд.
Работать, работать и работать – в этом ли залог нашего здоровья и долголетия?
И тут мне кажется, что кроме 5 вышеперечисленных причин долгожительства все же существуют и несколько других, которые не так явно бросаются в глазе и самим долгожителям и ученным занимающимися проблемами долгожительства
Мнение некоторых ученых о причине долгожительства
И вот что говорит руководитель медико-демографической лаборатории Института экспериментальной морфологии Академии наук Грузии доктор медицинских наук Шота Гогохия о проблеме долгожительства в Абхазии.
«Суть нашей позиции состоит в том, что феномен долголетия является следствием не одного, а целого комплекса факторов: генетических, экологических, связанных, в частности, с особенностями климата, почвы, воды, воздуха; этнографических, включающих в себя среди прочего социальный статус абхазских долгожителей, сложившийся здесь, если хотите, их „культ личности“, который позволяет им активно участвовать в жизни семьи и общества.
Учитываются образ жизни долгожителей: их склонность к ежедневному посильному физическому труду, режим питания, сна, отдыха; психофизиологические особенности, как правило, уравновешенный и жизнерадостный нрав, умеренность, возведенная в жизненный принцип».
Что из этой позиции можно извлечь конструктивного?
А ровным счетом ничего.
Кстати это относится и к исследованию причин долгожительства через исследования вопроса чем питаются долгожители!
А питаются они по-разному и в основном чем Бог пошлет в зависимости от конкретного места их проживания!1. Закаливание организма.
Бесплодными оказались поиски причин Долголетия и при выяснении вопросов климата в котором живут долгожители и даже то что все они независимо от возраста продолжают посильно трудится!
Но постепенно путем сужения круга поисков ученным удалось буквально опытным путем прийти к выводу что одной из причин, обеспечивающих долгожительство есть та ВОДА, которую употребляют люди!
И тут проведённые исследования выявили, что главным фактором долгожительства и в России ( а это оказались районы Якутии!! а не скажем исконно русские земли в Центральной части России), а так же в Абхазии, в Дагестане, и в Нагорном Карабахе, а также в некоторых районах Северного Кавказа, в Нахичеванской республике и в Лерикском районе Азербайджана, во является местная природная вода!
А теперь давайте мысленно вернемся в районы долгожительства где и попробуем местную водичку! И тут я не буду интриговать и утомляя пустыми рассуждениями, а сразу скажу, что и в Абхазии, и в Дагестане, и в Нагорном Карабахе, а в дальнейшем выяснилось, что и в Якутии, и в отдельных районах Северного Кавказа, и в Нахичеванской республике, а в итоге везде, где было много долгожителей, природная вода обладала одним общим признаком – она была МЯГКОЙ, содержание ионов кальция в ней укладывалось в очень узкий интервал – от 8 до 20 мг/л.
А где кальция было меньше или больше указанного интервала, там число долгожителей резко снижалось, хотя долгожители имеются везде, где проживают люди.
Таким образом, долгожительству в указанных выше географических районах способствует природная вода этих районов, содержащая очень мало кальция.
Следствием этого является низкий уровень кальция в крови (около 5 мг на 100 г крови), что и стоит считать главной причиной долгожительства в этих районах.
И тут я казалось бы на самом интересном месте вновь прерву хронологию и последовательность изложения чтобы рассказать или вернее напомнить вам уважаемый читатель:Что о такое Кальций и почему он так важен для организма человека?
Кальций – элемент второй группы (по старой классификации – главной подгруппы второй группы), четвёртого периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 20. Обозначается символом Ca (лат. Calcium).
Простое вещество кальций – мягкий, химически активный щёлочноземельный металл серебристо-белого цвета.
Впервые получен в чистом виде Г. Дэви в 1808 году.
Соединения кальция – известняк, мрамор, гипс (а также известь – продукт обжига известняка) применялись в строительном деле уже несколько тысячелетий назад.
Вплоть до конца XVIII века химики считали известь простым телом. В 1789 году А. Лавуазье предположил, что известь, магнезия, барит, глинозём и кремнезём – вещества сложные.
В биосфере. Соединения кальция находятся практически во всех животных и растительных тканях (см. ниже). Значительное количество кальция входит в состав живых организмов.
Так, гидроксиапатит Ca5(PO4)3OH, или, в другой записи, 3Ca3(PO4)2·Са(OH)2 – основа костной ткани позвоночных, в том числе и человека; из карбоната кальция CaCO3 состоят раковины и панцири многих беспозвоночных, яичная скорлупа и др.
