“если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших”
Как и в случае с получением через веру и благодарение, отпустить непрощение можно устами и сердцем. Для этого нужно устами произносить, что мы прощаем, а в сердце в это время верить, что действительно сейчас прощаем, отпускаем удерживаемую обиду. Например можно молиться так: “верой сейчас отпускаю всё что на кого-либо имею: обиды, ненависть, непрощение, горечь” и параллельно верить что мы действительно сейчас это делаем. Это можно долго повторять, добавляя благодарение что получаем по нашей вере, пока не почувствуем что нас отпустило. Важно это почувствовать, кто бы что ни говорил. Если наше сердце не каменное, мы всегда будем чувствовать то, что в нём.
Если нам трудно простить, например если человек нас сильно обидел, то можно сначала о нем хорошо помолиться. Это очень помогает прийти к точке, когда прощение приходит легко. Но важно не вымаливать о нем ничего жесткого, ни того, что сами себе не захотели бы, иначе это будет просто местью и точно не поможет нам прийти к искомой точке прощения.