Надежда Маркова
Возрождение силы рода. Практика системных расстановок + За пределами одиночества + Мамочка, пожалуйста…Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера
Медитации
Все медитации и упражнения лучше проводить в уединении или в группе единомышленников. Обеспечьте свою безопасность, попросите близких не беспокоить вас в течение этого времени, отключите телефоны. Зажгите свечу. Постарайтесь максимально расслабить тело, отпустить посторонние мысли и с доверием отдаться процессу.
Медитация «Разрывание негативных уз»
Все мы связаны незримыми узами друг с другом, с каждым членом нашей семейно-родовой системы. Не всегда легко принять и понять поступки других людей (наших предков), ситуации, в которых они оказывались, согласиться с их выбором или судьбой. Мы осуждаем их, отвергаем, исключаем из своей семьи и вычеркиваем из своей памяти (преступники и жертвы, пропавшие без вести родственники, предатели, бывшие партнеры, не рожденные дети). Таким образом мы отсекаем себя от истоков энергии предков, от корней нашего родового древа.
Эта медитация помогает научиться любить свою семью, своих прародителей, увидеть их глубинную сущность, а не только их проступки. Для этой медитации надо полностью расслабиться, закрыть глаза и представить следующее.
Вы находитесь на вершине горы. Друг за другом ваши предки поднимаются на вершину по извилистым горным тропам. В вашей руке жезл правосудия и справедливости. С его помощью вы можете видеть, что излучают сердца и души ваших предков. Жезл наполняет вас состраданием и пониманием. Он позволяет вам увидеть причины их деяний, боль, страдания, поражения, пережитый опыт предков и жизненные победы. Представьте, что вы обращаетесь к тем, кто подходит к вам, с чувством бесконечного сострадания, любви и почтения:
«Вы – мои предки. Мы с вами одной крови, во мне такие же гены и такая же наследственность. Вы – часть меня. Я принимаю вас такими, какие вы есть».
Ваши предки друг за другом проходят мимо вас. Когда вы встречаетесь лицом к лицу с каждым из них, обращайте внимание на пространство между вами. Часто мы связаны с людьми невидимыми, но вполне реальными энергетическими нитями. Если вы заметите какие-либо каналы, соединяющие вас и стоящего рядом с вами предка, то можете разрезать их большими золотыми ножницами со словами: «Я возвращаю тебе твою энергию и освобождаю свою энергию». Поблагодарите и отпустите этого человека с любовью.
Это вовсе не означает, что вы прерываете связь с данным предком. Смысл этого ритуала в том, что вы отсекаете путь от отрицательного влияния, которое этот человек мог оказать на вас, от своих претензий и осуждения, своего неприятия, обвинения человека или его поступка.
Один за другим мимо вас проходят все предки. Одни смотрят на вас дружественно, поддерживая кто взглядом, кто улыбкой. Некоторые осеняют вас крестом, иные обнимают, другие молчат, старшие благословляют на жизнь, любовь, процветание.
Попрощайтесь с вашими предками и, наблюдая, как они медленно уходят вдаль, мысленно пошлите им свое благословение. Помните, что полученное от вас благословение проделает круг во времени и вернется к вам.
Медитация «Круг предков»
Эту медитацию, как и другие, лучше проводить тогда, когда вы расслабленны и вас никто не беспокоит.
Расслабьте тело. Начните дышать медленно и глубоко.
Представьте, что вы шагаете по тропе, протоптанной в широком поле. Стоит погожий летний день, все в легкой дымке. Вас переполняет свежесть запахов разнообразных полевых трав. Вы слышите жужжание насекомых и переливы птичьих трелей. Вы идете на встречу со своими предками. По дороге вы обдумываете, что вас сегодня волнует больше всего, какие вопросы назрели в вашей душе.
Это могут быть такие вопросы:
➧ Что вас поддерживает?
➧ Чем вы занимаетесь?
➧ Что вас радует?
➧ Во что вы верите?
➧ Какими умениями и талантами вы обладаете?
➧ Чему вы можете обучить меня?
➧ Какую тайну мироздания вы постигли и могли бы открыть мне?
➧ Какова моя миссия на Земле?
➧ В чем мое предназначение?
