Надежда Маркова
Мамочка, пожалуйста… ; Движение к свободе: путь к просветлению
Глава 2
И все родители хорошие тоже
Кого мы любим и почему?
– Кого ты больше любишь – маму или папу? – спросила четырехлетнего Виталика пришедшая в гости тетя.
– Папу люблю, – ответил малыш.
– А почему? – не унималась любопытная родственница.
– Мамка сказки мне читать не хочет. А папка всегда читает.
Лера, мама мальчика, услышав его ответ, была не просто растеряна, а шокирована.
Валерию я знаю хорошо. Она тоже психотерапевт и жена бизнесмена. Муж целыми днями в офисе, в разъездах, на встречах или переговорах. Она с утра до вечера с мальчишками. Старшему сыну шесть лет.
Лучшей мамы, более заботливой, внимательной и тактичной, я не встречала. Она всегда в курсе душевного состояния и мальчишеских устремлений своих сыновей. Каратэ, танцы, английский, живопись, бассейн – по всевозможным курсам, кружкам и занятиям молодая женщина с двумя шалунами носится целыми днями.
Кухня тоже на ней. Муж млеет от ее борщей и блинчиков. Чтение детских книг сыновьям на ночь – это семейный ритуал, который Лера сама по-детски обожает.
Только один раз, когда лежала с высокой температурой и боялась заразить мальчишек гриппом, она отправила их с книжками к отцу.
И вот этот единственный эпизод годичной давности врезался в сознание малыша, зачеркнув все лучшее, что было связано с мамой.
Опыт из собственной жизни до сих пор саднит в сердце раной. Первые четыре года начальной школы я училась в интернате. На воскресенье детей забирали домой, правда, не у всех были родители. Кого-то забирала бабушка, кого-то – старший брат. У меня родители были, но в тот день никто из них за мной не пришел.
Детей уводили одного за другим, а те, кого не забрали, завистливо смотрели им вслед. И вот в интернате из детей остались только я и девочка Валя, цыганка. Приплюснув носы к холодному стеклу, мы с надеждой, пока не стемнело, неотрывно смотрели на дорогу. Но дорога была пустой.
Ощущение этой боли, ненужности, холода и пустоты хранится в моем теле до сих пор, и сейчас, когда я пишу эти строки, оно удушливым комком подступает к горлу.
Почему? Почему в памяти не осталось ни одного воскресенья, когда родители забирали меня домой? Ведь забирали! Я давно простила и маму, и папу, а тело не забыло, душа, как прежде, болит и плачет.
Есть много научных объяснений, много направлений в психологии и терапии, исцеляющих детские травмы. Когда я размышляла на эту тему, у меня появились интересные мысли.
Придя в этот мир, мы девять месяцев живем в мамином теле. Она дает нам все: питание, кровоснабжение, безопасность, тепло и любовь. Девять месяцев для яйцеклетки – это целая вечность. И за это время ребенок начинает ощущать себя с матерью одним целым. Организм матери становится собственностью, неразрывно принадлежащей ему.
К матери мы предъявляем самые большие ожидания, самые высокие требования с неосознанной потребностью вечного обладания ее телом, временем, вниманием, жизнью.
Шуточная фраза «Мама, роди меня обратно» является тайным желанием многих взрослых мужчин и женщин.
И матери не дается права ни на ошибку, ни на усталость, ни на выражение своих чувств и удовлетворение собственных жизненно важных потребностей.
Матерей обвиняют во всех мыслимых и немыслимых грехах: от неправильного или недостаточного кормления ребенка до неправильного или недостаточного воспитания.
«Все матери любят детей недостаточно», – констатируем мы.
«Моя мама любила меня недостаточно», – думает почти каждый ребенок.
«Существует безумная идея, что все проблемы у людей оттого, что матери плохо их любили. И эта идея поддерживается многими терапевтами. Будто матери должны быть совершенными, как Бог. А если мать не подобна Богу, не выполняет все желания своего ребенка, он обижается.
Всякий человек, который чего-то добился в жизни, имел трудное детство. Предпосылкой любого роста является несовершенная мать. Тогда дети могут расти».
Б. Хеллингер
Как показывает жизнь и моя практика семейного терапевта, каждая вторая расстановка – это расстановка на взаимоотношения с матерью. Холодная мать, отсутствие женской силы, выбор профессии, бизнес, прерванное движение к любви. Это те причины и явления, которые через взаимоотношения с матерью влияют на рост, жизнь, судьбу и характер людей.
