Оанаро Эррэдт
Быт, Дух, Бог=Маг
6. Эмоции, страхи и чувства
Эмоции
Теперь, когда ты познакомился с теориями эволюции, поговорим о том, что для любого человека на духовном пути развития является альфой и омегой: о наших эмоциях.
Всё, что думают по этому поводу психологи, ты прочитаешь без меня.
Мы же поговорим об эзотерической составляющей, которую важно знать и применять любому, кто желает зайти в тему магии. Или просто хочет разобраться в своей жизни и самом себе.
Итак, наши эмоции рождаются, живут и умирают в астральном, третьем тонком теле нашего Низшего Я. Они всегда временны, и как бы мы не пытались их удержать, всё равно закончатся.
Некоторые эмоции можно сравнить с фейерверком, некоторые с костром, волной, пожаром или сильным ударом. Всё зависит от силы эмоции, и не зависит от их «положительности» или «отрицательности».
Так как астральное тело ближе к физическому, то сильные эмоции блокируют наше ментальное поле, и разум человека просто выключается. Поэтому под «властью эмоций» человек уже не думает. Сильная радость, сильное горе, любое сильное эмоциональное потрясение, в плюс или в минус – и всё, мозг в отключке.
Человек в таком состоянии очень легко управляемый. Ему скажут: «Иди, бей», и он пойдёт бить.
На этом основана психология толпы, и на этом основано то, что сейчас происходит в нашем мире: за-пу-ги-ва-ни-е. Людей специально запугивают.
Знаешь, почему наши слова, наши мысли и наши действия настолько важны? Даже не столько действия: действия, как ни странно, здесь уже третичны. Потому что если у тебя нет желания что-то сделать, ты не доведёшь действие до конца. Как раз желания у нас приходят от нашего Духа. Или из нашего эгоизма, у кого как. Одно другому не мешает.
Если это желание эмоционально очень сильно, человек будет переть к цели, не думая. Он видит цель – не видит препятствий. Ему скажи: «Ты пойдёшь туда, ты умрёшь», а ему всё равно: «Я умру, но я пойду». Аниме «Голубоглазый самурай» яркий тому пример: «Я встала на путь мести, и остальное не волнует» – говорит главная героиня.
И дело здесь не в нейронных связях, и не в гормонах стресса или других гормонах. Нет. Гормоны стресса – это просто следствие того, что ментальный уровень блокирован сильнейшей эмоцией.
Давай посмотрим на «положительном» примере. Тебе знакомо предвкушение?
У тебя ещё нет ничего, но ты предвкушаешь, что у тебя это будет, и ты уже радуешься этому. Ты радуешься от одной мысли, что у тебя это будет. Это не то, что тебе вещь дали, и ты обрадовался. Нет. Ты только думаешь о том, что у тебя эта вещь будет, и ты уже радуешься.
Прямой связи эмоций с вещами нет. Не сначала ты получил вещь, организм выбросил гормоны, и ты испытал эмоцию. Всё устроено наоборот. Ты сначала испытываешь эмоцию, а потом у тебя вырабатываются гормоны, и организм реагирует на это каким-то образом.
Физика следует за тонким, тело следует за эмоциями, а не наоборот.
Вспомни любую шоковую реакцию, когда человек испытывает сильную эмоцию, и он замирает. У него мозг впадает в ступор. Человек не знает, как реагировать, у него настолько сильный накал переживаний, что наступил эмоциональный перегруз. Это эмоциональное шоковое состояние. Сильнейшая радость и сильнейший стресс действуют одинаково. Сильнейшее горе тоже. Человек впадает в столбняк, у него начинается мышечный паралич. И пока его эти эмоции не попустят, он не будет ничего делать и реагировать на внешний мир. Ты можешь его толкать, пихать, махать у него перед лицом – он будет стоять столбом, потому что его астральное тело от напряжения искрит, трещит и перегружено, а ментальное тело и способность мыслить блокированы.
Можно ли на эту силу эмоций как-то повлиять?
Нужно!
