Маргарита Васильевна Акулич
Уход за волосами, причины их выпадения, лечение, рецепты, советы
© Маргарита Васильевна Акулич, 2024
ISBN 978-5-0064-0067-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
В предлагаемой книге рассказано об истории ухода за волосами, о распространенных аномальных причинах выпадения и истончения волос и применяемом лечении. Поведано о лучших витаминах и добавках для роста волос. Рассказано о некоторых методах, помогающих отрастить здоровые волосы естественным путем. В книге много советов и рецептов самодельных масок для волос.
При подготовке книги в основном использованы англоязычные источники.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
В книге есть упоминания (и реклама) БАДов. Имейте в виду, что БАД не является лекарственным средством.
I Уход за волосами на протяжении веков
Задумывались ли вы, как люди ухаживали за своими волосами в прошлом? Современный жидкий шампунь, каким мы его знаем, был изобретен только в 1927 году, а до этого люди прибегали для очистки волос и ухода за ними к использованию нескольких различных способов.
Натуральные, органические и в основном растительные ингредиенты использовались из-за их доступности. Крупномасштабное промышленное производство средств по уходу за волосами имело место только в двадцатом столетии, поэтому большая часть мытья, ухода и кондиционирования проводилась дома с использованием домашних ингредиентов, полученных по старинным рецептам.
Далее мы рассмотрим 4 средства по уходу за волосами, принятые в разных культурах на протяжении всей истории.
1.1 Масло. Пудра
Масло
Индия
Индийские женщины известны своими длинными, блестящими и здоровыми волосами, поэтому неудивительно, что уход за волосами занимает важное место в их ритуалах ухода за собой. Чарака Самитха (полная книга по аюрведической медицине) описывает важность смазывания волос и кожи головы маслом для поддержания хорошего здоровья и предотвращения выпадения волос. Рекомендовалось ежедневное смазывание волос маслом, настоянным на травах, соответствующих конституции человека, эта практика в индийских общинах продолжается и сегодня.
Индийская цивилизация была не единственной, представителей которой беспокоила проблема выпадения волос. В Средние века, когда существовал уход за волосами с использованием частей животных, традиционным (и веганским) средством от выпадения волос был гель из льняного и розмаринового масла.
Пудра
Пудра
Вероятно, самые ранние формы сухого шампуня были во Франции в 17 и 18 веках, когда популярными являлись напудренные парики, поскольку натуральные волосы наращивались накладными прядями и сильно пудрились. Прически представляли собой яркие маркеры класса: чем сложнее они были, тем более высокое социальное положение они обозначали.
Волосы мыли редко, и для поддержания прически наносили помады, а затем делали присыпки из муки или крахмала для обезжиривания. Пудру для волос наносили ежедневно, что привело к созданию «прически», какой мы ее знаем сегодня, причем служитель мог помочь дворянину или женщине освежить прическу. Эти средства также ароматизировались сушеными травами, такими как лаванда, что приносило дополнительную пользу коже головы.
1.2 Ополаскиватели для волос. Шампунь
Ополаскиватели для волос
Хотя считается, что мыло существовало с 2800 года до нашей эры, его в основном использовали для стирки, а не для мытья человеческого тела, поскольку оно было жестким и неприятно пахло. Вместо этого уход за волосами осуществлялся в виде применения ополаскивателей для волос, простых или ароматизированных полезными травами и цветами.
Древние яванцы (коренное население острова Ява) сжигали сушеные стебли риса и погружали пепел в воду на ночь, а затем использовали полученную жидкость в качестве осветляющего ополаскивателя для волос. Затем в качестве кондиционера использовалось кокосовое масло. В Китае для укрепления и стимулирования роста волос использовалась ферментированная рисовая вода. Обе практики продолжаются и сегодня. Практикуется применение практически неизменных способов или современных средств по уходу за волосами, содержащих аналогичные эссенции.
Шампунь
Слово «шампунь» происходит от санскритского слова «чампо», что означает «месить или массировать». Британские колонисты переняли эту практику ухода за волосами и, как и многие аспекты индийской культуры, она была импортирована обратно в Англию, где практика массажа кожи головы с маслом превратилась в парикмахерское дело, в котором парикмахеры для мытья волос и кожи головы прибегали к использованию помещенных в воду стружек кускового мыла. Эти ранние шампуни были довольно жесткими и продавались только в парикмахерских.
И вот появился Ганс Шварцкопф, немецкий химик, предприниматель, фармацевт и и изобретатель, который в 1903 году впервые выпустил порошковый шампунь, имевший большой успех. Несколько позднее, в 1927 году, он изобрел жидкий шампунь, а остальное, как говорится, уже история.
Рождение его произошло в 1874-м г. в гор. Данциге. Уход из жизни датируется двенадцатым февраля 1921-го г. Умер в гор. Берлине.
Известен в качестве основателя бренда Schwarzkopf по уходу за волосами, принадлежащего сегодня бренду Henkel.
Современный рынок средств по уходу за волосами состоит из всех мыслимых и даже немыслимых продуктов, включая обновленные версии описанных выше старинных средств.
II Выпадение волос и фазы их роста и выпадения
2.1 Что такое выпадение волос? Выпадение волос может быть постоянным
Что такое выпадение волос?
Прежде, чем говорить об аспектах ухаживания за волосами, стоит поговорить об их выпадении. Дело в том, что бывает аномальное выпадение волос, что требует вмешательства специалистов-медиков. Это может быть серьезно. С этим шутить в этом случае не стоит.
Выпадение волос, или алопеция, – это когда волосы начинают истончаться, выпадать постепенно или выпадать сразу клочьями. Внезапное выпадение волос может быть временным из-за стрессовых факторов, гормональных изменений и переменных окружающей среды.
Выпадение волос может быть постоянным
Однако выпадение волос также может быть постоянным в зависимости от причины и того, каким образом оно влияет на цикл роста волос.
Типичный рост волос всегда предполагает выпадение старых волос по мере роста новых волос в 3 описанных далее фазы.
2.2 Фазы роста и выпадения волоса
Фазы цикла роста и выпадения волоса описаны далее.
Анаген (фаза роста)
Волос растет в фолликуле и проникает наружу через кожу головы.
Катаген (переходная фаза)
Волосяной фолликул начинает сокращаться, а рост волоса замедляется. Затем волос отделяется от фолликулы.
Телоген (фаза покоя)
Волосяной фолликул переходит в состояние покоя и прекращает рост волоса, в результате чего волос выпадает.
Люди с нормальным ростом волос обычно теряют от 50 до 100 волос в день.
В то же время если вы заметили, что ваши волосы редеют либо выпадают клочьями, с ними явно что-то не так.
К аномальным причинам выпадения волос могут относиться разные причины, их описание приводится в следующей главе книги.
III Распространенные аномальные причины выпадения и истончения волос. Применяемое лечение. Как предотвратить истончение волос
3.1 Генетика как причина выпадения волос
Генетика
Наследственное выпадение волос
Наследственным выпадением волос, или андрогенной алопецией, считается выпадение волос, вызванное генетикой или гормональным дисбалансом, оказывающим влияние на выработку андрогенных гормонов (чаще всего гормона тестостерона). Подобное выпадение волос возможно у любого человека, однако обычно оно поражает лиц мужского пола и нередко его называют «облысением по мужскому типу».
Особенности истончения и выпадения волос у мужчин и женщин
У лиц мужского пола волосы начинают истончаться ближе к макушке и образуют залысины (образуя форму буквы «М»). В конце концов, мужчина может полностью облысеть. У женщин же волосы становятся тонкими по всей длине, залысины у них не образовываются.
Наследственное выпадение волос относится к неизлечимому виду, но при лечении выпадение волос может замедлиться или может произойти рост новых волос. К методам и средствам лечения наследственного выпадения волос имеют отношение описанные далее.
