Ольга Асяинова
Курс похудения. Метод звезд
Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем несколько лет назад. Мой маршрут был тернистым, но я смогла найти свой путь к здоровью. Не стоит ждать «идеального момента», чтобы начать меняться, любые изменения требуют времени и усилий. Я осознала, что самые сильные мотивации исходят изнутри. Мой путь не закончен, и, возможно, он никогда не закончится. Жизнь – это постоянный процесс. Я рада, что нашла собственную формулу здоровья. Рекомендую каждой женщине обратить внимание на свое состояние – как физическое, так и эмоциональное. Это путь к гармонии в себе и семье. Таким образом, каждый шаг на этом пути, каждое препятствие и каждое достижение стали отправной точкой к новой жизни. Однажды я поняла, что, любя себя и заботясь о своем здоровье, я могу стать гораздо лучшей мамой, женой и человеком в целом. Надеюсь, мой опыт вдохновит и других на изменения!
Да, когда-то я была, как и многие женщины, потеряна в попытках изменить свою жизнь. Соперничество с весом, постоянные диеты, не есть после 18:00 и тренировки не приносили желаемого результата. Вес в 85 кг казались мне непреодолимой преградой. Я чувствовала себя некомфортно как физически, так и морально. Внутри меня росло чувство безысходности.
3 года назад всё изменилось. Я нашла простое решение, которое не просто изменило мой внешний вид, но и наполнило жизнь счастьем и гармонией. Я похудела на 26 кг без изнурительных диет. Поправила здоровье и восстановила правильную работу органов и организма в целом. В 2024 году в свои 36 лет я родила третьего ребенка, и с легкостью восстановилась после родов.
Каждая женщина заслуживает счастье и любовь. Я прошла свой путь, и мне повезло найти простое и эффективное решение, которое изменило мою жизнь. Сегодня я довольна своим образом. Каждую минуту с моими любимыми я ценю, знаю, что радость жизни зависит от внутреннего состояния.
Теперь я хочу делиться своим опытом с другими женщинами. Мы можем поддерживать друг друга на этом пути, вдохновляться и созидать. Изменения возможны в любом возрасте. Главное – это искреннее желание достичь своих целей.
Я призываю всех, кто читает эту мини-книжку, начать свой путь к изменению уже сегодня. Жизнь прекрасна, когда ты счастлива и любишь себя.
Искусство быть красивой
Будь счастливой, полюби себя
Начни уважать себя и веди себя как принцесса
Уважение к себе – это первый шаг на пути к собственному достоинству и уверенности. Когда мы начинаем уважать себя, мы меняем свое отношение к жизни и к тому, как ведем себя. В этой главе рассмотрим, как вести себя, начиная с выбора пищи, оформления еды и заканчивая тем, как мы воспринимаем себя.
Уважение к себе – твой истинный стиль
Уважение к себе – это не просто одобрять свои достоинства, это понимание своей ценности. Это осознание того, что ты достойна самого лучшего. Подобно принцессе, которая знает, что она имеет право на прекрасное, ты должна научиться относиться к себе с заботой и любовью.