Алекс Байхоу
#плохойкоуч – поржать и задуматься
Глава 5. Это могли бы быть мы с тобой, но ты боишься переступать грань безумия
Изменить образ жизни было для меня легче всего, так как я все время занимался спортом, чем-то увлекался, что-то читал. Я всего лишь сделал свой ежедневный распорядок более приятным и осознанным. Именно тогда родилась концепция «Привычки быть счастливым», которая, между прочим, отозвалась в сердцах многих читателей, сделав книгу бестселлером в 2019 году.
Поиск своего предназначения был заданием средней тяжести. У меня хватало бунтарского духа и свободолюбия на перемены, и я понимал, что я куда-то иду, просто часто сворачивал не туда, сомневался и не верил в себя. И когда окончательно доверился жизни, все наладилось.
Но вот с отношениями у меня была тьма. Большая часть моих психологических проработок происходила через отношения. Мой девиз по жизни в этот период жизни был – ну кто ж знал, что может так случиться. В эту игру я каждый раз вступал с заранее отрицательным счетом, а выходил с разгромным для себя. Однако, проиграв почти все битвы, войну я все же выиграл. Конечно же, я выражаюсь фигурально, ни с кем я не сражался, я всегда любил искренне, и меня любили. Я всегда делал выводы, смог измениться и научился быть по-настоящему счастливым вне зависимости от отношений.
Вот здесь действительно одна ошибка, и ты ошибся. Как выбор правильного партнера улучшает твою жизнь многократно, так и выбор неправильного может ее ухудшить. Хотя правильных или неправильных партнеров в прямом смысле этого слова нет. Все люди хорошие, и все хотят любви и счастья. Просто не у всех получаются красивые истории как в романтических фильмах.
Ошибаться – это нормально. Кто-то понимает с первого раза, а кто-то рожден бегать по граблям. На каждого человека в этом мире создано минимум по двое граблей. Поэтому будь спокоен, всегда есть грабли, по которым можно пробежать еще раз.
Весь секрет счастливых отношений сводится к тому, как хорошо ты дружишь с собственной кукухой и как хорошо понимаешь, чего хочешь сам. Ты получишь ровно то, что хочешь, а если не знаешь, чего хочешь, получишь проблему.
Хорошие отношения с близкими и любимыми очень сильно влияют на уровень счастья в жизни. Уделяй своим близким достаточное количество времени. А чтобы найти это достаточное время, соблюдай своевременно все аспекты, описанные в книге. Тогда у тебя не будет чувства, что ты что-то не успел и что у тебя нет времени. Удели сперва время себе, своей работе и со спокойной совестью посвяти время близким. А если их нет, удели время налаживанию новых знакомств. Как и образ жизни, как и свое место на работе, так и отношения делают человека счастливым. Всегда найдется время выпить чашечку кофе с другом. Пусть он и напрочь отбитый.
И также факт, что одно из сильнейших удовольствий, которое не даст ни один нар%отик, – это кекс с любимым человеком. Я имею в виду романтические отношения, а не то, что твой воспаленный любознанием мозг мог бы сюда приплести. Я думаю, на данном этапе книги ты уже прослеживаешь аналогию, что органический образ жизни, творческая реализация, счастливые отношения – это самое сильное удовольствие в жизни. Что тебе еще нужно для мотивации, чтобы измениться?
Зачастую в построении отношений люди руководствуются общепринятыми заблуждениями, услышанными и увиденными где-то. Здесь все по классике, не пользоваться своей головой и довериться непроверенной информации от незнакомых людей. Кстати, держи дельный совет. Ты будешь доверять миру, и тебя будут обманывать. Ты будешь доверять людям, и тебя будут предавать. Начни доверять и следовать своим чувствам, и количество временно сбившихся с пути добрых людей, или попросту му#аков, в твоей жизни сократится до нуля. Доверяй себе! Если тебе что-то кажется, то тебе не кажется, а ты попросту боишься что-то изменить.
Многие считают, что если мужчина просит у женщины руку, значит, своя устала. Ситуация может быть с точностью до наоборот. Суть одна – мужчина или женщина вступают в отношения, так как устали быть одни и по факту сбегают в отношения от одиночества. Так лучше не делать и вступать в отношения, когда ты готов к ним. То есть тебе одному должно быть хорошо без отношений, а вдвоем еще лучше. Если ты будешь начинать отношения из нужды, то закончатся они очень плохо. Скорее всего ты пройдешь по всем граблям на этом пути.
Некоторые считают, что самые красивые отношения бывают только у курящего человека и сигареты: она для него горит, а он для нее умирает. Этот страдальческий тип отношений тоже ни к чему хорошему не приведет. Никто ни за кого не должен умирать и ни для кого гореть. Гореть, конечно же в переносном смысле, ты можешь в том случае, когда ты светлый вдохновленный человек и живешь по сердцу. И своим присутствием ты раздаешь свой свет окружающим. Это не потому, что ты хочешь дать кому-то что-то, а потому, что ты просто такой человек. Умирать точно ни для кого не нужно. Умереть легко, а вот жить и жить счастливо – это задача посложнее.
Очень часто люди видят перед собой не настоящих людей, а образы своих папы, мамы, брата, сестры и проигрывают сценарии, заложенные в подсознание еще в детстве. Этот тип отношений называется невротическим, когда в теле взрослого человека живет еще маленький ребенок. Через такой тип отношений проходят практически все. Кто-то взрослеет сам опытным путем, кто-то вырастает через психологическое осознание, кто-то остается на том же уровне. Эта тема очень глубокая для детального раскрытия ее в данной книге. Поэтому я только обозначу этот аспект.
Думаю, смысл ты потихоньку улавливаешь, важно самому быть нормальным, а не компенсировать что-то за счет другого человека. И когда два таких нормальных человека находят друг друга, у них все получается нормально. Жертвы нужны только тем, у кого нет собственной значимости и других жизненных интересов кроме отношений.
Также многие с прискорбием признают, что внешность имеет значение, деньги решают все, любви как в кино не бывает. Конечно же, красивые люди привлекательны. Поэтому лучше сразу рождаться красивыми. Однако более искушенные люди знают, что если за красотой не стоит ничего, что отзывается в твоей душе, то красота уже становится не такой привлекательной для тебя лично. Проще говоря, если человек глупый, неинтересный или ты его попросту не любишь, то красота становится не так ценна.
Богатые тоже привлекательны. Если у тебя нет денег, то женщины тебе не страшны. Настоящий мужчина всегда должен быть при деньгах, поэтому давайте мужикам деньги. Опять же, более опытные участники отношений знают, что от богатых так же уходят, как и от бедных. В золотой клетке ты больше фокусируешься на клетке, а не на том, что она из золота.
То есть общее направление мысли здесь тоже вполне понятно, мужчина должен быть богатым, обеспечивать женщину, а женщина своей красотой вдохновлять своего мужчину. Это традиционное понимание отношений. Однако это не делает его правильным и эффективным.
Выдам тебе сейчас лютейшую базу по отношениям, которую тебе нужно куда-то выписать и повторять, пока не осознаешь практическое воплощение этих слов. Гендерные различия в отношениях имеют значение. Настоящий мужчина – тот, кто знает чего хочет, и воплощает это. Настоящая женщина – та которая может любить и не покушаться на свободу мужчины. Что делает ее также свободной в выборе мужчины, за которым следовать. Балансом служит значимость каждого партнера не за счет друг друга, а как ценность и любовь себя. То есть ты должен сам себя ценить, любить, развиваться, реализовывать свой талант, и тогда у тебя не будет проблем в отношениях.
Читатели-женщины, какие мужчины вам нравятся больше? Те, кто постоянно спрашивает, как и что сделать, или те, кто видит цель и не имеет задней передачи? За таким мужчиной хочется следовать, не так ли?
Читатели-мужчины, какие женщины вам нравятся? Которые выносят мозг или легкие, любящие и с которыми вы знаете, что можете пойти по своим вселенским делам и никто вас к себе привязывать не будет? Такую женщину вы будете очень ценить.
