Тренировка мышц

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать тр...

Ваше мышление почти всегда загадка. Тайна, которая происходит, когда вы фантазируете, придумываете и творите. Создаёте н...

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? ...

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? ...

Пишу, о том, что дала мне ходьба, тренажёры и здоровое питание. И как можно превратится из колобка в красивого мускулист...

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окон...

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окон...

Курс «Методика совершенствования функциональных возможностей» направлен на формирование системы знаний и навыков соверше...

Курс «Метод волевого напряжения» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психоф...

Курс «Метод статодинамики» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизичес...

Курс «Метод силового противодействия мышц» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специаль...

Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных ...

Курс «Метод динамических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных пс...

Курс «Функциональная подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психоф...

Курс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специал...

Курс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формирование системы знаний...

Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опа...

Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специал...

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовы...

Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения...

Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!

Авторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидов, без имплантов, бе...

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?

Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярно...

Методическое пособие содержит материал о структуре и содержании подготовки кёрлингистов в процессе многолетней спортивно...

Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противор...

ЗАЧЕМ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ Я НЕ СОБИРАЮСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? Образ жизни современного человека далеко не лучшим образом влияе...

Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом ...

Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было силь...

Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTu...

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...