Николай Аврамчук
Регрессология. Полный практический курс от А до Я
Поиск ресурса. Как активировать внутреннюю силу клиента
Поиск ресурса – это один из самых эффективных способов помочь клиенту справиться с текущими проблемами. Внутренние ресурсы – это сила, опыт и способности, которые уже есть в человеке, но часто остаются скрытыми под слоями страхов, сомнений или травм. Работа с ресурсами позволяет не только улучшить текущее состояние, но и дать клиенту инструменты для самостоятельного преодоления сложностей в будущем.
Ресурс – это всё, что поддерживает человека, укрепляет его внутреннюю опору и помогает достигать целей.
Он может быть:
✦Эмоциональным: уверенность, радость, спокойствие, мотивация.
✦Энергетическим: чувство наполненности, прилив сил, ясность ума.
✦Ментальным: новые идеи, стратегии, инсайты.
✦Духовным: вера в себя, осознание своей миссии, связь с высшим «я».
✦Телесным: ощущение здоровья, расслабленности, лёгкости.
Когда нужен ресурс
Поиск ресурса становится особенно актуальным, когда:
✦клиент чувствует себя истощённым и не знает, где взять силы;
✦перед ним стоит сложная задача, вызывающая страх или сомнения;
✦требуется поддержка для работы с травматичными воспоминаниями или сложными эмоциями;
✦нужно вдохновение для творческой деятельности или принятия важного решения.
Как находить ресурсы в процессе регрессии
Поиск ресурса можно осуществлять через три основных подхода:
✦Активизация уже имеющихся воспоминаний
Вспоминание ситуаций из текущей жизни, где клиент был успешен, уверен или счастлив.
✦Исследование прошлых жизней
Обнаружение прошлых воплощений, где клиент обладал необходимыми качествами или способностями.
✦Обращение к пространству души
Работа с высшими состояниями и духовным потенциалом клиента.
Этапы поиска ресурса
1. Формулирование запроса
Регрессолог уточняет, какой ресурс нужен клиенту. Например:
✦«Я хочу найти уверенность в себе, чтобы начать новое дело».
✦«Мне нужен ресурс для восстановления после выгорания».
✦«Я ищу вдохновение для написания книги».
2. Подготовка клиента
Важно расслабить клиента и настроить его на процесс. Используйте техники релаксации, дыхания или визуализации.
3. Переход к ресурсу
Клиент погружается в трансовое состояние, и вы направляете его внимание на поиск ресурса. Это может быть:
✦Воспоминание из детства, где он чувствовал себя уверенным.
✦Прошлая жизнь, где он обладал качествами лидера.
✦Образ, который ассоциируется с силой, например, «могущественное дерево» или «яркое солнце».
4. Интеграция ресурса
После нахождения ресурса важно помочь клиенту «забрать» его в свою текущую жизнь. Это может быть выполнено через:
✦Визуализацию потока энергии, проходящего через тело.
✦Проговаривание: «Я принимаю эту уверенность и использую её в своей жизни».
✦Телесные якоря: например, клиент сжимает кулак, чтобы зафиксировать это состояние.
5. Возвращение в настоящее
Постепенно выведите клиента из транса, оставляя его в состоянии уверенности и наполненности. Уточните, что он чувствует, и какие инсайты появи-лись.
Упражнения для активации ресурса
Образ солнечного потока
Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, позволяя своему телу расслабиться с каждым выдохом. Почувствуйте, как ваше тело становится более лёгким и расслабленным.
Представьте себе, что перед вами появляется яркий солнечный свет. Этот свет не просто светит – он словно обвивает вас теплотой, как нежный поток, который медленно начинает заполнять пространство вокруг вас.
Почувствуйте, как с каждым вдохом этот солнечный поток приближается, как будто всё пространство вокруг вас начинает светиться, и вы становитесь частью этого света. Он мягко касается вашей кожи, обогревает и наполняет силой.
Погрузитесь в это ощущение тепла. Позвольте свету проникнуть внутрь вас, начиная с макушки. Почувствуйте, как солнечный свет растворяет все сомнения, тревоги и напряжение, наполняя вас новой энергией. Этот свет – не просто тепло, это энергия, которая даёт вам силу, уверенность и ресурс.
