Лиана Рубеновна Аванесян
Я, брасс и колобашка
Он был первым
…Первым и остаётся. Как думаете, легко ли понять, запомнить, а, главное, правильно воспроизвести технику кроля?
Ага, сейчас!
Вся траектория руки (не знаю правильно ли пишу, но пишу, как поняла, я не профессионал, мне простительно) делится на «гребок» и «пронос»! Гребок – это движение руки под водой, а пронос – над водой. Уже как-то не по себе! И не зря!
Эти движения – разные! Что-то там надо постоянно контролировать… Ой, я ошиблась!
ВСЁ надо постоянно контролировать: движение корпуса, плеча, локтя…
А про кисть?! Просто для примера: напряжена во время гребка, расслаблена в проносе, при этом пальцы держим вместе! А ещё при захвате воды кистью делается какое-то неуловимое пока для меня движение, чтобы захват был максимально эффективным, а гребок, соответственно, максимально результативным! Уф-ф-ф!
Теперь всё это возводим в энную степень: руки-то две, и попробуй уследить за правой и левой одновременно!!
А далее в геометрической прогрессии… Движения рук приумножаются ударами ног…!
Ноги держим повыше, работаем побыстрее, причём в коленях особо не сгибаем, а амплитуда движений при этом небольшая.
Плыть, выполняя всё как следует, конечно, не получается, а ещё надо умудриться дышать правильно…
Мозг кипит, а я холодею понимая, что не понимаю эту архизамудрённую для меня науку.
В общем, увлёкшись задачей справиться с верхними и нижними конечностями, я иногда забывала сделать вдох…
Плыву я кролем и пытаюсь
Считать до трёх! Непросто…, ох!
Задачей трудной увлекаюсь
И забываю сделать вдох!
Те ощущения, скажу вам,
В словах мне трудно описать,
А жить так хочется… и жду я:
Кто собирается спасать?
Поняв: спасателей не будет,
Плыву я дальше:
– Раз, два, три.
От населения не убудет,
Хоть я здесь десять раз умри!
И ждут ещё дельфинчик с брассом,
Все муки ада впереди!
Ах, если б получалось сразу,
И ран своих не бередить!
А рана глубиной немалой,
В ней целых 37 секунд!
И удовольствоваться малым
Других победы не дают!
И снова мокнуть мне в бассейне,
Труба пинает и зовёт
Готовиться к захвату Рейна
И дальше двигаться вперёд!
Что за рана в 37 секунд? Сейчас расскажу…
В клубе регулярно организуются соревнования! Вот и среди посещающих бассейн проводились соревнования на скорость. Итоги заплыва (данные участника и время) выставлялись на большом стенде, установленном здесь же, в бассейне. Так что все могли видеть: кто какое время показал, и у кого лучший результат!
Всё это значит, дорогие,
Что скоро мне на скорость плыть!
О том, что это не по нраву
Могу навечно я забыть.
И вот плыву на время я
Ругаясь про себя нещадно:
– Ну почему с собою ты
Так поступаешь беспощадно?
И для чего тебе сдалось
Здесь курам на смех колыхаться?
Всё, ставлю точку, сей вопрос
Не будет больше обсуждаться!
Из истории тренировок
– Ну что на скорость попробуем проплыть?
– Да, да, конечно… Когда-нибудь надо начинать…
«Да кто же меня за язык тянет постоянно-о-о?»
С самого начала
Через определённое время, когда мой кроль начал напоминать кроль вообще, тренер поинтересовался:
– А на скорость попробуем плыть?
Не подумав хорошенько, (а зря!) отвечаю:
– Да, да! Конечно!
И с воодушевлением:
– Когда-то надо начинать!
Я про себя потирала руки, предвкушая как покажу мастер-класс по плаванию: не только замечательную технику разных стилей, но и скорость! Правда, неизвестно кому и где всё это я собралась демонстрировать, но это неважно!
Я просто не имела понятия под чем подписываюсь!
С этого дня в тренировки периодически включались упражнения на скорость и на выносливость.
Поведать про упражнение на выносливость?
Легко! Не выполнять же!
