Николай Аврамчук
Регрессология. Полный практический курс от А до Я
Понятие регресса и регрессии
Несмотря на схожесть звучания, регресс и регрессия – это два совершенно разных понятия, особенно в контексте регрессивной терапии.
Регресс – это откат в развитии человека, чаще всего в эмоциональном или психологическом плане. Это состояние, при котором человек временно возвращается на более ранние этапы своего развития. Проявляется через инфантильное поведение, детские реакции и неспособность адекватно справляться со взрослыми ситуациями. Регресс возникает как защитный механизм психики в стрессовых или травмирующих ситуациях, когда человек не может справиться с происходящим на текущем уровне осознанности.
Пример регресса: взрослый человек после сильного эмоционального потрясения начинает вести себя как ребенок – плачет, требует внимания или проявляет беспомощность.
Регрессия – это намеренное или спонтанное возвращение к ранее прожитым событиям с активацией памяти об этих событиях. В контексте регрессивной терапии регрессия используется как инструмент, позволяющий человеку вернуться к определённым моментам прошлого для исследования причин текущих проблем, убеждений или эмоциональных блоков. Регрессия может включать воспоминания из детства, внутриутробного периода или даже прошлых жизней (в зависимости от убеждений клиента и используемого метода). Главная цель регрессии – выявление и переработка ключевых моментов прошлого, влияющих на настоящее, а также освобождение от неосознанных паттернов и блоков.
Особенности регрессии:
Происходит в безопасной и контролируемой обстановке под руководством специалиста. Сопровождается состоянием глубокого расслабления или легкого транса, что позволяет получить доступ к подсознательной памяти. Человек сохраняет ясность сознания и способность взаимодействовать с регрессологом.
Ключевые различия
Регресс – это непроизвольный откат в развитии, который является психологическим механизмом защиты.
Регрессия – это намеренный метод, направленный на глубокую работу с подсознательной памятью для решения текущих проблем.
Кому подходит регрессия
Методика может быть полезна для тех, кто ищет ответы на глубокие вопросы о своей жизни, пытается разобраться в причинах эмоциональных или физических проблем, а также для тех, кто интересуется духовным ростом.
Частые запросы:
✦Причины необъяснимых страхов, фобий, тревог
✦Исследование повторяющихся жизненных сценариев
✦Исцеление сложных отношений
✦Поиск утраченных ресурсов, таких как уверенность, энергия или радость
✦Изучение опыта прошлых воплощений
Запросы, которые можно задать в ходе регрессии, могут быть самыми разнообразными. Их количество может достигать сотни, помогая глубже понять личные переживания, скрытые причины текущих проблем и важные моменты из прошлого.
Ключевые элементы транса
Транс характеризуется следующими особенностями:
Сужение фокуса внимания. Внимание направляется внутрь: на образы, воспоминания или ощущения. Расслабление тела. Мышечное напряжение снижается, дыхание становится ровным и глубоким. Активизация подсознания. Мысли, эмоции и воспоминания, которые обычно скрыты от сознания, становятся доступными. Изменение восприятия времени. Транс может вызывать ощущение, что время ускорилось или замедлилось. Физиологически это состояние связано с переходом мозга из активного бета-ритма в более спокойные альфа- или тета-ритмы, что создаёт благоприятные условия для работы с подсознанием.
Вот что происходит с человеком во время транса:
Физиологические изменения. Замедляется пульс, стабилизируется артериальное давление, уменьшается уровень стресса. Психологическое расслабление. Снижается активность критического ума, появляется доступ к внутренним ресурсам. Глубинное осознание. Подсознание «выдаёт» скрытую информацию, что позволяет лучше понять причину проблемы. После сеанса клиент часто чувствует себя расслабленным, эмоционально очищенным, а также замечает инсайты, которые приходят в течение нескольких дней.