Мать, материя, материальное – все материальное у нас от матери, все духовное – от отца.
«В детстве мы принимаем решение никогда не идти к маме. И во взрослом возрасте мы не идем к другим людям, к партнеру. Потом к предприятию, профессии. Как мы относимся к маме, так у нас с успехом, партнером, общением».
Б. Хеллингер
Есть расстановки и на взаимоотношения с отцом, но их значительно меньше.
Следуя ходу своих размышлений, продолжу, что если ребенок относится к матери как к части себя, своему продолжению и своей собственности, то к отцу он относится как к отдельному объекту. Он не является для него жизненно важным обеспечивающим фактором, как мать, а лишь приятным неожиданным дополнением к ней.
Поэтому от отца намного меньше ожиданий, и все, что он дает, воспринимается как подарок и ценится высоко. Это только мое мнение, основанное на собственном опыте и наблюдениях за своими клиентами и жизнью. Хорошие взаимоотношения с отцом дают человеку основательность, силу, поддержку, ощущение безопасности в жизни. Но не всегда человек, выросший в таких комфортных, тепличных условиях, способен в своей собственной жизни делать выбор и принимать серьезные решения.
Отсутствие отца или близких отношений с ним стимулирует и в мужчинах, и в женщинах поиск духовного пути, своего предназначения в жизни, высшей цели и миссии на Земле. Часто в лице мастера, гуру, учителя искатель истины неосознанно пытается найти своего когда-то ушедшего отца. Получить то, что должен был дать, но не дал родной отец.
Много подводных камней и трудностей в ходе воспитания детей возникает также, когда родители хотят дать своему ребенку больше, чем они на самом деле могут. При этом они смотрят не на сына или дочь, а на своих собственных родителей: «Вот если бы вы были другими!» А это означает: «Я лучше вас». В этом соревновании с родителями упускается нечто важное в воспитании детей и взаимоотношениях с ними.
Чаще всего, делая заявку на расстановку, человек заявляет совершенно другую тему, не связанную с выяснением отношений с отцом или матерью. Эта тема выявляется сама собой в ходе расстановки. Вопрос родительско-детских отношений является краеугольным камнем, основной причиной многих неурядиц и нестабильности в жизни клиента.
Причин нарушения баланса во взаимоотношениях между родителями и детьми несколько. Назову лишь те, которые часто встречаются в расстановочной практике:
Переплетение матери или отца (или обоих) с исключенными родственниками.
Идентификация с представителями предыдущих поколений или перенятые от них чувства.
Регрессионное, инфантильное поведение родителей, рано потерявших своих родителей вследствие смерти или развода.
Парентификация – перетягивание детей на уровень родителей.
Триангуляция – привлечение детей на уровень партнеров.
Прерванное движение к любви.
Мы рассмотрим каждую из приведенных причин с помощью примеров и семейных историй из жизни реальных людей, моих клиентов.
Царство белых медведей
Вячеслав пришел разобраться, почему ему не везло в бизнесе. Любое дело, которое он начинал, сперва расцветало, а потом разваливалось, в основном из-за обмана сотоварищей по работе или поставщиков. Слава стал работать с 16 лет. Начал продавцом мороженого в курортной зоне города, а уже через два года стал учредителем огромной фирмы по продаже замороженных продуктов. Через четыре года его фирма полностью разорилась. Партнеры обошлись с ним несправедливо, как говорят в народе, кинули. Сейчас он занимается ремонтом и продажей кондиционеров. Еще год назад предприятие было на пике успеха, но один из соучредителей оказался нечистым на руку и обманул Вячеслава, присвоив себе все деньги.
РАССТАНОВКА
В расстановку я ставлю вначале двух человек – заместителей Вячеслава и его бизнеса. Слава делает шаг назад со словами: «Я не верю ему. Никому нельзя доверять». Заместитель бизнеса чувствует себя устойчиво, но в какой-то момент, видя сомнения Вячеслава, делает шаг в сторону, спотыкается и падает на колени. Слава тянет его и пытается поднять.
Я включаю в расстановку родителей клиента. Отец очень весело и дружелюбно смотрит на жену и сына. Но через минуту ему становится плохо, и он падает на колени. Мать, отвернувшись от сына, пытается поддержать мужа. К матери Слава испытывает те же чувства, что и к своему бизнесу. Он не доверяет ей, он ждет обмана.