В живых тканях человека и животных 1,4—2 % Са (по массовой доле); в теле человека массой 70 кг содержание кальция – около 1,7 кг (в основном в составе межклеточного вещества костной ткани).
Что же касается ВОДЫ и Кальция то наличие в воде растворенного гидрокарбоната кальция во многом определяет временную жёсткость воды.
Временной её называют потому, что при кипячении воды гидрокарбонат разлагается, и в осадок выпадает СаСО3.
Это явление приводит, например, к тому, что в чайнике со временем образуется накипь!
Кальций – распространенный макроэлемент в организме растений, животных и человека.
В организме человека и других позвоночных большая его часть находится в скелете и зубах.
В костях кальций содержится в виде гидроксиапатита. Из различных форм карбоната кальция (извести) состоят «скелеты» большинства групп беспозвоночных (губки, коралловые полипы, моллюски и др.).
Ионы кальция участвуют в процессах свертывания крови, а также служат одним из универсальных вторичных посредников внутри клеток и регулируют самые разные внутриклеточные процессы – мышечное сокращение, экзоцитоз, в том числе секрецию гормонов и нейромедиаторов. Концентрация кальция в цитоплазме клеток человека составляет около 10;4 ммоль/л, в межклеточных жидкостях около 2,5 ммоль/л.
Потребность в кальции зависит от возраста.
Для взрослых в возрасте 19—50 лет и детей 4—8 лет включительно дневная потребность (RDA) составляет 1000 мг, а для детей в возрасте от 9 до 18 лет включительно – 1300 мг в сутки.
В подростковом возрасте потребление достаточного количества кальция очень важно из-за интенсивного роста скелета.
Однако по данным исследований в США всего 11 % девочек и 31 % мальчиков в возрасте 12—19 лет достигают своих потребностей.
В сбалансированной диете большая часть кальция (около 80 %) поступает в организм ребёнка с молочными продуктами!
Оставшийся кальций приходится на зерновые (в том числе цельно зерновой хлеб и гречку), бобовые, апельсины, зелень, орехи.
Всасывание кальция в кишечнике происходит двумя способами:
через клетки кишечника (трансцеллюлярно) и межклеточно (парацелюллярно).
Первый механизм опосредован действием активной формы витамина D (кальцитриола) и её кишечными рецепторами.
Он играет большую роль при малом и умеренном потреблении кальция. При большем содержании кальция в диете основную роль начинает играть межклеточная абсорбция, которая связана с большим градиентом концентрации кальция.
За счёт чрезклеточного механизма кальций всасывается в большей степени в двенадцатиперстной кишке (из-за наибольшей концентрации там рецепторов в кальцитриолу).
За счёт межклеточного пассивного переноса абсорбция кальция наиболее активна во всех трёх отделах тонкого кишечника. Всасыванию кальция парацеллюлярно способствует лактоза (молочный сахар).
Усвоению кальция препятствуют некоторые животные жиры (включая жир коровьего молока и говяжий жир, но не сало) и пальмовое масло.
Содержащиеся в таких жирах пальмитиновая и стеариновая жирные кислоты отщепляются при переваривании в кишечнике и в свободном виде прочно связывают кальций, образуя пальмитат кальция и стеарат кальция (нерастворимые мыла).
В виде этого мыла со стулом теряется как кальций, так и жир. Этот механизм ответственен за снижение всасывания кальция, снижение минерализации костей и снижение косвенных показателей их прочности младенцев при использовании детских смесей на основе пальмового масла (пальмового олеина).
У таких детей образование кальциевых мыл в кишечнике ассоциируется с уплотнением стула, уменьшением его частоты, а также более частым срыгиванием и коликами.
Концентрация кальция в крови из-за её важности для большого числа жизненно важных процессов точно регулируется, и при правильном питании и достаточном потреблении обезжиренных молочных продуктов и витамина D дефицита не возникает.
Длительный дефицит кальция и/или витамина D в диете приводит к увеличению риска остеопороза, а в младенчестве вызывает рахит.
Избыточные дозы кальция и витамина D могут вызвать гиперкальцемию.
Максимальная безопасная доза для взрослых в возрасте от 19 до 50 лет включительно составляет 2500 мг в сутки (около 340 г сыра Эдам
И поскольку люди в большинстве своем допускают превышения нормы Кальция в своем организме то вы уважаемый читатель должны теперь и узнать, что
"Гиперкальциемия – повышение концентрации кальция в плазме крови.
