Когнитивно-поведенческая терапия

В выпуске отвечаем на анонимный вопрос подписчицы. Затронем отношения с зависимыми людьми, измены и эмоциональную близос...

Как уговорить капризного кота слезть со шкафа? Так же, как научить свой разум находить оптимальные решения!

Сегодня отвечаем на вопросы, которые вы оставляли в анонимной форме в моём телеграм-канале. Я выбрала два похожих вопрос...

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.

Сегодня отвечаем на ваши вопросы, которые вы оставляли в анонимной форме в моём телеграм-канале.Поговорим о том, как пон...

Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно ...

Сегодня поговорили с моими подругами Юлей и Милой о личном опыте проживания депрессии. Как впервые столкнулись и как пон...

Откройте дверь в мир человеческого поведения с книгой "Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека". Эта у...

Откройте дверь в мир человеческого поведения с книгой "Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека". Эта у...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!...

Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию!

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как...

Со смертью близкого человека мир меняет цвет. Он становится тусклым, невыразительным. Начинаешь видеть, казалось бы, обы...

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!...

Эта книга посвящена системным расстановкам, работе с телом, а также описанию концепции ритуального целительства. Эти, ка...

В этом выпуске затронули очень сложную тему. Поговорим, как распознать у близких тяжелые мысли и помочь справиться. Пого...

Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы все у...

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный пок...

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный пок...

Сборник аудиокниг: Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя; Тревожный перфекционист: как...

Сборник аудиокниг: Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью тера...

Сборник аудиокниг: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения; Р...

Сборник аудиокниг: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения; П...

Медиапространство недавно всколыхнула история Ивана Сухова, у которого 3 жены и уже почти 30 детей. Мы с Юлей впечатлили...

Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Отпустить бывшег...

Ваш проводник к спокойствию и уверенности!

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опы...

Со смертью близкого человека мир меняет цвет. Он становится тусклым, невыразительным. Начинаешь видеть, казалось бы, обы...

В этом выпуске рассуждаем, зачем вообще нужны новогодние традиции. Поговорим и о детях, и о взрослых. Поделимся своими т...

Как часто вы сомневаетесь в своих решениях? Боитесь совершить ошибку, избегаете ответственных действий и предпочитаете о...

В книге "Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить" автор приглашает читателя на захватывающее путешестви...

В книге "Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить" автор приглашает читателя на захватывающее путешестви...

«Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» – это увлекательный путь в мир человеческого разума! Она ...

Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью ...

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как ...

Сборник аудиокниг: Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для прео...

Сборник аудиокниг: Звук: глубокий опыт пения, тонинга, музыки и частот исцеления; Отпустить бывшего: навыки когнитивно-п...

Настоящая книга – практическое руководство, основанное на современной доказательной медицине в области лечения ушного шу...