Сан Азар
Эйфория дзен
Практика водного блеска
ERAM
Данная практика способна приоткрыть тебе особую энергию света и воды, погрузить в сакральные грёзы.
Выполнять практику благоприятно у водоёма в солнечный день. Присмотрись к чудесному блеску на воде от солнца, как он переливается, играет. Прислушайся к тому, как он звучит внутри тебя. Расслабься, отбрось все мысли, просто созерцай этот блеск. В нём ты сможешь увидеть сказочные сны воды, они могут быть не похожи не на что иное, могут отражать удивительные образы, ощущения. Наполняйся этими грёзами, почувствуй их необыкновенную энергию, откройся им всей душой. Чем легче будет твоё восприятие, тем более удивительная энергия будет в тебе раскрываться.
Практика суперпозиции
IMION
Данная практика способна помочь тебе разнообразить и усилить внутреннюю энергию.
В обычном состоянии мы наполнены каким-то одним более ярким чувством – энергичностью, спокойствием, усталостью. Попробуй дополнить то чувство, которое ты сейчас испытываешь, каким-нибудь другим. Допустим после того, как проснулся, улыбнись новому дню, почувствуй, как свет заряжает тебя приятной энергией, как душевное тепло наполняет тебя, как свежий воздух приносит бодрость. Можешь добавлять любые чувства, которые рождаются в твоих мыслях. Так ты окажешься в особом состоянии суперпозиции, когда тебя охватывает несколько разных чувств сразу. Это будет сильнее раскрывать твою энергию и заряжать новыми, удивительными силами.
Практика уникального
LUAR
Данная практика может помочь раскрыть твои внутренние потенциалы.
В каждом из нас есть свои уникальные черты характера, заряды внутренней энергии. Постарайся осознать то, что в тебе есть необычного, такого, что вдохновляет на полёт мысли, заряжает яркими ощущениями. Начни развивать эти особенные способности, придавай им больше значения, ищи возможности для воплощения в жизнь. Увеличение твоего внутреннего потенциала также связано и с энергией других людей. Старайся замечать уникальное в другом человеке, дружелюбно относись к его особенным чертам характера, улыбайся ему свои душевным светом. Открывая уникальное в себе и других, ты сможешь наполняться новыми, удивительными чувствами, обмениваться насыщенными зарядами.
Практика солнечного взгляда
OLNA
Данная практика может открыть тебе приятное соприкосновение с энергией другого человека.
Обычно мы мало обращаем внимание на то, как смотрим на окружающих. Наш взгляд обладает энергетической силой, в которую мы можем вложить разные чувства, а другой человек может ощутить эту энергию на подсознательном уровне. Попробуй наполнить свой взгляд тёплыми, душевными чувствами – вниманием, радостью, любовью. Этой энергией ты можешь наполнить и атмосферу между вами. Другой человек почувствует это, и ему будет приятнее общаться с тобой. Чем более сильные чувства ты сможешь вложить в свой взгляд, тем сильнее будет отклик энергии другого человека.
Практика интонации
VIJOZ
Данная практика способна наделить произносимые тобой слова уникальной энергией.
При общении в наши слова мы вкладываем чувства. Это может происходить бессознательно, так как мы уже привыкли к такому выражению. Однако если ты обратишь на это внимание, то сможешь в свои слова вкладывать чувства с большим зарядом, насыщенностью, вдохновением. Попробуй самое простое слово «привет» произнести с ярким интересом, или с волнующим придыханием, или просто механически, как будто это просто буквы на листе бумаги. Почувствуй силу энергии каждого вкладываемого тобой чувства. Наделение слов высокими зарядами чувств откроет новые возможности для общения, будет преображать, насыщать энергию твоих слов, и сможет гораздо сильнее заинтересовать, воодушевить собеседника.
8 практик
Ночной тишины
Практика неизвестного
SHUNI
Данная практика может помочь тебе легче вступить в контакт с неизвестными элементами, странным поведением других.