Слова сына: «Мама, из любви к тебе я тоже теряю» будто разбудили женщину. Через слова и движения заместителей Вячеслав увидел в расстановке, что отворачивается от бизнеса, боится подвоха, чем ослабляет свой бизнес и в итоге теряет.
В свою очередь его отец следует своим родителям, которые из-за дворянского происхождения провели долгие годы в ГУЛАГе и были расстреляны. В заключение расстановки Слава смог поклониться матери и ее судьбе, а позднее и судьбе отца, отдавая им груз, который нес многие годы. В следующий раз Вячеслав нашел силы отдать поклон своему деду и бабушке, из верности которым он был жертвой среди нечистых на руку сотрудников. «Благословите меня, если я смогу сохранить и приумножить то, что имею», – попросил мужчина у бабушки с дедом. И получил благословение.
В ходе расстановок мы выявили две основные причины неудач в бизнесе клиента. Это детская травма расставания с матерью, которой он перестал верить, и верность судьбам деда и бабушки, у которых в результате послереволюционных событий в стране было отнято все, что по праву принадлежало им и их роду.
В детстве мы принимаем решение никогда не идти к маме. И во взрослом возрасте мы не идем к другим людям, к партнеру. Потом к предприятию, профессии. Как мы относимся к маме, так у нас с успехом, партнером, общением.
Б. Хеллингер
Папа-полярник
Слава всю свою жизнь думал, что его папа – полярник. Мама часто рассказывала, какой он герой. Только мужественные люди могут жить и работать за Полярным кругом, в царстве белых медведей. Это было правдой. Почти. Мама только недоговаривала, что папа сидит в тюрьме.
В первый раз его посадили, обвинив в том, что он сын врага народа. В заключении Георгий, отец Вячеслава, научился многому, в том числе нестандартно действовать и мыслить. На свободе он уже не мог жить в рамках закона. Он любыми путями, осознанно или неосознанно, стремился отнять у государства то, что когда-то было отобрано у его родителей и прародителей: доброе имя, титулы, звания, имения, имущество, здоровье, жизнь. Георгий то промышлял кражами в довольно крупных размерах, то открывал подпольные цеха по производству всего того, чего не хватало в СССР. Слава был первым в классе, кто не только знал, что такое джинсы, но и носил их.
Отца, несмотря на природную смекалку, еврейский ум и поддержку бывших зэков, разоблачали, и он снова на годы оказывался в тюрьмах, жил на поселении. Мать Вячеслава, как жена декабриста, уехала за ним в Сибирь, оставив сына, работу, квартиру. Слава воспитывался то в интернате, то у тети Сони – маминой сестры, взбалмошной старой девы. Во время коротких встреч с сыном, чтобы сердце не разрывалось от плача ребенка, мать, уходя, обманывала Славика – обещала, что скоро вернется, но не возвращалась. «Обманщица, никому нельзя верить», – рыдал Слава. При живых родителях мальчик был сиротой. Он любил их и скучал по ним, но в душе было много боли и обиды за то, что он так одинок…
Расстановка показала Вячеславу, что его мама и папа тоже росли сиротами. Отца воспитывали чудом выжившие дальние родственники, а мама росла в детдоме.
Дедушки и бабушки Вячеслава были сосланы в лагеря и расстреляны как враги народа.
Далекие предки Вячеслава носят фамилию одного из декабристов, но родственники ли они – неизвестно. После всего пережитого в расстановке Вячеславу стало интересно узнать об истории своей семьи.
Он понял, что бизнес, связанный с мороженым, заморозкой продуктов и кондиционерами, – это его дань памяти царству белых медведей.
Соединить несоединимое
– Меня зовут Клара. Не Лора, не Лара, – глядя поверх меня, уточняет клиентка.
– Простите, но у меня плохая память на имена. Вам важнее, чтобы я думала о вашем имени или о расстановке? – почему-то не соглашаюсь быть вежливой я.
Холеная пышная блондинка с надменным взглядом и руками, унизанными кольцами, пришла по совету преподавателя английского языка ее дочери. Именно с дочерью у Клары проблемы.