Алиса Бейли в «Трактате о белой магии» очень хорошо описала, почему любому, кто хочет идти по духовному пути, необходимо в первую очередь, научиться владеть своими эмоциями. Я подчёркиваю: владеть, а не подавлять или отказываться от них.
Если ты хочешь познать себя или стать Магом, то первое, чему ты должен научиться – работать со своими эмоциями. Держать и восстанавливать эмоциональное равновесие. Ты должен стать хозяином своих эмоций. Нужно уметь чувствовать свои эмоции, уметь с ними работать, уметь различать свои и чужие эмоции.
Ты управляешь эмоциями, а не они тобой.
И делается это опять-таки осознанием. Осознанным проживанием каждой своей эмоции.
Запрещая себе испытывать какие-то переживания (гнев, злость, обиду и т.п.), мы лишаем самих себя очень важного опыта души. Ведь пытаться жить всегда на «позитиве» невозможно. Это как отказаться от всех цветов радуги, включая чёрный и белый, и пытаться жить только в розовом мире. Еда розовая, вода розовая, ты сам весь розовый (включая ногти, кожу, зубы, язык, глаза и волосы), люди все вокруг только розовые, одежда розовая, трава розовая, птицы и звери полностью розовые, небо, земля…
Ну как, хочется других цветов в эту «сказку» добавить?
Так вот, чтобы жить в прекрасном красочном мире и наслаждаться им, необходимо уметь работать со своими эмоциями. Не бороться, не контролировать, не подавлять, не отказываться от них, а ПРОЖИВАТЬ любую эмоцию как уникальный опыт.
Очень важно научится различать: ты испытываешь свои эмоции, или поддался влиянию окружающих людей. Осознанно или нет, но мы все считываем астральные поля друг друга и заряжаемся эмоциями окружающих. Поэтому в весёлой кампании нам веселее, в толпе мы агрессивнее и напуганней. Даже ссора соседей за стеной способна заразить нас раздражением, когда мы не осознаём этого.
Есть много разных методик работы с эмоциями, включая работу со специалистами.
Я расскажу, чем пользовалась сама.
Первый способ: наблюдение
1. Осознай нахлынувшую эмоцию. Не надо анализировать причины её появления, не надо себя накручивать. Просто сосредоточь внимание на этой эмоции: я сейчас чувствую это.
2. Пойми, где эта эмоция находится в твоём теле, какая она по цвету, плотности, форме и т.п. Придай ей некий образ.
3. Не подпитывай эту эмоцию своими мыслями. Не надо ни о чём думать, и что-то анализировать. Просто смотри на неё.
4. Наблюдай, как образ и сама эмоция будут меняться под твоим вниманием. Просто наблюдай.
Ты удивишься, как быстро пройдёт то, в чём раньше варился часами, днями, неделями и до бесконечности. Буквально несколько минут, и эмоция уходит.
Методика работает с любой эмоцией, даже самой тяжёлой. Смерть родных и близких тоже можно пережить, неоднократно проверено на себе, но об этом мы поговорим во второй части книги.
Второй способ: проживание. Разрешить себе прожить эмоцию, какой бы она ни была. Позволь этой эмоции быть, погрузись в неё, но НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ. Радость, печаль, скука, гнев, злость, обида – любая эмоция очень быстротечна, когда мы не подпитываем её своими мыслями или действиями.
Нет бесконечной радости, нет бесконечного счастья, нет бесконечного горя. Нет бесконечной эмоции, это всё преходяще. И если ты не подкидываешь «дров», не раскочегариваешь эту эмоцию, она гаснет очень быстро. «Дрова» подкидываются словами, твоими или окружающих, эмоциями, поступками и мыслями окружающих и твоими собственными.
Очень часто при переживании чего-либо мы сами накручиваем себя. Например, ты сидишь один в квартире, рядом никого нет (временно), и у тебя какая-нибудь депрессия. Если ты сидишь и постоянно думаешь «всё плохо, плохо, плохо», то ты постоянно подпитываешь эту свою депрессию. Ты не переключаешься, ты даже не пытаешься подумать, а что у тебя в жизни есть хорошего. Ты даже не ищешь это хорошее. Ты даже не пытаешься хорошее в себе найти. Ты зациклился на своей негативной эмоции и носишься с ней как курица с яйцом, а потом жалуешься, что у тебя в жизни всё плохо.
