Страх публичных выступлений. Влияние на карьеру и бизнес • Юлия Черных | Потом доделаю – Weeek

Регистрируйся в WEEEK: https://gclnk.com/Zv4buPBH

Руки дрожат, голос предаёт, щёки вспыхивают как закатное солнце, в голове каша, а ты даже «Всем привет» сказать не успел

Да это типичные симптомы неминуемо настигающие тех, кто только начинает свой путь в публичных выступлениях. Ведь выход на сцену — это стресс даже для тех, кто знает, о чём говорить. И самое обидное — ты ведь репетировал, готовился, всё было чётко, даже в тайминг укладывался… пока не включили микрофон

В этом выпуске вместе с Юлией Черных, экспертом по публичным выступлениям и риторике разбирёмся, почему тело выходит из-под контроля, что на самом деле стоит за тревогой, и как перестать закапывать себя мыслями вроде «всё пошло не по плану» 

Тайм-коды:

00:40 — Почему публичные выступления вызывают такой страх

01:43 — Почему мы забываем советы, когда выходим на сцену

08:34 — Реальные кейсы с выступлений

15:49 — Что делать чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации

23:30 — Можно ли заучивать текст

26:43 — Как удержать внимание аудитории

30:18 — Почему низкий тембр считается более убедительным

36:56 — Что такое речевой интеллект и связан ли он с эрудицией 

41:34 — Чёрная риторика и как ей противостоять 

50:10 — Влияет ли голос на карьеру и успех

52:12 — Про откладывание задач

53:36 — О выгорании при работе с людьми 

54:56 — Какие привычки помогают быть продуктивной

56:43 — Какое качество обязательно для современного человека

58:21 — Что почитать/посмотреть/послушать

Полезные ссылки

Ведущий

Илья Вахмистров: https://gclnk.com/wQ7koOJGPr

Смотреть:
YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM

RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7

VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG

Слушать:

Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA

Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK