Наталия Правдина
Ключи для счастья. 60 практик гармонизации души
8. Какой вы цветок?
Из всего несметного количества и разнообразия цветов – выберите тот цветок, который, по вашему мнению, более всего похож на вас, созвучен с вами. Медитируйте на этот цветок, попросите его дать вам свою изысканность, подарить изящество и совершенство. И вы будете похожи на этот цветок!
Мы ведь такие прекрасные, нежные, трепетные, ароматные и тоже постоянно растем! А для того, чтобы нам цвести – нужен постоянный уход за собой. Ухаживайте за собой с любовью. Прикасайтесь к себе, лицу, волосам, коже с нежностью и ваше тело будет отвечать вам взаимностью. Оно будет расцветать, подобно цветку. Ежедневно принимайте водные процедуры, желательно ванны, ведь вашему цветку необходимо постоянное увлажнение.
Окружайте себя красотой, учитесь видеть ее вокруг и создавать. Ведь красота исцеляет и окружает нас повсюду. Это настоящее искусство – уметь видеть красоту в каждом человеке, дне, листочке, и травинке. В cолнечных лучах по утрам, в прекрасной глади озера, и в волнах океана.
Каждый раз, когда вы находитесь на природе, когда вы смотрите на воду, на зелень, восхищаетесь могущественными горами, таинственными и прохладными лесами, – чувствуйте, как в вас входит невероятная сила, которая буквально заново рождает вас каждую минуту.
9. Медитируйте на природу
Чаще медитируйте на природу, испытываете восторг, и обнимайтесь с деревьями, прося их подарить вам такую же надежность, силу, способность постоянного роста. Наслаждайтесь птичьим пением, постарайтесь понять, что птицы хотят передать вам. Они тоже живые, и они тоже частичка природы, так же, как и вы. Каждый из нас, как частица природы поистине прекрасен. Куда бы вы ни обращали свой взор, постарайтесь фиксировать, впитывать в себя и видеть эту бесконечную красоту сотворенного мира. Гармония жизни есть даже в интенсивной и на первый взгляд хаотичной городской жизни. В городах также есть своя красота и гармония.
Потоки машин – подобны полноводным рекам. Люди, наполняющие улицы – подобны частицам крови, эритроцитам, которые перемещаются по нашим венам и сосудам. Разница только в масштабе.
Ежедневно обращайте внимание на красоту жизни. Тогда вы станете еще более красивыми и молодыми. Представьте, что вся красота мира отражается сегодня в вашем сердце, душе и проявляется глазах. Вы становитесь все более и более красивыми.
10. Счастье на первом месте
Что значит быть счастливым? Это значит, быть в состоянии здесь и сейчас, проживать каждое мгновение осознанно.
Вы можете ехать в роскошном автомобиле по центру Парижа, но если рядом с вами не тот человек, то вы не будете ощущать состояния счастья. Деньги и дорогие автомобили – это прекрасно. Деньги создают роскошь, комфорт, качественную пищу и возможность ухаживать за собой, и в конечном итоге продлевают жизнь. Но сами деньги не могут принести нам счастье.
Потому что счастье – это состояние души. Счастье – это умение постоянно праздновать жизнь, быть благодарным. Праздновать процветание себя, возможность дышать, любоваться солнцем, небом, природой, цветами. Заниматься йогой и посвящать время любимой работе. Это все дает возможность создавать свое состояние. Состояние счастья – возвышенное, радостное, легкое. Состояние удовлетворения и довольства собой. И самое большое счастье – это ощущать биение жизни и любви в вашем собственном сердце. А уже все остальное: красивая одежда, прекрасная обстановка, изысканная посуда, вкусная еда, влиятельные друзья, внушительные счета в банках, ваше собственное положение в обществе – это всего лишь отражение вашего внутреннего состояния счастья, ваших мыслей о себе, которые материализуются в окружающем мире.
Начните со своего состояния. Начните развивать удовольствие и состояние радости внутри себя, сделайте это своим привычным состоянием. Откройте свое внутреннее процветание, которое исходит из вас, тогда оно точно никогда не закончится.
Если вы не знаете с чего начать создавать свое собственное счастье – начните с благодарности. Прямо сейчас встаньте, раскройте руки и произнесите: «О Вселенная, я благодарю тебя за твои блага. Я готова принять сейчас все твои благословения. Я благодарю за то, что у меня есть, за то, что у меня было и за то, что у меня будет».
Шутите, смейтесь, разговаривайте со Вселенной как с мудрой и бесконечно любящей вас сестрой или матерью. И чаще говорите так: «У нас со Вселенной все отлично!»
11. Самый главный бриллиант
Вопрос отношений волнует очень многих. Как найти отношения, как их сохранить, как привлечь и так далее. Однако, самые главные отношения в нашей жизни – это отношения с самим собой.
Если вам вдруг становится грустно, если ваши отношения с другими людьми вас не радуют, скажите себе так: «Я сама для себя – самый лучший друг. Я сама для себя самый лучший партнер. Мои отношения с собой длятся столько, сколько длится моя жизнь. Я сама себя никогда не обману, не подведу, не обижу, не предам. Я создаю в себе цветущее пространство любви».
