Надежда Маркова
Возрождение силы рода. Практика системных расстановок + За пределами одиночества + Мамочка, пожалуйста…Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера
Как искать родственников за границей
Лучше всего это делать через интернет. Или через генеалогические сообщества, которых имеется великое множество по всему миру. В среднем обращения в архивы соседних государств стоят от 30 до 50 долларов и выполняются в течение полугода-года, но, например, Литовский государственный исторический архив выдает запросы (о записях в метрических книгах) бесплатно и за несколько дней.
Разыскивая иммигрантов, придется перепроверить все варианты написания фамилий, даже сокращенные или откровенно нелепые, учитывая не только транскрипцию, но и транслитерацию (когда буквы пишут по правилам, а не по произношению). Чтобы узнать об этом подробнее, надо смотреть соответствующие ГОСТы и положения.
При этом учтите, что эмигранты в Германии могли полностью менять имена и фамилии. Поэтому часто угадать, как человек записал свою фамилию, вообще невозможно. Легче всего искать по фамилии через white pages, e-mail search и people search. Отправьте письмо-запрос на полученный адрес. Обычно отвечают не менее 30 процентов иностранцев. Некоторые из них даже могут по своей инициативе помочь в поиске.
Если вы ищете человека в США, смотрите портовые списки прибытия Customs Passenger Lists (с 1891 по 1957 – Immigration Passenger Lists), они есть и в онлайн доступе, и в архивах. При этом учтите возможные ошибки в данных или занижение возраста детей (проезд малышей был дешевле). Многие документы хранятся в Национальном архиве США, Библиотеке Конгресса, в Архиве русской восточно-европейской истории и культуры при Колумбийском университете, Библиотеке Гуверовского института войны, революции и мира, Библиотеке Гарвардского и других университетов, Музее русской культуры в Сан-Франциско и в иных подобных местах.
Также в 30-х годах вне СССР было создано 14 музеев и 10 архивов, организованных эмигрантами. Крупнейшие из них находятся в Праге, Белграде, Харбине, Париже, Амстердаме. Зарубежные коллеги отвечают на электронные запросы без специальных заявок и долгой мороки.
Для жителей бывшего СССР ценным источником может оказаться Всероссийская книга памяти.
Перечень задаваемых вопросов
В поиске информации о жизни предков большую роль играют беседы со старшими родственниками, их друзьями, партнерами, сослуживцами, соседями. Здесь приводится подробный перечень тем и вопросов, которые стóит затронуть при такой беседе. Было бы хорошо, но не обязательно, вооружиться перед таким разговором записывающим устройством: диктофоном, видеокамерой, айфоном. Ручка и бумага тоже подойдут.
Итак, примерный перечень тем, которые можно обсудить.
I. Детство – ранняя юность
Блок «Семья»
1. С кем жили (родители, бабушки-дедушки, братья-сестры, дяди-тети, вообще родичи, ощущение семьи и близких). Были ли приемные дети, родители, сводные братья и сестры.
2. Кто чем занимался: профессии, переезды к месту работы, домашние дела. Если люди помнят, спросите о сословии предков, о собственности до революции.
3. Кто что любил/не любил, взаимоотношения, конфликты, примирения, разрывы отношений (про конфликты и разрывы специально не спрашивайте, но отслеживайте эти моменты, вопросы задавайте по ходу беседы аккуратно). Разводы и повторные браки, внебрачные дети (разузнавайте аккуратно). Кто был особенно близок.
4. Кто умер рано (в том числе младенцы, абортированные дети). Вообще потери. Состояние здоровья, в том числе психического, наследственные болезни, несчастные случаи.
5. Праздники (как отмечали). Вообще значимые события (что казалось значимым).
6. Семейная память о социальных событиях (и отношение к ним), которые повлияли на семью: Первая мировая война, революция, Гражданская война, коллективизация, индустриализация, Отечественная война, репрессии, оккупация, всеобуч, гонения за религиозность, отрицательное отношение к богатству и собственности и пр. Изменение уклада жизни.
