Роберта Гуццарди
Я и моя любовь. Психотерапевтические комиксы о том, как быть, когда заканчиваются отношения
Тем временем мир продолжает меняться, не дожидаясь, когда мы будем к этому готовы.
В разделе, посвященном тоске, мы рассмотрим все, что происходит, когда мы скучаем по кому‑то. Не только тоску по голосу, запаху или объятиям, но и по ссорам или недопониманиям. Мы можем чувствовать нехватку всего этого, и это нормально. Даже если нас бросили, предали или обманули.
Дело не в том, кто заслуживает или не заслуживает нашей печали. Главное, что мы заслуживаем прожить ее. Она – начало нашего внутреннего путешествия, эмоционального роста и исцеления. Стоит уделить достаточно внимания тоске и горю, чтобы со временем они уступили место чему‑то более светлому. Например, памяти.
И, наконец, чувство подвешенности. Оно напоминает пребывание в невесомости, словно мы находимся на полпути между прошлым и будущим, смотрим на обломки и стараемся сделать вид, что на самом деле все не так уж плохо. Мы оторваны от реальности и зависли где‑то между тем счастьем (а может, кошмаром) из прежней жизни и тем, что может дать нам новый этап. В это время кажется, что некоторые вещи меняются со скоростью света, а другие навсегда остаются неизменными. Мы и сами то откатываемся назад, а то идем вперед, и так снова, и снова, и снова.
И не важно, как долго мы находимся в этом состоянии. Иногда мы тратим три дня на то, чтобы поплакать в кровати, а иногда просыпаемся рано утром с желанием изменить мир. Неважно. Это нормально, это часть пути.
Нам необязательно бороться с этим, но мы можем постараться вернуться в реальность. Или выбрать подвешенное состояние – это тоже вариант. В какой‑то момент качели все равно остановятся, если мы не будем насильно их раскачивать, колебания прекратятся сами собой. Переживания, которые заставляют нас метаться из стороны в сторону, утихнут. Мы начнем искать свой путь, а вместе с ним и способы со всем наконец разобраться. Даже с тем, что сейчас кажется бессмысленным.
Я думала, твое место здесь.
Отрицание
Мы проходим этот путь вместе (по крайней мере, мне так кажется).
Мы бежим счастливые, взявшись за руки, и я верю, что с тобой исполнятся все мои самые романтичные мечты.
Мы добираемся до перекрестка. Я спокойно поворачиваю к нашему будущему, но ты одергиваешь руку и, прежде чем я успеваю что‑либо понять, уходишь.
«Что ты делаешь? Куда ты? Что происходит? Разве мы не должны были идти туда? Разве ты не говорил, что любишь меня, что тебе комфортно со мной, что я особенная для тебя? Что? Ты никогда не произносил этого? Ну, ты использовал другие слова, но ведь ты на это намекал! Ты дал мне руку! Я ведь не заставляла тебя! И теперь ты уходишь? Но как? Почему? Что ты делаешь? Ты уверен? Ты в замешательстве… Должно быть, тебе сейчас непросто. Это явный кризис. Но не волнуйся, любовь моя, это пройдет, и мы сможем наверстать упущенное… О, ты не знаешь, хочешь ли этого? О чем ты? А как же наше будущее? А что насчет всего, что мы пережили вместе? Всего, что мы имеем сейчас?
Куда ты идешь? Подожди! Пожалуйста, не уходи! Ты же вернешься? Скажи, это моя вина? Я много чего сделала неправильно, знаю, я виновата… Прости, пожалуйста, прости, прости меня! Что, все еще не передумал? Тогда ты настоящий урод! Ты бросаешь меня? М? Бросаешь меня? Теперь, когда все так хорошо, берешь и уходишь? Оставляешь меня? Без правдоподобной и рациональной причины? Как это возможно? Ты, должно быть, сошел с ума. У меня нет других объяснений. Ты сошел с ума. Но все в порядке, все в порядке. Когда наступает кризис, кто‑то один должен держать оборону. В этот раз это буду я. Я буду держаться ради нас обоих. Я выдержу. Подожду тебя. Ладно, ладно. Я здесь. Да, это мой выбор, и я буду бороться за то, что мне важно. Я здесь.