Содержание общего кальция в плазме крови выше 3,0 ммоль/л и ионизированного больше 1,3—1,5 ммоль/л при нормальном содержании белка расценивается как гиперкальциемия. Высокий уровень кальция плазмы крови сочетается с гипофосфатемией, обычно менее 0,7 ммоль/л
Этиология
Причины гиперкальциемии многообразны, однако тщательно собранный анамнез и несколько проведенных лабораторных проб позволяет значительно сократить список возможных причин:
усиленное вымывание кальция из костной ткани;
усиленное всасывание кальция в кишечнике;
пониженная экскреция кальция в почках;
пониженное поглощение кальция костной тканью;
сочетание вышеперечисленных причин.
Клиническая картина
Клинические проявления гиперкальциемии зависят от её причины, тяжести, длительности и скорости развития, а также от возраста пациента и сопутствующих заболеваний.
Клинические эффекты гиперкальциемии:
ЦНС: умственные нарушения, ухудшение памяти, эмоциональная нестабильность,
депрессия, сонливость, заторможенность, кома (в тяжелых случаях).
Нервно-мышечная система: проксимальная мышечная слабость, боль в мышцах и суставах, патологические движения ногами во сне.
Органы пищеварения: пептическая язва, желчекаменная болезнь, панкреатит, тошнота, рвота, нарушение аппетита, желудочно-пищеводный рефлюкс.
Почки, мочевыделительная система:
мочекаменная болезнь, нефрокальциноз, полиурия, никтурия, почечная недостаточность,
уремия.
Сердечно-сосудистая система: артериальная гипертензия, аритмия, гипертрофия левого желудочка (не связанная с гипертрофией),
кальциноз сосудов миокарда и клапанов сердца.
Глаза: конъюнктивит, кератит, катаракта.
Кожа: зуд.
И если не дай Бог у кого-либо из вас уважаемый читатель есть в наличии такие вот заболевания, то первопричиной всему есть Гиперциклами!
И вам теперь очень надо аномально читать и обдумывать дальнейший авторский текст, в котором он попытается хотя бы обозначить способы, следуя которым вы избавитесь от Гиперциклами и оздоровите свой организм!
И для этого Вам в первую очередь надо регулярно начать пить ЧИСТУЮ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ, а не воду из водопровода или из других сомнительных водных источников (колодец, родник, река и т.п.)!
Да и мы уже определили, что не всякая вода, которая может попадать в категорию ЧИСТОЙ ВОДЫ нам тоже в свою очередь подходит, ибо Эта ЧИСТАЯ ВОДА так же должна быть МЯГКОЙ!
И тут я как бы даю слово еще одному автору что в свое время занимался исследованием проблем долгожительство Николаю Друзьяку написавшему книгу "Как продлить быстротечную жизнь?".
И вот что он потративший долгие годы на исследование и практическую перепроверку полученных данных пишет для нас в вышеуказанной книге:
"Мы же пьем преимущественно жесткую воду, в которой содержится очень много кальция, а поэтому и не становимся долгожителями.
Кратко замечу, что такое качество, как жесткость, воде придают ионы кальция, магния и некоторых тяжелых металлов.
Но преимущественно жесткость воде придают ионы кальция – их в воде практически всегда находится намного больше, чем ионов других металлов, способных влиять на жесткость воды, и поэтому по величине жесткости воды мы в первую очередь судим о концентрации в ней ионов кальция.
Но, оценивая качество питьевой воды, мы должны пользоваться все же не понятием жесткости, а количеством ионов кальция в ней.
Гидрокарбонатные воды – это такие воды, в которых растворены преимущественно кислые соли угольной кислоты.
Почему в основном гидрокарбонатные?
Только потому, что углекислый газ, содержащийся в атмосфере, постоянно растворяется в воде, образуя угольную кислоту. Это очень слабая кислота, и при обычной температуре она диссоциирует только по первой ступени и отщепляет только один ион водорода, а его место занимает ион какого-то металла. Чаще всего это бывает ион кальция.
А происходит это следующим образом.
Угольная кислота, встречаясь с практически нерастворимым известняком (СаСО3), который входит в состав всех осадочных пород, образует легкорастворимый в воде гидрокарбонат кальция: СаСО3 + СО2 + Н2О = Са(НСО3)2.
В природных водах из гидрокарбонатов щелочноземельных металлов обычно содержится только Са(НСО3)2. Поэтому в каждом выпитом нами глотке воды обязательно имеется кальций, только концентрация его может быть разной в зависимости от местности, где формируется эта вода.