Кому, зачем жалуешься – непонятно. Потому что в ответ ты получишь такое же нытьё и такие же жалобы.
Грубо говоря, ты ищешь, кому покрякать, кому поквакать, и собираешь вокруг себя такое же болото.
И да здравствует треугольник Карпмана.
Чем проживание отличается от наблюдения?
Да всем, конечно.
В наблюдении ты учишься различать свои эмоции и осознавать их. А в проживании ты уже без страха позволяешь любой эмоции быть в тебе, наполнить тебя и схлынуть, испариться как вода под лучами солнца.
На самом деле оба эти навыка – наблюдение и проживание – одинаково важны и нужны.
Для мага во время работы важно подняться выше эмоций, (спойлер: намного выше, чем ментал), иначе у него или ничего не получится, или получится такая коза-гроза, что лучше бы не магичил.
А для повседневной жизни умение наслаждаться всеми эмоциональными красками души снимает так много проблем, что любая терапия отдыхает.
Если ты хочешь духовно расти, у тебя нет другого пути, кроме как стать хозяином самому себе.
Нет другого пути к духовности, другого пути к осознанности, кроме как брать под контроль свои чувства, свои эмоции, свои переживания. Брать за себя ответственность. За всё, что ты думаешь, за всё, что говоришь, за всё, что ты чувствуешь, и всё, что ты делаешь.
Приятный бонус: ты берёшь ответственность только за себя.
Неприятный бонус: ты за себя берёшь ответственность. И ни на кого уже её не свалишь.
Эмоции других людей тебе неподвластны. Хотят они обижаться – их проблемы. Радуются они – хорошо. Печалятся они – ну что ж, путь печалятся, значит, им нужно побыть в этом состоянии, пусть будут. А ты иди и занимайся дальше своими делами.
Каждый человек сам решает, как ему на тебя эмоционально реагировать. Он это делает либо осознанно, либо в бессознательном состоянии. В основном люди это делают бессознательно.
Но если ты хочешь жить, расцветать и процветать – переходи в осознанное состояние. Понимай, как ты реагируешь на окружающих. Потому что если ты обиделся, если тебя что-то зацепило, значит, из тебя что-то торчит. Вот и убирай всё, что из тебя «торчит». Это ненужное и лишнее.
Страхи
Мы уже говорили про базовые страхи «красной» субличности. Теперь давай посмотрим на яркую страх, как на яркую и сильную эмоцию.
Есть такое выражение: «чего мы боимся, то и притягиваем».
А боимся мы того, что хотим пережить, что нам нужно пережить. Мы боимся опыта, который выбрали себе до воплощения. Понимаешь? Даже если это положительный опыт, мы этого боимся.
Не веришь? Смотри.
Что может быть прекрасней любви? Но мы боимся любить.
Разве плохо перестать страдать и уйти из мёртвых отношений? Разве плохо уйти с работы, где мало платят и тебя не ценят, чтобы заняться тем, к чему лежит твоя душа, и быть счастливым человеком?
Но мы боимся перемен, даже когда они к лучшему.
Потому что мы боимся потерять. Мы боимся потерять то, что имеем, даже когда это нечто плохое, и нам от этого больно.
Как пишет Рами Блэкт, подтверждают все психологи и образованные эзотерики, да и мы тоже об этом говорили, страх рождается мозгом, задача которого нас защищать. Когда мы не живём здесь и сейчас, а только переживаем, что же будет в будущем, появляется зазор в сознании, и именно там рождается страх. Задача любого страха – удержать нас от незнакомого действия или от действия с непредсказуемым результатом.
Именно из-за своих внутренних концепций и установок мы боимся что-то сделать «не так». Нас детства наказывают за ошибки, и став взрослыми, мы привычно боимся ошибиться. А то придёт строгий дядя или грозная тётя/папа/мама/начальник/сосед/родня – и всё, трындец Фунтику.
