Елена Доброва
Роскошные волосы. Уход, прически, укладки
– для сухих волос: возьмите по 10 мл касторового и оливкового масел и смешайте их с соком половины лимона. Втирайте в кожу головы за 20–30 минут до мытья волос;
– для жирных волос: соедините в равных количествах мед, сметану, сок алоэ, лимонный сок, касторовое масло, растертый зубчик чеснока и втирайте полученную смесь в кожу головы за 30 минут до мытья волос;
– разотрите сок 1 лимона, 10 мл касторового масла и 1 яичный желток. Полученную смесь втирайте за 30 минут до мытья головы;
– 10 г измельченных корней лопуха залейте 200 мл любого рафинированного растительного масла, перемешайте, настаивайте смесь 2 недели в темном месте при комнатной температуре, затем процедите. Втирайте в кожу головы за 1 час до мытья волос.
Нередко применения шампуней или народных средств от перхоти бывает достаточно для того, чтобы надолго забыть об этой неприятности. Однако следует помнить, что большинство шампуней относится не к лечебной, а к косметической серии средств по уходу за волосами, поэтому после прекращения их использования перхоть достаточно быстро может появиться повторно. Если же справиться с болезнью не удается на протяжении многих лет, целесообразно обратиться к специалисту для проведения более глубокого, комплексного лечения.
Себорея – это заболевание, которое характеризуется избыточным салообразованием, изменением состава сального секрета вследствие накопления в нем свободных жирных кислот, эритемой (покраснением) и шелушением кожи. Признаки себореи могут присутствовать не только на волосистой части головы, но и на коже лица, ушах, теле (руках, ногах, спине, в паховой области). При беременности проявления неблагополучия, как правило, усиливаются.
В механизме развития заболевания, помимо генетических, эндокринных и стрессовых факторов, немалое значение придается нарушению физиологического равновесия женских и мужских половых гормонов в сторону последних, что особенно выражено в молодом возрасте (юношеская себорея). В ряде случаев себорея отмечается даже у новорожденных детей.
Болезнь нередко встречается у людей, имеющих невротические проблемы. Количественная и качественная характеристика кожного сала зависит также от состояния нервной и пищеварительной систем, характера питания, сопутствующих заболеваний.
Течение себореи осложняют патологии желудочно-кишечного тракта, и в первую очередь дисбактериоз, хронические инфекции, гиповитаминозы (особенно А и С), загрязнение кожи.
При себорее подавляются бактерицидные свойства сального секрета. Он скапливается в протоках сальных желез и на поверхности кожи, создавая условия для развития пиококковой инфекции, что выражается в образовании угрей. Зачастую ситуацию усугубляет неправильный уход за кожей.
В наиболее тяжелых случаях, если своевременно не начать лечение заболевания, себорея волосистой части головы проявляется довольно крупными, толстыми и жирными на ощупь корками, сквозь которые прорастают волосы. Корки достаточно сложно отделить от кожи головы, однако для успешного лечения проделывать эту неприятную и болезненную процедуру крайне необходимо. Симптомом болезни может стать себорейная экзема, для которой характерно наличие красноватых пятен с четкими границами.
Следует иметь в виду, что избавиться от себореи полностью чрезвычайно сложно из-за большого количества вызывающих заболевание и сопутствующих факторов. Поэтому себорея зачастую переходит в хроническую форму. Тем не менее современные методы лечения позволяют свести к минимуму проявления болезни и в дальнейшем держать ее под контролем.
Лечение себореи должно проводиться только под контролем врача. Назначается оно строго индивидуально после целого комплекса обследований, которые включают визуальный осмотр и выявление факторов риска развития болезни, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, при необходимости ультразвуковое исследование щитовидной железы и органов брюшной полости. При диагностировании себореи необходимо проконсультироваться не только с дерматологом, но и с андрологом (для мужчин), гинекологом (для женщин), неврологом и эндокринологом.
Полноценный комплекс терапии себореи должен включать следующие мероприятия:
– использование препаратов, восстанавливающих функции вегетативной нервной системы;
– коррекция состояния желудочно-кишечного тракта, и в первую очередь проявлений дисбактериоза;
– рациональное питание с исключением целого ряда провоцирующих себорею продуктов (животных жиров, консервов, соленых и острых блюд, пряностей);
– нормализация гормонального фона;
– полноценный уход за кожей и волосами в домашних условиях с применением лечебных медицинских средств;
– физические нагрузки (прогулки на свежем воздухе, солнечные и воздушные ванны, купание в водоемах и т. п.).