Позвольте свету распространяться по всему телу. Почувствуйте, как он мягко проникает в каждую клеточку вашего тела, восстанавливая силу и гармонию. С каждым выдохом сомнения и усталость уходят, а с каждым вдохом энергия солнечного потока усиливается, наполняя вас живительной силой.
Остановитесь на несколько мгновений и позвольте себе почувствовать полное единство с этим потоком энергии. Это ваш ресурс – неограниченная сила, которая всегда с вами и всегда готова вернуться, когда вам нужно восстановиться.
Когда почувствуете, что наполнились этой силой, сделайте глубокий вдох, почувствуйте энергию, которая теперь внутри вас, и медленно открывайте глаза. Пожелайте себе удачи и веры в свои силы, зная, что ресурс солнечного потока всегда доступен вам, когда вы к нему обратитесь.
Сильное воспоминание
Сядьте в удобное положение и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляя тело с каждым выдохом. Почувствуйте, как ваше тело становится всё более лёгким и расслабленным.
Представьте себе, что перед вами открывается картина, момент из вашего прошлого – момент, когда вы ощущали себя успешным или по-настоящему счастливыми. Это может быть любой опыт, когда вы почувствовали себя уверенно, радостно, или когда добились успеха, пусть даже маленького.
Погрузитесь в этот момент. Вспомните, где вы были, с кем, и что происходило вокруг. Позвольте всем деталям всплыть в вашем сознании: что вы видели? Какие были цвета, форма объектов, лица людей? Прочувствуйте атмосферу этого события.
Вспомните, что вы чувствовали в тот момент. Может быть, это было чувство гордости, удовлетворения или восторга. Почувствуйте эти эмоции прямо сейчас. Обратите внимание на физические ощущения: как ваше тело реагировало на этот момент счастья? Может быть, у вас было ощущение лёгкости, тепла или потока энергии?
Слушайте, что происходило вокруг вас. Возможно, в тот момент звучала музыка, были разговоры людей или просто звуки природы. Почувствуйте звуки в своей памяти, как они влияли на ваше настроение и ощущения.
Теперь, когда вы полностью погрузились в воспоминание, «возьмите» это чувство с собой в настоящее. Почувствуйте, как оно наполняет вас, словно поток энергии. Позвольте этому чувству вернуться с вами в текущий момент, осознавая, что оно всегда было внутри вас.
Почувствуйте, как это сильное воспоминание помогает вам наполниться уверенностью и радостью. Вдохните этот ресурс и сохраните его внутри себя. Этот момент – ваш ресурс, и вы можете вернуться к нему в любой момент, когда вам нужно будет почувствовать себя сильным и успешным.
Сделайте глубокий вдох, почувствуйте, как это чувство наполняет каждую клеточку вашего тела, и плавно откройте глаза, возвращаясь в настоящий момент, но с новым ощущением силы и уверенности.
Ресурсное животное
Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, позволяя своему телу расслабиться с каждым выдохом. Почувствуйте, как напряжение уходит с каждым дыханием, а ваше тело становится лёгким и расслабленным.
Представьте себе, что перед вами открывается широкий, просторный луг или лес – место, которое может быть совершенно фантастическим или знакомым и уютным. В этом месте вас окружают тишина и спокойствие, и вы чувствуете, как вам легко и безопасно.
Вдохните глубоко и позвольте своему подсознанию выбрать животное, которое будет олицетворять ваш ресурс. Это может быть любое животное, которое вам приходит на ум, или же вы можете задать себе вопрос: «Какое животное символизирует для меня силу, уверенность, гибкость, спокойствие или другое качество, которое я хочу развить?»
Не торопитесь. Позвольте животному появиться в вашем воображении. Это может быть большое или маленькое животное, хищник или травоядное, сильное или утонченное – всё зависит от того, какие качества вы хотите укрепить. Возможно, это будет лев, олицетворяющий уверенность, или кошка, символизирующая гибкость, или, может быть, орел, представляющий свободу.
