Психотехники

Не пойду к психологу: этот шарлатан опять скажет, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне. Как думаете, ско...

Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтичес...

Треть своей жизни мы проводим во сне. Этот аудиогид поможет вам освоить искусство осознанных сновидений – мощный инструм...

Практическая по нейропластичности показывает, как с помощью нейробиологии улучшить настроение, избавиться от навязчивых ...

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из н...

Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтичес...

Сборник упражнений на повышение самооценки, позитивные аффирмации на каждый день, а так же полезные и красивые мандалы д...

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.

Мозг способен на большее, чем мы думаем! Кевин Финель научит 45 эффективным техникам самогипноза, которые помогут улучши...

Мечтаешь делать только то, что хочешь, не беспокоясь, кто о тебе что подумает?

Почему мы рождаемся «такими», с определенным характером, поведением, наклонностями, способностями и слабостями? И можно ...

Мозг способен на большее, чем мы думаем! Кевин Финель научит 45 эффективным техникам самогипноза, которые помогут улучши...

Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психик...

Анастасия Балашова, автор бестселлера «Матрица манипуляций», покажет, как манипуляции работают в отношениях, можно ли с ...

Не можете вернуться к нормальной жизни после травмирующего события? Ловите себя на раздумьях о том, что сделали или чего...

Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отруга...

Ваше прошлое не определяет ваше будущее! Травмы детства – это тени, которые незримо сопровождают нас во взрослой жизни, ...

Ваше прошлое не определяет ваше будущее! Травмы детства – это тени, которые незримо сопровождают нас во взрослой жизни, ...

А вы знаете, что ваше тело живет по собственным законам? Что оно является зеркалом вашей жизни и пространством для прояв...

Пять техник – именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь гово...

Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как о...

Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только са...

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш...

Эта книга – ваш проводник в удивительный мир метафорических ассоциативных карт. Она раскрывает секреты этого мощного ин...

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш...

Забота о человеке с расстройствами психического здоровья требует много усилий, но она становится еще сложнее, если родно...

Приходилось ли вам слышать от окружающих или самим произносить фразы: «Только позитивный настрой!», «Посмотри на светлую...

Горе, утрата близкого человека – сложные переживания, с которыми трудно справиться. Опустошение и печаль – нормальные со...

Каждый из нас думает, что знает о себе практически все. Но действительно ли это так? Задавались ли вы когда-нибудь вопро...

Это саммари – сокращенная версия книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как о...

Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только са...

Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными от...

Счастье – не мечта, а навык, который можно развить!

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!...

Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию!

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога...

Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувс...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!...

Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными от...