Например, когда плывёшь с утяжелением. К поясу пристёгивают что-то напоминающее небольшой мешок с отверстиями. Вообще-то, правильное название – «парашют», но я его сразу прозвала «мешком». Во время движения сей «замечательный» предмет наполняется водой, которую ты и тащи-и-ишь, если може-е-шь.
А я не думала совсем,
Что есть так много упражнений!
И вот впервые я плыву
С мешком дырявым, тяжеленным!
Он на верёвочке ко мне
Привязан так, что не отвяжешь,
И я довольна не вполне,
Но разве что Кому докажешь?
И я плыву! А делать что?
Ведь Тренер наблюдает строго!
Ах, если б не было его,
Я сократила бы дорогу!
Гребу вперед (хотелось бы),
Мешок назад, подлюка, тащит,
И Тренера не злить дабы
Гребки стараюсь делать чаще!
Туда – бассейн, обратно – два,
Он ходит, время засекая,
А я пыхчу едва-едва
«Раствор цементный» рассекая…
Ещё разок? Помилуй, Бог!
Прирос ко мне мешок навечно.
Когда ж закончится урок
С нагрузкой жутко бесконечной?
И что же делать, как мне быть,
Ужель я этого хотела?
А ничего! И дальше плыть
И не крутиться здесь без дела!
И время светлое придёт!
Я верю, что оно настанет,
Когда мешок с меня падёт,
И Тренер от меня устанет.
– Урок окончен, до свидания!
А как нагрузочка для Вас?
Собрав всё самообладание
Я отыграю этот пасс:
– Мне всё понравилось, конечно,
Сюда приду еще не раз
И буду делать всё прилежно,
Пока не покажу я «класс»!
И, может быть, меня похвалят
И скажут, что я – молодец!
И что с мешком, мне ненавистным,
Управилась я, наконец!
Кроме упражнений на выносливость периодически давались задания проплыть на скорость. Сначала – половину бассейна.
Полбассейна – всё ж не весь бассейн, и я себя протащить через труднопреодолимые 25 метров как-то могла. Но вот однажды…
После разминки, вдруг (!), тренер мне говорит, что сейчас плывём на скорость 50 метров. Говорит ТАК, что понимаю: лучше выполнять молча, не то – «ВПЛОТЬ ДО РАССТРЕЛА»!
А если делать как велено, всё ж есть шанс выжить.
И я за него цепляюсь!
Я без подвоха на занятие
Пришла в бассейн: всё-как-всегда.
И в голову не приходило,
Что поджидает здесь беда.
Ах, Тренер, были Вы неправы!
Без объявления войны:
– Сейчас плывём бассейн на скорость, —
Вдруг, строго заявили Вы!
Соображаю очень туго:
Сейчас плывём…, скорее, я?
И не могу издать ни звука:
– Так вот какая смерть моя!
Ну что тут делать? Я-то знаю:
Берёшь себя за шиворот
И выполняешь указание:
Дадут команду, и – вперёд!
И я плыву, и Тренер рядом,
Секундомер в его руках.
– Мне больше ничего не надо! —
Себе клянусь я впопыхах.
Пять первых метров проплываю
Ёще десятки – впереди!
До борта я не доплываю,
Да пропадом всё пропади!
А Тренер всё равно поддержит:
– Осталось Вам ещё чуть-чуть!
А под очками не поплачешь,
Вот и не плачу я ничуть!
Свой первый заплыв на скорость я запомню надолго!
После первых же метров я разругалась с собой, поссорилась с тренером, поклялась в сто первый, самый последний раз, что больше сюда «ни ногой», отругала себя еще больше и поссорилась с тренером на всю оставшуюся жизнь.
До конца бассейна я в тот раз не дотянула метров пять, наверное! Но мне было уже ВСЁ РАВНО!
Я узнала почём фунт лиха, ещё больше прониклась уважением ко всем спортсменам взятым, как всем коллективом, так и в отдельности, и к их тренерам, а к своим, так, в особенности!
Долгое время после этого не могла смотреть соревнования пловцов на скорость по телевидению. А до этого нравилось: голубая вода успокаивала, красивые люди красиво плывут…!
