Коллектив авторов
Саммари книги «Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса»
• Мыслите рационально. Напомните себе, что ребенок беснуется не вам назло и не потому что он вконец испорченный, а по причине того, что он не умеет выражать свои эмоции по-другому. Именно поэтому детская истерика – это отчасти и ваша проблема тоже, поскольку так ребенок просит вас о помощи.
• Помните о том, что у гнева несколько причин. Даже если ребенок действительно вел себя очень плохо, вашу ярость вызвали не только его капризы. Усталость на работе? Проблемы в отношениях? Вспомните, с какими трудностями вы сталкивались в последнее время, и подумайте, что нужно сделать, чтобы вам стало легче жить.
• Не угрожайте детям. В пылу ярости вы можете посулить им всяческие кары, мысли о которых вряд ли пришли бы вам в голову, если бы вы были спокойны. Рано или поздно ребенок поймет, что вы не выполнили ничего из обещанного, и сделает вывод о том, что ваши слова не имеют ценности.
• Возьмите на себя обязательства. Если о ваших намерениях стать лучше узнает ребенок и другие члены семьи, вам будет проще научиться контролировать свои реакции. Например, вы можете написать на листе бумаги «Угрозы и оскорбления недопустимы!» и повесить этот постулат на видное место. Это будет полезно и для вас, и для ваших детей.
К сожалению, злясь, родители забывают о более важных вещах: о совместном походе в кино, о доверительных разговорах с ребенком, о подготовке ко дню рождения и т. д. Другими словами, гнев разрушает отношения, поэтому, если не получается справиться с этой эмоцией самостоятельно, есть смысл обратиться к психологу.