Уместен любой вопрос. Забудьте, что вас разделяют пространство и время. Вы идете дальше. Хор звуков заполняет пространство умиротворяющим ритмом. На горизонте показывается зеленая роща. Вы ступаете под свод зеленой листвы. Каждое дерево окружено мягким свечением. Тропа ведет вас внутрь круга, образованного деревьями. Легкое дуновение ветерка шевелит листья деревьев. Тихий шелест похож на звон маленьких колокольчиков. В центре поляны, окруженной деревьями, вы замечаете большие вертикально стоящие камни. Они отшлифованы временем и дождями и уходят глубоко в землю. Это и есть священный круг предков. По мере того как вы входите в образованный камнями круг, вы начинаете слышать слабый гул, ощущать еле уловимую вибрацию, исходящую из земли.
По поверхности земли плывет туман. Он постепенно сгущается, начинает завихряться, окутывая вас теплом и ватной мягкостью. Хотя вы еще ничего не видите, но можете слышать, как приходят ваши предки, пробираясь сквозь время и пространство. Друг за другом они начинают появляться перед вами.
Некоторые люди, зрительное восприятие которых более развито, видят своих предков. Другие, с более развитым чувством осязания, ощущают их присутствие, даже не видя их. Третьи более ориентированы на слуховое восприятие, и если вы относитесь к этой категории, то услышите, как предки разговаривают с вами.
Прямо сейчас вы можете протянуть руку в туман и прикоснуться к кому-то из ваших прародителей. Часто это действие дает ключ к определению их личности.
Подходите к процессу творчески, тогда он может стать одним из самых ярких опытов в вашей жизни.
По мере приближения каждого из предков у вас появляется возможность задать им вопросы, о которых вы думали, идя сюда. Начните с самого насущного, с самого важного вопроса для вас сейчас. Задайте его и ждите ответа…
Ответ обязательно придет, может быть, в виде слов, образа, картинки. Или появится чуть позднее в ваших снах. Не торопитесь. Выслушайте ответ, запомните его. И только тогда задавайте следующий вопрос.
Один из самых важных вопросов, который следует задать, это: «Я – ваш потомок. Какие знания, мудрость или информацию вы хотите мне передать?»
Каждый полученный ответ способствует усилению вашей интуиции и снабжает вас метафорами для более глубокого понимания вашей наследственности. Сегодня вы можете пообщаться не со всеми своими предками. Не обязательно задавать все вопросы сразу. У вас теперь есть возможность приходить сюда снова и снова, задавать вопросы, просить совета, мудрости и поддержки.
Перед уходом попросите и получите у каждого из предков благословение. Они могут дать вам его на словах или в форме подарка, знака или символа. По окончании медитации выразите им свою искреннюю признательность, благодарность за все полученное. Попросите о следующей встрече, если чувствуете необходимость в этом. Пошлите предкам свою любовь.
Почувствуйте, как круг пустеет, туман рассеивается. Вы выходите за пределы круга предков. Идете через рощу светящихся деревьев и выходите на тропинку в поле. По ней вы возвращаетесь в вашу сегодняшнюю реальность, в «здесь и сейчас».
Вернитесь к нормальному состоянию, потянитесь всем телом, откройте глаза. Запишите ответы предков.
Медитация «История рода»
Перед началом медитации проведите небольшое семейное расследование. Прежде всего, вспомните максимальное количество своих родственников, далеких и близких. Полностью погрузитесь в свои воспоминания, в том числе детские. Постарайтесь вспомнить всю известную вам информацию (разговоры, рассказы, документы) относительно жизни ваших прародителей. Речь идет не только о бабушках и дедушках, а обо всех родственниках, которых можно вспомнить. Для упрощения данной работы желательно пересмотреть семейные портреты, фотографии, награды, семейные реликвии, расспросить о них у еще живущих представителей старшего поколения, родственников, соседей, знакомых. Составьте генеалогическое древо рода. А что делать тем, чья семейная история канула в Лету, кто вырос и воспитывался в детских домах, интернатах, приютах? Кому не у кого спросить о своем роде, у кого не сохранились воспоминания, фотографии, документы, кому ничего не известно о предках? Как быть тем, от кого их происхождение скрыли, удочерив или усыновив? В этих случаях может помочь глубинная медитация на восстановление истории рода.