Замечательно иметь друзей, встречаться с ними. Заманчиво погружаться в пучину любви и страсти, вступать в брак и создавать семью, строить партнерские отношения, но это не гарантия счастья! Люди приходят и уходят, словно волны на море. Отношения создаются и могут быть расторгнуты. Поэтому наши отношения с собой являются более важными для нас. Есть ли у вас романтические, брачные отношения в настоящий момент или нет, это не так уж и важно. Ведь вы сами умеете создавать счастье внутри себя. Помните о том, что самые главные отношения нужно создать с самим собой – отношения любящие, поддерживающие, верные.
Если вы чувствуете какую-то печаль, неуверенность в себе – медитируйте каждый день. Начните буквально с нескольких минут медитации.
Сядьте в спокойной позе или лягте, прикройте глаза и проговорите следующие слова.
«Я едина с любовью Вселенной, и любовь Вселенной наполняет и омывает каждую клеточку моего существа. Абсолютная любовь Творца проникает в каждый уголок моей души. Любовь Вселенной любит меня безгранично, бесконечно, и, безусловно. Находясь в состоянии тотальной любви и принятии себя, только из этого состояния я привлекаю к себе любящих людей, которые готовы создать компанию для меня на какое-то время. При этом я позволяю этим людям быть самими собой и также позволяю себе быть самой собой, не подстраиваясь ни под кого. Все происходит гармонично в этом потоке любви и принятия. Я становлюсь самым главным бриллиантом своей жизни. Я меняюсь и плыву вместе с течением жизни».
12. Откройте звездные врата удачи и богатства
Мы можем медитировать на солнце, медитировать на огонь, и привлекать к себе невероятные блага. Я предлагаю вам прямо сейчас зажечь свечу и зачитать этот текст. Сосредоточьтесь на своих целях, какими бы невероятными, амбициозными они бы сейчас не казались. Поверьте, что все происходит так, как должно быть и если эта цель намечена в вашем сознании – значит она доступна!
Утвердитесь в своем желании, смотрите на огонь свечи и повторяйте следующие слова.
✓ Пусть своей силой огонь свечи (костра) притягивает в мою жизнь удачу, счастье, успех, процветание и радость. На более высоких уровнях открывает новые возможности во всех сферах моей жизни.
✓ Пусть огонь открывает мне новые денежные каналы и дороги. Пусть огонь притягивает в мою жизнь финансовые потоки и дает мне рост доходов и ту денежную свободу, о которой я мечтаю.
✓ Пусть огонь дарует мне полную финансовую независимость и абсолютный успех, высшую реализацию всех моих планов и устраняет все возможные преграды и препятствия с моего пути.
✓ Пусть огонь сейчас раскрывает, возрождает, активирует все мои таланты и способности.
✓ Пусть огонь даст мне большую удачу, возможность реализовать мои мечты.
✓ Пусть своей силой огонь свечи постоянно защищает меня и всех членов моей семьи.
✓ Пусть огонь активирует сейчас программу улучшения моей кармы и качественного роста моей карьеры и развития, и эта новая программа начинает свое действие прямо сейчас.
Отныне счастье, удача, успех, деньги и другие материальные блага, а также здоровье, радость, любовь, прекрасные гармоничные отношения становятся моей новой реальностью. Звездные врата открыты для меня. Моя судьба преображается, моя жизнь меняется к лучшему. Я преуспеваю во всем!»
13. Медитация для устранения препятствий
Что может расстраивать нас больше всего? То, что на пути к исполнению желания, на пути к цели, возникают непреодолимые препятствия, которые не дают нам насладиться результатами своего труда. Я предлагаю вам медитацию, которая поможет изменить свое внутреннее состояние, удалить препятствия с вашего пути. Результаты вас приятно удивят.
Мы с вами идем все дальше и дальше, продвигаемся, стремимся, намечаем цели и идем к ним. Сейчас у нас с вами очень важная практика – одна из основополагающих медитативных сессий, которая поможет вам убрать препятствия с вашего пути.
Если вы будете выполнять этот настрой, эту медитацию регулярно в течение 30 дней, то будете удивлены, насколько легко и с наименьшим количеством потраченных усилий, вы будете достигать намеченных целей!
Итак, начинаем!
Позвольте своему телу расслабиться, отдохнуть. Ваше тело и разум уже расслабляются, послушно готовятся к приятному времяпрепровождению. К отдыху.
Вы дышите спокойно и ровно. С каждой минутой ваше дыхание становится все более и более спокойным, и это помогает вашему телу расслабиться. Сейчас вы сами для себя являетесь основой покоя и мира. Все больше и больше покоя и мира входит в вас.
Глубинное внутреннее состояние вашего «Я» входит сейчас в полную гармонию с вашим разумом. Все больше покоя, все больше погружения. Сейчас мы с вами будем общаться с той частью вашей души, которая всегда общается с вами и всегда присутствует в вашей жизни. Мы будем путешествовать по тем реалиям вашей прекрасной души, которые создают реальность физическую.
Допустите сейчас тот факт, что ваши способности безграничны. И что вы просите Вселенную открыть вам возможности, воображение, творческое мышление. Отпустить все блокировки. И Вселенная говорит вам: «Да»!
Вселенная всегда говорит вам «Да», особенно тогда, когда вы черпаете мудрость и силу из своей души. Сейчас мы будем использовать эту безграничную силу и гармонию вашей души и Вселенной. Мы попросим помочь вам удалить все препятствия, которые возможно есть или были на вашем пути.
Подумайте сейчас о той сфере вашей жизни, о желании, которое до сих пор не может реализоваться, и мы направим энергию вашей души и энергию Вселенной в эту сферу.
Доверьтесь себе, доверьтесь той части своей души, которая гениальна, невероятно способна, талантлива, открыта и креативна. И эта часть вашей души мгновенно получает инсайты, и вы ощущаете это как озарение. Вы начинаете видеть правильный путь, ту дорогу, по которой вам нужно пройти, чтобы решить свою проблему, задачу, реализовать очень важное для вас желание.
А сейчас зададим вопрос вашей глубинной мудрости, вашей творческой части, готова ли она помочь вам в исполнении желания? В вашем развитии, изучении своих способностей и талантов?
Возможно то, что вы услышите или почувствуйте, принесет вам совсем скоро совершенно гениальные озарения, ответы и легкие решения для ваших задач. Ответ может прийти для вас разными путями.
Ответ может прийти сейчас или позже. Войдите в контакт с этой творческой силой, которая поможет вам создать чудесные изменения в реальности.
Договоритесь со своей душой, что данные изменения, озарения, идеи будут находиться в полной гармонии, согласии с вашим высшим Я, с вашей душой.
Осознайте тот важнейший факт, что сейчас вы общаетесь, говорите с той невероятно мудрой, очень древней частью себя, той древней частью своей души, которая работает в тандеме с вашим Высшим Я и создает все события вашей жизни.
Сейчас вы можете почувствовать либо правильность ваших действий, образов, слов, идей, поступков, общения с людьми, либо, наоборот, ненужность каких-либо действий. Вы можете почувствовать, что вам не стоит направляться туда, куда вы возможно сейчас направляетесь. Возможно, вы это ощутите на уровне вибраций, каких-то образов или видений.
А сейчас представьте, что в вашей руке находится шар энергии. Это – шар гармонизатор! Этот шар гармонизирует все в вашей жизни.
Направьте шар гармонизирующей энергии в ту часть вашей жизни, в ту сферу намерений, где у вас что-то не получается. Туда, где есть какие-то препятствия. И шар начинает плавно двигаться в сторону тех препятствий, которые у вас есть.
Почувствуйте, что этот теплый, красивый, могущественный шар поглощает это препятствие, растворяет его, трансформирует, превращает в пыль, в дым. И препятствия исчезают. Дым растворяется, рассеивается.
Прислушайтесь сейчас к своим чувствам – что вы ощущаете сейчас?
Уверена, что эти чувства вам очень понравятся. Эти эмоции вас очень обрадуют, потому что вы ощущаете себя всемогущим, всевидящим и безграничным существом, которое владеет энергией космоса, энергий Вселенной. И вы сейчас способны не бороться с препятствиями, а самым гармоничным, наилучшим и наивысшим образом для себя эти препятствия просто устранить. Почувствуйте умиротворение.
Почувствуйте удовлетворение. Почувствуйте восхищение собой, ведь с каждой практикой, с каждым таким сеансом вы становитесь все более и более сильными. Вы становитесь все более и более могущественными, и постепенно возвышенным.
С каждым разом, с каждым удаленным препятствием вы ощущаете эту невероятную связь между своей собственной глубинной мудростью и космической энергией вашего высшего Я.
Перенесите это состояние в свою настоящую жизнь.
Почувствуйте весь увеличивающийся поток позитивной творческой энергии. Знайте, что с каждой практикой и нашей сессией ваша жизнь будет становиться все лучше и лучше. Все более замечательные вещи и события начинают происходить для вас. К вам приходят ответы и озарения.
Это может приходить как вспышка, как озарение или как глубокое, спокойное и приятное знание, и видение вашего пути.
Приходящие ответы переносят вас на все новые уровни понимания и сознания. И этот уровень поддерживает вашу высшую радость, ваше влияние на собственную жизнь. Как это прекрасно!
Перенесите сейчас эти чувства в свое тело.
Представьте, что ваше желание и намерение осуществилось! У вас все получается! У вас нет ограничений!
Если вы хотите отдохнуть, заснуть, прекрасным созидательным сном, вы можете это сделать сейчас. А если вы выберете проснуться, если вы желаете чувствовать себя бодрым и энергичным – вы можете это сделать.
Мягко возвращайтесь в свою реальность и запомните это чувство вдохновения, восторга и общности со своей внутренней мудростью и своим Высшим Я.
Откройте глаза, улыбнитесь, поблагодарите себя за практику и поверьте, что вы сделали еще один очень важный шаг к улучшению своей жизни!
Пусть все желания сбываются!