При тяжелом течении болезни показан прием системных антимикотических препаратов.
После консультации с лечащим врачом в домашних условиях можно использовать и народные средства борьбы с себореей:
– 200 мл отвара коры дуба смешайте с 5 г меда и втирайте полученную смесь в кожу головы за 1 час до мытья волос;
– приготовьте отвар луковой шелухи (15 г шелухи лука залейте 200 мл воды и кипятите в течение 15–20 минут, через 30 минут процедите), смочите им чистые сухие волосы и, не вытирая, просушите их на воздухе;
– лист подорожника, корень лопуха, цветки календулы, траву зверобоя, цветки бессмертника, кукурузные столбики с рыльцами, траву крапивы смешайте в равных количествах; 40 г сбора насыпьте в термос, залейте 300 мл кипятка и оставьте на ночь; после мытья головы тщательно вотрите полученный настой в кожу, затем наденьте резиновую шапочку или обмотайте голову полиэтиленовым пакетом и оставьте на 30 минут; волосы повторно мыть не нужно;
– при жирной коже: смешайте 3 части корней лопуха, 7 частей листьев крапивы, 3 части цветков ромашки и 3 части травы зверобоя; 40 г сбора насыпьте в термос, залейте 300 мл кипятка и оставьте на ночь; после мытья головы тщательно вотрите настой в кожу, после чего на 30 минут наденьте резиновую шапочку или обмотайте голову полиэтиленовым пакетом; повторно мыть волосы не нужно.
Выпадение волос
Причины выпадения волос могут быть самые разнообразные, начиная от элементарной нехватки каких-либо витаминов или микроэлементов до грибковых заболеваний кожи головы. Еще одной причиной данной проблемы служит перхоть, особенно в сочетании с жирностью кожи головы. При этом на коже образуется пленка, которая препятствует поступлению кислорода к корням волос, из-за чего они и начинают выпадать. Поэтому очень важно лечить перхоть своевременно.
Под воздействием различных неблагоприятных факторов в коже головы нарушается микроциркуляция и водно-жировой баланс, что приводит к ухудшению питания и роста волосяных луковиц, а в конечном итоге и к утрате волос.
Выпадение волос может стать следствием стресса, низкого иммунитета, приема некоторых лекарств (например, витамина А, диуретиков, антигипертензивных препаратов), иметь наследственную природу или быть связано с обменными и гормональными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, дефицитом железа или даже загрязнением атмосферы.
Если волосы начали выпадать, необходимо обратиться к врачу. В первую очередь он назначит комплексный медицинский осмотр, чтобы исключить наличие заболеваний щитовидной железы, анемии, сахарного диабета и многих других.
Эффективным средством лечения являются медикаментозные препараты, помогающие восстановить волосы и несколько улучшить их состояние. Используют данные лекарства по меньшей мере несколько месяцев. В основу таких препаратов входят: аминексил – вещество, предотвращающее затвердение и ухудшение питания корня волоса; аминопротеины, способствующие росту волос; масла апельсина и лаванды, стимулирующие микроциркуляцию в коже головы. Эфирные масла кипариса и розмарина служат природными антисептиками, гликопротеины продлевают жизнь волоса, комплекс ферментов укрепляет волосяной фолликул, экстракт хмеля ускоряет рост волос, хвойные эфирные масла способствуют устранению излишней сальности и перхоти.
Для того чтобы выяснить, каких витаминов или микроэлементов, необходимых для нормального роста волос, не хватает в организме, проводят спектральный анализ. Как показывает практика, нелишним бывает применение биодобавок и продуктов, содержащих магний и кремний, а также поливитаминных препаратов, которые предназначены непосредственно для укрепления волос. Такие средства должны содержать фолиевую кислоту, селен, цинк, железо и кремний, т. е. микроэлементы, стимулирующие рост волос.