Когда появляется что-то неизвестное в нашей жизни, мы можем начать избегать его, искать разные способы избавиться от этого, в силу собственного страха или каких-то других чувств (недовольства, дискомфорта). Попробуй вначале перестать вести борьбу с неизвестным, начни осознавать причину его появления и перспективы для новых возможностей. Понимание может прийти не сразу, поэтому не спеши, наблюдай за неизвестным, пробуй почувствовать его энергию, его влияние на тебя, на окружающий мир. Чем с больших сторон у тебя получится рассмотреть неизвестное, тем больше новых возможностей сможешь увидеть.
Практика благодарности
MIHIMI
Данная практика может помочь тебе открыть в себе особенную созидательную силу.
Подумай о ком-то или о чём-то, из событий текущего дня или же из далёкого прошлого. Это могут быть и приятные, и неприятные воспоминания. Теперь просто поблагодари этого человека или этот день за что-либо. Абсолютно плохого не бывает, во всём есть что-то хорошее. Бывает так, что ты можешь отстраниться от человека из-за его плохого поступка, но он ведь точно делал что-то и хорошее; постарайся вспомнить, осознать это. Поблагодари его за это. И ты сразу почувствуешь, как на душе станет легче. Когда ты держишь внутри обиды, они ослабляют энергию твоей души. Твоя созидательная сила рождается в благодарности. Это почувствует другая душа на любом расстоянии и даже в другом мире. Сказав душевное спасибо, ты принесёшь тепло и гармонию в мир и сердца людей.
Практика сакральных мест
PEVEN
Данная практика может помочь тебе расслабиться, наполниться приятными чувствами.
Подумай о каком-нибудь особенном месте, в котором тебе было приятно, радостно, где ты чувствовал невероятную энергию, душевное тепло. Это место может быть где-то далеко, в твоих воспоминаниях или просто в фантазиях. Отпусти все свои мысли о другом, просто подсознательно побудь там, почувствуй, как прекрасный свет наполняет всё вокруг или как дует лёгкий ветер, переливаются волны, мерцают далёкие звёзды, цветут цветы. Наполняйся ощущениями этого места, его образами, звуками, ароматами. Таких мест может быть несколько, и у каждого есть своя удивительная сила. Частицы этих сакральных мест живут в твоей душе, ты можешь к ним обратиться в любой момент и наполниться приятными, чувственными волнами.
Практика нового
ISIN
Данная практика позволит открывать новые стороны твоей энергии.
Практику можно выполнять в любой момент. Для этого тебе надо на какое-то время отвлечься от обычных дел, и попробовать найти что-то новое для себя. Это может быть интересная статья, песня, можно просто сходить в незнакомое место. Почувствуй новое, погрузись в него, там могут таиться удивительные, завораживающие частицы новых чувств, новой энергии. Когда нас захватывают устоявшиеся привычные вещи, нам может быть тяжелее сдвинуться к новым горизонтам. Пробуй оторваться от созданных границ. Так ты сможешь глубже раскрыть энергию своей души, найти вдохновение для новых шагов.
Практика неизвестных слов
SHIMHE
Данная практика способна помочь тебе открыть подсознательные силы, наделить тебя энергией других миров.
Практику благоприятно выполнять при прогулке в сумерках, при малооблачном небе. Отбрось все мысли, посмотри на небо, звёзды. Почувствуй, как некие таинственные звуки, слова рождаются в тебе. Произнеси их мысленно, не связывай со своим мировоззрением. Постарайся ощутить, как с каждым этим словом таинственная энергия далёкой Вселенной открывается в тебе, как возможно само небо начинает преображаться. Эти неизвестные звуки, слова находятся за пределами нашего сознания. Их сила неведома, загадочна и могущественна. Но твоя душа их знает, и она сможет тебя приблизить к пониманию их силы и значения. Прислушайся к ним.