Серия «Анатомия спорта»

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику – все это приводит к зажимам в теле, напр...

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально ...

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?

Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом м...