Внутренняя гармония

Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В п...

Как перестать сомневаться в себе, избавиться от ложных, негативных и ограничивающих паттернов и наконец достичь самореал...

Мир животных всегда привлекал и очаровывал человека. Так, с самых древних времен те или иные животные наделялись различн...

В стремлении к успеху мы часто теряем себя, подстраиваясь под желания окружающих.

В мире, полном растущих амбиций и гонок на результат, легко потеряться. Мы перестаем слышать себя, а наши мысли заняты д...

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!

АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach.

Сборник аудиокниг: Выходные с пьяным Лепреконом, или Как найти свою радость?; Радость. Счастье, которое приходит изнутри

Сборник аудиокниг: Выходные с пьяным Лепреконом, или Как найти свою радость?; Храбрость. Радость жить рискуя

Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состояни...

Доктор медицины и философии Фридман Шауб на основе 20-летнего опыта работы с пациентами составил пошаговое руководство п...

"Когда мир меняется навсегда: как жить дальше?" – это книга о том, как справиться с утратой, обрести внутреннюю силу и п...

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с ...

Подкаст «Дом отдыха» – ваш путеводитель к спокойствию, восстановлению энергии и гармоничной жизни.

"Когда мир меняется навсегда: как жить дальше?" – это книга о том, как справиться с утратой, обрести внутреннюю силу и п...

"Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке" – это практическое руководство для мам, которые ежеднев...

«Перфекционизм — твой враг: Как научиться делать, а не страдать» — это вдохновляющее руководство для всех, кто устал стр...

Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Информационный шум, социальные сети и постоянное чтение новостей сильно влияют на ваш эмоциональный и энергетический бал...

Информационный шум, социальные сети и постоянное чтение новостей сильно влияют на ваш эмоциональный и энергетический бал...

Гипнотическая медитация "Дерево" направлена создание внутреннего спокойствия через ощущение и наслаждение прекрасным. В ...

Ваше окружение — это не просто фон вашей жизни, это её мощный двигатель. Книга "Среда — ключ к изменениям: Как перестрои...

«Перфекционизм — твой враг: Как научиться делать, а не страдать» — это вдохновляющее руководство для всех, кто устал стр...

Как полюбить себя, перестать сомневаться в своих силах и обрести уверенность? Книга «Самооценка: Инструкция по сборке» —...

"Кто я: Как формируется наше представление о себе (и как его изменить)" — это путеводитель по тайнам человеческой иденти...

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с ...

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до...

Любовь и радость – это внутренняя суперсила, доступная каждому. Но как научиться «включать ее» и пользоваться ею? Об это...

«Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни» – это ваш путеводитель к настоящему моменту, который ч...

Освободите свой разум от тревог, сомнений и навязчивых мыслей! Книга «Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и с...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Доверие. Живи играючи и будь отк...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Радость. Счастье, которое приход...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Осознанность. Ключ к жизни в рав...

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Храбрость. Радость жить рискуя

Сборник аудиокниг: Когда туфли не жмут. Беседы по историям даосского мистика Чжуан-цзы; Творчество. Высвобождение внутре...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мои разные „я“. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать тра...

"Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке" – это практическое руководство для мам, которые ежеднев...

Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Радость. Счастье, которое приходит изнутри

Почему мы сомневаемся в себе, чувствуем себя недостаточно хорошими и загоняем себя в ловушку высоких ожиданий? Ваш мозг ...