Когда вы визуализируете это животное, начните погружаться в его образ. Представьте, как оно выглядит, какие у него черты. Сосредоточьтесь на его физическом состоянии, его движениях. Как оно двигается? Как оно чувствует себя в своем теле? Почувствуйте, как его сила, энергия и характер начинают влиять на ваше внутреннее состояние.
Слейтесь с этим животным. Почувствуйте, как его сила и уверенность начинают наполнять вас. Войдите в образ животного, почувствуйте его характеристики. Например, если это лев, ощутите его гордость и мощь, если это кошка – почувствуйте её грацию и гибкость, если это орел – почувствуйте свободу и ясность.
Прочувствуйте, как это животное обитает в вас. Почувствуйте его характер, его внутреннюю силу. Пусть эта энергия окутывает вас, а каждое движение или ощущение становится частью вашего тела и вашей души. Почувствуйте, как с каждым вдохом эта энергия усиливается, а с каждым выдохом вы освобождаетесь от сомнений и лишних страхов.
Когда почувствуете, что полностью вошли в образ животного, примите эту силу как свою. Знайте, что вы можете обратиться к этому образу в любой момент, когда вам нужно будет почувствовать уверенность, силу или другие качества, которые олицетворяет ваше животное.
Сделайте несколько глубоких вдохов, сохраняя связь с этим ресурсом, и медленно начните возвращаться в настоящий момент, при этом ощущая, как энергия животного остаётся с вами. Плавно откройте глаза и вернитесь в своё тело, но теперь, с этим новым ресурсом, который всегда с вами.
Примеры из практики
Ресурс уверенности
Дмитрий пришёл с запросом, который беспокоил его на протяжении всей взрослой жизни: ему было трудно защищать свои интересы, особенно в ситуациях, когда нужно было отстоять свою точку зрения. Это приводило к чувству слабости и неуверенности, а также затрудняло принятие решений на работе и в личной жизни.
Во время сеанса Дмитрий погрузился в транс и вскоре вспомнил момент из детства. Он оказался в школьном классе, где ему нужно было защитить своё мнение по какому-то важному для него вопросу. Вспоминание было ярким: он стоял перед учителем, который попытался убедить его в неправильности того, что он говорил. Но, несмотря на давление, Дмитрий твёрдо отстоял свою позицию. Он помнил, как чувствовал уверенность в своём решении, ощущение внутренней силы и стойкости, несмотря на внешнее сопротивление.
Это воспоминание стало для него тем ресурсом, который он мог активировать в настоящем. В тот момент, в детстве, он не боялся отстоять своё мнение, и это ощущение уверенности стало для него доступным и в сегодняшней жизни.
После того как Дмитрий пережил это воспоминание снова, он начал понимать, что эта уверенность была неотъемлемой частью его, даже если он забыл о ней. Он увидел, как этот опыт мог стать основой для преодоления его текущих трудностей в защите своих интересов.
Впоследствии Дмитрий отмечал, что стал чувствовать больше уверенности в себе и начал гораздо легче выражать свою позицию в разных жизненных ситуациях. Это воспоминание стало для него тем якорем, который напомнил, что он способен отстаивать свои права, не теряя внутреннего спокойствия и силы.
Ресурс спокойствия
Наталья обратилась с запросом, связанным с сильным стрессом, который она пережила после недавней травмирующей ситуации. Она искала способ вернуть внутреннее спокойствие и гармонию, чтобы научиться справляться с эмоциями и не позволять стрессу брать верх.
В процессе регрессии Наталья погрузилась в воспоминания, и вскоре перед ней открылась картина из прошлого воплощения. Она увидела себя садовником в прекрасном саду. Вокруг неё были цветущие растения, деревья с фруктами, и тёплый солнечный свет ласкал её кожу. Наталья ощущала полное единение с природой. Она с удовольствием ухаживала за растениями, каждый шаг приносил ей удовлетворение. В этом саду она была в своей стихии – спокойной, сосредоточенной, наполненной умиротворением.
Это воспоминание о её прошлой жизни в качестве садовника стало источником внутренней гармонии. Вокруг неё царила тишина и порядок, а её мысли были ясны и спокойны, как и её сердце. Здесь, среди зелени и цветов, Наталья могла находить ответы на любые вопросы, а также ощущала полное принятие всего, что происходит.
