Ольга «Йога» Данилова
Шевелись
Вместо заключения.
Я не знаю, доволен ли ты тем, что увидел здесь, дорогой читатель. Я не знаю, зачем ты здесь и будешь ли ты действительно заниматься своим здоровьем. Но я хочу, чтобы ты знал: дописывая эти строки где-то около трех часов ночи ранней весной, я думаю о тебе. Я думаю о том, все ли комплексы упражнений составлены безопасно? Всё ли ты поймешь, читая описания к упражнениям? Не рванешь ли ты “с места в карьер” и подойдешь ли к тренировкам осознанно? Справишься ли ты с тем, что большинство по-настоящему полезных упражнений выглядят невероятно скучно и, зачастую, повторяются во многих комплексах. Понимаешь ли ты, читатель, насколько всё в нашем организме взаимосвязано и что можно “качать ягодицы”, а увидеть мышцы спины или уменьшить талию? Понимаешь ли ты, мой читатель, что абсолютно неважно, чем ты занимаешься и насколько тяжелы твои тренировки, если ты делаешь их регулярно? Сможешь ли ты проявить достаточно терпения для того, чтобы восстановить свое здоровье прежде, чем заняться внешней красотой своего тела? Сможешь ли ты постоянно помнить о том, что забота о себе – это не только три часа в неделю тренировок, но и образ жизни и общая физическая активность? Сможешь ли ты сделать правильный выбор – стать здоровым человеком, несмотря на обстоятельства?
Я благодарю тебя за доверие и надеюсь на то, что ты сразу начнешь тренироваться.
С уважением, Ольга “Йога” Данилова.