Элементы эффективного погружения
Для эффективного погружения в транс необходимо создать обстановку, способствующую расслаблению и внутреннему сосредоточению. Важным элементом является создание спокойной и комфортной атмосферы. Пространство должно быть тихим, без внешних отвлекающих факторов, чтобы человек мог сосредоточиться на собственных ощущениях и мыслях. Место должно быть удобным, чтобы клиент чувствовал себя максимально расслабленно, не отвлекаясь на лишние обстоятельства.
Голос играет немалую роль в этом процессе. Он должен быть ровным, спокойным, без резких изменений темпа или громкости, чтобы вызвать ощущение уверенности и поддержать расслабление. Это помогает человеку углубить своё внутреннее сосредоточение и настроиться на процесс.
Внимание к состоянию клиента также играет ключевую роль. Нужно отслеживать его дыхание, выражение лица и телесные реакции. Эти сигналы позволяют понять, на каком уровне находится процесс погружения, и своевременно подстроить интонацию или темп речи, чтобы поддержать или углубить состояние.
Эти элементы – создание подходящей атмосферы, грамотное использование голоса и внимательное отношение к телесным реакциям – помогают клиенту расслабиться и сосредоточиться на поиске нужных ответов.
Примеры из практики
Снятие тревоги через транс
Анна обратилась с жалобами на сильную тревогу перед публичными выступлениями. Каждый раз перед важной презентацией её накрывали паника, ощущение беспомощности и желание избежать выступления любой ценой.
Во время сеанса она погрузилась в состояние лёгкого транса, которое позволило выйти на воспоминания, где зародилась эта тревога. Картина была неожиданно простой: школьный урок, где она, ученица младших классов, стояла у доски и отвечала по предмету. Учитель, недовольный её ошибками, саркастично бросил пару фраз, которые вызвали смех всего класса. Анна чувствовала, как её лицо горит от стыда, а желание оказаться где угодно, но не у этой доски, стало почти физическим.
В тот момент в её сознании закрепилось стойкое убеждение: «Если я ошибусь, меня будут осуждать. Публичность – это опасность». Это состояние, словно застывшее во времени, продолжало проявляться уже во взрослой жизни, когда её профессиональная деятельность потребовала выступлений перед аудиторией.
В процессе работы с воспоминанием возникло осознание: эта ситуация из прошлого уже давно утратила свою актуальность, но эмоциональная реакция всё ещё была активной. Когда она взглянула на себя в роли той маленькой девочки, появилась другая перспектива – взрослого, способного понять, что смех одноклассников и сарказм учителя говорили больше о них, чем о ней.
Что-то поменялось в её внутреннем состоянии после этого осознания. Выйдя из транса, Анна отметила удивительное чувство облегчения. Позже она поделилась: выступления больше не казались такими пугающими. Конечно, волнение перед ними сохранилось, но оно стало естественным, даже мотивирующим.
Восстановление ресурса
Игорь, 37 лет, обратился с ощущением внутренней опустошённости. Он описывал это состояние как нехватку сил и уверенности, которые мешали справляться с жизненными вызовами. В работе и семье ему часто казалось, что он действует на пределе возможностей, но всё равно не достигает нужного результата.
Во время сеанса Игорь погрузился в состояние среднего транса. Его внимание сразу переключилось на далёкое детское воспоминание. Ему было около семи лет, он находился на природе с отцом. Они вместе запускали бумажного змея, а потом устраивали небольшой пикник у реки.
Он видел эту картину очень живо: тёплый солнечный день, зелёная трава, отцовский смех, звучащий над водой. Отец поддерживал его, помогая справиться с ветром, чтобы змей взлетел ещё выше. Это было время абсолютной гармонии, безопасности и единения.
Когда воспоминание стало ярким, Игорь вдруг ощутил, что давно утратил то чувство, которое тогда переживал: безусловную поддержку и уверенность, что он всё сможет, потому что рядом есть человек, который верит в него.