Кто из внутренних фигур встаёт на защиту старого, ты уже знаешь. Смысл действа прост: любыми способами остановить тебя от получения нового опыта. В ход идут угрозы, обесценивания, проекции значимых и авторитетных людей, подгон нужных негативных воспоминаний.
Результат закономерен – мы душим в себе порывы выбраться из дня сурка, садимся на попу ровно, и наш внутренний родитель доволен. Он молодец, свою задачу выполнил.
Но не доволен наш дух. Он сюда не бока отлёживать пришёл, а развиваться. И поэтому в порыве «как же всё это задолбало!» нас снова подкидывает с дивана в новое. Внутренний родитель тут же в панике активизируется: «Алярм! Ахтунг! Куда опять эта дура/дурак подорвался?! Нельзя, я сказал! А ну сидеть, кому сказано! Фу! Фу, я сказал!» – и понеслась старая песня о главном.
Вот и встаёшь послушным «поросёнком» под неусыпным взором внутреннего родителя, и поёшь одну и ту же сказочку, собирая деньги для «госпожи Беладонны»: кредиты, долги, отпуск, шуба, машина, коммуналка…
Дядюшка Фокус-Покус приходит в нашу жизнь, когда мы преодолеваем страх наказания и разрешаем себе ошибиться. Не кто-то там, снаружи, нам разрешает (хотя иногда и такое нужно), а мы – сами себе.
Ты скажешь: эй, стопэ, страхи бывают разные! Есть страх войны, страх стихийного бедствия, и эти твои страхи «красного» уровня…
Я скажу так: не важно, какой там у тебя страх. Ты или боишься, или ты не боишься. Всё.
Есть только два состояния.
Страх или бесстрашие.
Либо у тебя есть страх, либо у тебя страха нет, а есть доверие к миру. А доверие проистекает из любви. Из доверия и любви к Богу рождается бесстрашие.
Если я иду ночью по тёмной улице, и я доверяю Богу, я знаю, что со мной ничего не случится. Это не значит, что я могу идти и песни орать или в голом виде ночью бегать. Это значит, что я иду спокойно по улице, соблюдая технику безопасности, и я спокойно дойду до дома. Даже если где-то там есть какие-то пьяные мужики, они меня обойдут, они меня не увидят. Они отвлекутся на другое дело. Вот о чём речь. У меня нет страха, что сейчас на меня кто-нибудь напрыгнет, нападёт там, ещё что-то, ещё что-то. Нет.
Я подчёркиваю: бесстрашие – это не про то, чтобы бездумно совать голову в пекло, а потом обижаться, что с тобой что-то случилось.
Это не бесстрашие, это идиотизм. Премия Дарвина по таким идиотам плачет.
Бесстрашие – это про то, что ты доверяешь Высшим, что ты выбираешь в своей жизни не страх, а любовь и доверие.
Бесстрашие – когда ты веришь в себя, и знаешь, что ты справишься со сложной ситуацией. Когда ты веришь в Бога, и знаешь, что Он на твоей стороне, и Он тебя поддержит в любой сложной ситуации. Даже если тебе нужно получить какой-то негативный опыт, ты выйдешь с минимальными потерями с этого опыта.
И здесь вопрос даже не в карме. Карма работает для людей, которые неосознанны, которые не отслеживают причины и следствия своих поступков.
Люди, которые это отслеживают, понимают, что какие семена они сажают сейчас, такие и всходят потом. Когда ты сажаешь семена любви и доверия в самом себе, любовь и доверие вокруг тебя будут прорастать и давать плоды.
А когда ты вокруг себя и в себе сажаешь семена страха под видом любви: «Сиди дома, никуда не ходи, тебя там укусят, сиди дома! Почему ты мне не отзвонился немедленно, я же за тебя волнуюсь! Почему ты пошёл туда, а мне не сказал?! Почему ты это сделал? А где ты был?» – это твои личные неврозы. Это не про любовь, не про заботу, это про страх. И даже не страх за жизнь другого человека, а страх одиночества.
Понимаешь теперь, что стоит за таким «обыденным» беспокойством?
Но давай копнём ещё глубже.
