Сергей Белов
Не парься! Все иллюзия. Практическое руководство по развитию осознанности и квантового сознания
И самое главное: осознанность – метанавык, который позволяет управлять своей жизнью.
Посмотрите вокруг: корпорации, чтобы продать нам совершенно ненужные вещи, постоянно отвлекают наше внимание. Трафик, лайки, просмотры, телевидение, реклама, образы жизни – все это нас отвлекает от осознания, для чего мы все это делаем.
Куда направлено ваше внимание – туда утекает и ваша энергия. Отвлечение вызывает у вас энергетический отток.
Но, если вы овладели метанавыком осознанности, вы легко можете сказать: так, стоп. Что я сейчас думаю? Зачем? Почему эти мысли появились в моей голове? Куда утекает мое внимание?
Эти два метанавыка, осознанность и управление вниманием, и есть путь к счастью. С их помощью вы перестаете терять энергию, перестаете ее постоянно отдавать. Как только это происходит, энергия начинает копиться.
Лучшее сравнение – машина с пробитым бензобаком. Сколько бы вы ни заправлялись, бензин будет вытекать на землю, бесполезная трата топлива.
Точно так же происходит с вашим вниманием и энергией. Если ваше внимание кто-то захватывает, это равносильно работе двигателя вхолостую. Ваша энергия просто сжигается, как бензин, впустую. Хотя, если не вникать в детали, все вроде бы здорово: машина работает, двигатель шумит, энергия тратится, в салоне тепло… Но только воз и ныне там – вы стоите на месте, не двигаясь к своим целям.
Эта метафора исключительно удачна. Она показывает аналогию не только с тратами энергии (бензина), но еще и с тем, что тратится он вхолостую. Вроде бы что-то делается, но по факту – никаких результатов.
Наша задача – это развивать осознанность и управление вниманием. Мы должны оставлять у себя свою энергию, этот «бензин». Он двигает нас к поставленным целям, к тому чтобы мы стали счастливыми. И жить по своим правилам, управлять своим автомобилем так, как хочется, определять самому свой путь – это как раз и есть одна из целей.
Моя задача – объяснить вам, что жить можно по-другому. Научить вас тому, как в это поверить, выполняя определенные практики для освобождения и жизни по своим правилам. После каждой главы вы найдете одну или несколько практик, которые вам будет необходимо выполнять.
Самое главное, что нужно понять – нельзя избавиться от привычных правил и покинуть игру под названием «Моя жизнь» без радикальных перемен в себе самом, без осознания того, кем являются окружающие люди, как строить стратегию взаимодействия с ними. В этой книге – простые, действенные, мощные психопрактики для достижения этих целей.
В основе этой книги-тренинга – моя программа «Освобождение от человеческой игры». Выполняя включенные в нее психопрактики, вы будете менять свое отношение к жизни. У кого-то этот процесс будет происходить быстрее, у кого-то – медленнее. Но это будет происходить. Слышали утверждение: «Не можешь изменить (решить) проблему – измени свое отношение к ней»?
Это как раз та самая история.
Любая ситуация нейтральна. Но то, как вы на нее смотрите, через какие фильтры воспринимаете, превращает ее для вас либо в проблему, либо в возможность. Либо – возможен и такой вариант – не оставляет после себя ровным счетом ничего. «Просто ситуации» тоже случаются.
Важно понять: в игре, в которую мы все играем с самого рождения, нельзя выиграть. Что я имею в виду под словом «выиграть»? Стать по-настоящему счастливым и успешным человеком.
Вы можете спросить – а что такое успех в моем понимании? Что значит «быть успешным»?
Я с удовольствием отвечу.
Обычно успех в представлении среднестатистического человека выглядит стереотипно. Яхта, машина, элитная недвижимость, дорогие часы, коллекционное вино, развлечения, тусовки… Для большинства людей это обязательные атрибуты успеха.
Но с моей точки зрения, успех – это от слова «успеть». Успеть прожить жизнь так, как тебе хочется, как задумано Богом, Творцом.
Вы успешны, когда имеете то, что хотите в материальном плане. Ваше здоровье и психика прекрасно функционируют. Ваш творческий потенциал реализован на 100 % или близко к тому.
Вы занимаетесь тем, чем хотите, получая наслаждение и финансовое вознаграждение. И вы понимаете – зачем и ради чего это все.
Лучше меня это выразил в своих стихах Гавриил Державин. Вот эти строки:
Мое желание: предаться
Всевышнего во всем судьбе,
За счастьем в свете не гоняться,
Искать его в самом себе.
Меня здоровье, совесть права,
Достаток нужный, добра слава
Творят счастливее царей.
Я – успешный человек. И в моем окружении точно такие же люди – все по-настоящему счастливы, никто не страдает. Живут, как это сейчас называют, «экологичной» жизнью.
Так сложилось не само собой. Это результат отказа от игры по старым правилам – люди приняли новые правила и начали жить по-другому. То же самое будет и у вас. Я гарантирую – проходя изложенные в этой книге психопрактики, вы будете все чаще ощущать спокойствие, умиротворение, гармонию с окружающим миром, принятие – тот самый «здоровый пофигизм», которого очень многим так не хватает.