Это осознание открыло перед ним новый внутренний ресурс. Он понял, что это чувство поддержки – его собственное, оно уже есть внутри. Слова отца, которые тогда казались такими простыми – «У тебя получится, я помогу!» – теперь звучали в его голове, как напоминание о том, что уверенность всегда можно вернуть, даже если внешних обстоятельств для этого нет.
После сеанса Игорь выглядел задумчивым, но более спокойным. Позже он рассказывал, что начал замечать в себе ту уверенность, которая, казалось, давно исчезла. Как будто воспоминание подарило ему нечто большее, чем просто приятное чувство, – ощущение опоры внутри себя.
Проработка прошлого воплощения
Виктория пришла с запросом о сложностях в личных отношениях. Она чувствовала, что каждый раз, когда начинала сближаться с партнёром, возникал страх быть отвергнутой. Это заставляло её закрываться и сдерживать свои чувства, даже когда доверие казалось возможным.
Во время сеанса Виктория погрузилась в глубокий транс. Её внимание неожиданно перешло к образам, которые не имели отношения к её нынешней жизни. Она описывала себя молодой женщиной, живущей в небольшом европейском городке столетия два назад.
Картина была ясной: она стояла на площади, а вокруг собралась толпа. Викторию, в том её воплощении, судили за неподобающее поведение – она осмелилась признаться в своих чувствах человеку, который, по мнению общества, был ей «не ровня». Признание вызвало осуждение, её подвергли публичному порицанию.
Она ощущала, как в тот момент внутри неё будто оборвалось что-то важное. Решение скрывать свои чувства стало её защитной реакцией. Тогда это помогло ей выжить в жёстких рамках общества, но в нынешней жизни этот защитный механизм лишь мешал.
Интересно, что, когда Виктория осознала связь между тем опытом и её нынешними страхами, воспоминание перестало быть болезненным. Она как будто смогла увидеть ту ситуацию глазами стороннего наблюдателя. В какой-то момент она произнесла: «Теперь я понимаю. Тогда я просто хотела быть честной. И сейчас я могу».
После сеанса Виктория выглядела спокойной, но внутри её, казалось, что-то поменялось. Позже она говорила, что впервые за долгое время почувствовала свободу быть собой в отношениях. Она даже начала замечать, как её привычка сдерживать эмоции постепенно ослабевает.
Противопоказания для работы в регрессии
Регрессия – это действенный инструмент, который может глубоко воздействовать на психику и энергетическую систему человека. Однако не всем людям этот метод подходит, и в некоторых случаях его использование может быть опасным. Ниже представлены основные противопоказания для работы в регрессии.
1. Психические заболевания и расстройства
Шизофрения и другие психотические расстройства. Регрессия может усилить симптомы психоза, вызвать галлюцинации и обострение заболевания. Биполярное расстройство в фазах мании или депрессии. Работа с такими людьми без контроля врача может привести к ухудшению состояния. Глубокие депрессии, когда человек находится в состоянии тяжёлого психоэмоционального истощения. Регрессия может активировать старые травмы и усилить чувство безысходности. Тревожные расстройства и панические атаки. В этом случае работа с подсознанием без должной подготовки может привести к усилению тревожности и непредсказуемым реакциям.
2. Неконтролируемые психоэмоциональные состояния
Нестабильное эмоциональное состояние, когда человек переживает острый стресс, горе, утрату, разрыв отношений или другое событие, которое выбивает его из эмоционального равновесия. Когда человек не готов работать с травмами и подсознанием из-за чрезмерной эмоциональной напряжённости.
3. Нарушения в области сознания
Амнезия или состояния, связанные с утратой памяти, когда человеку трудно восстановить связь с собственными воспоминаниями. Нарушения в восприятии реальности. Люди, страдающие от искажённого восприятия или не способные отличать реальность от фантазии, могут столкнуться с трудностями в регрессивной терапии.
4. Зависимости и злоупотребление психоактивными веществами
Алкоголизм и наркотическая зависимость. Люди, находящиеся в активной фазе зависимости, могут пережить обострение симптомов и не смогут эффективно проработать травмы и блоки. Психоактивные вещества могут искажать восприятие, снижая способность клиента интегрировать опыт, полученный в ходе регрессии.