«Кто там тебе написал? А кому ты пишешь? А что это за человек, чем он живёт, а где он находится, ну-ка покажи мне фотографию, ну-ка найди мне его в соцсетях!» – это все не про доверие, это не про близость, это про тотальный контроль и страх не справиться с ситуацией, если что-то случится.
«Если что-то случится, я не смогу с этим справиться». Вот какая мысль стоит за всем этим. И вывод делается неправильный: «Я должен все тотально контролировать».
Знаешь, что я тебе скажу?
Нет, не про то, что всё и вся контролировать невозможно. Это очевидная истина.
Я скажу: страх не справиться с ситуацией —не естественный.
Ты не веришь в самого себя. Не веришь самому себе.
Это не естественно.
А теперь давай посмотрим на страхи немного с другой стороны и разберёмся, почему они имеют над нами такую власть. И откуда в нас такой страх перемен.
Как ты помнишь, эмоциональное тело находится ближе к нашему физическому телу, чем ментальное.
Сильный страх – это мощнейшая эмоция. Она блокирует способность думать, и человек считает, что как ему сказали, так и будет. Ему скажут: «Любой шаг тебя ведёт в бездну, стой на месте, не шевелись, будет хуже», и он будет зубами, ногами стоять намертво. Человек умрёт, но не сделает этого шага, потому что считает, что вокруг него пропасть. И он не понимает, что есть всегда путь наверх, и есть всегда путь вниз. Он просто этого не видит, даже когда оба пути у него под носом. В лучшем случае, он верит, что может стоять на месте, и хуже не будет.
Но мир так устроен, жизнь так устроена, что если ты стоишь на месте, то ты не находишься в статике. Наоборот, ты начинаешь медленно съезжать вниз. Ты не поднимаешься в гору, а медленно съезжаешь с этой горы.
Вот зачем в нашем мире сейчас происходит массовое запугивание. Вот откуда берётся этот дикий страх перемен.
Нас просто запугали. Нам не показывают никакой светлой альтернативы, никакого хорошего выхода из ситуации. Нам говорят: «Будет только хуже, будет только хуже, готовьтесь, будет ещё хуже». Конечно, слыша такое, мы не желаем перемен. Нам и так не сладко, куда ещё хуже-то?
Внутренний родитель и наша обезьянка эту позицию активно поддерживают.
Понятное дело, что в таких условиях мы сопротивляемся любым переменам всеми руками, ногами, зубами и всем, чем только можем.
Фишка в том, что ни внутренний родитель, ни наша обезьянка с её мозгом не понимают, что перемены могут быть к лучшему. Потому что нам внушили, что будет только хуже, нас запугали настолько, что наш разум просто не работает. И перемены к лучшему – это какие-то бредни, сказки, это не в нашей жизни и не с нами.
Когда человеку внушили, что перемены – зло, он будет всем, чем только может, отбиваться от этих перемен. Даже если ему говорят: «Давай мы тебе старое бельё поменяем на новое, свежее», он будет держаться за старые, изношенные, грязные, вонючие тряпки с воплями: «Не смей трогать, будет хуже!», потому что для него свежее бельё хуже. Ему так сказали, и он свято в это верит.
Страх затмевает нам глаза и затыкает уши. Страх нас оглушает, и всё, мы уже ничего не соображаем, у нас нет разума.
Мы становимся управляемыми.
Ни о какой духовности, ни о каком контакте с твоим Духом или Высшими в таком состоянии и речи не идёт, как понимаешь.
Страх перемен базируется на страхе ошибиться. Потому что ошибёшься – и обязательно накажут. Кто, почему и зачем – не важно, накажут, и точка. И ты потеряешь лицо и не выживешь. Страх страхом погоняет.
Так что часто именно с момента преодоления базовых страхов начинается внутренняя свобода духа и личности.
Потому что у нас есть право ошибаться.
Первый шаг к внутренней свободе всегда сделать страшно. А вдруг укусят?
Так вот, обязательно укусят, и обязательно ошибёшься, если думать только об этом страхе.
