Евгения Шамис
Разреши себе счастье. Как пережить потерю близкого человека
Жизнь важнее смерти. Жизнь должна продолжаться!
Маркосу Пинотти Барбоса посвящается
Эта книга зародилась в моей голове давно, но никак не писалась. Я давно рассказала друзьям и семье о моих трансформациях после смерти Маркоса в январе 2016 года – о том, что сработало, что делать и что не делать, как прожить этот период и «отпустить» любимого человека, как начать жить заново самой и сознательно выбрать счастье, как не подменить жизнь работой и наполнить ее новыми смыслами, как не потерять ценное и перенести его на новый этап жизни.
Многие просили меня написать книгу, видя мою трансформацию и мое возвращение в счастье, понимая, что «осознанный выбор счастья» – это не пустые слова. Я всех слушала, разумеется, соглашалась, что это нужно и важно, что дело правильное и хорошее, но на практике ничего не писала! Более 7 лет моя история оставалась личной. Она словно не торопилась рассказываться.
Я понимала, что настанет день, когда буду готова поделиться публично, но не знала, когда именно это произойдет.
Почему не получалось написать книгу?
У меня уже были свои книги к моменту написания этой: трилогия-бестселлер про разные поколения – миллениалов, иксов и беби-бумеров (которую мы написали вместе с моим бизнес-партнером Евгением Никоновым), практичная и визуально привлекательная книга про кластеры и инновации, а в итоге трансформацию регионов и городов в места, где хочется жить и работать. У меня уже было пять книг, и все это был научпоп. А тут – совершенно другой характер книги. Я просто не знала, как этично и заботливо рассказать о таком событии, как смерть. Это оказалось непросто даже спустя большой промежуток времени: вовсе не потому, что грустишь, нет, уже давно идет другая жизнь, уже давно много счастья. Вызов оказался в том, что я не знала, за какую ниточку потянуть и с чего начать рассказывать свою историю, как помочь через нее другим людям, у каждого из которых своя жизнь и свой опыт. Проживание смерти, отпускание человека и отпускание себя – события настолько комплексные и сложные, что я просто не знала, на чем сделать акценты.
Я понимала: если рассказывать, то так, чтобы это, с одной стороны, реально помогло людям (особенно сейчас, когда в последние годы столько непростых событий и многим нужна помощь), с другой – оставляло свободу, не ставило рамки и не диктовало строгих действий.
Ведь у каждого свой путь.
А еще мне хотелось, чтобы книжка была интересной и легко читалась даже в такой непростой момент, после смерти близкого… Интересно говорить и рассказывать о прощании, прощении, жизни, смерти, любви?! Раньше для меня это звучало как что-то несочетаемое, как оксюморон.
А сейчас я понимаю, что именно так делать правильно. Говорить о смерти важно в любви, благодарности и, как ты ни удивишься, в счастье.
Сейчас, 7 лет спустя после смерти Маркоса, я готова рассказать свою историю. В книге, которая про осознанный выбор счастья даже в такой сложнейшей ситуации, как смерть.
Как все начиналось с книгой? Почему я смогла рассказать свою историю проживания смерти любимого человека и осознанного перехода в счастье?
Благодаря помощи моих друзей и семьи в разных странах. Особенно хочу поблагодарить мою подругу Алену Попову. Я говорю не про помощь после смерти (Алена дала мне много и этой помощи), а про помощь с повествованием истории в этой книге. Алена знала и в чем-то прожила со мной часть моего возвращения к счастью в самые первые месяцы, она помогла мне в первый год после смерти Маркоса и видела меня в разных состояниях. Мы с ней тогда только начинали дружить, но именно она чаще всех встречала меня в аэропортах (это оказалось для меня суперважно, потому что раньше это всегда делал мой муж), довозила меня с чемоданами до дома, ходила в магазин за покупками, пила со мной чай и пыталась подарить собаку. Кстати, тогда оказалось хорошо, что не подарила. Я сообразила, что тогда мне было не надо, я бы лично никакое животное не потянула – мне надо было летать в Бразилию, Италию, к родителям. (Надо сказать, вот сейчас собаку хочется, так что все впереди. Алена, дари ©!)
То, как помогала Алена, с которой особо близких отношений раньше, до смерти Маркоса, не было, сейчас для меня воспринимается совершенно удивительно, но тогда я не задумывалась об этом, а просто принимала любую качественную, искреннюю помощь и поддержку.
На пятый год после смерти Маркоса, в августе, мы обедали с Аленой и ее родителями, которые прилетели в Москву. И вот они меня в сотый раз спросили про книгу и снова подчеркнули, что нужно ее написать. На что я им ответила:
– Разве я против?! Просто я не понимаю, с чего начать рассказывать мою историю.
Тут Алена говорит:
– Как тебе помочь? Что я могу сделать? (Это ее любимый вопрос.)
Я подумала и сказала:
– Проведи со мной интервью. Спроси о том, что тебе интересно. Может быть, ты задашь вопросы, которые помогут мне соединить историю и наконец перенести ее в книгу.