5. Наличие серьёзных соматических заболеваний
Острые заболевания, требующие немедленного медицинского вмешательства (например, инфаркт миокарда, инсульт, хронические болезни с обострением). Травмы головы, сотрясения мозга или нейроэндокринные заболевания, которые могут повлиять на восприятие процесса регрессии.
6. Неустойчивое психическое состояние после травм или утрат
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в фазе обострения. В этом случае техника регрессии может активировать сильные переживания, увеличивая стрессовую реакцию. Травматический опыт, когда человек пережил насилие, жестокое обращение, катастрофы или другие события, оставившие глубокий след в психике. В таком случае работа без предварительного прояснения и стабилизации состояния может быть нецелесообразной.
7. Беременность и послеродовой период
Хотя в большинстве случаев работа с регрессией безопасна, в ранних сроках беременности или в послеродовом периоде необходимо проявить осторожность, чтобы избежать ненужных эмоциональных нагрузок на организм.
Психологический контекст работы
Регрессия требует эмоциональной готовности и психологической устойчивости. Перед началом работы важно провести тщательное собеседование с клиентом, чтобы выявить потенциальные риски и определить, есть ли у него психологическая готовность к глубокому процессу проработки. Важно учитывать, как физическое, так и психологическое состояние клиента, чтобы работа была безопасной и эффективной.
Упражнения для вхождения в лёгкий транс
Регрессия начинается с умения расслабляться и направлять внимание внутрь. Эти простые упражнения помогут освоить искусство транса, а также подготовят к более глубоким погружениям. Можете рекомендовать своим клиентам или использовать их для себя.
Дыхание как якорь
Дыхание хороший инструмент для расслабления. Оно помогает переключить внимание с внешнего мира на внутренний.
Как выполнять:
✦Сядьте удобно, закройте глаза
✦Сделайте глубокий вдох через нос, досчитав до четырёх
✦Задержите дыхание на две секунды
✦Медленно выдохните через рот, досчитав до шести
✦Повторяйте цикл 5–10 минут, наблюдая за ощущениями в теле
Что это даёт:
Умиротворяет ум, замедляет сердцебиение и создаёт основу для погружения в транс.
Образ маятника
Представление себя маятником – простой способ настроиться на ритмичное, расслабляющее движение.
Как выполнять:
✦Встаньте или сядьте, закройте глаза
✦Представьте, что вы превращаетесь в маятник – тяжёлый, устойчивый, подвешенный на крепкой нити
✦Начните ощущать, как ваше тело слегка покачивается вперёд и назад, словно маятник, подчиняясь невидимой силе
✦Позвольте движениям стать плавными и естественными
✦Постепенно замедляйте раскачивание, пока не почувствуете полное спокойствие
Что это даёт:
Образ маятника помогает создать ритмичное состояние ума, которое способствует погружению в лёгкий транс.
Визуализация спокойного места
Это упражнение задействует визуальный канал восприятия и помогает быстро расслабиться.
Как выполнять:
✦Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов
✦Представьте место, где вы чувствуете себя полностью защищённым и спокойным. Это может быть лес, пляж или уютная комната
✦Разглядите детали: свет, звуки, запахи
✦Позвольте себе «застыть» в этом месте, наслаждаясь покоем
Что это даёт:
Умиротворение и настройка на работу с образами, которые пригодятся в регрессии.
Метод тяжёлых рук
Эта техника помогает задействовать кинестетический канал и расслабить тело.
Как выполнять:
✦Сядьте, положив руки на колени, и закройте глаза
✦Представьте, что ваши руки становятся тяжёлыми, словно на них положили мягкий груз
✦Почувствуйте, как тяжесть увеличивается, а напряжение уходит
✦Позвольте этому ощущению «перетечь» в другие части тела
✦Какое то время побудьте в этом состоянии
✦Потом в обратном порядке до ощущения лёгкости
Что это даёт:
Фокус на телесных ощущениях помогает отпустить напряжение и переключить внимание на внутренние процессы.