После этого сеанса она отметила, что образ сада стал её внутренним ресурсом, к которому она могла обратиться в любой момент. В моменты стресса или беспокойства Наталья теперь могла мысленно вернуться в этот сад и ощущать тот спокойный поток энергии, который там был.
Позже она рассказала, что это воспоминание помогло ей почувствовать себя более уравновешенной и уверенной.
Ресурс творчества
Александра, дизайнер, обратилась с запросом о творческом кризисе. Она чувствовала, что потеряла вдохновение, и даже привычная работа казалась ей тяжёлой и однообразной. Каждый проект начинался с мыслью о том, что она не сможет завершить его в срок, а идеи, которые раньше приходили легко, теперь стали труднодоступными.
Во время сеанса Александра погрузилась в транс и оказалась в привычной, но уютной обстановке – в своей студии, за рабочим столом. Вдруг её внимание привлекла картина на стене – та, что она когда-то создала с особым вдохновением. Вспоминание этого момента принесло ей чувство лёгкости и удовлетворения. Она ощущала, как постепенно восстанавливается контакт с тем внутренним источником творчества, который был раньше.
На некоторое время она сосредоточилась на этом образе, и вскоре заметила, как вокруг неё начинают появляться новые идеи. Вместо того чтобы бороться с пустым листом, она начала работать с ним, как с партнёром, позволяя идеям приходить в свой естественный ритм. Через этот процесс Александра поняла, что её творчество не исчезло, а просто замедлилось, и чтобы вернуть вдохновение, нужно лишь позволить себе расслабиться и быть в потоке.
После сеанса Александра отметила, что работа вернулась к прежнему ритму. Она снова нашла интерес в проектировании, а те задачи, которые раньше вызывали напряжение, теперь воспринимались как шаги на пути к завершению идеи.
Поиск причины, которая негативно влияет на эту жизнь
Когда клиент обращается за помощью к регрессологу, часто основным запросом является понимание источника проблемы или эмоционального состояния, которое мешает жить в настоящем. Это могут быть повторяющиеся неудачи, нерешенные проблемы в отношениях, хронические болезни, психологические барьеры или другие неясные блоки.
Основная цель – найти момент, где «зародилась» проблема, и понять, как она повлияла на жизнь клиента. Следует помнить, что каждое событие или ситуация – это не только следствие, но и причина, которая оставила свой след в психике человека.
Как работает механизм поиска причины
Для того чтобы найти причину, необходимо погрузиться в глубины сознания, где скрываются воспоминания, эмоции и поведенческие паттерны, определяющие жизнь человека. Существует два основных пути поиска причины:
✦Поиск в прошлом опыте этой жизни
✦Поиск в других жизнях (регрессия в прошлые жизни)
Каждый из этих путей может привести к важному откровению, раскрытию ключевых факторов и блоков, влияющих на текущую жизнь. Ниже разберем, как работать с каждым из этих путей.
Поиск причины в этой жизни
Этот путь предполагает, что источником проблемы являются переживания или события, произошедшие в данной жизни, но клиент может не помнить или не осознавать их полностью. Часто это связано с детскими переживаниями, травмами, отношениями с близкими, ранними установками или значимыми событиями.
Как это происходит:
Когда работаем с клиентом, важно помочь ему вернуться к ключевым моментам в его жизни, которые могли стать фундаментом для его текущих проблем. Это могут быть:
✦Стрессы в детстве, которые были «пережиты» или подавлены
✦Неосознанные страхи, связанные с определенными ситуациями
✦Психологические травмы, которые не были полностью проработаны
Процесс работы:
Погружение в прошлое:
В процессе трансового состояния можем предложить клиенту мысленно вернуться в конкретную ситуацию, которая может быть связана с его проблемой. Это может быть один из «повторяющихся» моментов, который клиент ощущает, как кармический.
Работа с воспоминаниями:
Помогите клиенту вспомнить моменты из жизни, когда он чувствовал страх, неуверенность или другие негативные эмоции, которые связаны с его запросом. Например, если клиент страдает от низкой самооценки, то можно обратить внимание на воспоминания, когда его критиковали, не поддерживали или игнорировали.
