bannerbannerbanner

Тренировка мышц

Все поджанры
    Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-09-16 10:15:57
    Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать тр...
    полная версияВаше мышление
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-07-27 00:16:47
    Ваше мышление почти всегда загадка. Тайна, которая происходит, когда вы фантазируете, придумываете и творите. Создаёте н...
    ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2024-07-24 09:45:57
    Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? ...
    После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-07-24 10:00:26
    Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? ...
    полная версияДвижение по параболе
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-07-05 14:34:34
    Пишу, о том, что дала мне ходьба, тренажёры и здоровое питание. И как можно превратится из колобка в красивого мускулист...
    100 правил как набрать вес
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2024-06-09 03:26:06
    Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окон...
    100 правил как набрать вес
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-05-14 17:45:13
    Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окон...
    Методика совершенствования функциональных возможностей. Модуль 3
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:55:33
    Курс «Методика совершенствования функциональных возможностей» направлен на формирование системы знаний и навыков соверше...
    Метод волевого напряжения. Модуль 6
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:55:16
    Курс «Метод волевого напряжения» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психоф...
    Метод статодинамики. Модуль 10
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:55:08
    Курс «Метод статодинамики» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизичес...
    Метод силового противодействия мышц. Модуль 7
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:55:01
    Курс «Метод силового противодействия мышц» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специаль...
    Метод изометрических упражнений. Модуль 9
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:54:50
    Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных ...
    Метод динамических упражнений. Модуль 8
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:54:19
    Курс «Метод динамических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных пс...
    Функциональная подготовка. Модуль 4
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:53:23
    Курс «Функциональная подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психоф...
    Физиология функциональной подготовки. Модуль 1
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:53:06
    Курс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специал...
    Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности. Модуль 2
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:52:52
    Курс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формирование системы знаний...
    Физическая подготовка. Модуль 9
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 19:52:14
    Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опа...
    Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-04-27 20:02:11
    Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специал...
    Анатомия силовых тренировок
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2024-03-12 10:06:53
    Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовы...
    Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-11-16 10:24:04
    / Медицинский атлас
    Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения...
    Руководство по наращиванию мышечной массы
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-27 10:12:21
    Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
    No fake! Настоящие ягодицы
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-12 19:54:29
    Авторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидов, без имплантов, бе...
    50 упражнений. Растяжка
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-15 10:14:34
    Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
    50 упражнений. Тренировка с нагрузками
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-21 10:06:29
    Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
    Поднятие тяжестей – пустая трата времени
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-12 10:08:08
    Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
    Руководство по наращиванию мышечной массы
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-17 10:05:31
    Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
    Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-07-30 00:49:10
    Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...
    Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-05-27 11:46:16
    Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...
    полная версияУсиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-05-24 14:36:43
    Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярно...
    Особенности подготовки высококвалифицированных спортсменов в кёрлинге. Методическое пособие
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-04-26 11:42:39
    Методическое пособие содержит материал о структуре и содержании подготовки кёрлингистов в процессе многолетней спортивно...
    Тренировочный дневник. Заметки на полях
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-03-16 14:32:54
    Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противор...
    Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-01-17 10:06:14
    ЗАЧЕМ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ Я НЕ СОБИРАЮСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? Образ жизни современного человека далеко не лучшим образом влияе...
    Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-09-24 10:14:39
    Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом ...
    Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2022-03-04 10:10:08
    Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было силь...
    Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-10-27 10:37:11
    Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...
    полная версияСуперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-03-24 17:41:32
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телекана...
    полная версияКруговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-03-24 17:41:27
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    полная версия3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-03-24 17:41:21
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    полная версияКак прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-03-24 17:41:14
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTu...
    полная версияИнтенсивная тренировка для тех, кто много сидит
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2021-03-24 17:41:07
    «Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouT...
    Страницы: 12
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru