полная версия
Алексей Шевцов
Эгоизм или любовь к себе?
– Правильно питаться (перестать есть вредную еду, есть то, что нравится)
– Носить одежду, которая нравится
– Носить прическу, которая нравится (если хочется – поменять)
– Регулярно принимать душ, ванну, купаться, загорать
Второй аспект – Любовь к своему Разуму:
– ежедневно искать и получать новую информацию, которая нравится (книги, интернет, общение с людьми, театры, концерты, кино)
– Постоянно учиться чему-то новому (тренинги, курсы, семинары, лекции, второе высшее образование), что нравится
– Постоянно овладевать новыми практическими навыками, которые нравятся (делать что-то новое – профессия или хобби)
– Развиваться в разных сферах жизни
Третий аспект – Любовь к своим Эмоциям:
– учиться чувствовать свои эмоции