Не должно быть обмена ресурсов на любовь или любви на свободу. Привлекательным тебя может сделать только объективная самозначимость, то есть ты должен сам себя ценить и любить, и отсутствие давления на партнера, то есть не манипулировать, не учить, не требовать, не виноватить, не устраивать истерик и не строить обиженных рож. А для этого тебе надо быть адекватным и гармонично развивающимся человеком. Это тонкая мысль. Знающие поймут, незнающие со временем придут к этому пониманию.
Не все отношения могут делать счастливыми. И расстаться порой сложнее, чем познакомиться. Негатив может постепенно разрушать здоровье, карьеру и отношения с остальным миром. Если ты все-таки до такого довел, то как минимум надо сделать паузу в отношениях, чтобы обрести себя, набраться ресурсов.
Важно стараться в такие отношения больше не попадать. Но, скорее всего, ты будешь попадать именно в такие отношения. Я знаю, что не особо развеселил тебя этой фразой. Единственный выход – это понять причины, почему ты туда попадаешь. Это большая психологическая работа. Но я постараюсь тебе рассказать суть.
Страдаешь из-за расставания с любимым человеком? Друзья называют тебя тряпкой, размазней и эмоциональным попрошайкой? Ну хотя бы у тебя есть честные друзья.
Расстаться реально страшно, особенно со значимыми людьми. Кажется, что такого человека уже не найдешь и останешься навеки один. Да, такого ты уже не найдешь, потому что ты ищешь не человека, а ощущения. А ощущения все внутри тебя. Ты будешь находить только тех, кто будет подсвечивать тебе эти ощущения. Люди могут быть абсолютно разными в твоих жизненных эпизодах, но для тебя они будут одинаковы, так как ты будешь испытывать одинаковые ощущения. Если осознаешь это, то постигнешь дзен в отношениях.
А сейчас без шуток расскажу тебе про высший класс в отношениях. Дело в том, что как ты себя ощущаешь рядом с человеком, хорошо ли или плохо, – это лишь твои ощущения, которые будут проявляться и с другими людьми.
Если ты кого-то любишь до беспамятства и страдаешь, когда этого человека нет рядом, то это означает, что его присутствие подсвечивает ощущения, которые есть в тебе. Ты можешь испытывать эти ощущения как и без этого человека, так и с любым другим, которому подходит образ твоего любимого. Ты можешь боготворить его, даже если он таковым не является, связывая свои приятные ощущения именно с ним.
Так же это работает, если ты чувствуешь себя ужасно в присутствии какого-то человека. Он лишь затрагивает твои болевые точки, и ты начинаешь испытывать ощущения, от которых пытался спрятаться. Ты будешь думать, что с этими людьми что-то не так, они настоящее зло, раз так с тобой поступают.
Единственный путь качественных отношений с другими людьми – это проработка своих внутренних качеств и границ. Рядом всегда будут и сейчас находятся люди, которых ты притягиваешь своими ощущениями.
Я понимаю, что ты пришел сюда поржать, а эти мысли крайне не смешные. Давай ради исключения сегодня ты просто подумаешь, с кем тебе хорошо, а с кем тебе плохо. И попробуй отследить, что твои ощущения проявлялись не только с этими людьми. Это, в принципе, твои ощущения. Со временем ты перестанешь обвинять других людей в своем плохом самочувствии или навешивать на них ответственность за свое счастье. И настанет день, когда ты будешь видеть людей такими, какие они есть.
Держи еще лайфхаки, которые помогут выстраивать тебе отличные отношения с окружающими:
– Если заправить брюки в носки, люди от тебя не будут много требовать.
– Три слова, которые сложнее всего сказать: прости, помоги, превысокомногорассмотрительствующий.
– Инвестируй в носки. С чистыми носками у тебя всегда будут друзья, крепкие отношения и повышение по работе. Секрет успеха в мелочах.
– Дари эмоции, а не вещи. Например, разочарование, раздражение, стресс.
