Спортивные нагрузки

«Книга Дмитрия Пиляка — практическое руководство по построению эффективного тренировочного процесса, от начального уров...

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Об...

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Об...

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – вр...

Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической под...

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – вр...

От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основ...

Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, о...

В монографии рассматриваются теоретические вопросы многолетней подготовки футболистов в спортивной академии. Методика по...

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?

Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер...

В предлагаемой монографии в рамках единой функциональной системы дыхания и газообмена анализируются обширные данные пере...

Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» ...

Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футб...

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнас...

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильн...

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильн...

Монография посвящена актуальным проблемам функционирования сердечно-сосудистой системы у спортсменов. На основе данных о...

Эта книга — окно в мир гор. Я постарался максимально передать моё отношение к горам, чтобы каждый читатель смог вдохнуть...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ...

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками...

Велоспорт в Рузском районе, представлено 7 команд вымышленной лиги с 4 райдерами в каждой и также с дополнительными. Все...

Здоровье – это путь. Как и в любом путешествии, нужно обдумывать маршрут, планировать свой багаж и т.д. В этой книги мы ...

Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...

Монография содержит современные сведения о показателях морфологического и биохимического состава крови, которые необходи...

В последнее время повышается роль высшей школы как социального института, формирующего не только компетентного специалис...

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и прос...

Данная работа предназначена для студентов, занимающихся физической культурой согласно учебному расписанию один или два р...

Монография посвящена вопросам клинической и экспертной оценки ЭКГ при занятиях спортом, физкультурой и выполнении нормат...

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрац...

Методические указания содержат базовые упражнения для занятий в тренажерном зале, а также для занятий дома. Приведены уп...

Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студ...

Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости.

В монографии изложены инновационные медико-биологические технологии диагностики и коррекции физического состояния спортс...

В учебно-методическом пособии представлены теоретические и практические аспекты использования тренажерных устройств в сп...