Да, я жду. Не волнуйся. Потому что я люблю тебя. Буду ждать тебя здесь, на перекрестке. Рано или поздно ты вернешься ко мне. Ты ведь вернешься? Я ведь люблю тебя… Это наша история, и она еще не закончилась… Правда?»
Отрицание.
Наша первая реакция, когда что‑то важное заканчивается, – отрицать, что это на самом деле происходит.
Наш разум, несмотря на его сложность и великолепие, любит постоянство, а потому, если до вчерашнего дня здесь была улица X, мы не поверим, что теперь ее нет. Нас никто не предупреждал. Никаких предпосылок для исчезновения не было. Вероятно, произошла ошибка.
Так мы и начинаем бороться с реальностью. Пусть идет к черту, если она не совпадает с тем, во что я верю! Вот только реальности наплевать на наши идеи и трудности с верой в то, что происходит что‑то неприятное. Более того, она дает нам пощечину и заставляет снять розовые очки.
Но отказаться от иллюзий нелегко, не так ли?
«Мы были вместе семь лет, и он вдруг оставил меня. Тебе это кажется правильным?»
«Я была такой терпеливой, во всем ему угождала, и чем это обернулось? Как это возможно?»
«Я уверена, что мы снова будем вместе. Не может быть, чтобы такая история, как у нас, закончилась вот так».
«Да, у него кто‑то есть, но я уверена, что он вернется ко мне, так что я буду ждать. Он любовь всей моей жизни».
В стрессовых ситуациях люди действуют по‑разному, а потому некоторые ждут чуда, лежа на кровати и глядя в потолок, в то время как другие вступают в новые отношения, женятся и заводят детей.
Какой бы невероятно ужасной ни казалась нам сложившаяся ситуация, ее отрицание грозит выпадением из жизни.
Но где искать счастье, если не в реальном мире? Отрицание только отложит возможность найти новые возможности и перспективы (может быть, даже с тем же человеком).
Ошибка заключается не в том, что мы надеемся – кто знает, как все сложится? – а в ожидании на перекрестке, в отказе взять на себя ответственность и пойти своей дорогой. Пусть она и отличается от той, что мы представляли себе прежде, и не соответствует нашим ожиданиям. Начать новый жизненный этап – единственный разумный путь.
Ни у кого нет дара предвидения, и даже самые известные астрологи подтвердят, что в их прогнозах есть определенный процент неточностей. Единственное, что мы можем сделать, когда сталкиваемся с дискомфортной ситуацией, – это перестать ждать, что все вернется на круги своя. И прежде всего перестать надеяться на вселенную, звезды или человека, которого мы любили, – иначе есть риск сойти с ума. Это так не работает. А когда работает, не длится вечно.
Тот, кто вернется из‑за шантажа, давления или угроз, уйдет снова, по‑настоящему и навсегда, как только сможет. Ни один человек не хочет, чтобы его заставляли любить, и не может по‑настоящему любить, если его заставляют это делать. И чувство вины тут не помощник.
Вместо этого, достигнув развилки, мы должны идти – куда угодно, лишь бы не стоять на месте. Это единственная возможность продолжить жить, вернуться в игру и прийти к тому, чтобы вновь полюбить и быть любимым. Это может быть как подлинное и глубокое воссоединение с тем же человеком, что нас оставил, так и новая встреча, которая подарит нам гармонию и счастье.
Я и ты
Расставание
Разрыв и то, что после
– Загляни в себя, отыщи этот момент.
– Какой?
– Тот, которого ты годами избегаешь, чтобы тебе не было больно.
