Smart Reading
Ключевые идеи книги: Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан Дэвид
«Я и так не могу простить ему поведение в день свадьбы», то перепрыгивает в будущее: «Вот он вернется домой, и я задам ему жару», уводя нас прочь от нашей реальной жизни – здесь и сейчас.
Ловушка 3. Сценарии из прошлого. Иногда мы десятилетиями живем согласно представлениям, которые давно неактуальны. Они мешают нам увидеть современный мир и использовать то, что он нам предлагает.
Тина работала трейдером на Нью-Йоркской бирже. Эта мужская профессия требовала соответствующего поведения – ни слова о личном, никаких проявлений слабости. Потом Тина перешла в другую организацию, и ее карьера застопорилась: люди не хотели работать под руководством робота, им нужны были человеческие отношения. Она продолжала жить по старому сценарию – не могла быть искренней, эмоциональной, не хотела ни с кем сближаться.
Ловушка 4. Излишняя прямолинейность. Стремление восстановить справедливость, настоять на своем и доказать свою правоту любой ценой лишает нас радости жизни, мешает увидеть новые возможности.
Вы ссоритесь с любимым человеком. Бьете посуду, выкрикиваете обвинения, приводите разумные доводы. Но вот страсти улеглись, оба устали и остыли. Пора мириться, выключать свет и ложиться спать. Но тут вы вспоминаете о самом веском доказательстве своей правоты, озвучиваете его, и ссора разгорается с новой силой.