7. Военное и послевоенное детство.
8. Семейные реликвии – что сохранилось (иконы, часы, вышивка, старые фото, документы, награды, украшения, игрушки и пр.).
P. S. Часто дети репрессированных, если они смогли реализоваться (вступить в партию, сделать карьеру и пр.), отрицают факт репрессий. Нередко отрицают наличие второй семьи, детей, любовных связей, особенно во время войны. Кроме того, порой события искажаются в памяти, и все нужно проверять.
Блок «Место детства»
1. Где жили (населенный пункт, улица, соседи).
2. Чем известно место. История места.
3. Как освоено место: где гуляли, ходили (дороги, лес/горы, водоемы, сады, пастбища). Кладбища, заброшенные церкви.
4. Какие-то особые, «секретные» места.
Блок «Быт»
1. Что ели/пили, где добывали пропитание, где брали воду. Карточная система. Голод 1920-х гг., голод 1932–1933 гг., голод 1946–1947 гг. Вообще достаточность питания.
2. Одежда, обувь, где добывали (шили, делали сами и пр.).
3. Деревенские приспособления в быту.
4. Как распределялось пространство дома: кто где спал, где ели, где хранили одежду, где делали уроки, было ли электричество.
5. Домашние животные (особенно важно для деревенских жителей).
Блок «Занятия»
1. Домашние обязанности, работа в колхозах.
2. Учеба (школа/училище – где находились; учителя, одноклассники, любимые предметы).
3. Пионеры, комсомольцы; общественная нагрузка.
4. Спорт.
5. Каникулы.
Блок «Отношения со сверстниками»
1. Друзья/враги.
2. Ссоры, драки, примирения, игры.
II. Юность – зрелость
Блок «Учеба и профессия, занятия»
1. Получение образования (почему выбрали то или иное учебное заведение, нужно ли было уезжать из дома).
2. Нарушение/поддержание семейных традиций в профессиональной сфере.
3. Расставание с домом, жизнь на новом месте (если был переезд), новые друзья, обязанности, встречи, путешествия.
4. Служба в армии.
5. Круг чтения, интересов, хобби.
6. Участие в значимых для страны событиях (освоение целины, БАМ, другие стройки и пр.).
7. Спорт.
Блок «Семья»
1. Создание собственной семьи. Дети.
2. Отношения с родителями, связи с другими родственниками, переписка.
3. Жилье (жилищные условия, бараки/«коммуналки», получение квартиры, покупка участка земли, строительство дачи).
4. Быт, изменения быта (отмена карточек, покупка машины, холодильника, стиральной машины, телевизора).
5. Деньги и денежные реформы.
6. Отпуск (как и где проводили).
7. Выезды за границу.
8. Медицина.
9. Семейные традиции. Сохранение семейных реликвий, семейного архива.
10. Реабилитация репрессированных родственников.
Блок «Место работы, карьера»
1. Места работы, профессиональные достижения/провалы.
2. Смена мест работы. Сослуживцы. Начальники/подчиненные.
3. Влияние политики партии, происхождения на карьеру.
4. Награды, звания.
5. Выезды за границу по работе. Общение с иностранными партнерами.
Блок «Общество»
1. Отношение к Сталину, Хрущеву, Брежневу, КГБ, диссидентам.
2. Социальные ценности.
3. События: как воспринимали полет в космос, субботники, праздники (1 Мая, 7 Ноября) и пр. Чувство общности.
4. Перестройка. Отношение к новой власти.
Блок «Война»
1. Участие членов семьи в войнах (в т. ч. в Афганской).
2. Сохранение в семье памяти о войне (письма, награды, фотографии). Передача материалов в музеи и пр.
3. Пропавшие без вести, раненые, инвалиды.
4. Поиск предков, участвовавших в войнах.
