Внутренняя гармония

Почему рисование, вязание и лепка – это не просто хобби, а настоящая тренировка для мозга? Как творчество помогает боро...

Почему люди стремятся к экстриму? Это просто жажда адреналина или что-то большее? В новом выпуске подкаста «Дом отдыха» ...

В выпуске упоминаются Facebook и Instagram. Это ресурсы компании Meta, чья деятельность признана экстремистской и запрещ...

Почему время с близкими так важно и как оно влияет на наше счастье? В этом выпуске подкаста «Дом отдыха» мы говорим о то...

Почему тортик или кофе не спасают от стресса?

Что спорт делает с мозгом?

Как спиртные напитки укоренились в культуре?

Снимает ли чтение стресс?

Что происходит в нашем мозгу, когда мы слушаем музыку?

Какие бывают бани?

Обсуждаем видеоигры Почему мы играем? Чем полезны компьютерные игры и помогают ли они отдыхать? Зависимость от видеоигр...

Говорим о медитациях.

Выпуск о прогулках.

Разбираемся, в чем польза отдыха.

Подкаст «Дом отдыха» – ваш путеводитель к спокойствию, восстановлению энергии и гармоничной жизни.

"Когда мир меняется навсегда: как жить дальше?" – это книга о том, как справиться с утратой, обрести внутреннюю силу и п...

"Когда мир меняется навсегда: как жить дальше?" – это книга о том, как справиться с утратой, обрести внутреннюю силу и п...

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с ...

В стремлении к успеху мы часто теряем себя, подстраиваясь под желания окружающих.

"Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке" – это практическое руководство для мам, которые ежеднев...

«Перфекционизм — твой враг: Как научиться делать, а не страдать» — это вдохновляющее руководство для всех, кто устал стр...

Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В п...

Как перестать сомневаться в себе, избавиться от ложных, негативных и ограничивающих паттернов и наконец достичь самореал...

Гипнотическая медитация "Дерево" направлена создание внутреннего спокойствия через ощущение и наслаждение прекрасным. В ...

Как раскрыть свои таланты, как замечать возможности и действовать без страха и сомнения? В новом выпуске С.Н. Лазарев об...

Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состояни...

Доктор медицины и философии Фридман Шауб на основе 20-летнего опыта работы с пациентами составил пошаговое руководство п...

Ваше окружение — это не просто фон вашей жизни, это её мощный двигатель. Книга "Среда — ключ к изменениям: Как перестрои...

«Перфекционизм — твой враг: Как научиться делать, а не страдать» — это вдохновляющее руководство для всех, кто устал стр...

Как полюбить себя, перестать сомневаться в своих силах и обрести уверенность? Книга «Самооценка: Инструкция по сборке» —...

"Кто я: Как формируется наше представление о себе (и как его изменить)" — это путеводитель по тайнам человеческой иденти...

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с ...

«Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни» – это ваш путеводитель к настоящему моменту, который ч...

Освободите свой разум от тревог, сомнений и навязчивых мыслей! Книга «Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и с...

"Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке" – это практическое руководство для мам, которые ежеднев...

В ваших руках особенная книга, рожденная из любви и вдохновения к каждому дню; сотканная из легкой дымки тумана, поднима...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Доверие. Живи играючи и будь отк...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Радость. Счастье, которое приход...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Осознанность. Ключ к жизни в рав...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Храбрость. Радость жить рискуя