Рогейн (миноксидил)
Имейте в виду, что БАД не является лекарственным средством. Источник: https://minoxidil.by/?yclid=11102759067986165759
Рогейн (миноксидил) является одобренным FDA препаратом, предназначенным для местного применения, наносимым на кожу головы, чтобы добиваться лечения наследственного выпадения волос, он помогает стимулированию реализации цикла роста и выпадения волос, улучшению здоровья волосяных фолликулов и расширению кровеносных сосудов.
Пропеция (финастерид)
Ингибитор 5-альфа-редуктазы второго типа, обеспечивающий предотвращение превращения тестостерона в дигидротестостерон (DHT), он является гормоном, который может содействовать предотвращению выпадения волос. Данное лекарство принимается перорально. Оно одобрено FDA для лечения выпадения волос наследственного типа.
Терапия с помощью красного света
В данном методе практикуется использование лазера, стимулирующего рост волос в фолликулах, что помогает лечению облысения как по мужскому типу, так и по женскому.
Спиронолактон
Спиронолактон представляет собой препарат, помогающий блокировать DHT и предотвращающий воздействие тестостерона на рецепторы андрогенов, которое способно привести к выпадению волос. Это лекарство является пероральным и обычно его применение распространяется на лечение облысения женского.
Операция пересадки волос
При осуществлении операции пересадки волос происходит имплантация здоровых волосяных фолликулов в те участки, где имеются истонченные волосы. Волосы для пересадки нередко берутся с затылочной части либо с боковых частей головы самого пациента.
3.2 Возраст как причина выпадения волос
Возрастное выпадение волос
С возрастом волосы естественным образом начинают истончаться, а их рост оказывается замедленным. Такое выпадение волос отличается от выпадения волос, вызванного увеличением уровня андрогенов, так как в данном случае отсутствует влияние гормонов. Старение человеческого организма приводит к тому, что волосяные фолликулы в конечном итоге прекращают рост.
Возрастное выпадение волос рассматривается в качестве неизбежного, но если стареющий человек заметил процесс выпадения волос в самом начале, такие процедуры, как применение Миноксидила, могут помочь обеспечить отращивание волос.
Седина
Из-за седины происходит изменение структуры волос, ведь ими теряется придающий волосам. окраску пигмент. В результате наблюдается появление седых волос, иной раз превращающихся в в тонкие волосы белой окраски.
3.3 Очаговая алопеция как причина выпадения волос
Очаговая алопеция
К очаговой алопеции относится состояние, при котором имеет место атака со стороны иммунной системы здоровых волосяных фолликулов, что приводит к активации процесса выпадения волос.
К типам очаговой алопеции относят:
Алопецию очагового типа: такая алопеция больше всего распространена, при ней люди теряют небольшие участки волос на коже головы и/или на теле. У некоторых людей волосы могут вырасти сами по себе, тогда как другим людям может потребоваться лечение.
Алопецию тотальную. При подобной алопеции наблюдается полное либо почти полное выпадение волос на коже головы.
Алопецию универсальную. Этот тип алопеции относится к редко встречающемуся. При нем происходит утрата всех волос на теле человека, его лице и коже головы.
Алопецию рубцовую. При ней происходит вызывающее рубцевание полное разрушение волосяных фолликулов. Заново волосы не растут.
У некоторых людей с алопецией волосы могут отрастать естественным путем без прибегания к лечению. В более тяжелых случаях может потребоваться лечение либо может иметь место возникновение необратимого выпадения волос.
Лечение алопеции может включать применение:
Ингибиторов JAK
Метотрексата
Контактной иммунотерапии
Биматопроста (препарата для роста ресниц)
Антралина
Инъекций кортикостероидов
Местных кортикостероидов
Миноксидила
3.4 Лечение рака как причина выпадения волос
Терапия
Лучевая терапия. Она способна вызвать выпадение волос, повреждая волосяные фолликулы. Количество утраченных волос или насколько постоянным является выпадение волос может зависеть от дозы радиации. Обычно волосы начинают выпадать спустя ряд недель после начала лечения. Новый рост волос обычно происходит спустя несколько месяцев после завершения лечения. При этом результат возобновления роста зависит от повреждения волосяных фолликулов.