В ходе беседы желательно уточнять имена, даты, названия населенных пунктов, названия учреждений/колхозов, номера войсковых частей и прочее.
Как составить генограмму
Один из семейных терапевтов первого поколения М. Боуэн в 1978 году разработал метод построения генограммы, с помощью которой человек может схематично отобразить всех людей, составляющих историческое прошлое и настоящее своей семьи.
Иногда генограмму называют «геносоциограмма». Методика «Геносоциограмма» разработана и описана А. А. Шутценбергер. Слово «геносоциограмма» происходит от слов «генеалогия» и «социометрия». Методика «Геносоциограмма» базируется на технике «Генограмма» и также используется для анализа семейной истории, паттернов взаимоотношений, переходящих из поколения в поколение, и событий, предшествующих тому или иному кризису семьи. Ее отличие от «Генограммы» заключается в фокусировке на мегасистемном уровне функционирования семейной системы. При работе по данному методу психотерапевт обращает особое внимание на ситуацию в социуме в то время, когда в семье происходили те или иные события. В ходе работы над геносоциограммой отмечаются такие социальные катаклизмы, как война, голод, спад производства, изменение политического строя, гонения на отдельные народы и национальности и др.
Генограмма – это семейная карта или история, в которой для описания отношений, главных событий и динамики семьи в разных поколениях используется специальная символика. Ее можно составить самостоятельно либо с помощью семейного консультанта. Профессионалы в областях медицины и ментального здоровья часто применяют генограммы для выявления источников душевных и физических болезней, таких как депрессия, шизофрения, дезориентация, рак, а также других генетических заболеваний.
1. Определите свою причину создания генограммы. Конкретно поставленная цель поможет вам сосредоточиться на интересующем вас виде семейной информации. Также необходимо решить, между кем и для кого вы составляете диаграмму – ведь иногда раскрытая информация может оказаться слишком чувствительной и неприятной для некоторых членов семьи, что обязательно следует учесть в общем контексте.
⇒ Генограмма может быть сосредоточена на ряде проблем, в том числе таких, как злоупотребление различными препаратами, душевные и физические болезни, физическое насилие.
⇒ Генограмма может обеспечить медицинских работников визуальной документацией, в которой отслеживается история ментальной или телесной проблемы, передающейся через весь ваш род.
2. Решите, сколько поколений вы собираетесь представить в вашей генограмме. Это даст ясное представление о том, куда вам нужно будет обратиться, чтобы получить информацию, которая войдет в диаграмму, о возрасте людей и их географическом местоположении.
⇒ Не забывайте, что вы можете пользоваться электронной почтой, Skype и другими устройствами коммуникации для связи со всеми членами семьи, если у вас нет возможности или желания путешествовать, чтобы поговорить с ними лично.
3. Исследуйте свою семейную историю. Сначала запишите все, что знаете вы сами. Когда исчерпаете собственные знания, начните расспрашивать членов семьи. Задайте вопросы о семейных отношениях и существенных событиях. Делайте записи, примите все сказанное к сведению.
⇒ Будьте внимательны, ведь эти обсуждения, возможно, могут оказаться трудными для некоторых членов семьи.
⇒ Будьте готовы выслушать уйму историй. Истории являются наилучшим способом запомнить и сохранить информацию. Поощряйте рассказчиков, слушайте внимательно, открыто задавайте вопросы, которые мотивируют раскрытие большей информации.
Возможно, вы сможете найти информацию через интернет или в семейных книгах. Однако вы должны быть уверены в том, что эта информация точная, достоверная. Если вы решили использовать данные способы, то вам придется перепроверять информацию, полученную из разных источников и при общении с людьми.
4. Сделайте проект своей генограммы. Шаблоны для создания генограмм общедоступны. Вы можете сделать это онлайн или собственноручно. Можете также приобрести программы, написанные специально для создания генограмм. Например:
Так выглядит генограмма для семейной пары:
Или:
5. Используйте специальные символы для создания генограммы, чтобы представить членов семьи и их отношения, как нормальные, так и неблагополучные. Символы служат визуальным индикатором информации, которую вы собрали с помощью интервью. Вы можете растянуть стандартные символы вручную или использовать пункты «Растянуть» и «Форма» в программе подготовки текстов.