Поиск первопричины:
Вместе с клиентом попробуйте найти момент в его жизни, когда возникла эта проблема, например, ситуацию, когда он впервые почувствовал страх или неуверенность. Одна из важных задач – помочь клиенту увидеть, как события этой жизни формируют его нынешнее состояние.
Пример запроса:
✦«Что в моей жизни мешает мне достигать целей?»
✦«Почему я так часто боюсь неудачи?»
✦«Почему мои отношения всегда заканчиваются неудачно?»
Поиск причины в других жизнях (регрессия в прошлые жизни)
Некоторые проблемы, которые невозможно объяснить через опыт текущей жизни, могут быть связаны с событиями в других воплощениях. Это может включать неосознанные страхи, негативные паттерны поведения или убеждения, которые были перенесены из прошлых жизней. Такой подход часто используется, когда проблемы клиента не поддаются объяснению через логику или, когда он ощущает, что эта проблема имеет «вневременное» происхождение.
Как это происходит:
Если в процессе работы вы замечаете, что клиент не может найти причину своей проблемы в текущей жизни, можно предложить ему исследовать другие воплощения. Иногда это помогает раскрыть глубокие проблемы, такие как:
✦Пожизненные страхи или фобии, которые клиент не может объяснить.
✦Паттерны, связанные с определенными ролями (например, в прошлой жизни клиент был жертвой, и этот паттерн сохраняется в этой жизни).
✦Проблемы, которые имеют «энергетическое» происхождение, такие как родовые программы или кармические задолженности.
Процесс работы:
Погружение в прошлое:
Через регрессию в прошлые жизни помогаем клиенту «переместиться» в другую жизнь, чтобы он мог увидеть ключевые моменты, которые стали причиной его текущих проблем.
Нахождение прошлого образа или события:
Важно дать клиенту понять, как его прошлые события влияют на его настоящее. Например, если клиент в прошлом был связан с сильным чувством вины, это может проявляться в текущей жизни как самокритика или депрессия.
Интеграция опыта из прошлой жизни:
После того, как клиент осознает источник своей проблемы, можно помочь ему «освободиться» от энергии этой ситуации, чтобы она больше не влияла на его жизнь.
Пример запроса:
✦«Что в моей прошлой жизни влияет на мои отношения в этой?»
✦«Почему я постоянно переживаю, что потеряю своих близких?»
✦«Что вызывает мою фобию, которая мне не понятна?»
Пример из практики
Игорь, мужчина около 40 лет, обратился с вопросом: «Почему мне так сложно по-настоящему открыться в отношениях?» Он замечал, что всегда строил стены вокруг себя, избегая глубокой близости, несмотря на желание найти стабильные и доверительные отношения. В каждой новой связи его внутреннее сопротивление становилось на пути, и даже когда отношения начали развиваться, он чувствовал, что не может по-настоящему раскрыться.
Во время сеанса Игорь погрузился в транс и вскоре оказался в другом времени и месте – в прошлом воплощении. Он увидел себя в роли человека, который предал свою семью, оставив их ради других людей. Этот поступок привёл к трагическим последствиям, и боль, которую он пережил, глубоко врезалась в его сознание. Игорь осознал, что страх потери, который он испытал в прошлом, стал основой для его нынешнего страха перед близостью. Он интуитивно избегал связи с другими людьми, потому что внутренне опасался, что опять переживёт боль утраты.
Эмоции и переживания той жизни буквально парализовали его способность доверяться людям в этой жизни. Этот опыт стал его защитной реакцией, чтобы избежать новых трагедий. Однако осознание того, что его страх был связан с прошлыми ошибками, позволило Игорю начать работать с этим паттерном. Он понял, что можно по-настоящему открыться и довериться, не повторяя ошибку прошлого.
После сеанса Игорь почувствовал, что внутренний барьер начал исчезать. Он стал воспринимать отношения не как угрозу, а как возможность для роста и взаимопонимания. Его отношение к близости изменилось, и он смог сделать шаг в сторону новых, более глубоких связей.
Обратите внимание, что осознание и понимание причин – первый шаг к освобождению и исцелению.