Мы договорились о разговоре и через несколько дней после того семейного обеда сделали пилотное интервью. Мне было интересно отвечать на вопросы. Алена заостряла внимание на деталях и нюансах, о которых я не думала, размышляла в другой, отличной от меня логике. Финальный разговор-интервью меня настолько зацепил, что вместо одного часа, о котором мы договаривались, я пару часов ходила вдоль пляжа в Испании накануне своего дня рождения и отвечала на вопросы Алены. Вопросы о том, что помогло мне прожить тот сложный период.
В написании этой книги мне помогло предложение о разговоре по теме книги, это было конкретное действие. Это была для меня суперпомощь.
Так и в проживании ухода любимых после смерти важны действия: традиции, ритуалы, привычки и помощь, которую тебе предлагают.
Об этом и расскажу.
А ты читай и выбирай то, что подходит именно тебе. И сразу же отмечай важные моменты. В книге есть эпизоды, которые не будут откликаться в тебе, не будут твоими. И это нормально, ведь у каждого свой путь, который должен привести к счастью.
И на этом пути важно найти и выбрать свое: нюансы, подходы, ритуалы, которые подходят именно тебе.
Я счастливый человек. Я заново шагнула в счастье после смерти мужа в молодом возрасте – мне было всего 40 лет. Это было непросто, но я смогла это сделать.
Шаг в счастье – это был мой осознанный выбор. Друзья говорили, что я даже грустила светло, словно была и в этот момент в любви и счастье.
Как вышло, что после достаточно тяжелого события я не погрузилась в «пучину депрессии», а пошла развиваться и расти? Как смогла не воспринять смерть любимого человека как трагедию?
Маркос умер неожиданно, в секунды. Для нас обоих ничего не предвещало того, что он уйдет из жизни. Он великолепно себя чувствовал и был полон сил. Он ничем не болел (меня часто об этом спрашивают), его смерти никто не ожидал, все случилось внезапно.
В 2015-м – начале 2016 года мы оба были полны идей и постоянно их обсуждали. В январе 2016-го мы вместе прилетели из Сан-Франциско (Калифорния, США) в Москву (Россия). Точнее, прилетели после длинного путешествия Бразилия – Франция – Штаты, где и отдыхали, и работали, и выступали на конференциях, и договаривались о новых проектах.
Надо сказать, это был жизненный период, когда все вокруг нас менялось, активно развивалось, словно подстраивалось под новых нас и наши грандиозные намерения. Появилось много новых друзей в разных странах, мы публично много где появлялись как красивая, умная, интересная, деятельная пара. Это привлекало людей к нам, поэтому мы получали много приглашений на разные мероприятия.
В начале января в Калифорнии рядом с университетом Беркли, где планировали открыть лабораторию под исследования Маркоса, мы смотрели лофты, чтобы нам жить, ему руководить лабораторией, каждому делать свои и наши совместные с ним проекты – развивать сотрудничество и коллаборации между учеными разных стран.
Одновременно планировали, где будем жить в Москве, когда Маркос будет руководить лабораторией в Сколтехе.
Мы были необыкновенно вдохновлены: под Маркоса в разных странах открывали несколько новых научных лабораторий.
Он входил в 100 ключевых ученых мира по биомиметике (технологии, заимствованные у природы), биоинжинирингу и ассистивным технологиям (технологии после травм и инсультов), поэтому университеты и компании в разных странах вели с ним переговоры.
Так устроена жизнь: когда человек входит в число ведущих ученых мира, за него борются разные страны, чтобы привлечь к себе и под него, под его идеи оборудовать лаборатории, где будут создаваться открытия и инновации.
Еще в 2015-м в России, в Сколтехе, под Маркоса уже подготовили лабораторию, было закуплено оборудование, наняты сотрудники, он разработал план исследований. Одновременно работали несколько лабораторий в Бразилии и Италии, обсуждались истории с созданием нескольких лабораторий в Южной Корее и США. Мы думали, как организовать жизнь семьи с учетом этих новых вводных —5–7 лабораторий.
Это было очень важно сделать, поскольку мы наслаждались семейной жизнью и точно не хотели подменять ее работой.
Я гордилась мужем и тоже росла.
Мы оба росли. Вообще расти вдвоем, если это получается организовать, – классно. Но одновременно и сложно: надо не только мотивировать, но и поддерживать, уважать друг друга, давать пространство (особенно сильным людям). И ни в коем случае ничем не жертвовать, не чувствовать себя ущемленным. Особенно в случае сильных ярких личностей, какими были мы. Потому что, как сказали наши бразильские опытные друзья Рикардо и Марсия Гимараэс, это потом припомнишь и «отгрузишь» друг другу.
Росла моя компания и клиенты, мы работали с правительствами и корпорациями, вели исследования и консалтинг про поколения и кластеры в России и на меж ду нар одном рынке. Мне тоже предлагали создать лаборатории в университете Беркли и в университетах Латинской Америки.