⇒ Мужчины обозначаются квадратом. Индицируя брак, поместите мужской символ влево.
⇒ Женщины обозначаются кругом. Индицируя брак, поместите женский символ вправо.
⇒ Единственная горизонталь показывает брак и ответвление из двух линий.
⇒ Старший ребенок находится ниже и левее от его семьи, тогда как самый младший должен быть снизу и справа.
⇒ Другие доступные символы помогают вам описывать такие семейные события, как, например, беременность или ее прерывание, болезни и смерти. Есть даже специальный алмазный символ для обозначения питомцев.
6. Кто из членов семьи должен быть включен в генограмму.
⇒ Родные и сводные братья и сестры.
⇒ Мать, отец, первые партнеры родителей.
⇒ Родные дяди и тети.
⇒ Предыдущие и нынешние партнеры, мужья (жены).
⇒ Дети (родные, приемные, усыновленные, абортированные).
⇒ Бабушки, дедушки (иногда их братья или сестры, если у них выдалась особенно тяжелая судьба).
⇒ Прабабушки и прадедушки (иногда до пятого-седьмого колена), если случились особенно тяжелые события внутри семьи.
⇒ Интегрированные в систему лица (няни, кормилицы, человек, оказавший большое влияние на жизнь семьи, например, оставивший наследство).
7. Для удобства отображения информации и ее хранения полезно заводить для каждого члена семьи генеалогическую карточку. В нее можно занести следующую информацию:
1. Фамилия (для замужних женщин указать девичью).
2. Имя, отчество (если менялись, то указать, какие были).
3. Дата и место рождения.
4. Дата и место смерти (если человек похоронен в другом месте, указать также местонахождение могилы).
5. Национальность.
6. ФИО отца.
7. ФИО матери.
8. Место или места жительства (с указанием дат).
9. Имена и даты рождения братьев и сестер.
10. Образование, какие заведения окончил/окончила.
11. Место (места) работы, службы, должности.
12. Участие в войнах (где, каких).
13. Награды, звания.
14. ФИО жены/мужа.
15. ФИО детей, их даты рождения.
16. Вероисповедание, принадлежность к сословию (до 1917 г.).
17. Хобби.
18. Дополнительная информация: как описывали человека, характер, поступки, отношения.
19. Источники информации: документы, письма, фотографии, воспоминания, интервьюирование.
20. Дата заполнения.
Эту карточку можно постоянно дополнять появляющейся новой информацией. В качестве дополнения к семейным датам вы можете добавить в картотеку описание важнейших мировых событий или событий в стране, регионе, так или иначе связанных с семейной историей.
8. Составьте диаграмму, основанную на семейных взаимоотношениях, начинающихся с самого старшего поколения, которое вы хотите представить. Например, вы можете решить начать генограмму с ваших дедушек и бабушек или даже с прадедушек и прабабушек. Генограмма может отображать разнообразие семейных отношений, а также разные виды заболеваний.
⇒ Генограмма включает в себя символы, которые указывают на семейные взаимоотношения, например, на конфликт, близость, отчужденность и т. п. Эмоциональные отношения также имеют специфические значки, что помогает сохранять смысловой поток генограммы. Есть также символы, которые обозначают сексуальные и физические злоупотребления, а также душевные расстройства и телесные недуги.
Советы
• Факты и события, входящие в диаграмму, могут быть неприятны для некоторых членов семьи или восприниматься ими как нежелательные. Поэтому будьте деликатны при оповещении своих близких о результатах и выводах генограммы.