Растворение тела
Эта техника работает через осознание и расслабление частей тела.
Как выполнять:
✦Закройте глаза и сосредоточьтесь на макушке
✦Представьте, что на неё попадает мягкий, тёплый свет, который постепенно растекается вниз
✦Ощущайте, как этот свет расслабляет каждую часть тела – лицо, шею, плечи, руки, грудь, живот, ноги
✦Когда всё тело расслабится, представьте, что вы растворяетесь в этом свете
Что это даёт:
Полное расслабление и лёгкое вхождение в трансовое состояние.
Рекомендации по последовательному освоению упражнений
Чтобы освоить упражнения для транса, следуйте этому плану. Он поможет постепенно укрепить навыки расслабления и погружения в своё внутреннее пространство.
Шаг 1. Начните с дыхания
Первые 3–5 дней практикуйте технику дыхания. Это базовый инструмент, который подойдёт для любого уровня подготовки.
✦Занимайтесь утром или перед сном, чтобы снизить уровень стресса
✦Постепенно увеличивайте длительность упражнения: начните с 3 минут, затем увеличьте до 10
Цель: научиться успокаивать ум и тело за короткое время.
Шаг 2. Добавьте образ маятника
Когда вы освоите дыхание, начните работать с образом маятника.
✦Выполняйте упражнение стоя или сидя
✦Не заставляйте тело двигаться – позвольте ему «откликнуться» на образ маятника
✦Постарайтесь поймать момент, когда движение становится естественным, а ум – спокойным
Цель: развить чувство внутреннего ритма и сосредоточенности.
Шаг 3. Включите визуализацию «спокойного места»
После того как вы научились расслабляться через дыхание и маятник, добавьте упражнение «спокойное место».
✦Практикуйте в тишине или с приятной расслабляющей музыкой
✦Выбирайте для визуализации место, которое вызывает у вас только положительные эмоции
✦Включайте в процесс все каналы восприятия: представляйте свет, звуки, запахи, текстуры
Цель: натренировать каналы восприятия
Шаг 4. Освойте метод тяжёлых рук
Когда визуализация станет для вас привычной, переходите к упражнению «тяжёлые руки».
✦Проводите эту практику, если чувствуете физическое напряжение или беспокойство.
✦Сосредоточьтесь на ощущении тяжести и позвольте телу расслабиться
✦Постепенно распространяйте ощущение тяжести от рук на всё тело
✦Почувствуйте, как тело становится тяжелее
✦Побудьте немного в этом состоянии
✦Теперь всё в обратном порядке, доведя тело до лёгкости, словно вы воздушный шар
Цель: развить кинестетическое восприятие и умение расслабляться через тело.
Шаг 5. Завершите растворение тела
Эта техника требует более глубокого расслабления и осознания, поэтому её стоит освоить последней.
✦Практикуйте её, лежа или сидя в удобной позе
✦Фокусируйтесь на каждой части тела поочерёдно, начиная с макушки
✦Если вы заметили, что ум "убегает", мягко возвращайте внимание к процессу.
Цель: научиться входить в лёгкий транс и удерживать внимание на внутренних ощущениях.
Общий план освоения
Неделя 1. Практикуйте дыхание и образ маятника.
Неделя 2. Осваивайте визуализацию «спокойного места» и комбинируйте её с дыханием.
Неделя 3. Добавьте упражнения «тяжёлые руки» и «растворение тела».
Неделя 4. Комбинируйте техники в одной сессии, чередуя их по своему состоянию и настроению.
Совет для практики
Ведите дневник ощущений. После каждого упражнения записывайте, как вы себя чувствуете, какие эмоции возникли, насколько удалось расслабиться. Это поможет отследить прогресс и лучше понять, какие техники работают для вас лучше всего.