Химиотерапия. Если человек ее проходит, может произойти повреждение волосяных фолликул, из-за чего чего выпадут на теле и голове человека. Сколько волос человек утратит во время химиотерапии, зависит от самого человека и используемого им препарата. Во время лечения некоторые люди не теряют волосы, в то время как у других людей может наблюдаться истончение волос или их полное выпадение. Процесс выпадения волос может затронуть волосы кожи головы, волосы бровей и ресниц, волосы на ногах и руках, волосы лобковые. Кроме того, возможными оказываются зудение кожи и испытывание ею боли.
Неизбежность выпадения волос из-за лечения рака
Выпадение волос из-за лечения рака обычно является неизбежным. Тем не менее, ваша медицинская команда может предложить вам использовать охлаждающую шапочку, чтобы обеспечить снижение риска выпадения волос.
Способы оказания помощи, чтобы справиться с выпадением волос из-за лечения рака
Некоторые из способов оказания помощи, чтобы справиться с выпадением волос из-за лечения рака:
Ношение короткой стрижки
Избегание стилей, которые тянут волосы
Аккуратное и бережное расчесывание волос, чтобы добиться избежания их дальнейшего раздражения и выпадения.
Покрытие головы тюрбаном или шарфом
Ношение парика
3.5 Стресс как причина выпадения волос
Стресс может вызвать значительное выпадение волос
Стресс способен вызвать существенное выпадение волос, известное как телогеновая алопеция. Если волосы человека начинают выпадать спустя несколько месяцев после произошедшей стрессовой ситуации, скорее всего, виновником выпадения волос является стресс.
Факторы стресса
К факторам стресса, которые могут вызвать выпадение волос, относятся:
Прекращение принятия гормональных противозачаточных таблеткок
Восстановление после болезни (часто с высокой температурой)
Операция
Жизненные ситуации с высоким уровнем стресса, такие, к примеру, как потеря работы, развод или болезнь родственника.
Роды
Потеря более двадцати фунтов веса
Лучший способ лечения выпадения волос, вызванного стрессом
Лучшим способом лечения вызванного стрессом выпадения волос является управление стрессом. Обычно вызванное стрессом выпадение волос прекращается спустя шесть-девять месяцев, и волосы возвращаются к своей обычной густоте. Если человек продолжит находиться под стрессом, выпадение волос скорее всего продолжится.
3.6 Трихотилломания как причина выпадения волос
Понятие трихотилломании
Трихотилломания является обсессивно-компульсивным расстройством (OCD), заставляющим людей выдергивать волосы. Люди с расстройством выдергивания волос могут повредить волосяные фолликулы и кожу, вызывая выпадение волос.
Трихотилломания нередко выступает в качестве механизма преодоления вошедших в привычку состояний тревоги и стресса.
Трихотилломания у разных людей
У детей трихотилломания, встречается более часто, но она у них чаще всего проходит без лечения. Однако людям с более тяжелой трихотилломанией для прекращения выдергивания волос может потребоваться помощь в управлении стрессом и когнитивно-поведенческая терапия (CBT).
3.7 Беременность и послеродовые изменения как причины выпадения волос
Беременные
Выпадение волос во время беременности
Нельзя сказать, что выпадение волос во время беременности встречается часто, но в принципе оно возможно. Во время беременности у женщин чаще, чем у не беременных, наблюдается возникновение вызывающих выпадение волос заболеваний. К таким заболеваниям принято причисление железодефицитной анемии, гипотиреоза и гипертиреоза. Лечение этих состояний способно помочь возвращению густоты волос.