• Составление генограммы может стать превосходным школьным заданием. Ученики могут сделать геносоциограммы своих семей, а это очень увлекательное, полезное и скрепляющее семейные узы занятие. Помимо этого, школьники могут выбрать известную личность и исследовать историю ее семьи и семейные отношения, пользуясь информацией из Интернета.
• Всегда сохраняйте конфиденциальность членов семьи, когда делитесь вашей генограммой с людьми, не входящими в вашу семью.
Что дает работа с генограммой
Итак, предположим, что генограмма составлена. Что можно вынести из нее, чему научится, какой вывод сделать?
Самое ценное в проделанной работе – это осознание того, что ваш труд в составлении генограммы – казалось бы, простое графическое изображение карты предков в виде квадратиков и кружочков, поиски фактов и взаимосвязей – поднимает пласты энергии, открывает для вас поле родовой мудрости, дает возможность соприкоснуться с ним и черпать из него информацию, любовь и жизненные ресурсы. Работа с генограммой помогает ощутить себя не одиноким беззащитным странником в стремительном потоке жизни, почувствовать контакт с мощью и глубинной мудростью своих предков.
Первое, на что нужно обратить внимание, – все ли включены в систему семьи или есть те, кого забыли упомянуть или намеренно захотели исключить?
Обычно к таким исключенным относятся:
⇒ бывшие партнеры (с глаз долой – из сердца вон);
⇒ проблемные члены рода (наркоманы, алкоголики, физически и психически нездоровые люди, преступники, изгои, сбежавшие и др.);
⇒ абортированные, внебрачные, рано умершие дети, выкидыши;
⇒ умершие раньше времени родственники.
Как неоднократно подчеркивает в своих выступлениях и книгах Берт Хеллингер, важно понимать, что те, кого мы исключаем из семейной системы, особенно сильно влияют на остальных. Как правило, это отражается на самых слабых и невинных – на детях, на их неадекватном или отклоняющемся от нормы поведении (агрессии, депрессии, страхах, болезнях, несчастных случаях).
Второе, что можно проследить в генограмме, – повторение событий и судеб в роду.
Например, уход из жизни мужчин в том возрасте, когда на войне пропал без вести прадед. Мой папа рос в детском приюте. Не потому ли меня на четыре года отдали в школу-интернат при живых родителях? И еще: у моей мамы, у моей родной сестры и двух сестер от второго брака отца – у всех по двое детей.
Также в генограмме можно увидеть повторение семейных сценариев из поколения в поколение.
Например, если бабушка и мама разошлись с мужьями, то внучка будет делать все, чтобы тоже получить развод. Я, так же как и моя мама, разошлась с мужем, оставшись одна с ребенком. Или, скажем, мужчины в роду моего клиента страдают из-за измен своих жен, повторяя судьбу своего предка, жена которого сбежала с цыганом.
Среди прочего стóит особое внимание уделить совпадению дат и цифр.
Часто они раскрывают суть проблемы. На эту тему есть множество примеров в книге А. Шутценбергер «Синдром предков». А из моей генограммы видно, что у меня была клиническая смерть в 29 лет. В этом же возрасте умерла моя бабушка.
Анализируя собственную генограмму, необходимо учитывать следующее: как одна семья не похожа на другую, так и похожие внешне проблемы могут иметь абсолютно разные причины. Например, страх потери ребенка в одной семье является перенятым от прабабушки, сын которой умер в раннем возрасте. А у другой женщины перекликается со страхом собственной смерти, так как ее мать хотела сделать аборт.
Генограмма может помочь каждому из нас посмотреть на себя и свою семью под другим углом. Лучше понять происходящее в нашей семейной системе, осознать причины возникающих семейных конфликтов, часто повторяющихся ситуаций, выявить те неэффективные модели, которые мешают добиваться желаемого, и потому легче справляться с ними, преодолеть кризисы взаимоотношений, обрести новый уровень любви и гармонии. Важно помнить: если родители вовремя разрешают семейно-родовые сложности, то их последствия не отражаются на детях и их судьбе.