Гиповитаминоз может развиться вследствие соблюдения жестких диет. При подобных состояниях помогут продукты, богатые витаминами (А, В5, С, Н) и железом. Одновременно следует отказаться от употребления жареного, копченого, острого и консервов. Полезны водоросли, соевые и кисломолочные продукты, моллюски, рыба, растительное масло, телятина.
Так, в соевом сыре тофу содержится много железа. Для восполнения недостатка этого элемента в организме достаточно употреблять 18 мг тофу в день. Устрицы также являются источником железа, а кроме него, включают в свой состав антиоксиданты и цинк. При выпадении волос полезно употреблять и льняные семена – в них есть не только железо, но и омега-3 жирные кислоты, важные для хорошего состояния кожи головы.
Для стимуляции здорового роста волос необходимо регулярно включать в рацион яйца (содержат витамин В12, поддерживающий в норме функционирование нервной системы и оказывающий благоприятное воздействие на волосы), лосось, семгу, форель, треску и другую морскую рыбу (источник витамина D, омега-3 жирных кислот, железа и витамина В12), красную икру, шпинат и гранаты.
При слабом выпадении волос поможет также массаж головы. Он улучшает кровообращение и тем самым способствует активному питанию корней волос. Самое простое – проводить процедуру с помощью массажной щетки, зубья которой должны быть с округлыми концами, иначе они будут царапать кожу головы. Два-три раза в неделю массаж рекомендуется делать со специальной маской для волос.
Наиболее эффективно способствует укреплению волос массаж руками. Начните его выполнение с растирания краевой линии роста волос крестообразными движениями обеих кистей рук. При этом пальцами как бы рисуйте крестик по направлению вверх, вниз, слева направо и справа налево. Затем выполните круговые движения пальцами по 3 раза вокруг краевой линии роста волос. Аналогичные движения проделайте от периферии к центру. Проборы можно выбрать произвольные. Те же движения проделайте трижды от центра к периферии. Двумя кистями рук выполните спиралевидные движения от центра к периферии, затем – от периферии к центру и волнообразные движения за ушной раковиной. Продолжительность такого массажа должна быть не менее 7–10 минут. Выполнять его следует 2 раза в неделю, желательно в сочетании с лечебной маской.
Из физиотерапевтических процедур при выпадении волос назначают дарсонвализацию кожи головы, способствующую улучшению кровообращения, снижению отека и активизации обмена веществ в волосяных фолликулах; причесывание лазерной расческой; озонотерапию – воздействие импульсным током и электростатическим полем; мезотерапию – инъекции под кожу головы особых лечебных коктейлей, основу которых составляют витамины группы В, биотин, аминокислоты и антиоксиданты. Мезотерапия обладает свойством усиливать действие других процедур, поскольку при инъекциях происходит механическое раздражение активных точек на коже, что способствует улучшению в ней кровоснабжения и нормализации обменных процессов.
Самостоятельно попытаться предотвратить выпадение волос в домашних условиях помогут питательные маски из косметической глины или морской соли, которые втирают во влажные волосы, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой.
Глина и морская соль – прекрасные адсорбенты, которые способствуют очищению волосяного фолликула от излишнего жира.
Затормозить выпадение волос помогут питательная укрепляющая коньячная маска и лимонное ополаскивание.
Для приготовления маски смешайте 10 мл коньяка, 10 г меда и 1 яичный желток и нанесите состав на кожу головы за 30 минут до мытья волос. Для ополаскивания в кипяченую воду добавляют сок половины лимона.
Стимулирует рост волос также репчатый лук, натертый на терке и смешанный с медом. Вотрите его в корни волос, оставьте на 30 минут, а затем смойте. Луковая маска улучшает кровообращение и выступает в роли антисептика.
Для лечения выпадения волос в качестве масок используют травы. В термосе на 4 часа заварите шалфей, зверобой, крапиву и бессмертник, взятые в равных количествах, добавьте бесцветную хну и полученную кашицу нанесите на кожу головы за 20–30 минут до мытья волос.
При сильном выпадении волос поможет настойка из красного стручкового перца. Для ее приготовления 1 часть перца залейте 10 частями 70-градусного спирта, настаивайте в течение недели, после чего процедите. Разведите настойку 10 частями кипяченой воды и 2–3 раза в неделю втирайте ее в кожу головы на ночь.