Клара меня не слышит. Замечание о том, что запрос должен быть кратким и лаконичным, игнорируется. Она нашла свободные уши, и двадцать человек вынуждены полчаса слушать возмущенный рассказ матери о дочери. Многие сочувственно начинают кивать: «Да, дети нынче пошли не сахар».
– Я ей всю жизнь отдала. Я из-за нее не развелась с ее отцом. Я замуж за любимого мужчину не вышла. Я целыми сутками работаю, поднимаю бизнес, чтобы она ни в чем не нуждалась. Обучение оплачиваю, английский, танцы, любую ее прихоть.
– Будьте добры, Клара, назовите прихоть своей дочери, которую вы оплатили на днях, в последнее время? – Я чувствую, что во мне закипает раздражение на эту женщину, а значит, мне не следует работать с ней.
– Любую прихоть, – помолчав секунду, покопавшись в памяти, раздраженно говорит женщина и, не находя конкретного ответа, быстро продолжает:
– Ленивая девчонка, делать ничего не хочет, учиться не хочет. Я ее в такой престижный вуз всунула, а она бросить хочет. Я ей брошу!
– А вас тоже родители «всовывали» в институт?
– Нет. До меня никому никогда не было дела, – дрожащим голосом отвечает притихшая вдруг женщина.
Я принимаю решение все-таки сделать для нее расстановку. Для нее и для ее дочери.
РАССТАНОВКА
Ставим заместителей Клары и ее дочки Виолетты. Хрупкая девушка ищущим нежным взглядом пытается заглянуть в лицо матери, затем подойти к ней, но та беспокойно отходит и отворачивается от ребенка. Так повторяется трижды. Как только дочь приближается, мать нервно отодвигается от нее.
Заместительница матери на вопрос о чувствах говорит:
– У меня есть какое-то важное несделанное дело. А дочка будто мешает, путается под ногами.
Клиентка на своем месте согласно кивает головой. Дочь путается у нее под ногами, и мать оплачивает ей все, чтобы та не мешала.
Я ставлю заместителей родителей Клары. Их отталкивает друг от друга. Женщина, играющая Клару, оживает. Она бегает от одного родителя к другому. Она всем телом, жестами, взглядом хочет соединить их, наконец, не выдерживает, топает ногой и тащит отца за руку к матери. Тот на время подходит, но некая сила отбрасывает его от нее, будто взрывной волной.
– Мы словно одинаково заряженные полюса магнита. Нас отталкивает друг от друга, – говорит заместительница матери.
– Аналогично, – сухо отвечает заместитель отца. Глаза у Клары краснеют и наполняются слезами. Она плачет.
Ее заместительница подходит к матери и пытается подтянуть ее за руку к отцу. Та делает шаг, но останавливается и отрицательно качает головой.
Женщина, играющая Клару, в бессилии садится на пол, поочередно переводя взгляд то на мать, то на отца. За ее спиной одиноко стоит ее дочь и не сводит с матери глаз, полных отчаяния и любви. Расстановка показала, что женщина застряла в родительско-детских отношениях. Неосознанное стремление соединить родителей, полная включенность в этот, по факту, бессмысленный процесс закрывают от нее действительную реальность.
В расстановке отец и мать поочередно говорят Кларе, смотря в глаза: «Как пара мы расстались. Это наше решение и наша ответственность. Оставь это нам. Но для тебя мы всегда остаемся любящими родителями». Видя, что заместительница Клары мешкает, я попросила отца и мать сказать еще одну, более жесткую и отрезвляющую фразу: «Что бы ты ни делала, наше решение тебе не изменить». Как ни странно, это подействовало на женщину. Она, наконец, облегченно вздохнула, развернулась спиной к родителям, постояла немного и сделала шаг навстречу дочери. Она ее увидела! Они обнялись.
Любой ценой
Густав был немцем. Работал в конструкторском бюро Института космонавтики. Сухопарый, высокий, педантичный, умный, по-своему добрый. С Ириной они познакомились в парикмахерской. Когда ее быстрые ручки касались его головы, а пухлая грудь прижималась к его плечу, Густав, которому было уже около пятидесяти, вдруг понял, что влюбился. Смачная, как сдобная булочка, 18-летняя полька, смешливая и ветреная, решила не упустить свой шанс.