И это – только начало. Будет все больше радости, восторга, удивления, интереса, эйфории.
Я всегда говорю: правда – это всегда только то, что вы чувствуете, а не то, что вы знаете, думаете или во что верите. Как я уже говорил в начале книги, все это не имеет значения, это не ведет нас к счастью. Тогда зачем все это нам нужно?
Это мнимое счастье. Нам подсунули его суррогат и сказали: «Получай удовольствие, бери от жизни все! Чем больше денег – тем больше счастья!»
Разве это действительно так?
В каком рассоле мы с вами варимся, такими и становимся. И это так в буквальном смысле. Мы – как огурцы. Поместите их в противный рассол, и через 2–3 дня они станут такими же невкусными. И наоборот: если рассол в меру соленый и пряный, то и огурчики станут хрустящими, приятными на вкус.
Разница только в том, что в роли рассола выступает наше информационное окружение.
Есть такая восточная мудрость: «Хочешь победить врага, воспитай его детей». То есть, заложи в него ту информацию, которая выгодна тебе.
Точно так же поступают и с каждым из нас. Все мы родом из детства, и информация загружалась к нам бессознательно. Разве вы не замечали, что вы идете и ни с того ни с сего напеваете какую-то песню? Если вы это заметили: «А, так я только что услышал ее в торговом центре». Музыка сразу загружается на бессознательном уровне. Картинки, образы – точно также.
Какие картинки и образы воспринимаете вы? Какие картинки и образы «потребляют» ваши дети? Обратите на это внимание.
Слушаете ли радио, телевидение, какие каналы, что вообще за информацию вы там получаете. Некоторые люди, например, часами смотрят реалити-шоу про любовь. Когда им задаешь вопрос: «Почему вы их смотрите?», они отвечают: «Я обучаюсь, как правильно строить взаимоотношения». И каковы результаты? Отношений нет – а они все учатся.
Что вы учите через этот телевизор? Какую информацию? Зачем она вам, какую пользу она несет? Взрывы, теракты, кораблекрушения, негатив – какая польза от этого для вас лично? Как эта информация помогает вам, как она способствует вашему развитию?
У телевизора есть одна задача (как и у других средств массовой информации) – это продавать вам «правильный» образ жизни. Вот вы видите «Большие ремонты», «Дачи», смотрите и говорите: «Я тоже так хочу». И все, и вы попали в ловушку потребления. Вы тратите на это деньги, гонитесь за этим. Берете огромные кредиты, чтобы потом, мучаясь, их выплачивать.
«Какая крутая машина! Она сделает меня счастливым!» И вот вы покупаете машину, а счастья нет. Радуетесь месяц, а дальше надо страховать, мыть, «кормить», ремонтировать, ТО, выплачивать кредит, страховки, «КАСКО», «ОСАГО». Ваша «машина мечты» требует огромного внимания к себе. Вы хотите такую жизнь?
Чем больше такой бредовой информации вы получаете, тем сильнее ваш разум засоряется бесполезным инфомусором. И когда вам нужно найти полезную по-настоящему вещь, в этом хламе ее очень трудно найти. «Если вы действуете и поступаете, как большинство, то вы ошибаетесь», – сказал Будда. Не доверяйте большинству, потому что оно ведет себя по навязанным стереотипам.
Это все лживое, лицемерное и временное – даже если нам это кажется несокрушимым. На самом деле, нам это внушили намеренно.
Деньги не несут в себе счастья. Почему даже очень богатые люди, имеющие гигантские деньги, не чувствуют себя счастливыми? Банкиры, через руки которых проходят миллиарды, выбрасываются из окон – вспомните «банкиропад» 2011−2012 годов.
Нам подсунули фальшивое счастье, заменив его телесными удовольствиями. Именно поэтому я не знаю ни одного богатого человека, который был бы счастливым.
Удовольствие – это когда получаешь позитивные эмоции через физическое тело. Это еда, секс, сон, даже употребление сладкого. И когда вас этого лишают, вы злитесь.
Но есть и обратная ситуация – когда вы получаете избыточное количество таких удовольствий. Давайте снова вернемся к сладкому: это отличный пример, на котором можно показать, как меняются ощущения человека, если «тортиков» слишком много.
1. Голод;
2. Насыщение;
3. Пресыщение;
4. Отвращение.
Когда физических удовольствий слишком много, ими пресыщаются. В отличие от сладкого, отвращение может и не возникать – но ярких эмоций такие удовольствия уже не доставляют.
Счастье не может быть таким. Им невозможно пресытиться. К нему невозможно испытывать отвращение. Если вы думаете, что счастливы, но все равно ощущаете этот негатив – вы ошиблись. Это не счастье. Счастье – состояние души, тонкое внутреннее состояние, духовное, психологическое. Оно никак не зависит от внешних обстоятельств.
Ощущать счастье нужно научиться. Этому нужно учиться регулярно, делать психопрактики и постепенно загружать в себя новые психопрограммы, новые убеждения, удалив старые. Мы должны научить свою психику делать нас счастливыми – и эта технология отработана сотнями людей, которые успешно прошли мои тренинги.
Но чтобы научить свою психику, нужно сначала узнать, что она собой представляет и как с ней нужно работать. Об этом – в следующей главе.