Медитации

Музыкант и эксперт в области внутреннего благополучия Ист Форест проведет вас через простую и уникальную медитацию, в ко...

Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гор...

Подарите себе мгновения уюта и радости, погружаясь в волшебный мир пушистиков и позволяя своему воображению разгуляться!

В этом удивительном мире нет места суете и спешке. Здесь живут неторопливая коала, сонная панда, медлительный ленивец и ...

Встретьте обаятельного и решительного детектива Мур-Мура, который готов пойти на всё ради раскрытия дела, даже если прид...

Наблюдение ощущений от органов чувств:

Медитация открытой осознанности — это практика, направленная на развитие глубокого понимания настоящего момента и внутре...

Медитация "Внимательность к звукам" включает в себя три аспекта:1. Звуки, как мостик между телом и пространством сознани...

Медитация концентрации на дыхании с подсчетом вдохов и выдоховЭта практика поможет вам успокоить ум, развить осознанност...

Это практика осознанного наблюдения за ощущениями в вашем теле, которая помогает успокоить ум, улучшить концентрацию и п...

Эта практика направлена на осознанное наблюдение своих эмоциональных состояний без оценки и сопротивления им. Mindfulnes...

Эта практика направлена на развитие осознанного отношения к своим мыслям без вовлечения в них. Мысли приходят и уходят, ...

Медитация Любящей доброты (доброжелательности) в подходе Mindfulness - желаем счастье себе и дорогому нам человеку с наб...

Медитация "Одно внимательное дыхание" позволяет остановится в моменте и развивать навык внимательности в любом месте в л...

Короткая медитация из подхода Mindfulness для тренировки навыка внимательности. Хорошо применять для перезагрузки в тече...

Медитация из подхода Mindfulness "Сканирование тела". Одна из базовых медитаций для развития навыка внимательности. В эт...

Медитация из подхода майндфулнес для развития навыка сосредоточенности путем наблюдения за дыханием. Если внимание отвле...

Короткая практика релаксации в которой мы перемещаем свое внимание по различных зонам и участкам тела и осознанно рассла...

Практика релаксации записана на Святовском озере Тамбовской области. СВЯТОВСКОЕ ОЗЕРО – легендарное озеро, имеющее, возм...

Практика релаксации для расслабления тела и психики. Проходим внимание по различным зонам и частям тела и осознанно расс...

Практика релаксации Йога-нидра для глубокого расслабления тела и психики. Поможет развить навык релаксации. Состояние ни...

Добро пожаловать в мир спокойствия и внутренней гармонии! В этом подкасте мы отправимся в увлекательное путешествие по м...

Этот комплект объединяет две ключевые книги Далай-ламы XIV, которые помогут вам глубже понять буддийский путь и обрести ...

Ты когда-нибудь осознавал(а), что спишь, прямо во сне? Представь: ты оказываешься в мире, где нет границ, где возможно в...

Ты когда-нибудь осознавал(а), что спишь, прямо во сне? Представь: ты оказываешься в мире, где нет границ, где возможно в...

Более глубокие практики и техники здесь boosty.to/magiccommunity Блог в Телеграмм https://t.me/vibracii777 Благодарност...

Счастье - это выбор и активные действия. Шаги, которые нужно совершать. Каждый день мы делаем выборы - страдать или быть...

"Живи осознанно. Как перестать действовать на автопилоте" — это практическое руководство, которое поможет вам выйти из р...

"Живи осознанно. Как перестать действовать на автопилоте" — это практическое руководство, которое поможет вам выйти из р...

Возьмите судьбу в свои руки!

Современное общество стремительно развивается. Темп жизни наращивается день ото дня. Повседневная суета поглощает наши с...

Современное общество стремительно развивается. Темп жизни наращивается день ото дня. Повседневная суета поглощает наши с...

Вы когда-нибудь задумывались, что коучинг — это не просто новомодное слово, а одна из древнейших практик осознанности? П...

Тяжело на душе? Послушай мою медитацию - она поможет освободиться от груза прошлого и почувствовать легкость и свободу. ...

Эта книга представляет собой избранные сказки из книги Арабо Саргсяна «Книга-оракул зеленой ведьмы. Фабула Мабоника: ска...

Эта книга представляет собой избранные сказки из книги Арабо Саргсяна «Рогатый заяц. Духи Колеса года, сказки для детей ...

Сила принятия. Как перестать бороться и начать жить — это книга, которая раскрывает важность принятия себя, окружающих и...

Сила принятия. Как перестать бороться и начать жить — это книга, которая раскрывает важность принятия себя, окружающих и...

Как только Ваша рука прикоснется к карандашу, а карандаш – к листу с Рунной Мандалой, начнет происходит мистерия! Тот ми...

В этой книге контуры мандал для раскрашивания дополнены цитатами Мигеля Руиса – известного духовного учителя и автора ми...