Они поженились. Но счастье было недолгим: они были настолько разными, несовместимыми, непохожими! Огонь и лед, весна и осень… Лет шесть их объединяла прелестная маленькая Клара. Но вскоре после того, как родители отдали девочку в музыкальную школу-интернат имени Столярского, они разошлись. Узнав о том, что родители разводятся, девочка заболела пневмонией. Родители помирились. Через год снова разошлись. Сразу после их развода Клара поломала руку. Музыкальная карьера была уже невозможна, и девочку забрали из интерната.
Мама с папой ворковали над дочерью, пока она не выздоровела. Она обожала их обоих и могла чувствовать себя счастливой, только когда они были вместе. Как только девочка начала ходить в школу, родители вновь разъехались. Клара забросила учебу и связалась с дурной компанией. Она дала слово, что завяжет с этой бандой, если папа вернется к маме. Папа вернулся.
Клара была в 10-м классе, когда мама встретила свою настоящую любовь и ушла к этому мужчине. У девочки случился приступ аппендицита, начался перитонит. Она чуть не скончалась на операционном столе. Родители снова были вместе…
Они разошлись окончательно, когда дочь училась на первом курсе института. Клара вдруг заболела корью, что было опасно в ее возрасте. Однако на этот раз папа не пришел к ней в больницу: он умер. Мечта и смысл всей ее жизни – соединить родителей навеки – разбилась вдребезги.
Оголившаяся правда
Клара быстро пошла на поправку. С тех пор она не болела никогда. Девушка тоже вышла замуж за мужчину намного старше себя, преподавателя того вуза, в котором училась. В ней сочетались красота и польский гонор матери с логическим умом и немецкой педантичностью отца. Она организовала в городе первое предприятие сотовой связи и стала одной из самых процветающих бизнес-леди.
Мужа она не любила, но ценила его поддержку и никогда не допускала мысли развестись с ним. Даже тогда, когда в нее влюбился достойный человек.
Она будто поклялась себе никогда не разводиться, никогда не причинять боль своему ребенку. Она хотела, чтобы у нее все было по-другому. Лучше, чем у ее родителей. Злость, которую когда-то она испытывала к родителям, Клара неосознанно изливала на свою дочь.
В результате женщина сидела перед картиной своей жизни, шокированная оголившейся правдой. А ее девочка стояла за ее спиной в позе нищенки. Без любви, без ласки, без внимания.
«Виолетта, девочка моя, мне так жаль», – говорила Клара шепотом по мобильному телефону. Эти слова, которые несколько минут назад сказала ее заместительница дочке, потрясли ее и рвались наружу.
С ее лица упала маска высокомерия. Рядом со мной сидела заплаканная милая женщина, впервые за девятнадцать лет ощутившая в себе материнскую любовь.
На службе у жизни
Да, эволюционное развитие является творческим процессом и подразумевает, что сегодня я делаю что-то лучше, чем раньше. Все новое и развивающееся предполагает, что все предшествующее было несовершенным, было хуже. Но разве это всегда так однозначно?
Есть ли нечто более великое, чем родители? Кто в большей степени, чем родители, находится на службе у жизни? Никто из родителей не свободен, они связаны. Они думают, что заботятся о детях.
Я испытываю уважение к родителям, и к матери больше. К женщинам – несколько больше. Я это признаю. Разве делает это меня меньше мужчиной?
В психотерапии много нападок на родителей. У таких терапевтов чаще нет своих детей. Мой метод основан на глубоком уважении к жизни.
Б. Хеллингер
Если мы перестанем критиковать своих родителей, прекратим предъявлять претензии за то, что они нам, по нашему мнению, не дали любви, внимания и ласки, обвинять в том, что они были слишком суровы к нам, несправедливы, требовательны, жестки, все начнет меняться.
Небольшая борьба обязательна. Мы становимся сильнее, проходя через бури, громы и молнии.
В этой связи вспомнилась притча, рассказанная просветленным мастером Ошо.
ПРИТЧА
Должно быть, это действительно очень древняя притча, так как в те дни на Земле жил Бог. Однажды к Богу пришел старый фермер и сказал: «Послушай, возможно, ты Бог, ты создал мир, но я должен сказать тебе, что ты не фермер. Ты не знаешь элементарного фермерства. Тебе надо поучиться».
Бог сказал: «Хорошо. Что ты мне посоветуешь?»
Фермер ответил: «Дай мне один год и позволь, чтобы все было так, как мне бы этого хотелось. И ты увидишь, что получится. На Земле не будет больше нищеты».