Примите удобное положение, позаботьтесь о том, чтобы вас никто не побеспокоил, отключите телефоны. Глубоко вдохните полной грудью и медленно выдохните. Закройте глаза и почувствуйте, как на выдохе ваше тело расслабляется. Полное расслабление. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы находитесь в спокойном, уютном месте, которое вы сами создали своими фантазиями именно для того, чтобы встречаться здесь со своими ушедшими в иной мир предками.
Можете представить себя перед тяжелой дубовой дверью, обитой кованым железом. Вы открываете эту массивную дверь, переступаете порог и оказываетесь в светлой просторной комнате, наполненной людьми. Это ваши родные и близкие. Если вы – мужчина, то в первый раз вам лучше встретиться с предками по отцовской линии. Если вы – женщина, то для вас предпочтительнее вначале познакомиться с материнским родом. Если у вас есть потребность увидеть всех родственников одновременно, поступайте так, как вам хочется. Так для вас правильно.
Оглянитесь вокруг, встретьтесь взглядом с родственниками, которые ждут вас. Будет лучше, если вы четко представите своих предков, их лица, взгляды, фигуры, манеру держаться и прочее. Важно, чтобы вы смогли влить жизнь в свою фантазию, а не представляли безжизненные восковые фигуры. Но если вы видите только силуэты, это тоже замечательно. Посмотрите, кто во что одет, обут, какие инструменты в руках у ваших предков, какова обстановка, какое настроение царит среди представителей отцовской или материнской родовых линий. Поприветствуйте каждого из предков, посмотрите в их глаза с любовью и почтением.
Если появляется чувство вины и потребность извиниться (если кого-то забыли, осудили, вытеснили, вычеркнули из семейной системы), выразите свое сожаление.
Вперед выходит летописец вашего рода. В его руках свитки или огромные амбарные книги. Он начинает водить пальцем по страницам родовой летописи, и перед вашими глазами всплывают реальные картины из истории жизни ваших прародителей, или вы их воспринимаете на слух. Вы можете задавать любые вопросы. Ждите ответа. Он обязательно придет. Если в семье есть тайны, обратитесь к роду с просьбой пролить на них свет.
(Пауза.)
Сегодня вы можете призвать тех предков, которые знают, что такое абсолютное здоровье, жизненная сила и сверхчеловеческие возможности организма. Это лекари, целители, травники, да просто богатыри с рождения. Просите их об исцелении вас и ваших детей, сохранении молодости и здоровья души и тела, о силе духа. Прислушайтесь к их советам и будьте внимательны к древним рецептам.
(Пауза.)
В следующий раз обратитесь к тем предкам, кто познал истинную любовь, умел ее пронести через всю жизнь, знает сакральные тайны взаимоотношений мужчины и женщины. Задайте им свои вопросы. Просите о помощи, совете, любви и мудрости. Слушайте, что они вам расскажут.
(Пауза.)
В один из дней взовите к помощи тех представителей рода, которые жили в достатке, в потоке денег и изобилия, умели приумножить свой капитал, сохранить его для потомков, щедро делились своими богатствами с близкими и бедными. Попросите их поведать вам о своих секретах, дать вам ключ к изобилию и процветанию, роскоши и богатству. Задавайте вопросы и запоминайте ответы.
(Пауза.)
Поклонитесь в пояс мудрейшим рода своего, умным, талантливым, одаренным, самородкам. Они могут раскрыть вам тайны творческой самореализации, поэтического дара, музыкальных и художественных способностей. Вы можете спросить их, в чем заключается ваше предназначение, ваша миссия, ваш путь к истине и сотворчеству с высшими небесными силами. Слушайте их и открывайте свое сердце дня нового и неизведанного.
(Пауза.)
На сегодня наше путешествие в мир предков завершается. Завтра мы можем обратиться к представителям другого, материнского или отцовского, рода. Спросите у них о самом важном и сокровенном, посоветуйтесь, усвойте уроки мудрости и любви, получите поддержку и благословение на счастливую жизнь.
Поблагодарите своих предков, стоящих сейчас вокруг вас полукольцом. Произнесите слова уважения, любви и признательности. Если есть внутренний импульс, можете постоять перед ними в поклоне, отдавая дань уважения их жизни, смерти, судьбе.
