Душевное равновесие

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если...

Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В п...

Как перестать сомневаться в себе, избавиться от ложных, негативных и ограничивающих паттернов и наконец достичь самореал...

Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состояни...

Доктор медицины и философии Фридман Шауб на основе 20-летнего опыта работы с пациентами составил пошаговое руководство п...

В книге «Сила спокойствия. Как сохранить равновесие в любой ситуации» представлена уникальная методика для достижения вн...

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!...

Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в п...

Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными от...

«Тепло надежды» помогает слушателю понять, что надежда в самом широком смысле этого слова заставляет наш организм функци...

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопрос...

264 миллиона тревожных сердец – почему их число растёт?

Эта книга — кладезь полезных практик Рейки (17 явных и две скрытые), которые позволят вам открыть в себе настоящую женщи...

«Как восстановить себя после душевной боли. Путь к внутреннему исцелению» — это книга, которая предлагает практические и...

«Как восстановить душевное равновесие. Путь к гармонии через самопознание» — это книга для тех, кто ищет способы обрести...

«Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным» — это практическое руководство для тех, кто хоч...

«Лоза истинная: книга преодоления зависимости» – ваш надежный проводник в мир освобождения и душевного равновесия.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы...

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный пок...

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный пок...

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный пок...

Эта аудиокнига – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в ж...

«Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным» — это практическое руководство для тех, кто хоч...

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Это саммари – сокращенная версия книги «Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса» Мо Гавдата и Элис Лоу. ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Мои разные „я“. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать тра...

Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Пере...

Сборник аудиокниг: Все дело в отношении. Истории, которые вдохновляют на веру и мужество; Преодоление выгорания учителя:...

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помо...

Сборник аудиокниг: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помо...

АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach.

Размышления о том, как я себе помогла уменьшить тревогу в жизни и почему если вы тревожник, вам придется заниматься физи...

Когда общество поощряет переработки и конкуренцию, агитирует скорее искать вторую половинку и даже показывает, как обуст...

В данной книге автор делится своим опытом, как прожить всепоглощающую боль, которая тебя накрывает с ног до головы, когд...

Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люд...

Остановитесь, выдохните и начните исследование себя – данная аудиокнига станет вашим проводником к душевному исцелению, ...

Эта книга — кладезь полезных практик Рейки (17 явных и две скрытые), которые позволят вам открыть в себе настоящую женщи...