Бог согласился, и один год был отдан фермеру. Естественно, фермер просил только о хорошем: чтобы не было сильных бурь и ветра, чтобы не было никаких помех для урожая. Все было удобно, уютно. Человек был счастлив. Когда он просил солнца – было солнце. Когда он хотел дождя – шел дождь. И все было так, как он желал. В этот год все было правильно и математически точно. Пшеница росла быстро.
Однако когда урожай был готов к уборке, оказалось, что внутри колосьев пшеницы нет зерен.
Фермер был очень удивлен и вновь обратился к Богу: «Почему так произошло? В чем моя ошибка?» И Бог ответил: «Потому что не было вызова, не было конфликта, не было трения. Поэтому пшеница осталась пустой. Настоящая борьба обязательна. Бури необходимы, гром и молния необходимы. Они будят душу пшеницы».
Что ж, поклонимся нашим родителям за то, что они пробудили наши души. Поблагодарим наших матерей и отцов за самое ценное, что получили от них. Поблагодарим за ЖИЗНЬ.
Давайте научимся принимать их такими, какие они есть, осознаем, что это лучшие родители для нас, для нашего дальнейшего роста.
Начнем жить не из ощущения минуса, недостатка или отсутствия чего-либо, а, наоборот, из ощущения плюса, благодарности и удовольствия. Тогда мы станем наполненными, гармоничными, целостными, а значит и счастливыми.
МОЛИТВА НА ЗАРЕ ЖИЗНИ
Дорогая мамочка, я принимаю все, что ты даешь мне, все целиком, без исключений. Я принимаю это по полной цене, которой это стоило тебе и стоит мне. Я из этого что-нибудь сделаю тебе на радость (или в память о тебе). Это не должно было быть напрасно. Я чту и храню это и, если будет позволено, передам дальше, так же, как ты. Я принимаю тебя как свою маму и принадлежу тебе как твой ребенок (твой сын, твоя дочь).
Ты – та, кто мне нужен,
А я – тот ребенок, который нужен тебе.
Ты большая, а я маленький (маленькая).
Ты даешь, я беру.
Дорогая мама!
Я рад (рада), что ты выбрала папу.
Вы оба – те, кто мне нужен. Только вы!
(Затем – то же самое в отношении отца.)
Принять своих родителей – значит принять себя полностью и безусловно. Стать целостным и свободным. Но бывают особенные, сложные ситуации, когда человеку, при всем его искреннем желании и понимании, не удается принять одного из родителей. В моей практике таких нелегких случаев было немало. Причинами сопротивления в принятии отца или матери (до слез, до крика, желания убежать или даже убить) были: инцест, увечье от побоев, отказ от ребенка, продажа младенцев другим людям, сбежавшая мать.
В таких случаях я ставлю в расстановку еще одну фигуру матери (отца).
УПРАЖНЕНИЕ «ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИНЯТЬ И ПРОСТИТЬ»
Терапевт ведет клиента (например к матери) очень медленно. Смотрит на их контакт. Если возникает сопротивление, важно выяснить причины. Что останавливает? Что препятствует? Что мешает посмотреть в глаза? Для ясности уточняет, задает вопрос.
Клиент может ответить, что испытывает страх, злость и говорит об этом заместителю матери:
– Мама, я боюсь. Мне страшно. Я испугана.
Или:
– Я злюсь на тебя. Ты обидела меня. Ты испортила мне жизнь.
Клиент говорит о своих истинных чувствах и переживаниях.
Терапевт отводит его от матери. Затем ставит рядом с матерью еще одну заместительницу мамы (можно сделать и найти место с помощью приема каталептической руки). Теперь в поле видения две мамы.
Терапевт говорит клиенту, показывая на только что введенную заместительницу матери:
– Это твоя мама.
Затем, показывая на первую фигуру матери, уточняет:
– А это та часть ее личности, которая не может воспринимать тебя как дочь.
К первой фигуре матери человек высказывает все претензии, обиды и боль, например:
– Я злюсь на тебя, ты бросила меня на произвол судьбы. Я вижу, что тебе не дали любви. Это часть твоей судьбы, и она меня не касается.
Ко второй фигуре мамы клиент высказывает благодарность:
– Ты родила меня. Без тебя не было бы меня. И хотя мне больно, я люблю тебя. Ты всегда была мне нужна как мама. Спасибо за жизнь!