Отпустите ваших предков с почтением и благодарностью. Мысленно вернитесь в настоящий момент, в комнату, в которой вы находитесь. Ощутите свое тело, пошевелите пальцами рук и ног. Сделайте глубокий вдох и выдох. Откройте глаза.
Медитация «Единение с прародителями»
Мысленно окажитесь в просторном открытом месте. Попросите отца и мать встать за вашей спиной. Отец – с правой стороны, мать – с левой. Оба кладут руки вам на плечи. За отцом и матерью таким же образом становятся бабушки и дедушки. За ними – их родители: ваши прабабушки и прадедушки. И так далее (до седьмого колена). Ощутите за спиной силу своего рода.
Представьте себя частью своего родового клана, частью энергетического целого, сферы или потока. Теперь вы никогда не будете чувствовать себя одинокими. Оглянитесь назад. Найдите среди предков своего прародителя (прародительницу). Обычно он отличается от остальных пращуров своей мощью, основательностью, величием, умиротворением. Вы направляетесь к нему/ней, и все другие родственники расступаются перед вами, освобождая путь. Подойдите к нему/ней, поприветствуйте с уважением – словом, взглядом, поклоном. Попросите у вашего прародителя разрешения соединиться с его силой и его энергией. Получив согласие, слейтесь с ним воедино, растворите свою энергию в его мощном энергетическом поле.
Почувствуйте, как он жил, как стремился к добру и свету, как переживал горести и радости, как сумел выжить, вырваться из самых трудных переплетов, замкнутого круга безвыходности, пройти огонь, воду и медные трубы! Проникнитесь духом своего предка, ощутите, как его сила втекает в вас, распирая ваше тело. Она наполняет вас уверенностью, стойкостью, оптимизмом, мудростью и жизнерадостностью. Можете попросить прародителя о силе духа, творческих способностях, талантах, чертах характера, которых вам недостает, но которые так нужны в жизни.
После того как сила полностью заполонит вас, мысленно отсоединитесь от образа предка. Внутри вас должно быть четкое намерение, наполнившись силой предка, прожить собственную судьбу. Только свою судьбу.
Сделайте шаг назад. Посмотрите с нежностью в его глаза, поблагодарите вашего пращура, попросите в дальнейшем наставлять вас на путь истинный и оберегать. Произнесите слова благодарности еще раз своему прародителю, всему своему роду. Развернитесь на 180 градусов, чувствуя за своей спиной его плечо, поддержку, тыл, опору, щит, безопасность.
Шагните вперед, в свою жизнь. Теперь для вас нет ограничений. Возможно всё! Поблагодарите себя за проделанную работу. Сделайте глубокий вдох-выдох, откройте глаза, улыбнитесь. Жизнь прекрасна, и она продолжается!
Медитация «Исцеление энергий рода»
Медитация создана для восстановления родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и востребования своего права на Силу Рода[4].
Медитацию лучше проводить стоя (энергии лучше текут) или желательно стоять хотя бы часть медитации (встать в конце). Обязательны паузы, чтобы позволить проходить энергиям. Это нужные энергии, они прорабатывают разные аспекты (где-то что-то отсоединяют, соединяют, преобразуют). Прослушав часть текста с закрытыми глазами, побудьте в молчании. Дайте энергиям возможность течь свободно. После прочтения следующего пункта – снова тишина; слушаем энергии и т. д.
А теперь примите удобную позу, стоя или сидя. Представьте, что вы стоите посреди широкого поля в солнечный летний день. Сзади к вам подходит отец, он становится по правую руку от вас. По левую руку сзади вас – мать. Каждый из родителей держит руку у вас на плече. Дальше по тому же принципу уходим вглубь поколений. За отцом (в том же порядке) идут его родители, за матерью – ее. Если кого-то из дальних поколений вы не знаете, просто мысленно представьте их в виде фигур. Далее приведены слова текста. Повторяйте их мысленно или вслух. Можете представить, что одновременно с вами эти слова произносит весь ваш род.