Послеродовое выпадение волос
Послеродовые гормональные изменения и стрессовые факторы в ряде случаев вызывают более частое выпадение волос. После родов падение уровня эстрогена может привести к чрезмерному выпадению волос. Стресс и родовая травма также могут негативно повлиять на волосы, вызывая их выпадение.
Послеродовое выпадение волос обычно больше всего замечается спустя 4 месяца, но волосы часто «дотягивают» до своей обычной толщины в течение одного года.
3.8 Повреждение волос как причина их выпадения
Источник: https://kolechki-serezhki.ru/volosy-eto-ukrashenie-lyubogo-cheloveka/
Какие бывают повреждения волос?
Если постоянно прибегать к затягиванию волос в тугие прически, волосы станут выпадать. Это называется тракционной алопецией, при которой происходит «выдавливание» волос и повреждение фолликул из-за тугих хвостов либо кос.
Волосы можно повредить и вызвать их истончение при прибегании к их термической укладке, химической релаксации, при химической завивке и постоянном окрашивании с помощью не натуральных красителей.
Человек также может столкнуться с потерей волос, когда они трутся о кожу или об одежду, что известно как фрикционная алопеция. Чаще ее можно встретить на ногах.
Способы предотвращения повреждения волос
Характер тракционной аллопеции – постоянный. Однако ее предотвращение возможно, если не делать тянущих волосы тугих причесок.
К способам предотвращения повреждения и выпадения волос также принято причисление:
Не окрашивание волос не натуральными красителями слишком часто (надо подождать 8—10 недель между окрашиваниями).
Отказ от химической завивки.
Избегание плетения либо наращивания волос.
Ношение свободно зачесанных назад волос.
Расчесывание ради предотвращения повреждения еще мокрых волос.
Прибегание к мытью волос с использованием шампуня с кондиционером.
Прибегание к естественному высушиванию мокрых волос на воздухе (без трения их полотенцем).
3.9 Гормональный дисбаланс как причина выпадения волос
Выпадение волос при PCOS
При гормональном дисбалансе, связанном с синдромом поликистозных яичников (PCOS) и принятием противозачаточных средств, может произойти приведение к тому, что волосы станут выпадать. Выпадение волос при PCOS вызывается выработкой яичниками чрезвычайно большого количества андрогенов, вызывающей выпадение волос передней части головы и на висках. И напротив, при данном гормональном изменении может наблюдаться чрезмерность роста волос на груди и лице.
Столкнувшиеся с выпадением волос по причине PCOS люди обычно прибегают ради ускорения их роста к принятию перорального препарата спиронолактона.
Для снижения вызывающего выпадение волос уровня тестостерона также могут быть назначены гормональные противозачаточные средства.
Некоторые нюансы
Хотя это происходит не особенно часто, идущие на прекращение противозачаточных препаратов женщины могут испытывать временный гормональный дисбаланс, по причине наличия которого их волосы истончаются.
Когда женщина переживает период менопаузы, у нее также может начаться истончение волос, так как в ее организме происходит естественное снижение уровня эстрогена.
3.10 Заболевание щитовидной железы как причина выпадения волос
Щитовидная железа
Расположенная в области шеи щитовидная железа выполняет функцию выработки гормонов, необходимых для регулирования пищеварения, настроения, частоты сердечных сокращений и дыхания. При не работающей должным образом щитовидной железе может произойти ситуация влияющего на весь организм гормонального дисбаланса. Люди с заболеванием щитовидной железы могут столкнуться с истончением волос и бровей.
Заболевания щитовидки могут вызвать выпадение волос
Как гипертиреоз (при нем наблюдается чрезмерная активность щитовидной железы), так и гипотиреоз (при нем имеет место пониженная функция щитовидной железы) способны вызывать истончение волос. Это истончение обычно не является постоянным. Если человек прибегает к успешному лечению щитовидной железы, волосы могут восстановиться и стать не истонченными.
В то же время некоторые препараты, с помощью которых обеспечивается лечение щитовидной железы, могут вызывать выпадение волос.