А когда понимаешь: «Ну ладно, ошибся, бывает. Не ошибается тот, кто ничего не делает, ошибусь – исправлю», то уже не так страшно сделать ещё один шаг в новое и интересное. Из ошибки делается правильный вывод, действуешь внимательней, набираешь необходимые навыки, и ошибка уже не повторяется. А потом ещё и ещё, и вот уже и сам не заметил, как идёшь от старого в новое.
Обычно психологи и коучи предлагают на этом этапе принять решение и действовать, но без преодоления страха ошибки решение действовать не будет принято и воплощено никогда.
Потому что именно страх закрывает нам энергию к действию, закрывает волю нашего Духа.
Генри Форд писал в своей книге: «Не бойся будущего и не относись почтительно к прошлому. Кто боится будущего, то есть неудач, тот сам ограничивает круг своей деятельности. Неудачи дают только повод начать снова и более умно. Честная неудача не позорна – позорен страх перед неудачей. Прошлое полезно только в том отношении, что указывает нам пути и средства к развитию».
Мы уже говорили о том, что наш мозг можно перепрограммировать. Когда мы учимся преодолевать инерцию страха, не поддаваться атакам «устаревших» субличностей, и действуем в разумном ключе, наш внутренний родитель понимает, что в ошибках и новом нет ничего страшного, и перестаёт на каждый наш чих врубать установку «перемены – зло». Она если и включается, то в намного более лайтовом режиме, когда мы выбираем что-то уж совсем новое и неизвестное для себя.
Можно ли избавиться от страха вообще? Конечно.
Антоним страха – любовь.
Из любви и доверия к себе и Высшим рождается истинное бесстрашие.
Чувства
На первый взгляд может показаться, что эмоции и чувства – это синонимы. Но это не так.
Эмоции – это наши переживания. Они скоротечны и постоянно меняются. Сейчас я переживаю гнев, сейчас печаль, теперь спокойствие, а теперь мне весело или я вообще счастлив. Образно говоря, эмоции, как облака на небе, всё время разные, и в разном количестве.
Но когда я переживаю что-то в плане эмоций, то внутри могу чувствовать нечто другое.
Например, расставаясь с кем-то, я переживаю печаль, но внутри могу чувствовать облегчение, потому что так правильно.
Почему так? Потому что чувства выше ума, выше разума. Это язык нашего Духа. Они рождаются в сердце, потому что приходят от твоего Духа или от отсутствия контакта с ним.
То самое: «Я чувствую, что это правильно».
В этом ключевая разница с эмоциями.
Чувства – глубокие, настоящие, они сообщают нам необходимый для нашей души опыт. Они служат нашим топливом, наполняют жизнь смыслом, а эмоции украшают её. Именно поэтому мы так сложно и глубинно переживаем любовь или одиночество, и так легко проходят радость и печаль.
Всё просто.
Подводя итог этой главы, скажу так. Перемены внутри и снаружи – закономерный шаг, когда преодолеваешь любой страх. Жизнь – это перемены, а не статика. Всё и вся вокруг меняется, это нормально и естественно.
Мы боимся перемен, когда боимся потерять над чем-то контроль, потому что не уверены, что сможем справиться не с последствиями, а со своими эмоциями!
Поэтому лечится любой страх только одним способом: доверием.
Сначала доверием к себе, потом доверием к миру. А доверие рождается из любви.
Когда шаг за шагом учишься понимать и проживать свои эмоции – все, без исключения, и приятные, и неприятные. Когда разбираешься, почему тебя так сильно что-то задело, и убираешь эти причины из себя. Когда постепенно понимаешь, что эмоции – это твоя сила, а не слабость, и энергию ярости можно применить конструктивно, а не ломать, крушить и рвать на части.
Второй важный момент – понять, что контролировать ты можешь только одно – самого себя. Больше ты ничего контролировать не можешь. Всегда есть множество не учтённых факторов, есть свободная воля других людей, есть воля Высших, есть случайное стечение обстоятельств, на которые ты не в силах повлиять.
Зато ты всегда можешь выбрать, как реагировать на происходящее.
И твоя жизнь начнёт играть новыми красками.
Красками, которые выбираешь ты.
