Мария Груздева
Артикуляционная гимнастика за обеденным столом. Как сделать прием пищи инструментом для запуска и развития речи
Учимся правильно глотать
К этому моменту мы укрепили мышцы челюсти ребенка за счет правильных жевательных движений, добились того, чтобы язык малыша следовал за конфетой в разных направлениях. И теперь мы подошли к блоку упражнений, позволяющих сменить навык инфантильного глотания на навык соматического.
Опять выбираем то упражнение из блока, которое лучше получается у ребенка, а затем вводим все остальные. Главное, чтобы во время упражнений язык находился за верхними зубами, и нижняя челюсть неподвижна. При необходимости фиксируем ее рукой во время глотания.
1. Упражнение с чупа-чупсом.
Поместим конфету за верхними зубами ребенка. Попросим малыша прижать ее языком к небу и удерживать там какое-то время. Вынимаем конфету изо рта ребенка, отдыхаем несколько секунд и сделаем еще 3-4 подхода.
Чтобы ребенок лучше ощутил место контакта, конфету двигаем вперед-назад, влево-вправо, крутим ее. Буквально пару миллиметров в каждом направлении.
Чем меньше конфета, тем качественнее выполняется упражнение. Чтобы быстро уменьшить чупс, можно размешать им горячую воду.
Если ребенок держит конфету слабо, то быстро убираем ее из его рта. Если малыш прикладывает усилие, чтобы удержать чупс языком за верхними зубами, то держим конфету у верхнего неба ребенка, пока давление языка на конфету не ослабнет или по счету от трех до десяти. Убираем чупс изо рта, отдыхаем.
2. Питье воды через трубочку.
Как в предыдущем упражнении, помещаем трубочку за верхними зубами ребенка. Следим, чтобы он зафиксировал ее языком. Так же, как и конфету, трубочку двигаем в разных направлениях на 1-2 мм, чтобы ребенок ее чувствовал и стремился прижать сильнее.
Пока малыш держит трубочку плотно прижатой, он пьет. Как только язык ребенка ослабил нажим, трубочка «убегает» изо рта.
Чем тоньше трубочка, тем лучше. Можно дополнительно сплюснуть кончик трубочки, чтобы она плотнее прижималась к нёбу и глотки были как можно мельче.
3. Питье воды маленькими глоточками.
В начале каждого приема жидкости, будь то суп, чай, компот, вода, делаем по 20 глотков из маленькой ложки. Можно по чуть-чуть лить напиток с ложки на кончик языка, поднятого вверх. Полезно подержать жидкость во рту, а затем проглотить. Важно, чтобы во время глотания челюсть оставалась неподвижной, а губы были плотно сжаты без лишнего напряжения.
4. Перетирание еды языком за верхними зубами.
Крупинки разваренной каши или мягкий кусочек картошки из супа ребенок перетирает языком за верхними зубами, за затем проглатывает. Нижняя челюсть остается неподвижной, перетирание происходит только за счет усилий языка.
Дополнительно эти упражнения решают проблему слюнотечения. Полезно будет в течение дня напоминать малышу, чтобы он сглатывал слюну так же, как он сглатывает жидкость маленькими глоточками.
Продолжаем выполнять правильные жевательные движения в начале каждого приема пищи. Выполняем упражнения на подвижность языка 1 раз в день. Каждый день выбираем одно из списка и делаем: в один день вылизывание тарелки и ложки, в другой – игра с чупа-чупсом, в третий – облизывание верхней и нижней губы по очереди и по кругу.
О том, что еще можно сделать во время приема пищи для развития речи ребенка, поговорим в следующих главах.
Упражнения для щек
Мышцы щек тесно связаны с мышцами рта. Они участвуют в акте сосания и удаляют слюну из полости рта, посылая ее к глотке. Также щечные мышцы связаны с мышцами губ и помогают артикуляции. То есть, если щеки не работают, то и губы теряют свою подвижность. Справедливо и обратное: нельзя устойчиво повысить подвижность губ без тренировки мышц щек.
Вот что сделаем для тренировки щек, сидя за столом во время приема пищи.
Упражнение 1
Говорим: «Смотри. Щеки». Хлопаем себя по щекам пальцами или ладошками. Для большей наглядности щеки можно надуть, погонять воздух из одной щеки в другую.
Говорим: «Теперь ты». Хлопаем по щекам вместе с ребенком или помогаем малышу похлопать его руками по его щекам. Это активизирует их чувствительность и покажет, с чем будем работать.
Говорим: «Смотри». Набираем в рот немного жидкости, нажимаем пальцем себе на подбородок, чтобы наклонить голову немного вперед. Это поможет не сразу глотать жидкость. Наклоняем голову к плечу, вся жидкость перетекает в одну щеку и оттягивает ее. Для наглядности щеку можно дополнительно надуть. Удерживаем положение 3-5 с, повторяем в другую сторону, удерживаем 3-5 с. Выпрямляем голову. Выполняем еще один-два наклона в каждую сторону, сглатываем жидкость.
Говорим: «Теперь ты». Даем ребенку набрать в рот жидкости. Нажимаем ему на подбородок, так чтобы рот остался закрытым, а голова наклонилась немного вперед. Можно одной рукой чуть наклонить голову ребенка вперед, слегка надавив на макушку, а второй не дать его рту раскрыться. Выполняем упражнение вместе с малышом.
Ребенок должен прочувствовать, как напиток перекатывается из одной щеки в другую, и как его вес давит на щеку. Мы же демонстрируем это и следующие упражнения за счет воздуха. То есть, ребенок выполняет упражнение с жидкостью, а мы синхронно показываем, как и в каком положении должны надуваться щеки только за счет силы мышц и воздуха. Выполняем 2-3 раза. Даем малышу проглотить жидкость.
Упражнение 2
Чтобы немного расслабиться и отдохнуть, хлопаем по щекам, как в первом упражнении.
Говорим: «Смотри». Набираем жидкость в рот, нажимаем пальцем себе на подбородок, наклоняем голову немного вниз и начинаем попеременно напрягать-расслаблять одновременно обе щеки, распределяя жидкость сразу с двух сторон, а потом собирая ее во рту. Каждую позу удерживаем по 3-5 с. Повторяем еще 1-2 раза. Проглатываем жидкость.
Говорим: «Теперь ты». Даем ребенку набрать в рот жидкости, помогаем ему наклонить голову немного вперед и синхронно выполняем упражнение. Каждую позу удерживаем по 3-5 с. Повторяем 2-3 раза. Даем ребенку проглотить жидкость.
Упражнение 3
Снова хлопаем по щекам для расслабления и отдыха.
Говорим: «Смотри». Набираем в рот жидкости и гоняем ее из одной щеки в другую без наклона головы к плечу, только за счет работы щек. В каждой позиции удерживаем по 2-3 секунды. Повторяем упражнение 2-3 раза. Проглатываем жидкость.
Говорим: «Теперь ты». Даем ребенку набрать в рот жидкости, помогаем ему наклонить голову немного вперед и синхронно выполняем упражнение. Каждую позу удерживаем по 2-3 с. Повторяем 2-3 раза. Даем ребенку проглотить жидкость.
Упражнения осваиваются по порядку. Сначала первое, через 2-3 к первому упражнению добавляется второе, еще через 2-3 дня к первым двум добавляется последнее упражнение.
Для усиления ощущений можно выполнять упражнения с киселем.
Жидкость должна быть комнатной температуры или чуть теплой.
Для повышения нагрузки постепенно увеличиваем количество повторов до 10 для каждого упражнения.
Упражнения выполняем каждый день во время одного из приемов пищи.