Каналы восприятия: от диагностики к практике
Каналы восприятия – это способы, через которые мы воспринимаем и обрабатываем информацию о мире вокруг. В регрессологии понимание этих каналов помогает настроиться на клиента и подобрать наиболее подходящий подход для работы с ним. Каждому человеку свойственно преобладание одного или нескольких каналов восприятия, и осознание этого помогает точнее воспринимать его реакции, настроения и переживания в процессе сеанса.
Существуют четыре основных канала восприятия: визуальный, аудиальный, кинестетический и дигитальный. Важно помнить, что каналы могут сочетаться, но всегда один из них будет доминировать.
Визуальный канал (визуалы)
Визуалы воспринимают информацию через зрение. Они чаще всего описывают свои переживания через образы и картинки, их речь наполнена словами, связанными с видением и цветами.
Как распознать визуала:
Часто используют такие слова, как «вижу», «смотрю», «ясно», «открываю», «картина». Образы, которые они воспринимают, яркие и детализированные. Могут закрывать глаза, чтобы «увидеть» что-то в своей памяти или вообра-жении.
Пример:
Клиент, визуал, описывает ситуацию из прошлого как яркое «кино» – он видит детали, цвета, движения, лица людей. В таких случаях работа с ним часто начинается с визуализации образов, и его переживания будут включать яркие картины.
Практическое задание
Попросите кого-нибудь закрыть глаза и представить перед собой что-то важное для него. Он может быть визуалом, если расскажет, что видит яркие детали: формы, цвета, движения.
Аудиальный канал (аудиалы)
Аудиалы воспринимают мир через слух. Для них важны звуки, слова, музыка и другие аудиальные элементы. Они могут помнить не только визуальные события, но и то, что слышали в тот момент.
Как распознать аудиала:
Используют такие слова, как «слышать», «звучит», «я улавливаю», «мне это говорит». В разговорах часто вспоминают фразы, музыку, звуки, которые они слышали в прошлом. Могут попросить тишины для лучшего восприятия, или они склонны настраиваться на внешний шум.
Пример:
Клиент, аудиал, описывает свой опыт так, что он помнит не визуальные образы, а именно звуки – голос матери, смех детей, шум в комнате. Регрессолог может предложить ему фокусироваться на этих звуках и воспроизводить их в сеансе для того, чтобы активировать более глубокие воспоминания.
Практическое задание
Попросите кого-нибудь закрыть глаза и сосредоточиться на звуках вокруг него. Он может быть аудиалом, если начинает вспоминать звуки, которые были важными для него в той ситуации.
Кинестетический канал (кинестетики)
Кинестетики воспринимают мир через ощущения тела. Это может быть чувство, связанное с температурой, текстурами, движением, болью или уютом. Для кинестетиков важна тактильная информация, и они часто описывают свои эмоции через ощущения в теле.
Как распознать кинестетика:
Используют такие слова, как «чувствую», «тянет», «ощущаю», «мне тепло», «мне больно». Они часто говорят о своих эмоциях через физические ощущения, например, «в груди защемило», «пощупать», «почувствовать тяжесть». Кинестетики могут проявлять физическое напряжение, например, склонность к замкнутости в теле или выражению эмоций через жесты.
Пример:
Клиент-кинестетик в регрессии описывает момент своей жизни через физические ощущения, например, «я чувствую холод, когда думаю о том моменте», или «внутри меня было чувство тяжести». Эмоции, которые он испытывает, скорее всего, связаны с физическим состоянием его тела.
Практическое задание
Попросите кого-нибудь закрыть глаза и сосредоточиться на своем теле. Он может быть кинестетиком, если начнёт описывать, как что-то ощущается в теле – будь то холод, напряжение или лёгкость.
Дигитальный канал (дигиталы)
Дигиталы воспринимают информацию через логику и анализ. Они могут описывать свои переживания через концепты и абстракции. Им важно понять, как работает что-то, а не просто чувствовать или видеть.