Другой важнейшей стороной работы с генограммой рода является ощущение принадлежности к семейно-родовой системе, получение защиты от нее, радость осознания и принятия своих корней, своей крови. И тогда открываются великие сокровища Рода: включаются родовые защиты, дается помощь рода вам и вашим близким, выравниваются отношения в семье и с родственниками, приходит внутренняя гармония, и вы даже физически начинаете ощущать мощь и поддержку ваших предков.
Ключ к изменению поведенческих программ
Как же обезопасить себя от повторения чужих судеб, родительских сценариев, изменить уже встроенные в нас семейно-родовые программы?
В качестве основного инструмента для изменения поведенческих моделей прошлого в методе работы с родом используются аффирмации – утверждения человека о своей жизни. Аффирмация представляет собой желание, выраженное в форме настоящего времени, будто оно реально осуществляется в вашей жизни.
На основании выводов, сделанных в результате построения генограммы, проанализировав все причинно-следственные связи между вами и вашими предками, вы получаете возможность или самостоятельно составить психогенетические аффирмации, или обратиться за помощью к специалисту по психогенетике (основателями психогенетики или генофизики являются Джоэл и Чампион Тойч).
Аффирмации помогают нам отказаться от каких-то нежелательных убеждений, ложных семейных законов, моделей поведения, лежащих в основе тех штампов, которые в силу определенных обстоятельств связались со значимыми для нас людьми и которым мы неосознанно следовали, воспроизводя таким образом в своей жизни чужой сценарий.
На основе анализа генограммы составляются аффирмации, состоящие из двух частей. В первой части отрицается отождествление (не различение), которое лежит в основе переноса в свою жизнь нежелательного состояния и поведения, убеждения. Важно понимать, что это не отвержение, не отказ от отношений, а отрицание повторения. Например, аффирмация начинается со слов: «Я (имя) – не мой отец (имя)».
Во второй части утверждается отождествление с собой, со своим мировоззрением и желаемым положением вещей. Например:
➧ Я (имя) раскрываю и реализовываю свой уникальный потенциал. Я реализовываю свое природное право быть самим/самой собой. Я достигаю огромных успехов во благо себя, своих близких и всего человечества.
Или:
➧ Я – не бабушка (имя), не мама (имя) или не дедушка (имя), не папа (имя) и т. д. (определяется на основе анализа генограммы); я не теряю отношения, не виню себя и т. д.
Во второй части утверждается отождествление с собой, со своим разумом и желаемое состояние. Например:
➧ Я (имя) доверяю своему разуму и разумной жизни, поэтому позволяю себе любить себя, иметь гармоничные отношения, основанные на сотрудничестве, взаимопонимании, признании равных прав и т. д. Я (имя) доверяю разуму других, поэтому предоставляю им право развивать свои способности, возможности и таланты и т. д.
Я приведу несколько примеров аффирмаций, затрагивающих самые распространенные паттерны поведения и повторение чужих сценариев жизни. Возможно, они станут для вас подспорьем в составлении собственных аффирмаций.
➧ Я (имя) – не моя мама (имя), поэтому я могу родить ребенка, сохранить мужа и счастье своей семьи.
(Если есть страх родить ребенка, так как отец бросил мать, узнав об ее беременности.)
➧ Я (имя) – не мой дед (имя) и не моя бабушка (имя), поэтому я свободен/свободна от потерь, сохраняю и приумножаю свое имущество и живу в постоянном материальном достатке.
(Когда в роду было раскулачивание, потеря имущества, депортация и т. п.)
➧ Теперь я (имя) точно знаю, что я – не моя мама (имя), не моя бабушка (имя) и не другие женщины моего рода, поэтому я никогда не потеряю тех, кого я люблю, и тех, кто мне дорог.
(Если женщины рода из поколения в поколение теряют мужчин.)
➧ Я (имя) уверена, что моя сестра (имя) не занимает мое место в жизни. Я занимаю собственное место, и жизнь сполна посылает мне процветание, счастье и любовь.