И тогда через боль и слезы приходит принятие и примирение.
МЕДИТАЦИЯ НА ПРИНЯТИЕ РОДИТЕЛЕЙ (для самостоятельной или групповой работы)
Закройте глаза. Расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте себя на цветущем лугу. Поют жаворонки, жужжат пчелы, летают стрекозы. Запах трав и цветов кружит голову.
Вы идете по проселочной дороге. Ваши ноги утопают в мягкой теплой пыли. Теплое солнышко ласкает ваше лицо, ветерок развевает ваши волосы. Вам хорошо и спокойно. Вы медленно двигаетесь по дороге… Навстречу вам идет какой-то человек. Чем ближе он подходит, тем больше вы понимаете, что это ваш папа, только в молодости. Это ваш отец.
Вы подходите к нему и говорите: «Здравствуй, папочка!»
Берете его за руки, смотрите ему в глаза и говорите: «Папочка, дорогой мой, прости меня, если что-то было не так. Может, мои ожидания и обиды ранили тебя, может, я не был (не была) таким (такой), каким (какой) тебе хотелось меня видеть.
Как мне жаль, что ты не всегда умел проявлять свои чувства. Мне так не хватало твоей ласки и добрых слов! Я так редко слышал (слышала) от тебя слова любви. Мне жаль, что тебя не было рядом, когда ты был мне так нужен, папочка.
Ты дал мне жизнь, папа. Больше ты мне ничего не должен. Ты свободен. Спасибо тебе за все. Спасибо за все, что было и чего не было.
Ты большой, папа, а я маленький (маленькая). Папа, посмотри на меня как на своего ребенка. Я так люблю тебя, папа! Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Ты лучший папа для меня…»
Вы говорите и замечаете, что ваш папа становится маленьким, становится ребенком. Ему годика три. Он смотрит на вас детскими распахнутыми глазами, и ваше сердце наполняет волна любви и нежности. Вам хочется взять его на руки, прижать к своей груди, говорить этому малышу самые ласковые слова. Вы начинаете замечать, что маленький ребенок превращается в крошечного малыша размером с ладошку. Вы с любовью, бережно помещаете его в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир – туда, где ему будет легко и комфортно.
Вы легко и радостно дышите и продолжаете медленно идти по мягкой теплой пыли проселочной дороги.
Навстречу вам идет какой-то человек. Чем ближе он подходит, тем больше вы понимаете, что это ваша мама, только в молодости. Ей столько лет, сколько ей было, когда она вас родила.
Вы подходите к ней и говорите: «Здравствуй, мамочка!» Берете ее за руки, смотрите ей в глаза и говорите: «Мамочка, дорогая моя, прости меня, если что-то было не так. Прости меня за боль, которую я тебе причинил (причинила), за то, что я не оправдал (не оправдала) твои ожидания, за то, что я не был (не была) таким (такой), как тебе хотелось.
Как мне жаль, что ты не умела проявлять свои чувства! Мне так не хватало твоей ласки и добрых слов. Я так редко слышал (слышала) от тебя слова любви. Мне жаль, что тебя не было рядом, когда ты была мне так нужна, мамочка.
Мама! Ты девять месяцев носила меня под своим сердцем. Ты дала мне самое главное – жизнь. Больше ты мне ничего не должна. Ты свободна. Остальное я сделаю сам (сама). Спасибо тебе за все, что было и чего не было.
Ты большая, мама, а я маленький (маленькая). Мама, посмотри на меня как на своего ребенка. Я так люблю тебя, мамочка, я принимаю тебя такой, какая ты есть. Ты для меня правильная мама, такая, какая мне нужна».
Вы говорите и замечаете, что ваша мама становится маленькой, становится ребенком. Ей годика три. Она смотрит на вас детскими распахнутыми глазами, и ваше сердце наполняет волна любви и нежности. Вам хочется взять эту девочку на ручки, прижать к своей груди, говорить ей самые ласковые и теплые слова. Вы начинаете замечать, что маленькая девочка превращается в крошечную малышку размером с ладошку. Вы с любовью, бережно помещаете ее в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир – туда, где ей будет уютно, безопасно и хорошо.
Вы чувствуете себя умиротворенным и целостным. Побудьте какое-то время в этом состоянии счастья и покоя.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Потянитесь и откройте глаза.