Произнесите перед медитацией следующие слова. Я прошу ангелов кармы о помощи в проведении гармонизации и балансировки энергетической системы моего рода. Я выражаю свою волю быть заземленным/заземляемой в процессе проведения этой работы. Я прошу провести работу максимально комфортно для меня с уместной интенсивностью и скоростью. Я прошу, чтобы эта работа не прекращалась до полного исцеления энергетической системы моего рода. С благодарностью за дар жизни я обнимаю и благословляю любовью весь мой род. Во имя «Я есмь единое» я принимаю на себя ответственность за судьбы моего рода.
(Пауза.)
Побудьте в молчании. (Позвольте энергиям прийти в движение и произвести свою работу.)
Во имя «Я есмь единое и любящее» я выражаю свою волю восстановить разрушенные связи в энергетической системе моего рода, включив в нее всех изгнанных и забытых, всех нежеланных и лишенных любви, уважения и поддержки, всех не рожденных, отвергнутых до своего воплощения.
(Пауза.)
Во имя «Я есмь единое и любящее» я выражаю свою волю трансформировать энергии разделения, отторжения и разрушения (независимо от их источника) в энергии любви и единства на всех уровнях, во всех поколениях, во всех судьбах моего рода.
(Пауза.)
Во имя «Я есмь единое, любящее и вечное» я благословляю любовью и отпускаю тех, кто по своей воле выбирает покинуть энергетическую систему моего рода. Я уважаю волю и выбор каждого.
(Пауза.)
Во имя «Я есмь единое, любящее и вечное» я принимаю силу моего рода с благодарностью и любовью.
Во имя «Я есмь единое, любящее и вечное» отныне и навсегда поток света, мудрости и любви моего рода беспрепятственно протекает через меня и мое поколение в будущие жизни на благо моим близким, человечеству, Земле, мирозданию. Да будет так! Свершилось! Аминь.
(Пауза.)
Благодарю Единое любящее вечное!
Завершаем медитацию. Открываем глаза.
Медитация «Путешествие в царство мертвых»
Берт Хеллингер на своих семинарах предлагает совершить небольшую медитацию.
Закройте глаза и успокойтесь. Соберитесь в своей середине, в пустой середине. Эта середина широка и глубока. В середине пусто, там есть место всему. Пустите в эту середину всех: весь свой народ (где бы ни была ваша родина), всех умерших, всех жертв. Признайте свою принадлежность к ним, признайте ваше равенство. Лягте рядом с ними и скажите им: «Я – один/одна из вас». Вы все равны: умершие – все жертвы; так называемые враги – убитые и преданные; дети, инвалиды – убитые, так называемые никчемные. Лягте рядом с ними, вы равны. Если сердце открылось достаточно широко, чтобы позволить вам стать равными, то станьте равными и вместе с ними обретите покой.
Переведите свой взгляд на преступников, убийц, вождей и скажите им: «Мы с вами равны, вы можете быть равными с нами».
Громадная армия мертвых (преступников и жертв) покоится перед чем-то Большим, она отдана этому и управляется им. Перед лицом этого мы все равны. То, что кажется ужасом, злом, страхом, в итоге излучает мир. Прошлое имеет право быть таким, каким было. Теперь оно может служить только примирению.
Через некоторое время возвращайтесь назад.
Медитация для матери
Закройте глаза. Слегка приоткройте рот и дышите глубоко и спокойно. Да, вот так. Погрузитесь в глубину, которая примет вас, в непознанное. И вместе с этой глубокой силой отправляйтесь в царство мертвых. Посмотрите на них: на жертв и их убийц. И на родителей жертв, и на родителей убийц. Склонитесь перед жертвами и их родителями. Склонитесь перед убийцами и их родителями. Теперь возьмите за руки обоих своих детей. Склонитесь вместе перед жертвами и их родителями. Склонитесь вместе перед убийцами и их родителями. Теперь посмотрите поверх умерших за горизонт. Он пуст. Но где-то далеко смутно виднеется некая сила. Это ангел, который ведет их всех, всех одинаково: всех умерших, вас и ваших детей. Склонитесь перед ним и скажите: «Пожалуйста, благослови меня и моих детей». Затем вместе с детьми медленно отступайте назад, все дальше, дальше, пока царство мертвых не исчезнет. Примите детей в свое сердце и скажите им: «Благословляю вас!»
Теперь посмотрите на каждого из их отцов, посмотрите на обоих и скажите каждому: «Спасибо!»