– Я не хочу его вспоминать. Да и не знаю, как его найти. Я ничего не чувствую.
– Правда? Тогда почему ты избегаешь его?
– Он будто… спрятан. Я не помню его и больше не могу из‑за него плакать.
– И все же ты плакала. Много. Ты плакала годами, помнишь? Ночами из‑за этого не спала, а утром выглядела, словно призрак, вернувшийся в этот мир. Помнишь?
– Да, это я помню.
– Это длилось так долго, что ты не можешь не помнить.
– Я помню то, что было после, но не тогда. Некоторые говорят, что когда есть рана…
– Травма!
– Хорошо, травма. Говорят, когда есть травма… Ты думаешь, это можно так назвать?
– А как еще? Ты не спала, не ела. Годами ничего не понимала о себе и мире вокруг. Это длилось вечность! Ты все еще не до конца оправилась, не до конца вернулась к себе. Как можно подумать, что это не травма? Хорошо, что не из‑за смерти или несчастного случая, но это было не просто прекращение отношений. Это был разрыв. И не только между тобой и ним, но и внутри тебя. Ты и сейчас не в себе. Ты изменилась с тех пор. Помнишь, какой ты была раньше?
– Наверное… Иногда вспоминаю. Но я уже говорила, что плохо помню, что тогда происходило, ведь говорят, что, когда есть травма, хотя я бы предпочла назвать это разрывом…
– Все нормально, называй это разрывом.
– Ну, после таких событий вы проводите линию в жизни, которая делит все на до и после. Вот вы пара с определенными идеями и убеждениями, проблемами и мечтами – но вдруг все меняется. Понимаешь? У меня даже голос был другой.
– Допустим. Но, может, потому, что во времена ваших отношений ты не курила?
– Да, я знаю, как это выглядит. Но я помню, какой у меня тогда был голос. Клянусь, это была не я. Точнее, другая я. И дело не только в голосе, но еще и в том, как я смотрела на мир. В том, что тогда я верила, вернее отчаянно хотела верить в любовь.
– А потом?
– А потом была проведена черта. Мы разделились: я, он, мое сердце и моя жизнь. Раскололись надвое. Я чувствовала себя сломанной. Разбитой. Одинокой. До и после.
– Ты говоришь об этом так, будто он сделал это без твоего участия. Словно какое‑то бедствие.
– Вроде того, понимаешь? Что‑то вроде торнадо. Что‑то произошло внутри меня, начало мучить меня, и я больше не могла молчать… Мои чувства…
– Так с этого все началось?
– Да. Но мне больно говорить об этом.
– Тогда давай поговорим вот о чем. Этот эффект, который оставляет черта… Она заставляет сворачиваться калачиком, прятать чувства в отдаленном уголке сердца и ставить жизнь на паузу. Но если не разобраться с этим, она заберет у тебя все. Не оставит ни улыбки, ни желания жить, ни желания завести новые отношения.
– Я не хочу никого нового.
– Подождите, прежде чем продолжить, мне нужно проверить, записалась ли эта часть разговора.
– Хорошо…
– Черт, он не сохранился!
– В каком смысле?
– Я не знаю, похоже, у меня сломался компьютер. Невероятно! Ладно, неважно, разберемся потом… Мы с тобой добрались до края черты, правильно?
– О чем ты? Я не понимаю…
– Именно. Признайся, что этот разговор прошел довольно неплохо. Он может многое прояснить.
– Но мы ведь еще не закончили.
– Неважно. Самое важное мы уже сделали.
– И что же?
– Пересекли черту. Теперь есть «до» и есть «после».
– Я не могу даже повернуться, чтобы взглянуть на прошлое…
– Неважно, мы к этому еще вернемся. У нас есть время. В любом случае мы не можем тебя заставлять. Когда будешь готова, ты переступишь этот порог и расскажешь мне, что произошло. Хотя на самом деле это нужно именно тебе.