(Ревность первого ребенка ко второму.)
➧ Я (имя) свободен/свободна от вины и ответственности за скандалы между родителями. Моя чистая душа привлекает в мою жизнь партнера с такой же чистой и прекрасной душой, ценящего меня и мои чувства.
(Страх отношений из-за конфликтов между родителями.)
➧ Я (имя), в отличие от женщин моего рода (имена), свободна от необходимости жертвовать чем бы то ни было. Я полностью реализовываю свои таланты и способности, открываясь навстречу своей счастливой судьбе.
➧ Я (имя), в отличие от моих мамы (имя) и папы (имя), имею счастливую семью. Господь и Дух предков благословляют меня на достойные отношения с любимым и любящим мужчиной.
(Если у родителей были несчастливые отношения.)
Джоэл Тойч: «Когда я поступаю в соответствии со своими желаниями и целями, окружающие ценят и уважают меня еще больше».
Создайте собственную аффирмацию, затрагивающую волнующую вас тему, семейный сценарий или системное переплетение. Уделите достаточно времени работе над ней. Вы можете писать аффирмации по 10–25 раз утром и вечером и впоследствии проговаривать минимум от 21 до 40 дней. Многим это кажется нереальным и ненужным. Повторили аффирмацию несколько раз и радостно развели руками: «Не работает!» – и вновь отдались инерции своей проблемы. Друзья мои, аффирмации действуют, но для эффективного результата необходимы время и терпение. Если вы 30–40–50 или более лет твердили вслух и про себя, днем и ночью: «Я такая несчастная» или «Я – бедный», «У меня нет сил», – то от поверхностного, неосознанного лепетания железобетонно укоренившаяся программа никуда не денется.
Джоэл Тойч предлагала своим ученикам особое упражнение, чтобы приучиться концентрироваться на хорошем:
Представь, что справа от тебя растут розы, а слева – сорняки. Каждый раз, когда ты сосредотачиваешься на своих болезнях или представляешь неприятности, ты топчешь розы и поливаешь сорную траву. И наоборот. Держи в голове этот образ, и у тебя не возникнет проблем с выбором правильных мыслей.
Нужно с энтузиазмом, настойчиво и систематически заменять старые убеждения новыми. Делать это желательно наедине с собой, в хорошем расположении духа, с верой и оптимизмом. И только завершив работу над одной аффирмацией, следует составлять следующую и работать над ней. Творческая работа по трансформации себя, своих мыслей, эмоциональных и поведенческих паттернов, в том числе и постоянное повторение аффирмаций, позволяет свежим взглядом оценить любую ситуацию, формирует новое самосознание, которое меняет модель поведения, что, в свою очередь, изменяет качество жизни человека и его общение с окружающими в лучшую сторону.
Анализ генограммы и работа с аффирмациями дают ощущение единения со своим родом, а значит, опору и уверенность в себе, помогают определить свое жизненное предназначение, осознать право выбора и свою миссию, открывают возможности для самореализации человека и достижения успеха.
При этом следует помнить, что любое привычное состояние обладает инерцией, поэтому проявления поведения из вашего прошлого могут периодически напоминать о себе, как бы искушая вернуться на старый путь, в опостылевшее, но такое знакомое болото.
Для того чтобы не свернуть с намеченного пути, необходимо составить индивидуальный план саморазвития, разработать вехи и порядок переобучения и, постепенно, но целенаправленно следуя им, приближаться к желаемому состоянию. Состоянию свободы, полета, творческого вдохновения и счастья.
P. S. «Почему, – спросил ученик учителя через годы работы с генетическим кодом, – я до сих пор не справляюсь с эмоциями? Ведь мы столько с этим работали!»
Учитель улыбнулся ласково и грустно: «За одну жизнь невозможно отработать все, – ответил он. – Наша задача – успеть как можно больше. Ведь мы в бесконечном путешествии через Бесконечность…»
