Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии – Илья Качай
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2021-12-28
Файл подготовлен:
2022-01-24 17:25:06
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Серия "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Отрывок