Как распознать дигитала:
Используют такие слова, как «я понимаю», «это логично», «мне нужно разобраться», «я думаю». Могут предпочитать рассуждать или объяснять, что происходит, вместо того чтобы переживать момент через чувства или образы. Часто ориентируются на свои мысли и идеи, нежели на свои эмоции или ощущения.
Пример:
Клиент-дигитал, находясь в трансе, описывает свои переживания с точки зрения логики, пытаясь «расшифровать» причины своего страха или тревоги. Он может пояснять, что «это связано с моим прошлым опытом, и я знаю, что это происходит потому, что я не могу контролировать ситуацию».
Практическое задание
Попросите кого-нибудь закрыть глаза и сосредоточиться на своих мыслях. Он может быть дигиталом, если начинает осмыслять, объяснять или анализировать, что происходит с ним.
Как понять, какой канал доминирует у клиента
Наблюдение за речью:
Опирайтесь на то, как клиент описывает свои переживания. Если он много говорит о зрительных образах – скорее всего, он визуал. Если его речь наполнена звуками, воспоминаниями о том, что он слышал – аудиал. Если эмоции он описывает через ощущения в теле – это кинестетик. Если же речь о том, что он осмысливает, пытается понять и анализировать – значит, перед вами дигитал.
Тестирование через вопросы:
Спросите клиента, что он чувствует, когда вспоминает о каком-то моменте. Например, «Что ты видишь?», «Что ты слышишь?», «Что ты ощущаешь в теле?» В зависимости от ответа, можно понять, какой канал преобладает. Если клиент доминирующий визуал, предложите ему представить как он рисует картину. Если аудиал, задавайте вопросы про звуки, если кинестетик – работайте с ощущениями.
Понимание каналов восприятия помогает более точно настроиться на клиента и выстроить с ним эффективную коммуникацию в процессе работы.
Как работать с дигиталами
Дигиталы воспринимают мир через логический анализ, рассуждения и обоснования. Они склонны воспринимать эмоции и ощущения через фильтры разума, предпочитая осмысливать происходящее, а не просто переживать его. Работая с дигиталами, важно учитывать их потребность в логической структуре и ясности в процессе работы. Применяя такие методы, как рациональные объяснения и акцент на осознании и осмыслении, можно эффективно провести регрессию и помочь клиенту.
Особенности работы с дигиталами:
✦Предоставление объяснений
Дигиталы часто нуждаются в чётких и логичных объяснениях, чтобы понимать, что происходит и зачем это нужно. Они могут быть скептичны по отношению к процессу регрессии, если не получат убедительных логических объяснений. Прежде чем приступать к сеансу, важно пояснить, как и почему работают техники регрессии, а также, как это может помочь в решении их проблем.
Пример:
Когда мы возвращаемся в прошлые жизни, мы исследуем моменты, которые могли бы влиять на ваше нынешнее состояние. Это помогает вам понять, как прошлый опыт может продолжать оказывать влияние на ваши мысли и эмоции сегодня. Мы будем работать с вашим подсознанием, которое содержит все эти воспоминания, и с помощью транса откроем те моменты, которые наиболее важны для вашего исцеления.
✦Использование аналитических и структурированных подходов
Важно предложить дигиталу последовательность шагов, чтобы он мог осознать, как устроен процесс и какие этапы ему предстоит пройти. Пошаговое объяснение поможет уменьшить тревогу и повысить доверие к методу.
Пример:
Сначала мы проведем расслабление, затем погрузим ваше сознание в состояние транса, и после этого начнем работать с вашим запросом. Все этапы – это шаги, которые помогут вам вспомнить и проанализировать важные моменты из прошлого.
✦Работа с вопросами и гипотезами
Дигиталы часто предпочитают рассуждать и логически анализировать ситуацию, поэтому в процессе сеанса полезно задавать уточняющие вопросы, которые помогут направить их внимание на важные моменты. Вопросы, требующие анализа, помогут клиенту лучше понять, что происходит и как это связано.